Naturalmente Sano

"La más bella obra humana es ser útil al prójimo"
Sófocles (Antiguo poeta griego)

¡Quedo a tu servicio!

La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad.

Sir Francis Bacon

Tiempos difíciles

¿Has pasado o estás pasando por tiempos difíciles?
A lo largo de nuestras vidas la gran mayoría de nosotros hemos pasado por periodos de dificultad tales como problemas económicos, pérdida de la salud, rompimientos sentimentales, fallecimiento de seres queridos o problemas laborales por mencionar algunos.

A fin de aumentar la capacidad de superar estos tiempos de crisis, resulta de gran importancia contar con un círculo de apoyo social. Este círculo puede estar compuesto de amigos y familiares, quienes te prestarán sus oídos para que puedas desahogarte, te brindarán consejos desde sus propias perspectivas, te regalarán un abrazo o una sonrisa compasiva indicándote que te aprecian y están ahí para ti.

Pero ¿Qué pasa cuando tus “amigos” no están cuando los necesitas? Resulta que cada vez que te encuentras disfrutando de bendiciones o estás en una posición de poder ellos forman parte de tu vida, sin embargo, observas que cuando estás en dificultades ellos no aparecen por ningún lado como si tal vez tus dificultades fueran una clase de virus mutante contagioso del cual ellos no quisieran infectarse.

Las Sagradas Escrituras en el libro de Proverbios 17:17 nos brinda una hermosa perspectiva sobre lo que es un verdadero amigo:
“En todo tiempo ama el amigo, y es como un hermano en tiempo de angustia”

Los verdaderos amigos permanecen a tu lado a pesar de la situación por la que estés pasando y también a pesar de conocer cómo eres. En palabras de Elbert Hubbard encontramos lo siguiente:
“Tu amigo es el hombre (mujer) quién conoce todo acerca de ti, y de todas maneras te quiere”

¿Estás pasando por malos momentos y tus “amigos” se han alejado de ti? Alégrate de que esa difícil situación te ayudará entre otras cosas de la siguiente manera:
1.- Te ayudará a crecer si aprendes la lección que trae para ti si usas un enfoque mentalmente correcto (Actitud Mental Positiva).
2.- Alejará a personas que no son tus verdaderos amigos.

A fin de cuentas ¿de qué te sirve un amigo que nunca está contigo en las dificultades?

¡Sé tu mejor amigo antes que nadie y rodéate de gente que te haga crecer y te ame sin importar las circunstancias!

¡Un abrazo!

Naturalmente Sano Terapia psicológica a niños, adolescentes y adultos.

Tratamiento de enfermedades bajo un enfoque

El cardo mariano es una planta medicinal que se usa como una excelente alternativa para acabar con varias enfermedades, se utiliza desde hace unos dos mil años para tratar enfermedades del hígado, riñones y vesícula biliar. Es muy beneficioso para el hígado, ya que le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Esta protección es importante para eliminar los venenos biológicos de nuestro organismo.

El principio activo que le confiere estas cualidades como protector del hígado, es conocido como silimarina.

Estimula la producción de una sustancia llamada “glutatión”, que es un desintoxicante de las células en el estómago, el hígado, y los intestinos.

Además, fortalece las membranas exteriores de las células ayudando a que las toxinas no penetren en ellas.

También nos proporciona beneficios para nuestro corazón, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardiacas al reducir los niveles altos de colesterol.

Dentro de los beneficios del Cardo Mariano, podemos encontrar los siguientes:

♦Ayuda con el tratamiento y la protección de enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, tales como la hepatitis, la cirrosis, el hígado graso o la insuficiencia hepática
♦Protege nuestro organismo de las picaduras de serpientes e insectos
♦Reduce los niveles altos de colesterol
♦Ayuda a aliviar las molestias y los problemas menstruales, ya que favorece la circulación abdominal y ge***al
♦Reduce el exceso de hierro en el organismo
Tiene poder antioxidante, combatiendo los daños producidos por los radicales libres
♦Disminuye el riesgo de padecer diabetes
♦Mejora la dispepsia y acidez estomacal
♦Potencia la medicación que se usa contra algunos tipos de cáncer

Algunos motivos por los cuales sufrimos innecesariamente.

Al cambiar nuestra forma de interpretar la realidad, cambian nuestras emociones para bien o para mal.

¡Bendiciones!

La diabetes es un conjunto de trastornos metabólicos, cuya característica común principal es la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre de manera persistente o crónica. Implica un descontrol metabólico que al no ser tratado oportunamente puede llevar a complicaciones que afectan seriamente la salud como pueden ser las siguientes:

♦ Neuropatía diabética
♦ Cardiopatía diabética
♦ Nefropatía diabética
♦ Retinopatía diabética

Para tratarla se pueden tomar los principios activos de plantas con propiedades hipoglucemiantes (que ayudan a bajar la concentración de glucosa en la sangre).

Las “Microdosis para la Diabetes”, contienen una mezcla de plantas como la canela, zarzaparrilla, neem, cola de caballo, moringa, cancerina, wereke, perejil y palo dulce, que ayudan al páncreas, hígado, bazo y riñones a que vuelvan a cumplir con sus funciones de manera óptima, regulando la glucosa en la sangre.

Se pueden adquirir en el siguiente enlace:

https://naturalmentesano2.mitiendanube.com/productos/microdosis-para-diabetes/

Microdósis para Diabetes La diabetes es un conjunto de trastornos metabólicos, cuya característica común principal es la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre...

Ser previsores es una muy buena cualidad que nos permite anticiparnos a las posibles contrariedades que pudieran presentarse en el futuro, sin embargo, ser extremo en ello no lo es.

A diferencia de algunas culturas de oriente, en occidente nos han inculcado cada vez más y más la importancia del “tener”, olvidando la relevancia del “ser”. La cultura del tener, nos lleva al afán constante para lograr obtener títulos académicos, propiedades, reconocimiento, dinero, etc. y el precio que se tiene que pagar desafortunadamente es nuestra vida. Nadie sabe cuánto tiempo le queda por vivir y resultaría extremadamente paradójico que una persona nunca se hubiera dado tiempo para disfrutar del vivir por el afán de tener algo acumulado para disfrutarlo en el futuro y que ese futuro nunca se vaya a dar.

Seamos previsores pero también procuremos darnos tiempo para disfrutar del vivir ya que cada hora que pasa es una hora que tenemos menos sobre este plano existencial.

En palabras de Lucio Aneo Séneca en “Sobre la brevedad de la vida”, encontramos una frase contundente que dice:

“El gran estorbo del vivir, es la expectativa que depende del mañana y pierde lo de hoy”.

Bendiciones, un abrazo!!

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Es mucho más seguro conocer los sentimientos e intenciones de las personas observando sus hechos más que escuchando sus palabras.

Los amigos permanecen a tu lado a pesar de que no estés pasando por tu mejor momento. Tu pareja te demuestra con hechos su amor a pesar de que por momentos no lo sienta así, por ejemplo cuando está molesta y te sigue tratando con respeto y te apoya aunque quisiera hacer por impulso todo lo contrario.

Las relaciones que valen la pena conservar son aquellas que con el paso del tiempo y a pesar de las dificultades que se presenten en el camino, permanecen sólidas, enriqueciendo nuestra vida y son libres de dinámicas patológicas que dañen la autoestima.

¡Un abrazo!

Existe un proverbio que dice: “El pobre es odioso aun a su amigo, pero muchos son los que aman al rico”.

Cuando tenemos éxito, poder y salud, es relativamente fácil estar rodeados de muchos “amigos”, pero es precisamente en nuestros momentos de mayor crisis, en las etapas más oscuras de nuestra vida en las que nos encontramos en un punto de impotencia, necesidad o indefensión cuando la gran mayoría de los supuestos amigos desaparecen.

Si eres de los afortunados que tienen a una persona que permaneció a tu lado o mejor aún a varios de ellos que permanecieron a tu lado para brindarte su amor y ayuda de acuerdo con sus posibilidades, nunca los olvides y consérvalos dentro de tu círculo íntimo de amistades. Cuando hayas superado tu crisis, nuevamente llegarán nuevos “amigos”, pero las personas que más vale la pena tener a tu lado, son aquellos que te aman y aceptan por ser quien eres y no por lo que tienes.

Recordemos que nadie está exento de pasar por una crisis emocional y resulta de mucha ayuda contar con un círculo social de apoyo afectivo para ayudarnos a ser resilientes y quién mejor, que aquellos que nos aman de forma incondicional y han demostrado su amistad en todo momento.

En palabras de Demetrio de Falero; filósofo ateniense, queda resumido así:

“Amigo es el que en la prosperidad acude al ser llamado y en la adversidad lo hace sin que lo hayas hecho”

¡Esos sí son amigos!

Todas las personas debemos establecer vínculos sanos de amor, pertenencia y amistad con aquellos que consideramos dignos, apreciamos o amamos. Sin embargo, debemos considerar que estas relaciones deben ser saludables dándonos la oportunidad de expresar nuestra individualidad a fin de que no se pierda el “yo” en el “nosotros”.

Cuando encontramos a personas que no nos brindan las condiciones para desarrollarnos o nos causan malestar emocional de forma intencionada, es mejor alejarnos de ellas y eso solamente lo podremos lograr si somos capaces de desapegarnos correctamente. Sin embargo, resulta casi imposible que una persona que tiene una baja autoestima y un gran apego (dependencia) hacia alguien pueda separarse fácilmente y por ello toma una importancia capital trabajar con nuestra autoestima y nuestra autodependencia.

Sólo si somos capaces de disfrutar primeramente de nuestra individualidad, del estar bien con nosotros mismos, estaremos facultados para apegarnos a otras personas de forma sana, ya que sabremos que con ellas o sin ellas estaremos bien, que nuestro bienestar emocional no proviene de ellos sino de nuestro trabajo interno, aunque disfrutemos mucho el estar con ellos.

¡Un abrazo!

El amor a sí mismo es condición y medida del amor que podemos dar a los demás.

Si vives satisfecho, tener más pierde importancia.

Gratitud por lo que tenemos y por ser quienes somos son la principal vacuna o antídoto para la insatisfacción. No significa dejar de crecer, superarnos o adquirir más bienes, sino de hacerlo sin la neurósis que causa la insatisfacción.

¡Un abrazo!

Con esta novedad de las “personas tóxicas”, nos hemos vuelto expertos en clasificar como tóxicos a nuestros padres, compañeros de trabajo, jefes, novios, novias, hijos y cualquier otra persona que nos cause algún tipo de malestar emocional, pero ¿no es curioso que casi nunca nos consideramos tóxicos a nosotros mismos?

Qué raro, ¿verdad?

¿A qué se deberá este raro fenómeno?

Cuando alguien te quiere sus acciones te dejarán ver claramente cuánto le importas, cuando alguien realmente te quiere buscará tu bienestar, te alentará para lograr tus sueños y anhelos y no le importará ocupar una parte de su vida, tiempo y atención en ti.

Podemos querer de diversas maneras, pero todas ellas deben ser congruentes con lo mencionado anteriormente.

Si a una persona ya no le importas o peor aún, te lastima emocional o físicamente, aunque sea doloroso para ti, es necesario aceptar que no te quiere y que es un buen momento para dejarla ir. La vida ofrece muchas oportunidades para encontrar personas que te valoren y quieran por ser quien eres, pero te quitarás esa oportunidad si te aferras a alguien que no lo haga.

En ocasiones, por determinadas situaciones, nos resistimos a aceptar que alguien no nos quiere e inventamos una dulce mentira en la que sí lo hace pero créeme, nadie es más vulnerable a creerse algo falso que aquel que desea que la mentira sea cierta y si ese es el caso, solamente vivirás en una innecesaria aflicción.

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¡Un abrazo!

Aprender y aceptar estas leyes nos libera del apego patológico, ese que nos lleva al sufrimiento (neurosis). Los seres humanos somos sociales por naturaleza por lo que durante nuestra vida necesitamos de otras personas y bienes para garantizar nuestra salud física y emocional. No obstante, debemos considerar que el apego se vuelve patológico cuando esta necesidad se transforma en dependencia, ansiedad o depresión, cuando sentimos que al perder algo o a alguien nos quedamos indefensos y no podemos enfrentar las situaciones que la vida nos presenta.

A continuación, te dejo estas leyes:

♦Primera Ley: Tú eres responsable de ti mismo
Nadie puede vivir para ti. Nadie puede respirar por ti, se pueden ofrecer voluntarios para ayudarte con tus tristezas o sentir tu dolor, pero tú eres el arquitecto de tu propia vida, por tanto tú eres el responsable de encauzar tus pasos.
Debes ser consciente de que eres completamente responsable de ti mismo.
No responsabilices a otros de tu dicha o tristeza.
Si la opinión de los demás es tu medida de satisfacción y felicidad, no vas a conseguir nada más que sufrimiento. Nunca dejes que tu bienestar dependa de las opiniones de otras personas.

♦Segunda Ley: Vive en el presente, acepta y asume tu realidad
A menudo, no podemos aceptar que en esta vida nada es eterno, nada es siempre lo mismo; todo fluye y reanuda su camino. Muchas personas siempre se centran en lo que sucedió en el pasado, y esto se convierte en una carga pesada de llevar.
Incluso si es doloroso, acepta, asume el pasado y aprende a perdonar. Esto te hará sentir más libre y te ayudará a centrarte en lo que realmente importa: “el aquí y ahora.”

♦Tercera Ley: Deja ir y permite que los demás sean libres
“La libertad es la manera más plena, auténtica y saludable para disfrutar y entender la vida en toda su inmensidad”
Ser libre no nos impide la creación de vínculos con los demás. Crear vínculos, para amar y ser amados, son parte de nuestro crecimiento personal.
El desapego significa que nunca se debe asumir la responsabilidad por la vida de otros, no puedes darle tus principios, no trates de detenerlos.
Los apegos exagerados no son saludables.

♦Cuarta Ley: Las pérdidas sucederán tarde o temprano
Debemos aceptar que, en esta vida, nada dura para siempre. La vida, las relaciones e incluso los bienes materiales terminan por desaparecer como el humo se escapa a través de una ventana abierta.
Las personas se van, los niños crecen, algunos amigos desaparecen, nuestro físico cambia. Todo esto es parte del desapego. Tenemos que aprender que esto es normal y enfrentar esta situación con calma y coraje.
Lo que nunca puede o debe cambiar es tu capacidad de amarte y por consiguiente de amar a los demás. Comienza siempre por ti mismo.

¡Un abrazo!

Nuestro hígado, considerado “el gran laboratorio del cuerpo”, cumple diversas e importantes funciones para nuestra salud como es el correcto funcionamiento del metabolismo del cuerpo, sistema inmunológico, hormonal y digestivo, siendo una de sus principales funciones el actuar como filtro para eliminar toxinas que se encuentran en nuestra sangre, función que realiza de forma ininterrumpida día y noche llegando a filtrar hasta cien litros por hora.

Para que este filtro funcione correctamente necesitamos ayudarle mediante un proceso de desintoxicación o limpieza hepática la cual recomiendo que realicemos dos veces al año para mantenerlo en buenas condiciones. Para ello podemos tomar algunas plantas o nutrientes para desintoxicar como pueden ser:
♦Alcachofera
♦Desmodium adsencens
♦Azufre (en dosis de acuerdo a la oligoterapia, no en su estado puro)
♦Vitamina C en altas dósis
♦Colina + inositol
♦Alga espirulina (ya que actúa como agente quelante)
♦Cardo Mariano

No se deben tomar todas, solamente elegir una y determinar la cantidad o dosis correcta para cada persona. El proceso ideal sería de 15 a 30 días acompañado de una correcta alimentación eliminando la ya conocida comida chatarra. Si no mejoramos nuestra alimentación no hay manera de mejorar nuestra salud.

Si tienes dudas, puedes solicitar unirte al grupo y con gusto te apoyaremos.

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¡Un abrazo!

La mejor manera de influir positivamente en los problemas de nuestro medio ambiente (familia, amigos, sociedad), es volvernos parte de la solución. Muchas veces para poder ayudarnos o ayudar a otros se requiere que renovemos nuestros viejos esquemas o patrones de pensamiento, así como procurar incrementar nuestro saber. Para lograrlo debemos renunciar al miedo a lo desconocido, al fracaso o al qué dirán e iniciar una aventura de crecimiento personal, una aventura llamada “cambio”.

No dejes que los demás quieran cambiarte a su manera, cambia tú a la manera que necesitas para ser mejor de la que ya eres.
Renuévate a ti mismo y si tienes miedo al cambio, pues renuévate a ti mismo con miedo pero cambia por amor a ti.

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¡Un abrazo!

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