Olimp_sln

Йога-союз вашего ума, души и тела. Сейчас самое подходящее время, чтобы направить свою энергию в правильное русло. Практикуйте🙌💫

Сахарный челлендж🍭
Точнее безсахарный. ❌
⠀Видите улыбку в 32 зуба? Это благодаря вкусненькому протеиновому батончику. Если вы сладкоежки, то этот пост для вас.
⠀ Даже не буду расписывать весь вред от сахара, вы уже наслышаны об этом, а если нет, то прочитайте на просторах интернета, начиная с фигуры, заканчивая снижением иммунитета и психоэмоциональной зависимостью.
⠀Значит, что я предлагаю.
Давайте проэсперементируем и откажемся от сахара на целый МЕСЯЦ. Первую неделю будет ломка (опять таки, если вы как я сладкозависимый) . Самая настоящая. Головная боль, раздражительность, потеря концентрации внимания, обостренное чувство голода и т.д. Надо пережить первые две недели. Этот вопрос я уже изучила. Исключаете все, что содержит сахар. Читайте этикетки. Он даже есть в хлебе,йогуртах, соках и др. продуктах в которых вы не ожидаете его увидеть. Из сахарозаменителей только цельные фрукты и ягоды. Не фруктоза в батончике на прилавке для диабетиков, а фрукты! Этого добра без ограничений. Сухофрукты тоже можно. В остальном привычку питания не меняете. То есть не садитесь на диету, а продолжаете есть жареную курицу с пюре. Только исключаете сахар. Насовсем. В жвачке кстати тоже сахарозаменители....Поэтому включайте бдительность. Если сорвались, начинайте отсчёт по новой в 30 дней.
✅Подписывайтесь на .ryabukha
✅Пишите в комментариях «Участвую»
✅Обязательно пишите о своём самочувствии и результатах мне в Директ или комментариях. Особенно, когда будет «ломать». Так мы поддержим наших сладкоежек.
✅Если сил и воли не хватило, пишите «Сорвался». И начинайте новый отсчёт.
✅Обязательно отмечайте в постах хэштег
❗️Поиграем? Начали👍

С 3 по 09.01 по случаю приезда в наш посёлок и по многочисленным просьбам открыта запись к профессиональному фитнес-тренеру, специалисту по массажу Валерии Рябухе .ryabukha на консультацию по составлении:
⠀✅программы тренировок (фитнес, реабилитация, коррекция осанки,АФК, стретчинг);
⠀ ✅плана питания;
⠀ ✅массажу по коррекции фигуры (ручной липосакции)- результаты смотрите во вкладке «До/После»👆.
⠀
Запись плотная, мест осталось немного. Все интересующие вопросы по тел. 89144056955 (WhatsApp)😉👍

С 3 по 09.01 по случаю приезда в наш посёлок и по многочисленным просьбам открыта запись к профессиональному фитнес-тренеру, специалисту по массажу Валерии Рябухе .ryabukha на консультацию по составлении:
⠀✅программы тренировок (фитнес, реабилитация, коррекция осанки,АФК, стретчинг);
⠀ ✅плана питания;
⠀ ✅массажу по коррекции фигуры (ручной липосакции).
⠀
Запись плотная, мест осталось немного. Все интересующие вопросы по тел. 89144056955 (WhatsApp)😉👍

❗️Друзья СРОЧНО ПРОДАЁМ
⠀ наш единственный в Солнечном фитнес-клуб, в связи с переездом в другой регион✈️.
⠀
⠀ ✅Помещение 200 кв.м. в собственности.
⠀ ✅Зал групповых занятий (степ-платформы, коврики, ремни, блоки, гамаки для йоги, мячи для пилатес, TRX петли, боксёрская груша).
⠀ ✅Тренажерный зал (блочные тренажеры, кардиотренажеры, полный набор).
⠀ ✅Массажный кабинет (кушетка, массажный стул, турбо солярий).
⠀ ✅Свежий ремонт, раздевалки, душевые, рецепшен, охранно-пожарная сигнализация. ✅Большая клиентская база, СТАБИЛЬНЫЙ доход!💯 ❗️Возможен обмен на автомобиль.
⠀
⠀ Звоните, спрашивайте, покупайте и получайте ПРИБЫЛЬ уже СЕГОДНЯ!💰
⠀ ☎️Все вопросы по тел. 89622991548.
⠀ 📣Ссылка на Авито в шапке профиля.’ Будем благодарны за репост🙏❤️
⠀

#продажабизнессолнечный #фитнесклубпродажа #работасолнечный

❗️Друзья СРОЧНО ПРОДАЁМ наш единственный в Солнечном фитнес-клуб в связи с переездом в другой регион✈️.

✅Помещение 200 кв.м. в собственности.
✅Зал групповых занятий (степ-платформы, коврики, ремни, блоки, гамаки для йоги, мячи для пилатес, TRX петли, боксёрская груша).
✅Тренажерный зал (блочные тренажеры, кардиотренажеры, полный набор).
✅Массажный кабинет (кушетка, массажный стул, турбо солярий).
✅Свежий ремонт, раздевалки, душевые, рецепшен, охранно-пожарная сигнализация.
✅Большая клиентская база, СТАБИЛЬНЫЙ доход!💯

❗️Возможен обмен на автомобиль.

Звоните, спрашивайте, покупайте и получайте ПРИБЫЛЬ уже СЕГОДНЯ!💰

☎️Все вопросы по тел. 89622991548
📣Ссылка на Авито в шапке профиля.’

Будем благодарны за репост🙏❤️

#продажабизнессолнечный #фитнесклубпродажа #работасолнечный