Se Joga Fit

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Especial OUTUBRO ROSA 🎀🎀🎀

Sábado, dia 03/10, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

Outubro Rosa é uma campanha anual realizada mundialmente em outubro, com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização visa também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.

Ressalto que os cuidados e atenção devem ser tomadas sempre e não apenas nesse mês. "Quem se ama se cuida"

Com isso, amanhã faremos a aula dedicada a esse tema que é tão importante.

Vista sua camisa ou acessório rosa e venha se exercitar. (Não é obrigado o uso de nenhuma peça rosa)

8h30 - treino de HIIT

9:00h - Dança

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas, para fazermos aquela aula sempre maravilhosa, preservando a nossa saúde e bem estar.

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 26/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 19/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Especial SETEMBRO AMARELO 💛💛💛

Sábado, dia 12/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo.
Uma das grandes causas do suicídio é a depressão. A ciência já confirmou que a Atividade Física e a Dança tem inúmeros benefícios para evitar ou diminuir um quadro depressivo. Venha participar dessa corrente de conscientização!

Com isso, amanhã faremos a aula dedicada a esse tema que é tão importante.

Vista sua camisa ou acessório amarelo e venha se exercitar. (Não é obrigado o uso de nenhuma peça amarela)

8h30 - treino de HIIT

9:00h - Dança

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas, para fazermos aquela aula sempre maravilhosa, preservando a nossa saúde e bem estar.

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 05/09, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 29/08, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

8h30 - treino de HIIT
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

9:00h - Dança
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente

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⚠️ INFORMATIVO ⚠️

SE JOGA FIT MARACANÃ EDITION

Devido as condições climáticas previstas para esse sábado dia 22/08, nosso evento está sendo cancelado.

Agradecemos desde já a compreensão de todos.

*SE JOGA FIT* MARACANÃ EDITION

"Uma forma diferente de se exercitar"

Sábado, dia 22/08, embaixo da passarela do metrô Maracanã, a partir das 8h30 da manhã.

*8h30 - treino de HIIT*
High-Intensity Intermittent Training (HIIT): É um treino curto, simples e de alta intensidade voltado para o emagrecimento e condicionamento físico. Essa aula é democrática e inclusiva onde qualquer pessoa poderá participar independente do seu nível de condicionado.

*9:00h - Dança*
Nessa aula iremos nos exercitar com muita alegria e energia dançando os mais variados hits nacionais e internacionais do momento.

Colaboração de R$ 10,00 cada aula ou R$ 15,00 para quem participar das duas aulas.

➡️ Levar colchonete/tapete ou toalha para usar no chão durante o treino.
➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Levar sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento recomendado durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

*A aula poderá ser cancelada devido as condições climáticas. Será informado antecipadamente*

*Compartilhe! Chame seus amigos! Venha se divertir, treinar e dançar muito!*

Quem aí está com saudade de uma aula de dança presencial?

Então vem se jogar comigo!!!!!!

*SE JOGA FIT* MARACANÃ EDITION

Aguardo você para dançarmos muito em uma aula de dança energizante.

Sábado, dia 15/08 embaixo da passarela do metrô Maracanã às 9 horas da manhã.

Colaboração de R$ 10,00 Reais

➡️ Uso obrigatório de máscara
➡️ Levar álcool em gel
➡️ Leve sua bebida preferida para manter-se hidratado

Manteremos o distanciamento durante a aula e todas as medidas de segurança serão tomadas para fazermos aquela aula como sempre maravilhosa e preservando a nossa saúde e bem estar.

Prepara que amanhã tem um super treino para o corpo todo.

Aguardo vocês no Instagram .felicianoavelyn às 10:00 hrs.

Vem Comigo, se joga!

Vamos iniciar a semana da melhor forma, com muita dança!!!!!

Amanhã temos live no Instagram .felicianoavelyn às 10 horas da manhã.

Vem Comigo, se joga!!!

Nosso próximo encontro é amanhã às 10 hrs da manhã no Instagram .felicianoavelyn.

Vem comigo, se joga!

Amanhã teremos mais uma Live com muita dança aqui na página Se Joga Fit.

Aguardamos vocês as 10:00 hrs da manhã.

Se joga!!!!!

Amanhã temos mais uma Live com muita dança.
Nosso encontro é às 10:00 hrs no Instagram .felicianoavelyn

Vem com a gente, se joga!!!!

Viva São João!!!!!!!

Para comemorar essa data, hoje teremos o ARRAIÁ DO FELIZ LIVE. A festa promovida por Feliciano Ávelyn e que já é uma tradição esse ano será virtual, porém a alegria e energia continuará a mesma.

Então separa aquela roupa típica ou adereço e vem se esbaldar.
Ainda teremos o sorteio de uma das melhores cachaças da Paraíba "caninha de alambique".

Nosso encontro será às 18:30 aqui na página Se Joga Fit no Facebook.

Compartilha, convida todo mundo!

Até lá!!!!!!!

Mais uma Live amanhã às 10:00 hrs no Instagram .felicianoavelyn

Anarriê!!!!!!!

Hoje às 18:30 teremos Zumbarraiá virtual pela plataforma Zin Studio.
Oxente e tu não é nem doido de perder essa oportunidade de participar desse super aulão temático.
Separa já sua fantasia ou adereço caipira e vem arrastá o pé com noís.

Vamos fazer nossa festa junina em casa mesmo.

Comente aqui no post e faça já sua inscrição!

Amanhã voltamos a nossa programação de lives.

Nosso encontro é as 11 horas com muita dança.

Vem, dance comigo!

Hoje às 18:30 teremos mais uma aula virtual de Zumba pela plataforma Zin Studio.

Faça já a sua inscrição!!!!

Confira nosso cronograma da semana e se programe para aproveitar ao máximo mais essa semana cheia de atividades para você continuar mesmo de casa se exercitando.

Amanhã dia 13/06 terá uma super live de dança no Instagram dos professores Feliciano Ávelyn e Rodrigo Dijacomo às 16 horas.

Sabemos da relevância que a dança tem e os benefícios que ela proporciona tanto para a manutenção da nossa saúde corporal quanto para a nossa saúde mental.

Passa para a imagem do lado e conheça um pouco desses dois profissionais que estarão participando da live.

Perfis no Instagram .felicianoavelyn e

Aguardamos vocês!

Galeraaaaaaa!

O vídeo acabou de ser encerrado pelo Facebook.

Como já estávamos no relaxamento não vamos voltar.

Para todos desejo um ótimo início de semana!

Bom dia!!!!

Cronograma das lives da semana.

Vem com a gente, de joga!!!!

Cronograma de lives da semana.

Programem-se e venham se exercitar.

SE JOGA!!!

Cronograma de lives da semana.

Programem-se e venham se exercitar.

SE JOGA!!!

Saiu o cronograma da semana.

Fiquem atentos aos horários, atividades e em qual rede social acontecerá a live.

Chama a galera e vem treinar com a gente.

Facebook: Se Joga Fit

Instagram: Prof.felicianoavelyn

Amanhã acontecerá no Instagram o projeto maratona dos perfis.

É isso mesmo, serão 8 horas de live de dança. Começa às 14 horas e vai até às 21 horas.

Todas essas horas de dança distribuída em lives no perfil do Instagram desses profissionais incríveis.

Prepare-se e vem dançar!!!!!!!!!

Já se organizou para participar da nossa programação de lives durante a semana?!

O projeto SE JOGA FIT LIVES traz aulas de dança, exercícios físicos de alongamento e abdominal.

Todos os dias uma aula para fazer você se exercitar da melhor forma sem sair de casa.

Fiquem atentos ao cronograma com rede social, modalidade e horários que acontecerão as lives.

Vem, se joga!