Nutrição e Saúde

Menos modismos, mais saúde!
Leite só faz mal pra quem tem alergia ou intolerância a lactose!

http://brasil.elpais.com/brasil/2015/06/24/ciencia/1435133903_111790.html

Como responder a quem diz que o leite faz mal São tantas as lendas negativas sobre os produtos lácteos que chegamos a tomá-los com medo. Veja o que responder

A tapioca é um alimento típico do nordeste e virou moda no país todo! Mas por não conter fibras e nutrientes que facilitam o trânsito intestinal pode contribuir para a constipação intestinal.

A diferença entre o remédio e o veneno é a dose! Então cuidado com a quantidade!

MÁ ALIMENTAÇÃO X CÂNCER

Tivemos o outubro rosa, movimento popular contra o câncer de mama e agora o novembro azul, campanha de conscientização de doenças masculinas com ênfase no câncer de próstata. Eu quero fazer um alerta que ainda é pouco abordado, a MÁ ALIMENTAÇÃO está associada ao desenvolvimento de CÂNCER, e uns dos principais é justamente o câncer de mama e próstata. Alguns tipos de alimentos favorecem o aparecimento de câncer por criar um ambiente propício para o crescimento, multiplicação e disseminação das células cancerosas. Esses alimentos devem ser evitados, entre eles estão os alimentos e preparações ricos em gorduras, carnes vermelhas, embutidos, molhos com maionese, defumados, carne-de-sol, peixes salgados, dentre outros.
Além disso, o modo de preparo dos alimentos também influência no aparecimento de câncer, portanto adicione menos sal na comida e dê preferência a métodos de cozimento que utilizam baixas temperaturas, altas temperaturas podem induzir o aparecimento de alguns compostos que aumenta o risco de câncer.
Previna-se adotando um estilo de vida saudável, consuma mais frutas, verduras, legumes, fibras, cereais integrais, de acordo com pesquisas uma alimentação ricas nesses alimentos ajuda a diminuir o risco de câncer de pulmão, cólon e reto, estômago, boca, faringe e esôfago, mama, bexiga, laringe e pâncreas, ovário, endométrio, colo do útero, tireoide, fígado, próstata e rim. Dê preferência para os alimentos in natura. Cuide-se!!!

Vamos começar hoje!? Não deixe pra amanhã, comece agora! Se você não mudar seus hábitos não terá resultado!

Excelente alimento que potencializa a queima de gordura e protege o organismo contra bactérias e fungos. Pode ser utilizado em sucos, chás, em pratos doces e salgados.

Nesse calor nada melhor que um copo de água!! Hidrate-se!!!

Que tal começar agora! Não deixe para amanhã, saia da sua zona de conforto, movimente-se!!!

A diferença entre o colesterol "bom" e "ruim"!

Vamos cuidar do coração!!!

Cuida da sua saúde todos os dias!!!

Para quem não acredita que ficar sem se alimentar por longos períodos faz engordar!

A obesidade é um processo inflamatório e tem sido associada a diminuição da resposta imune. Estudos científicos evidenciam que os obesos tem imunodepressão, e que as vacinas nesses indivíduos não são tão eficazes.
Manter o peso saudável transpassa a questão estética, é questão de saúde e bem estar. No entanto não é uma missão fácil perder peso de forma saudável, mas hoje temos no mercado um produto chamado Nuteral Balance, ele foi formulado com elevada qualidade nutricional e é o único no mercado com nutrientes imunomoduladores que contribuem para o fortalecimento da resposta imunológica.