Receitas Low Carb
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TORTA DE FRANGO LOW CARB
INGREDIENTES:
- 6 ovos
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 colher (sopa) de requeijão
- 100 g mussarela ralada
- 500 g de peito de frango desfiado
- cebola
- tomate
- 1 1/2 colher (café) de fermento em pó
MODO DE PREPARO:
- Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência.
- Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa.
- Assar em forno alto por 30 minutos.
CREPIOCA LOW CARB
INGREDIENTES:
1 ovo
1 colher de goma de tapioca
1 colher de parmesão ou mussarela ralada
1 colher de cream cheese
1 fatia de queijo prato ou qualquer queijo de sua preferência
MODO DE PREPARO:
Adicione em um prato fundo o ovo, a tapioca e o parmesão ralado.
Misture tudo até ficar uma massa homogênea.
Em seguida, adicione temperos a gosto, depois coloque numa frigideira untada com azeite extra virgem. Espere dourar uma parte, vire, recheie com cream cheese e queijo prato.
Feche a crepioca e espere o queijo derreter.
4 super receitas para quem está com baixo orçamento.
Falso arroz de couve-flor
Ingredientes:
1 unidade couve-flor
1 unidade cebola média cortada em cubos
2 dentes alho cortados
1 colher (sopa) azite de oliva
A gosto: tempero verde
A gosto: Sal
A gosto: Pimenta do reino
Modo De Preparo:
Pique a couve flor bem fininha ou passe no processador.
Refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.
Junte a couve flor moída e cozinhe por cerca de 6 minutos ou até estar cozida.
Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
Na hora de servir, adicione o tempero verde.
DICAS: Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
Como vocês estão? Que tal encaixar algum desses alimentos na sua dieta? Super recomendável.
PANQUECA LOW CARB
INGREDIENTES:
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 ovo grande
adoçante a gosto
1 colher (sopa) de manteiga derretida
canela em pó
MODO DE PREPARO
Misture bem a farinha, o ovo e o adoçante com um garfo.
Em uma frigideira antiaderente bem aquecida, coloque lentamente a panqueca e vire após um minuto.
Derrame a manteiga já derretida no micro-ondas e acrescente canela em pó à gosto.
OBJETIVO
Olá, quero contar uma coisa; - meu objetivo criando está página é simplesmente criar uma enorme comunidade Low Carb e levar a vida saudável para o maior número de pessoas possível.