Creando Diálogos: Terapia de pareja y divorcio sano

¿Te has preguntado alguna vez si esa persona que tienes a tu lado realmente siente lo que dice o si solo está fingiendo? En mi artículo para Diario Femenino, te comparto algunas señales que pueden ayudarte a identificar si un hombre realmente te quiere o si está jugando con tus sentimientos.
No merece la pena perder tiempo en una relación sin autenticidad. ¡Conoce las claves para identificar la verdad y apuesta siempre por el amor sincero!

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Cómo saber si un hombre finge que te quiere Deshojar la margarita es de lo más efectivo en el caso de algunos hombres que mienten. Descubre cómo saber si un hombre finge que te quiere y es que el amor se nota más que nada porque es como un terremoto en la vida de quien lo siente. ¿Qué claves son las más importantes?

¿Sabías que los problemas de comunicación son una de las principales causas de conflicto en pareja? 🗣️💔
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¿Te has sentido presionada/o por la idea de que "deberías" estar en una relación? En este artículo para Diario Femenino, reflexiono sobre las razones por las que a veces no encontramos pareja y comparto claves para aprender a disfrutar de la vida sin depender de una relación amorosa.

La verdadera felicidad comienza cuando aprendes a vivir en paz contigo misma/o, a disfrutar de tu independencia y a construir una vida plena. 🌟

🔗 https://www.diariofemenino.com/amor/pareja/por-que-no-encuentro-pareja-consejos-para-ser-feliz-sin-una-relacion/

Por qué no encuentro pareja: consejos para ser feliz sin una relación Muchas veces en la vida te plantearás cuestiones como, por ejemplo, la manera de mejorar tu trabajo o hacer nuevos amigos. Y otras muchas te preguntarás: ¿por qué no encuentro pareja? ¿será por algo que he hecho, será que soy muy exigente...? ¡Deja de darle vueltas! En Diario Femenino te dam...

Una pregunta que me hacen muchas veces en mis sesiones de terapia de pareja es: ¿Es normal perder la pasión en una relación larga? ¿Se puede recuperar? 🤔

Y la respuesta rápida es: Sí, es completamente normal. Pero lo importante no es tanto si la pasión se pierde o no, sino qué hacemos cuando sentimos que se está apagando. 🫣

Porque no significa que el amor se haya acabado. A veces la rutina, el estrés o las preocupaciones diarias nos desconectan un poco de ese fuego inicial. Y es ahí cuando tenemos que preguntarnos: ¿cómo podemos reconectar?

👉 Las relaciones largas requieren un esfuerzo constante. No se trata de resignarse a vivir en ‘piloto automático’, sino de buscar esos momentos que nos hacen volver a mirarnos con nuevos ojos, de cuidar uno del otro.

La pasión no es algo estático, es algo que podemos seguir cultivando, y sí, ¡se puede volver a encender!

Para ello necesitas comunicarte de forma efectiva. Porque no vale hablar o discutir si no llegas a ningún lado. Es necesario hablar de forma clara, saber cómo expresar lo que sientes y necesitas y poder llegar a acuerdos que os permitan crecer y mejorar como pareja.

🌷 Eso es lo que trabajamos en mi formación “”Salva tu pareja: Deja de discutir””. Un curso online práctico para conseguir dejar de discutir todo el día por todo y empezar a entenderte con tu pareja.

¿Te gustaría comunicarte de forma efectiva con tu pareja y recuperar la armonía en casa? Te leo.

Superar la desconfianza en la relación… ufff, que tema, suena complicado, ¿verdad? 🙂↕️

Y es que cuando la confianza se rompe, parece que nunca volveremos a sentirnos seguros con nuestra pareja. La herida está ahí, y duele.

Pero ¿sabes qué? Aunque no es un camino fácil, es posible reestablecer esa confianza. No se trata solo de 'perdonar y olvidar', sino de reconstruir, de sanar poco a poco, de demostrar con acciones que estamos comprometidos a hacer las cosas mejor. 🫶

La clave está en la comunicación honesta y en la paciencia. En abrirnos, en hablar de nuestros miedos, en ser vulnerables, y también en estar dispuestos a escuchar.

Si estás dispuesto a dar ese paso, con el tiempo, esa confianza que creías perdida puede volver a florecer. 🌷

¿Te gustaría aprender cómo trabajar en la confianza con tu pareja? He preparado un material especial para trabajar en mejorar la comunicación y dejar de discutir por todo con tu pareja.

Dejame un ❤️ en los comentarios y te cuento todo por privado.

📍 Soy Fátima Gallardo, terapeuta de pareja en Creando Diálogos.
Sígueme si quieres saber más sobre terapia de pareja, relaciones …
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Cuando discutimos, mi pareja me ataca por lo que hago mal En este vídeo quiero hablar sobre una situación muy habitual, que es discutir con tu pareja y sentir que te ataca por lo que tú haces mal según su punto de v...

Si sientes que la comunicación con tu pareja se ha estancado o que las discusiones se repiten sin solución, ¡es el momento de un cambio! Te invito a un reto transformador de 30 días donde descubrirás herramientas prácticas para reconectar con tu pareja y mejorar vuestra comunicación de manera efectiva.

En el Reto Reconecta, aprenderás a identificar los errores más comunes en la comunicación y a desarrollar estrategias para evitar malentendidos. ¡Todo desde tu hogar y con ejercicios sencillos que puedes aplicar de inmediato!

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Fuente de imagen: Psicología y Mente

Reto Re-conecta con tu pareja en 30 días - Creando Diálogos Todos sabemos que las relaciones de pareja hay que cuidarlas. Y el día a día, los hijos, la vida… re-conecta con tu pareja en 30 días

Uno de los grandes retos tras una separación o divorcio es introducir a una nueva pareja en la vida de tus hijos. Este proceso puede ser delicado, pero con paciencia y algunos consejos clave, es posible hacer que la transición sea más fácil y armoniosa para todos.

En mi artículo para Sapos y Princesas, comparto estrategias para que tus hijos se sientan seguros y tranquilos durante esta nueva etapa. Recuerda, la clave está en la empatía y en ir paso a paso. ¡No te lo pierdas! 👀

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Cómo integrar a tu nueva pareja en la vida de tu hijo Te damos las claves para que, desde el primer encuentro, el proceso de integrar a tu nueva pareja en la vida de tus hijos sea un éxito.

Escuchar de tu pareja que ya no le resultas interesante puede ser una de las frases más dolorosas y desestabilizadoras en una relación. 😟

Este tipo de comentarios, aunque devastador, suele ser una señal de que algo más profundo está ocurriendo, tanto a nivel personal como en la dinámica de pareja. ⚠️

Primero, es importante recordar que el interés no solo proviene de lo que hacemos o decimos, sino de cómo nos sentimos con nosotros mismos.

A veces, el agotamiento emocional, la rutina o la desconexión de nuestras propias pasiones pueden apagar ese "brillo" que una vez tuvimos. Pero esto no significa que lo hayamos perdido para siempre.

👉 Si estás en esta situación, te invito a preguntarte: ¿qué partes de ti misma has dejado de lado? Reconectar con lo que te hace sentir plena, descubrir nuevas aficiones o retomar aquellas que solías disfrutar es clave, no solo para recuperar esa chispa individual, sino para traer algo nuevo a la relación.

👉 Por otro lado, la comunicación abierta es crucial. ¿Por qué tu pareja siente que ya no eres interesante? ¿Es un reflejo de algo que él o ella también está experimentando? Esta puede ser una oportunidad para hablar desde la vulnerabilidad y trabajar en conjunto para reconectar.

🌷 ¿Alguna vez te has sentido así en tu relación? Responde en los comentarios con un SÍ para que pueda contarte cómo mi nueva formación "Salva tu pareja: Deja de discutir" puede ser justo lo que estás necesitando para tener una comunicación efectiva, sincera y sin discusiones a gritos para conseguir recuperar la ilusión en vuestra relación.

En este vídeo quiero hablar sobre cómo la vulnerabilidad puede parecer aterradora, pero hoy quiero hablarte de cómo puede fortalecer el vínculo emocional entre vosotros.

👉 ¡No te lo pierdas!

📍 Soy Fátima Gallardo, terapeuta de pareja en Creando Diálogos.
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Me cuesta ser vulnerable con mi pareja 😟 En este vídeo quiero hablar sobre cómo la vulnerabilidad puede parecer aterradora, pero hoy quiero hablarte de cómo puede fortalecer el vínculo emocional ent...

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Si hay algo que poco a poco puede desgastar una relación, es el silencio. 🤐

No me refiero a esos momentos de tranquilidad compartida, sino al silencio que se instala cuando dejamos de hablar de lo que importa: nuestras emociones, preocupaciones y deseos. ⚠️

Ese silencio que aparece cuando evitamos los conflictos por miedo a incomodar o herir, pero que, irónicamente, acaba dañando aún más.

El silencio emocional es peligroso porque crea distancia, genera malentendidos y deja espacio para suposiciones que rara vez reflejan la realidad. A veces, creemos que evitar una conversación difícil es lo mejor para proteger la relación, pero lo que realmente estamos haciendo es construir una barrera invisible que, con el tiempo, se hace más difícil de derribar.

👉 Hablar desde la honestidad, aunque sea incómodo o doloroso, es el primer paso para mantener la conexión. La vulnerabilidad fortalece los lazos y nos permite entender lo que realmente está sucediendo en la relación.

¿Qué sientes? ¿Qué necesitas? Y lo más importante: ¿qué estás evitando decir?

Todo eso es lo que trabajamos en mi nueva formación: Cómo hablar sin discutir y cómo evitar dejar de hablar para no tener conflictos.

🌷 ¿Te has encontrado en esta situación? Cuéntame en los comentarios, te leo atenta.

¿Qué sucede cuando uno de los dos se siente asfixiado, pero al mismo tiempo indispensable para el otro? 🙃

Es una problematica que aparece a menudo en mis sesiones.

Y es que si tú te estás planteando dejarlo, es normal que los sentimientos de culpa o responsabilidad al plantearte una separación te pesen, sobre todo porque tu pareja parece depender emocionalmente de ti. 🥹

Y, ¿entonces? Bueno, entender que todos necesitamos un espacio individual para crecer es crucial.

Tener un proyecto de vida propio no debería estar en conflicto con el proyecto de pareja, sino ser una parte esencial de él.

👉 La codependencia emocional, aunque pueda parecer una muestra de amor, a largo plazo suele desgastar y bloquear el crecimiento personal y el desarrollo conjunto. Y esto no ayuda a la pareja, sino que resta.

Lo importante aquí es reconocer que la separación o la sensación de querer distanciarse no es un fracaso.

A veces, simplemente significa que es necesario redibujar los límites personales para reencontrarte primero contigo misma y luego, si es posible, con la relación.

Así que es fundamental tener un plan individual, metas que nutran tu bienestar, y aprender a compartir esas metas con tu pareja sin perder de vista quién eres como persona.

🌷 ¿Te sientes identificada con esta situación? ¿Cómo crees que podrías integrar un plan de vida propio en tu relación?

Muchas veces como profesionales de la terapia o la mediación nos sentimos perdidos en cómo afrontar algunas situaciones de divorcio.

¿Quieres intervenir en casos de divorcio con seguridad y muchas herramientas como profesional? Si es así, esta formación online te da esa oportunidad…

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La comunicación es la base de cualquier relación de pareja, pero a veces puede resultar complicado mantener un diálogo sincero y efectivo. En este artículo para *Diario Femenino*, te comparto algunas técnicas sencillas y prácticas para mejorar la comunicación con tu pareja y evitar malentendidos que puedan afectar la relación.

Si sientes que no siempre os entendéis o que las conversaciones se convierten en discusiones, ¡este artículo es para ti! Dale un giro a vuestra forma de comunicaros y fortalece vuestro vínculo. 🌟

🔗 https://www.diariofemenino.com/amor/pareja/tecnicas-para-mejorar-la-comunicacion-en-pareja/

Técnicas para mejorar la comunicación en pareja La comunicación en pareja tiene que ser buena, si no, no sirve para nada. Hablar por hablar puede provocar más malentendidos y problemas que otra cosa, por eso, en Diario Femenino te proponemos algunas técnicas para mejorar la comunicación en pareja. ¡Coge un bolígrafo y apunta!

Cuando uno de los miembros de la pareja quiere tener hijos y el otro no, surge un dilema difícil de resolver. Si te encuentras en esta situación, es importante saber cómo manejarla con empatía y comprensión. En esta colaboración para *Guía Infantil*, te ofrezco claves para abordar este tema tan delicado y qué hacer si tú quieres ser mamá y tu pareja no está de acuerdo.

Es fundamental encontrar un espacio para el diálogo respetuoso y tomar decisiones conscientes que respeten los deseos de ambos. ¡No te lo pierdas! 💡

Quiero ser mamá/papá pero mi pareja no😢 | Cuando el deseo de ser padres no es mutuo ¿tiene solución? En este video abordamos un tema muy delicado: ¿Qué hacer cuando uno de los miembros de la pareja desea ser madre o padre, pero el otro no? 😥 De la mano de l...

«Fátima: Yo quiero empezar la terapia, pero mi pareja no quiere". Esta es una frase que escucho de forma habitual. Y es que aunque sientes la necesidad de terapia para tu relación, puede ser difícil cuando tu pareja no está dispuesta a dar ese paso. 🥺

A veces, el deseo de mejorar la relación y el esfuerzo por comunicar la importancia de la terapia pueden ser angustioso, especialmente cuando no hay una respuesta positiva por parte de tu pareja.

Y sí... Es necesario asumir que esto es desgastante. Porque tú sientes que estás remando sola, que eres la única que intenta hacer algo por la relación y que el otro solo se queja, o peor aún, dice que todo está bien, que él no ve problema, y no propone ninguna solución, lo que os lleva a más discusiones, enfrentamientos y problemas. Es como si la bola de nieve creciera cada vez más.

👉 Por ello, para manejar estos sentimientos necesitarás hablar abiertamente con tu pareja sobre tus preocupaciones y el por qué crees que la terapia de pareja es necesaria. A veces, entender tu perspectiva puede ayudar a tu pareja a considerar la terapia en el momento o quizás en el futuro.

Tal vez crea que ir a terapia es acabar con la relación, que está mal, que solo las parejas que "fracasan" van a terapia. Porque sí, son mitos que giran entorno a la terapia, pero lo cierto es que no es así.

Acudir a terapia de pareja es una decisión valiente que toman aquellas parejas que quieren seguir creciendo o que desean poner un fin, pero de forma sana y adulta, sientiendo que lo han intentado todo. 💪😊

Y si aún así tu pareja no quiere ir, comiezna a ir tú a terapia, puede que tu pareja se anime a acudir más tarde.

🌷 ¿Te sientes identificada con esta situación? Te leo en los comentarios.