Nutricionista Mariana Massinatori Videos

Todos os dias eu repito a mesma coisa! Você escolhe mudar hoje, para a sua colheita amanhã. Não espere contar com a sua saúde, se você não pensa nela no futuro. Pense assim: Vou preferir comer comida de verdade, para que eu comece nutrindo melhor meu corpo. Sua energia vai melhorar, sua disposição e com o tempo a sua disciplina também. Vou começar a fazer exercícios hoje pensando que eu possa ter um futuro melhor. Você vai emagrecendo, músculos começam a aparecer, você recebe elogios, começa a se admirar mais. E tudo começa a fazer mais sentido. Quando os resultados vêm, é mais fácil diminuir o álcool no final de semana, é mais fácil diminuir ou retirar os lanches, é mais fácil ir para academia. A semente é pro futuro! Mas os benefícios já começam num futuro próximo. Entenda que se você não planta essa semente… A árvore NÃO CRESCE! Não adianta querer ser uma pessoa melhor no futuro. Ser um pai ativo, ser um avó lúcido se você não se exercitar rotineiramente. Exercícios trabalham seus músculos. Sua postura! Sua disciplina! Seus objetivos! Sua ambição! Sua respiração! Sua energia! Sua libido! Sua admiração por você mesmo! Esse vídeo é uma REALIDADE! Ou você cuida de você hoje.. Ou alguém vai precisar te ajudar a viver no futuro!

🍕Vamos começar 2022 no foco, por isso vamos de receitinha fitness! 💪🏼 Pizza fit de frigideira Ingredientes 🔸1 ovo 🔸2 colheres de sopa de farinha de aveia 🔸1 colher de sopa de creme de leite( pode substituir por iogurte natural) 🔸1 colher de sopa de água 🔸Sal a gosto 🔸1 colher de café de fermento em pó #receitas #receitasfitness #receitasfit #pizzadefrigideira #pizza #fitness #guanambi