Pilates Go Up

Muy interesante aporte...
Del maestro Luis Espi.

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NO somos gimnasios, NO somos sanitarios, pero SI somos agentes de salud ya que trabajamos de manera terapéutica a través del método Pilates la mejora integral de la salud de nuestros clientes.

No tenemos epígrafe donde estar adscritos y de igual forma sucede con las licencias de apertura de los centros de Pilates.
(....)

¿El objetivo? conseguir que se regule el ejercicio profesional de la actividad y que se nos considere actividad esencial.

El método Pilates no está regulado de ninguna manera y eso hace que para poder impartirla y crear espacios específicos cada profesional esté dado de alta en un epígrafe diferente de autónomos, así como las licencias de apertura de los centros están encuadrados en diferentes apartados. Ésta realidad genera un problema a la hora de decidir quién sí y quién no mantiene sus espacios abiertos con la nueva realidad que tenemos �

Esta petición necesita tu apoyo urgente❗Que se considere Pilates como actividad esencial. Tener nuestro propio epígrafe Ayuda a lograr 301 firmas hoy

Las tres grandes mentiras de la diferencia entre pronador y supinador Con el auge del deporte del running algunas tiendas de zapatillas ofrecen a sus clientes la posibilidad de realizarse un estudio de la pisada. En otro de nuestros artículos ofrecíamos varias razones para no hacerse un estudio de la pisada en una tienda de deportes y recomendábamos dejar el caso e...

Campaña CGCFE "El Aire que Respiras"

💪👱‍♂ Los beneficios del método para hombres https://pilatesinsideoutspain.com/pilates-para-hombres/

🤔 Es curioso cómo con el tiempo una disciplina ideada por un hombre y pensada para hombres ha pasado a ser una actividad principalmente femenina. ➕🙍‍♀ En las clases de Pilates siempre nos encontraremos con que el número de mujeres supera con diferencia al de hombres.

Sin embargo, así es, 💡 el Pilates fue ideado por Joseph Pilates originalmente para hombres con el motivo de mejorar su forma física y conocer mejor su cuerpo.

FOCO Y CEREBRO ¿ERES ENTRENADOR O FISIOTERAPEUTA? ¿ESTÁS INTERESADO EN LA READAPTACIÓN DEPORTIVA CON BASE NEUROMECÁNICA? 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 INFÓRMATE SOBRE NUESTRAS FORMACION...

Por .
LOS MÚSCULOS NO SE ACORTAN. 🤯
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Muy por el contrario de como nos enseñan en la universidad, los músculos no se "acortan o alargan", es el sistema nervioso el gran responsable de esto. 🧠
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Para mayor información, desliza las imágenes de la publicación. 👆🏼
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⚠️ Esta publicación intenta actualizar a las personas en base a la evidencia más reciente y de lo que se habla actualmente. Sin embargo, en ningún caso debe tomarse como una verdad absoluta.
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📚 Butler, D. S., & Moseley, L. S. (2003). Explain pain (1ª Edición). Adelaide: Noigroup Publications.
📚 Hargrove, T. (2014). A guide to better movement: the science and practice of moving with more skill and less pain (1st Edition). Better Movement.
📚 Hides JA, Belavy DL, Stanton W, Wilson SJ, Felsenberg D, Richardson CA. Magnetic resonance imagingassessment of trunk muscles duringprolonged bed rest. Spine (Phila Pa1976). 2007;32(15):1687–92.
📚 Behm DG, Blazevich AJ, Kay AD, MchughM. Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review. ApplPhysiol Nutr Metab. 2016;11(41):1–11.
📚 Nordez A, Gross R, Andrade R, Le Sant G, Freitas S, Ellis R, et al. Non-muscular structures can limit the maximal jointrange of motion during stretching. SportMed. 2017;47(10):1925–9.

flexión lumbar Entradas sobre flexión lumbar escritas por healthybackexercises

anti-rotación, anti-flexión, anti-extensión, pero ¿por qué? Muchos profesionales consideran que la mejor forma de trabajar los múscul...

The mysterious science of pain In 1995, the British Medical Journal published a report about a builder who accidentally jumped onto a nail, which pierced straight through his steel-toed boot. He was in such agonizing pain that any movement was unbearable. But when the doctors took off his boot, they discovered that the nail had n...

FISIOTERAPIA: ROMPIENDO MITOS 12 MESES 12 CONSEJOS DE SALUD JULIO Colegio Oficial de Fisioterapeutas del Pais Vasco

Qué bonito es hacer lo que te apasiona 🥰
from

Hechos sobre los discos intervertebrales 📚
De Meets Science
Solamene podemos añadir, que los discos no se desplazan ni salen de su sitio: https://www.physio-network.com/es/los-discos-no-se-desplazan-por-dios/
Referencias:
🏃🏼 Correr:
https://www.nature.com/articles/srep45975
🔬 Reabsorción:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28072796/
😑Inactividad física:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25947906/
🏋🏻‍♀️Actividad física:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jbmr.3357
🚲 Ciclismo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/30157104/
🤔 Influencia genética:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19111259/
🦠Carga y sanación:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26409630/

Hacer ejercicio, el mejor arma contra la depresión y la ansiedad Un estudio de JAMA Psychiatry concluye que practicar deporte, aunque sea moderado, reduce las posibilidades de caer en una depresión.

Crean equipo que elimina el temblor de párkinson sin cirugía ni anestesia Se trata de la tecnología de ultrasonido focal de alta intensidad (HIFU, por sus siglas en inglés).

Rango de movimiento y cerebro Rango de movimiento y cerebro: mecanismos de inhibición descendente de la nocicepción

Tensegridad: Principio del movimiento en el entrenamiento miofascial - Akrostudio La tensegridad aplicada al mundo de la fascia trata de explicar la relación que se produce entre tensión e integridad. Las acciones provocan una tensión...

Descubren que los músculos pueden “recordar” el ejercicio realizado en la juventud - INVDES Un nuevo estudio ha revelado que los centros de control celular que regulan el desarrollo de las fibras musculares persisten incluso cuando nuestros músculos caen en desuso. El hallazgo sugiere que los músculos construidos en la juventud pueden actuar como un tipo de reserva para ayudar a prevenir...

Cuando nos lesionamos debemos respetar los tiempos de recuperación, pero, después, volveremos a estar listos para el movimiento. Los discos intervertebrales curan despacio, pero curan. Con el tratamiento y una vez que se han respetado los tiempos de recuperación, el movimiento es el gran aliado de la recuperación.

El dolor está biológicamente unido a la reacción de miedo y/o enfado. Tras un episodio de dolor lumbar, a veces, es el miedo al dolor el que nos paraliza, y no el propio dolor. Debemos dejar de pensar en la columna o en los discos, como algo frágil y vulnerable: el dolor NO es proporcional al daño en los tejidos, el movimiento es bueno para el cuerpo, la espalda está diseñada para moverse.

https://hacia-una-fisioterapia-basada-en-la-evidencia.webnode.es/l/disco-intervertebral/ https://hacia-una-fisioterapia-basada-en-la-evidencia.webnode.es/l/disco-intervertebral/