Mindfulness y Psicoterapia

Practica Mindfulness de manera grupal ✨

🗣️Espacio para practicantes de Mindfulness práctica formal(meditación) que estén interesados en consolidar su práctica en grupo.

❇️ Dirigido a quienes deseen seguir profundizando en las maneras de estar presente, cultivando las actitudes midful: mente de principiante, no juicio, apertura, curiosidad, paciencia, aceptación, amabilidad, tanto con uno mismo como en relación con los demás.

❇️Cada semana encontrarás:
- Práctica guiada para faciliar el hábito de meditar regularmente
-Temas interesantes sobre Mindfulness y su aplicación a la vida cotidiana
- Un espacio para el diálogo en grupo sobre el tema tratado y una propuesta de exploración de práctica cotidiana para la semana siguiente
- Grupo de apoyo con quien descubrir y compartir los aprendizajes.

🗓️ Fechas y horarios
- Mañanas: de 9 a 10h00
lunes: Junio/3/24
Julio 1/8
-Tardes: de 19 a 20h00
Martes. Junio 4/25
Julio 2/9

📍Lugar: Flor de la Vida Terapia Integral

Precio : $28 (4 sesiones, 1 vez por semana)

Meditar en grupo puede ser una manera eficaz de mantener la motivación y la constancia en la práctica

❇️Inscripciones:
0983847557

Practica Mindfulness (meditación)de manera grupal ✨

¿POR QUÉ PRACTICAR MINDFULNESS EN GRUPO?

❇️ Los estudios sobre los beneficios de la meditación en grupo revelan aspectos interesantes y positivos de esta práctica, entre ellos:

- Promueve la motivación y la disciplina
- Posibilita aprender unos de otros a través de la retroalimentación
- Incrementa la sensación de conexión y comunidad
- Las ondas cerebrales se sincronizan durante la meditación, lo que implica una forma saludable de socializar
- Mejora nuestra habilidad para gestionar emocionalmente situaciones difíciles y mejora la forma en la que percibimos nuestro “yo”.

🗓️ Horarios
- Mañanas: -lunes
- ⁠Tardes:
-martes

📍Lugar: Flor de la Vida Terapia Integral

Precio : $28 (4 sesiones, 1 vez por semana)
$10 (1 sesión)

❇️Inscripciones:
0983847557

Practica Mindfulness de manera grupal ✨

🗣️Flor de la Vida abre un espacio para practicantes de Mindfulness (meditación) que estén interesados en consolidar su práctica en grupo, con un compromiso mensual.
❇️ Este es un espacio dirigido a quienes deseen seguir profundizando en las maneras de estar presente, cultivando las actitudes midful: mente de principiante, no juicio, apertura, curiosidad, paciencia, aceptación, amabilidad, tanto con uno mismo como en relación con los demás.

❇️Cada semana encontrarás:
- Práctica guiada para faciliar el hábito de meditar regularmente
-Temas interesantes sobre Mindfulness y su aplicación a la vida cotidiana
- Un espacio para el diálogo en grupo sobre el tema tratado y una propuesta de exploración de práctica cotidiana para la semana siguiente
- Grupo de apoyo con quien descubrir y compartir los aprendizajes.

🗓️ Fechas y horarios
- Mañanas: de 9 a 10h00
lunes: MAYO /6/13/20/27
-Tardes: de 19 a 20h00
Martes. MAYO 7/14721/28

📍Lugar: Flor de la Vida Terapia Integral

Precio : $28 (4 sesiones, 1 vez por semana)

Meditar en grupo puede ser una manera eficaz de mantener la motivación y la constancia en la práctica

❇️Inscripciones:
0983847557

Inscripciones abiertas📆 cupos limitados

Inscripciones abiertas cupos limitados

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