Se Joga Fit

Se Joga Fit

O nosso objetivo é compartilhar vídeos de danças fitness, divulgar atividades físicas alternativas, assessoria e dicas fitness.

02/10/2020

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Especial OUTUBRO ROSA 🎀🎀🎀

Sábado, dia 03/10, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

Outubro Rosa é uma campanha anual realizada mundialmente em outubro, com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização visa também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.

Ressalto que os cuidados e atenção devem ser tomadas sempre e não apenas nesse mês. "Quem se ama se cuida"

Com isso, amanhã faremos a aula dedicada a esse tema que é tão importante.

Vista sua camisa ou acessório rosa e venha se exercitar. (Não é obrigado o uso de nenhuma peça rosa)

8h30 - treino de HIIT

9:00h - Dança

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas, para fazermos aquela aula sempre maravilhosa, preservando a nossa saúde e bem estar.

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

25/09/2020

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 26/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

18/09/2020

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 19/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

11/09/2020

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Especial SETEMBRO AMARELO 💛💛💛

Sábado, dia 12/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo.
Uma das grandes causas do suicídio é a depressão. A ciência já confirmou que a Atividade Física e a Dança tem inúmeros benefícios para evitar ou diminuir um quadro depressivo. Venha participar dessa corrente de conscientização!

Com isso, amanhã faremos a aula dedicada a esse tema que é tão importante.

Vista sua camisa ou acessório amarelo e venha se exercitar. (Não é obrigado o uso de nenhuma peça amarela)

8h30 - treino de HIIT

9:00h - Dança

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas, para fazermos aquela aula sempre maravilhosa, preservando a nossa saúde e bem estar.

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

04/09/2020

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 05/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

27/08/2020

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 29/08, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

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21/08/2020

⚠️ INFORMATIVO ⚠️

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

Devido as condições climáticas previstas para esse sábado dia 22/08, nosso evento está sendo cancelado.

Agradecemos desde já a compreensão de todos.

19/08/2020

*SE JOGA FIT* MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 22/08, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

*8h30 - treino de HIIT*
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

*9:00h - Dança*
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

*A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente*

*Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!*

13/08/2020

Quem aí está com saudade de uma aula de dança presencial?

Então vem se jogar comigo!!!!!!

*SE JOGA FIT* MARACANÃ EDITION

Aguardo você para dançarmos muito em uma aula de dança energizante.

Sábado, dia 15/08 embaixo da passarela do metrô Maracanã às 9 horas da manhã.

Colaboração de R$ 10,00 Reais

➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Leve sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

08/07/2020

Prepara que amanhã tem um super treino para o corpo todo.

Aguardo vocês no Instagram .felicianoavelyn às 10:00 hrs.

Vem Comigo, se joga!

06/07/2020

Vamos iniciar a semana da melhor forma, com muita dança!!!!!

Amanhã temos live no Instagram .felicianoavelyn às 10 horas da manhã.

Vem Comigo, se joga!!!

02/07/2020

Nosso próximo encontro é amanhã às 10 hrs da manhã no Instagram .felicianoavelyn.

Vem comigo, se joga!

01/07/2020

Amanhã teremos mais uma Live com muita dança aqui na página Se Joga Fit.

Aguardamos vocês as 10:00 hrs da manhã.

Se joga!!!!!

26/06/2020

Amanhã temos mais uma Live com muita dança.
Nosso encontro é às 10:00 hrs no Instagram .felicianoavelyn

Vem com a gente, se joga!!!!

24/06/2020

Viva São João!!!!!!!

Para comemorar essa data, hoje teremos o ARRAIÁ DO FELIZ LIVE. A festa promovida por Feliciano Ávelyn e que já é uma tradição esse ano será virtual, porém a alegria e energia continuará a mesma.

Então separa aquela roupa típica ou adereço e vem se esbaldar.
Ainda teremos o sorteio de uma das melhores cachaças da Paraíba "caninha de alambique".

Nosso encontro será às 18:30 aqui na página Se Joga Fit no Facebook.

Compartilha, convida todo mundo!

Até lá!!!!!!!

23/06/2020

Mais uma Live amanhã às 10:00 hrs no Instagram .felicianoavelyn

22/06/2020

Anarriê!!!!!!!

Hoje às 18:30 teremos Zumbarraiá virtual pela plataforma Zin Studio.
Oxente e tu não é nem doido de perder essa oportunidade de participar desse super aulão temático.
Separa já sua fantasia ou adereço caipira e vem arrastá o pé com noís.

Vamos fazer nossa festa junina em casa mesmo.

Comente aqui no post e faça já sua inscrição!

22/06/2020

Amanhã voltamos a nossa programação de lives.

Nosso encontro é as 11 horas com muita dança.

Vem, dance comigo!

15/06/2020

Hoje às 18:30 teremos mais uma aula virtual de Zumba pela plataforma Zin Studio.

Faça já a sua inscrição!!!!

15/06/2020

Confira nosso cronograma da semana e se programe para aproveitar ao máximo mais essa semana cheia de atividades para você continuar mesmo de casa se exercitando.

Photos from Se Joga Fit's post 12/06/2020

Amanhã dia 13/06 terá uma super live de dança no Instagram dos professores Feliciano Ávelyn e Rodrigo Dijacomo às 16 horas.

Sabemos da relevância que a dança tem e os benefícios que ela proporciona tanto para a manutenção da nossa saúde corporal quanto para a nossa saúde mental.

Passa para a imagem do lado e conheça um pouco desses dois profissionais que estarão participando da live.

Perfis no Instagram .felicianoavelyn e

Aguardamos vocês!

08/06/2020

Galeraaaaaaa!

O vídeo acabou de ser encerrado pelo Facebook.

Como já estávamos no relaxamento não vamos voltar.

Para todos desejo um ótimo início de semana!

08/06/2020

Bom dia!!!!

Cronograma das lives da semana.

Vem com a gente, de joga!!!!

31/05/2020

Cronograma de lives da semana.

Programem-se e venham se exercitar.

SE JOGA!!!

24/05/2020

Cronograma de lives da semana.

Programem-se e venham se exercitar.

SE JOGA!!!

18/05/2020

Saiu o cronograma da semana.

Fiquem atentos aos horários, atividades e em qual rede social acontecerá a live.

Chama a galera e vem treinar com a gente.

Facebook: Se Joga Fit

Instagram: Prof.felicianoavelyn

Photos from Se Joga Fit's post 15/05/2020

Amanhã acontecerá no Instagram o projeto maratona dos perfis.

É isso mesmo, serão 8 horas de live de dança. Começa às 14 horas e vai até às 21 horas.

Todas essas horas de dança distribuída em lives no perfil do Instagram desses profissionais incríveis.

Prepare-se e vem dançar!!!!!!!!!

13/05/2020

Já se organizou para participar da nossa programação de lives durante a semana?!

O projeto SE JOGA FIT LIVES traz aulas de dança, exercícios físicos de alongamento e abdominal.

Todos os dias uma aula para fazer você se exercitar da melhor forma sem sair de casa.

Fiquem atentos ao cronograma com rede social, modalidade e horários que acontecerão as lives.

Vem, se joga!

Videos (show all)

Live de zumba!!!!! Vem todo mundo!!!!
Atividade Física x Coronavírus
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