Silêncio e Saúde

"Não é bastante ter ouvidos para ouvir o que é dito, é preciso também que haja silêncio dentro da alma".
Alberto Caeiro

Quer aprender a meditar? Clique a baixo e assista DE GRAÇA o vídeo do mestre Lama Padma Samten, e comece a meditar agora mesmo!

https://silencioesaude.wordpress.com/comece-a-meditar/

Comece a Meditar Como começar a meditar? Muitas pessoas desejam iniciar a prática meditativa, mas não conseguem por não saber o que deve ser feito. Muitas ficam de olhos fechados, vagando de pensamento em pensamen...

O relato de Mingyur Rinpoche sobre a meditação, e como ajudou em crises de pânico e ansiedade.

https://www.youtube.com/watch?v=zXkd5pR5gK8

O relato de Mingyur Rinpoche sobre a meditação: Aprendendo a lidar com Pânico e Ansiedade. Confira algumas instruções para as meditações citadas no vídeo nos links abaixo: http://equilibrando.me/2013/06/01/instrucao-para-meditacao-alan-wallace/ htt...

Adeptos da prática de meditação nunca se importaram com um aval científico, provaram para si mesmos os benefícios ao longo do tempo de prática. Mas mesmo assim é um ponto positivo ter uma revista de grande porte ( mesmo com muitas controvérsias sobre a seriedade da mesma) disseminando a idéia de que meditação faz bem ao corpo. Muitos outros benefícios alem dos citados estão relacionados a pratica meditativa. Escrevam nos comentários o que acham do " aval científico" e benefícios da meditação =).

http://veja.abril.com.br/noticia/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico

Meditação ganha, enfim, aval científico A meditação ganha respaldo científico e mostra eficácia para o tratamento de problemas como o stress e para a prevenção de outros problemas de saúde