Kraftstätte
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12/09/2019
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Nein, es läuft nicht immer gut im Training. Es gibt gute, auch sehr gute Tage. Dann wiederum schlechte. So schlechte Tage, dass man alles hinwerfen möchte. Was uns hilft? Gegenseitig einen starken Partner an der Seite haben, der einen wieder aufpeppelt und einen erinnern lässt wie sich gute Tage anfühlen.
jeder hat sein Päckchen zu tragen? Das ist sehr wahr! Ob es ein großes oder kleines Päckchen ist. Wir alle müssen damit umgehen. Ein ❤️ an alle Supporter da draußen die einem ein Stück Päckchen von den Schultern nehmen!
Auf wen könnt ihr im Training zählen?
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Nein, es läuft nicht immer gut im Training. Es gibt gute, auch sehr gute Tage. Dann wiederum schlechte. So schlechte Tage, dass man alles hinwerfen möchte. Was uns hilft? Gegenseitig einen starken Partner an der Seite haben, der einen wieder aufpeppelt und einen erinnern lässt wie sich gute Tage anfühlen.
jeder hat sein Päckchen zu tragen? Das ist sehr wahr! Ob es ein großes oder kleines Päckchen ist. Wir alle müssen damit umgehen. Ein ❤️ an alle Supporter da draußen die einem ein Stück Päckchen von den Schultern nehmen!
Auf wen könnt ihr im Training zählen?
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14/06/2019
Morgen ab 12 Uhr könnt ihr die Hessische Meisterschaft im Bankdrücken live mitverfolgen!
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Link in Bio!
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12/06/2019
Selbstgemachte Falafel sind einfach ein Traum! Ihr wollt sie auch?
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Hier die Zutaten:
- getrocknete Kichererbsen
- Zwiebel
- gehackte Petersilie
- gehackter Koriander
- persisches Blausalz
- mildes Chilipulver (oder Scharfe Kirsche)
- Knoblauch
- Kreuzkümmel
- Backpulver
- Mehl
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Das Brot möchten wir in Zukunft unbedingt mit dem Insektenmehl von ausprobieren!
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Das Rezept findet ihr auf twitch.tv und auf unserem Discordserver.
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Link in der Bio!
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11/06/2019
Am Samstag findet die Hessische Meisterschaft im Bankdrücken in Gießen statt. Unsere Athletin startet auf dem Wettkampf und kämpft um einen Platz auf dem Treppchen.
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Verfolgt den Wettkampf live auf unserem Kanal auf Twitch.tv und fiebert mit!
Den Link findet ihr in der BIO.
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11/06/2019
Es fehlen zwar noch ein paar Sachen, aber... Das Equipment ist da und es ist so schön 😍 an dieser Stelle noch einmal vielen Dank an für das Competition-Bumper-Set, wie freuen uns riesig auf unser nächstes Training 💪
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🄺🅁🄰🄵🅃🅂🅃🄰🄴🅃🅃🄴 🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶 Kraftsport ist Teamsport! Wenn ihr auch der Meinung seid, dann haut unseren Hashtags in eure Posts 🔥 Wie unterstützt ihr eure Trainingspartner während dem Training? .
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11/06/2019
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So, wer unserem Stream am Donnerstag verfolgt hat - hier seht ihr das Ergebnis!
An alle anderen... TADAAAA... Die Kraftstaette-Spinatlasagne.
Zutaten: - 1kg gefrorener Spinat
- 2 Päckchen Frischkäse Light
- Zitronenzest von einer Zitrone - eine Knoblauchzehe - 10 Lasagnescheiben - ein Päckchen passierte Tomaten
- ein Päckchen gehackte Tomaten - Parmesan, nach Belieben
Gewürze: - Persisches Blausalz .de - Cumeopfeffer .de (unterstreicht hervorragend den Geschmack durch die Circusnote) - Muskatnuss
Den Livestream mit Rezept findet ihr unter: www.twitch.tv/projekt_kraftstaette
11/06/2019
Neues aus der Reihe: spontane Aufnahmen vom Team Kraftstaette 😁
Support und Motivation im Training sind wahnsinnig wichtig, deshalb unterstützen wir uns immer gegenseitig!!!
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So sieht ein Abend auf Twitch nach einem langen Arbeitstag aus. Man darf sich manchmal nicht zu ernst nehmen 🤓
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GUDE, Hotelfitnesstudios sind ja immer so eine Sache, aber man muss sich nur zu helfen wissen. Was macht Ihr, wenn ihr nicht das Equipment habt was ihr braucht? Wir haben einfach mal improvisiert. .
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03/05/2019
Das Ergebnis unseres Kochstreams gestern. Wir sind auch nur ein bisschen mit den Gewürzen von .de eskaliert. Es war super lecker!
Es gab:
Feldsalat mit
- Putengeschnetzeltem in "scharfe Kirsche" mit persischem Blausalz und eine Pfeffermischung auf Langem Pfeffer und Premium Bucay Pfeffer
- Mango
- in Bananenzucker karammelisierte Walnüsse - Pilze, Aubergine und Zucchini mit "Girls on Fire" gewürzt
- Zuckerschoten - Gnocci mit Tomate und Mozzarella .
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28/04/2019
So sehen Sieger aus! Hier sieht man alle Relativsieger der Landesmeisterschaft im Bankdrücken RLP. Ein toller Wettkampf, eine tolle Stimmung und super Athleten. Es hat riesig Spaß gemacht💪 Danke an für das tolle Shirt. .
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