Lili Bakhtiari

#اضطراب #استرس #خشم

#تپینگ

این یکی از مزیتهای بزرگ تپینگه !
وقتی تپ میکنید فشار های ذهنی خاموش میشه و میتونید کلی راهکار که جلوی چشمتون بوده و نمیدید رو بببنید و از بیراهه یا حتا بن بست راه بسازید!
توی دوره جامع اساسی و اصولی ایی اف تی رو با ۸ روش مدرن یک طوری یاد میگیرید که همه جای زندگی روزمره تون بتونید جاش بدید!
این دوره غیر حضوریه و هرماه یک جلسه پشتیبانی برای پاسخ به سوالات شما و عمیق کردن مطالب کلاس داره
دوستان این مطالب و تصاویر حاصل یک کار تیمی شبانه روزیه که زحمت زیادی برای تهیه شون کشیده میشه،برای اینکه آدم های بیشتری ازشون استفاده کنن لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید یا در کامنت ها تگشون کنید ...و البته با ذکر منبع به اشتراک بگذارید ....ممنون از همراهی و حمایتتون!

این یکی از مزیتهای بزرگ تپینگه !
وقتی تپ میکنید فشار های ذهنی خاموش میشه و میتونید کلی راهکار که جلوی چشمتون بوده و نمیدید رو بببنید و از بیراهه یا حتا بن بست راه بسازید!
توی دوره جامع اساسی و اصولی ایی اف تی رو با ۸ روش مدرن یک طوری یاد میگیرید که همه جای زندگی روزمره تون بتونید جاش بدید!
این دوره غیر حضوریه و هرماه یک جلسه پشتیبانی برای پاسخ به سوالات شما و عمیق کردن مطالب کلاس داره
دوستان این مطالب و تصاویر حاصل یک کار تیمی شبانه روزیه که زحمت زیادی برای تهیه شون کشیده میشه،برای اینکه آدم های بیشتری ازشون استفاده کنن لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید یا در کامنت ها تگشون کنید ...و البته با ذکر منبع به اشتراک بگذارید ....ممنون از همراهی و حمایتتون!

#اضطراب #استرس #خشم

#تپینگ

#تپینگ
#رنجش #دلخوری #خشم
#افسردگی

بعله دیگه همینطور محکم و با ترس چسبیدی به فرمون و آیینه ها و فقط داری پشت سرتو می‌پایی !
اصلا نگاهت رو به جلو نیست !
این یعنی تمام فرصت های پیش روت،جاده های قشنگ اطراف و راه های فرعی یا میانبر راهگشایی که روبروت هستند رو کلا نمیبینی !
حتا اگرم میبینی کلا نگاهت پر از استرس و بد بینی و نگرانیه !
هیچی دیگه فقط خواستم اطلاع رسانی کنم دلخوریها و رنجش هایی که کاری برات نمیکنه امروز و آینده ات هم از دست میدی!همین!
اگر خواستید براش کاری کنید فایل صوتی رهایی از رنجش ها کار ساز و شفا بخشه!
دوستان این مطالب و تصاویر حاصل یک کار تیمی شبانه روزیه که زحمت زیادی برای تهیه شون کشیده میشه
برای اینکه آدمهای بیشتری ازشون استفاده کنن لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید یا در کامنت ها تگشون کنید ...و البته با ذکر منبع به اشتراک بگذارید :) ممنون از همراهی و حمایتتون

#تپینگ
#رنجش #دلخوری #خشم
#افسردگی

شده برید دکتر یا مشاور بهتون بگن:خب‌ شما نباید استرس داشته باشید!
یا باید استرستون رو مدیریت‌کنید !
خودِ من یکی از انتقاد ها و غرام این بود که:خب خودم میدونم نباید استرس داشته باشم بهم بگید چطوری نداشته باشم ...چطوری ((کم))این استرس لامصب رو خاموش کنم ...و کلا انگار سال ها توی اتاق تاریک داشتیم کورمال کورمال دنبال کلید خاموش روشن کردن استرس و اضطراب می گشتیم!
بنظرم ایی اف تی وقتی اومد مثل یک چراغ فضای تاریک ذهن رو روشن کرد و دیگه لازم نیست که دنبال کلید اضطراب هاتون رو بگردید...
خیلی راحت بهتون کمک میکنه پیداش کنید و دکمه اش رو بزنید و تامام ! :)
آیا شما هم مدت هاست توی تاریکی ذهنتون در عجب موندید که چطور استرس هاتون رو خاموش کنید؟
توی دوره جامع ۸ روش برای اینکار بیاد میگیرید؟
همینطور از ویدیو ها و فایل هامون هم میتونید کارتون رو شروع کنید !

دوستان این مطالب و تصاویر حاصل یک کار تیمی شبانه روزیه که زحمت زیادی برای تهیه شون کشیده میشه
برای اینکه آدمهای بیشتری ازشون استفاده کنن لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید یا در کامنت ها تگشون کنید ...و البته با ذکر منبع به اشتراک بگذارید :) ممنون از همراهی و حمایتتون

#اضطراب #استرس #خشم

#تپینگ

✨وسواس فكري و افكار منفي حسي جونده و ويرانگر✨

Did you know you can tap away your obsessive negative thinking and change the repetitive behaviors with EFT?!

واقعيت اين است كه اينروزها علي رغم زندگي در روزگار مدرن و قصرهاي طلايي ظاهري، افراد بسياري در زنجير منفي بافي، ترسهاي مداوم و وسواس ذهني، سخت گرفتارند.

🔴اين مسيله بي شك مزاحم بزرگ براي آرامش و دليل بسياري از افسردگي ها و اضطراب حا و دردهاي عصبي مزمن است. 🔴

📣اما خبر خوب اينه كه به كمك ضربه درماني(تپينگ) ميتوانيد از شرِ اين احساس جونده و ويرانگر نجات پيدا كنيدو يا حداقل كنترل آن را به دست بگيريد.
————————————————
بدليل وسعت موضوع، اين فايل صوتي در قسمت ساخته شده.
🔰در قسمت اول:
راههاي رويارويي با مشكل منفي بافي را توضيح داده ام و به شما كمك ميكنم تا درك درست و سالم تر ي از اين اختلال و بيقراري دروني پيدا كنيد.

🔰در قسمت دوم:
بطور مستقيم بر روي باورها و افكاري كه شما را مجبور به منفي بافي و يا وسواس ذهني ميكند تپ ميكنيم.
✅لازم به ذكر است كه براي گرفتن بهترين نتيجه،ضروري است كه اين تپينگ مديتيشن را بطور مرتب و در زماني كه اين افكار به شما حمله ميكنند، انجام دهيد.
✳️آيا شما اين مسيله رو تجربه ميكنيد؟ معمولا در چه شرايطي اوج ميگيره؟ چطور كنترلش ميكنيد؟ اصلا قابل كنترل هست؟🤔😐

🎨طراحي:انگار جان
#تپينگ #استرس #اضطراب #افسردگي @ Manchester, United Kingdom

✨فرساينده و بُرّان ✨
Now its easier to get rid of self blame and guilt with EFT! 🔺Check out this powerful free audio in our website!🔺

مطالعات نشان ميدهند 🔸احساس گناه🔸يكي از منفي ترين و فرساينده ترين احساسات بشري است كه حتا از احساس خشم هم، در ايجاد اثرات منفيِ روحي رواني و جسمي پيشي گرفته است.

🔴بسياري از
دردهاي مبهم و مزمن
نتيجه به دوش كشيدن احساس گناه در طولاني مدت است.
همينطور اين احساس باعث تشديد اضطراب و افسردگي هم ميشود.
—————————————
🔵اگر فشار و سنگينيِ احساس گناه ، حسرت يا عذاب وجدان را با خودتان به دوش ميكشيد، اين فايل صوتي ميتواند به شما كمك كند تا از اسارت زنجيرهايي كه بوجودتان بسته شده رهايي پيدا كنيد. فقط كافيه كه براي مدتي مرتبا انجامش دهيد⛓
———————————
✅چند سال پيش اين فايل رو بخاطر درخواست زياد شما عزيزان و تكرار اين مشكل در بين مراجعان مشاوره ساختم، كه تا بحال به خيلي ها تونسته كمك بكنه تا از شَرِ اين احساس فرساينده رها بشن!
🔆امروز شايد نوبت رهايي شماست!

🌐اين فايل كاملا رايگان،در اختيار شماست.
از طريق وبسايت و كانال تلگراممون ميتونيد دانلودش كنيد.
———————————
✳️آيا شما با اين احساس درگير بوده ايد؟ چقدر شمارا از لذت بردن از ديگر زواياي زندگيتان محروم كرده؟ از تجربه تان با احساس گناه برايم بنويسيد.
حرف زدن و آگاهي از آن، اولين قدم براي حل كردنشه!

🔰پ.ن: اگر براي موضوع فايلهاي صوتي جديد پيشنهادي داريد همين زير برايم بنويسيد. در فكر ساخت يك مجموعه فايل جديدم!🤩

🎨طراحي كاور:انگار جان
#تپينگ #استرس #افسردگي

✨يك هدفون تا آرامش 🎧✨

EFT has known as a
powerful tool to eliminate and release the burdens of anxiety and chronic stress!

✅اگر مدتهاست كه با استرس و اضطراب مداوم درگير هستيد و تا بحال هيچ چيز نتوانسته كمكتان كند اين دو فايل صوتي دقيقا براي نجات شما اومده!☺️
كافيه براي مدتي در برنامه روزانه تان براش جا باز كنيد.
همين ١٥-٢٠ دقيقه در روز ميتواند زندگيتان را زيرو رو كند. ميدانم كه باورش سخت است ،خصوصا اگر با روشهاي مختلف و دارو و درمان به نتيجه اي نرسيده ايد.

❎ميدانم كه تپينگ(ضربه درماني) در ايران بسيار ناشناخته و يا حتا “بد شناخته”شده است و اعتماد به آن هنوز براي خيلي ها كار سختي است. اما بگذاريد بگويم تپينگ تقريبا در دنيا به عنوان سريعترين روش اثر بخش و انقلابي در علم معاصر مطرح است.🔬⚗️
✳️خلاصه اگر حس ميكنيد از كشيدن بار سنگين اضطراب ها و مشغله هاي روزانه خسته و كلافه ايد، شك نكنيد كه تپينگ همان معجزه ايست كه مدتها، نا اميدانه دنبالش بوديد!

💡پ.ن:اينجانب اعتراف ميكنم كه تقريبا تمام عمرم با اضطراب مداوم درگير بودم كه البته بعدها اين اضطراب مداوم به درد و بيماريهاي عجيب و غريب ديگر ختم شد.
اما ناباورانه، روزي همين ضربه هاي ساده ي (تپينگ)نجات بخش و معجزه ي زندگي من شد.
🤩🙏🏻
باور كنيد كه براي تغييرِ اينهمه اضطراب و درماندگي تان تنها يك قدم تا آرامش فاصله داريد. قدمي به اندازه همت كردن، نشستن و هدفون هايتان را در گوش گذاشتن!!!
🎧🧘🏻‍♀️
فقط كافيه كه بخودتان يك فرصت بدهيد و تجربه اش كنيد.

گاهي وقتا بايد از پيله ي راحتِ باورها و عادتها در بياييد و به اتفاقات جديد اجازه ورود بديد.

🎁اين دو فايل بصورت رايگان در اختيار شماست. ميتوانيد از وبسايت و كانال تلگرام ما دانلود كنيد.


🎨طراحي كاور: انگار جان
#تپينگ #استرس #اضطراب #افسردگي @ Manchester, United Kingdom

⏰
امشب آخرين مهلت ثبت نام در كارگاه جامع تپينگ با بيشترين ميزان تخفيفه!
ياداوري: اگر قصد گرفتن مدرك معتبر از انگلستان و تپينگ تراپيست شدن داريد گذراندن اين دوره پيش نياز و ضروريه!

➡️📝اگردوست داشتيد ورق بزنيد و بخشي از نظرات دانشجوهاي قديمي رو بعد از كارگاه ببينيد!

✅راههاي ثبت نام رو هم كه ميدونيد. اگر به كمك يا راهنمايي هم نياز داشتيد ميتونيد با پشتيبان جان در ارتباط باشيد. 👇🏻

بيصبرانه منتظر همراهيتون در اين دوره جديد هستيم 🤩🙏🏻
#تپينگ @ Manchester, United Kingdom

✨بياييد كمي خارجي باشيم✨

Don’t miss out on our upcoming EFT course! Gonna be an amzanig adventure!✨

ويديويي كه ديروز در مورد احساس نگراني و ناامني براي آينده منتشر كرديم حسابي پرطرفدارشد و به خيلي ها تونست كمك بكنه.
اما بسيار پرسيده بوديد چطور ٦-٧ دقيقه تپينگ ميتونه روي اضطراب يا يك مشكل قديمي كه هيچ دارو و درمان ديگه اي نتونسته بود كمك بكنه انقدر سريع نتيجه ميده؟

خب دوتا جواب داره:
1️⃣جواب ساده: چون تپينگ هم روي بخش روحي و رواني مشكل شما كار ميكنه و هم بخش فيزيكي(هورمونها) رو به تعادل برميگردونه!
✨و اين مهمترين مزيت تپينگه!✨

2️⃣جواب علمي:🔬(اگه حالشو نداريد نخونيد، مستقيم بريد تهِ كپشن🙃)

⚠️🧠وقتي مضطرب و نگران هستيد، هورمونهاي استرس در بدن به اوج ميرسه، آژير خطر در مغز روشن ميشه، و تمام موتورهاي اصلي مغز و بدن از كار مي افتند.
در نتيجه فقط مكانيزم دفاعي فعال ميماند كه بجز نيازهاي اوليه زندگي،مغز به شما اجازه هيچ كار ديگري را نميدهد!🧠🤦🏻‍♀️

حالا تصور كنيد وقتي همه قسمتهاي مهم مغز خاموش است چطور ميخواهيد بزور براي مشكلاتتان راهي پيدا كنيد!⚠️

به كمك تپينگ ما اول از همه هورمون استرس رو به تعادل برميگردونيم و بعدآژير خطر رو خاموش ميكنيم(كاريكه معمولا با فقط دارو يا مشاوره به اين سرعت اتفاق نمي افته)

بعد از اون همه چيز به روال عادي برميگرده،اضطراب افت ميكنه، در نتيجه ميتونيد بهتر تصميم بگيريد، بهتر بخوابيد و بطور كلي بهتر عمل كنيد.

✅اين يكي از سرفصلهاي اصلي و مهم كارگاه جامع تپينگه كه خيلي شيرين و ساده شمارو به درك درستي از كاركرد تپينگ توي مغز و بدنتون ميرسونه.
———————————

⚠️ثبت نام كارگاه جامع با تخفيف ويژه فردا شب به اتمام ميرسه. اگر قصدِ ثبت نام داريد زودتر اقدام كنيد تا تخفيفش تمام نشده🙏🏻

🔴شما بگيد با اين قانون ( دقيقه نود ايراني) چه بايد بكنيم!

‼️اين خارجيا چطوري از يكسال قبل مثلا بليت كنسرت ميخرن يا از تابستون براي كريسمس خريد ميكنند!😏🎄🎁

❎ميشه يكم خارجي باشيد و اگر تصميم داريد در كارگاه شركت كنيد نگذاريد آخرين لحظه،كه بعدش هم بهمون غُر بزنيد چرا تخفيف كم شده و...😑
✅خلاصه اگر خواستيد كارگاه جامع رو كنارمون باشيد و قدم به چشممون بگذاريد(البته مجازي😉) از طريق وبسايتمون ميتونيد اقدام كنيد و در صورت نياز به راهنمايي هم پشتيبان جان آماده پاسخگوييه!👇🏻👇🏻


#تپينگ #استرس #اضطراب #افسردگي @ Manchester, United Kingdom

✨عصرنشيني مجازي✨

Lets join us for a Q&A live session tomorrow(29th Nov) at 1:30 PM (GMT). خب آيا موافق يك عصرنشيني مجازي هستيد كه سوالات شمارو پاسخ بديم و يك تپينگ دورهمي هم داشته باشيم؟
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
✳️توي اين لايو ميخواهيم روي اين موضوعات با هم گفتگوكنيم: ✅تپينگ چطور كار ميكنه؟ ✅چرا با تپينگ نتيجه نميگيريم؟ ✅دوره تربيت تراپيست در ايران و انگليس و سوالات پيرامونش!(كه اين چند روز خيلي درموردش پرسيديد) 🔰هر سوال ديگه، چالش يا ابهامي درمورد تپينگ داريد رو زير همين پست بنويسيد حتما در لايو فردا پاسخ خواهم داد. ✳️لطفـــا اين دورهمي رو به دوستان و عزيزانتون اطلاع بديد. 🙏🏻 #تپينگ #لايو #اضطراب #استرس

⚠️هشدار! بدبيني هاي افراطي⚠️
MBIR Training course with the most inspirational and supportive mentor i could ever asked for!🤩
از ايران كه برگشتم،وقتي داشتم با تانيا،از چالشهاي تپينگ در ايران ميگفتم،چيزي گفت كه خيلي بهم چسبيد و هي كه يادم مياد ذوق مرگ ميشم!😉
تانيا گفت:باديدن استوريهاي تو، ديگه به هيچ رسانه و خبري اعتماد نميكنم!😳😎
چيزي كه من از طريق تو از ايران ديدم خيلي سورپرايز كننده و جذاب بود.يك تصوير جديد از ايران برام ساخته شده كه با هيچكدوم از اطلاعات قبليم در مورد ايران مطابقت نداره.
قبل از رفتنت،انقدر چيزاي منفي شنيده بودم كه نگران بودم آيا سلامت برميگردي!😑🤦🏻‍♀️🤔
بقول تانيا چيزي كه رسانه و خبرها تلاش ميكنند به خوردمون بِدَن، هميشه حقيقت نداره!
چيزي كه خودم هم عيننا تجربه كردم.
بعد از سالها وقتي اومدم ايران،
فهميدم چقدر رسانه ها قدرت دارند و ميتونن جو اغراق آميزي بسازند!
حالا با اطمينان ميگم نه ايران آنقدرها ترسناك وشبيه آشفته بازاري بود
كه خبرها ميگفتند،نه انگليس و خارجه اونقدرها بهشت روياييه كه همه تصور ميكنند.

و چقدر خوب فهميدم اينروزها همه ما اين قدرت و فرصت رو داريم كه يك رسانه سالم باشيم!

فكر كنين همون استوريهايي كه توي گفتيم باعث قضاوتهاي اشتباه براي بعضيها ميشه،تونسته نظر كلي خارجه اي رو درمورد ايران عوض كنه!🤩(فقط ببينين چه وظيفه سنگيني با استوريهامون به دوش داريم!😁)

⚠️اما و خوش باوريهاي مجازي ميخوام بگم خيلي بايد حواسمون به بدبيني هاي مجازي هم باشه.
نبايد بذاريم خبرهاو فضاي مجازي باعث🔺بدبيني هاي افراطي درمورد ايران و خوش باوري افراطي🔻درمورد خارجه بشه!

🔶نميخوام بگم ايران همه چيز روبراهه و مشكلي نداره يا اروپا بَده!فقط حرف از بدبيني و خوش باوري هاييه كه خيليها رو با تصميمهاي جو زده بيچاره كرده!🤦🏻‍♀️
————————
✅ورق بزنيد و پيام عزيزان خارج نشين رو بعد از پست ديروزم بخونيد!!!
✅شما از تجربه تون در مورد خبرهاي كاذب و تصورتون از خارجه برام بگيد!
——————————
💠پ.ن:راستي نميدونيد تانيا چقدر از زيبايي و خوش پوشي خانمهاي ايراني لذت برده بود!(منم ديگه بروي خودم نياوردم كه صدر جدول تزريقها و عملهاي زيبايي مال خانمهاي ايرانيه و بس!يعني مثلا ما همه اصلِ نچرال بيوتي هستيم و خود بخود اينطوري اييم!😜)
📸عكسها از دوره تربيت تراپيست هفته پيش،كه بعنوان دستيار تانيا بودم.
#تپينگ #قضاوت #ايران @ Hallmark Hotel Manchester

⚠️هشدار!به فضاي مجازي نزديك ميشويد!⚠️
Don’t let social media fool you!!!
Nobody's life is perfect all the time. We all go through life's hardships, failure, disappointment, heartbreaks and pain.
but ain't no perfect picture gonna tell you that!!!

هرچه ميبيني باور كن!
حتا يك درصد هم شك نكن
كه همه مان،عادت كرده ايم،
رنجهايمان رادر جيب كُتمان
هل بدهيم و لبخندزنان،
از كنار هم بگذريم!!!
🔸ما به گواه همين تصاوير
مَجازي خوشبختــــيم!🔸
———————————
اين چند سطر را ديشب در استوري نوشتم! و اونقدر فيدبكهاي رنگارنگ گرفتم كه فكر كردم،ارزششو داره عمومي ازش حرف بزنيم!

🔷اينروزا به لطف فضاي مجازي همه از ساده ترين اتفاقات زندگي هم خبر داريم!كه البته خيلي هم طبيعيه كه عموما شامل لحظات شيرينمون رو بخواهيم به اشتراك بگذاريم!

كسي از سختيهاش،از
اينكه رييسش روزشو زهرمارش كرده! يا اينكه بچه اش مريض بوده و تا صبح بقاياي بالا اوردنش رو تميز كرده پست و استوري نميگذاره!!!(البته ديده شده در موج جديد بعضيا هم ميگذارند!🙃🤨)

در نتيجه خيلي حرف درستيه،كه هيچوقت ظاهر جذاب زندگي آدمهارو با باطن پر چالش زندگي خودمون مقايسه نكنيم كه جز نااميدي و افسردگي چيزي به همراه نداره.
———————————
وقتي به درستي اين جمله ايمان اوردم كه هر روز توي جلسات مشاوره،با رنج آدمهايي روبرو شدم كه عكسهاي پروفايل و پستهاشون روايتگر خوشبختي وشاديهاي وصف ناشدني شون بود!!!
👇🏻👇🏻👇🏻
🧩حتما تصاوير رو ورق بزنيد بعد ادامه رو بخونيد!😉
💠پ.ن:از اين مدل پيامازياد ميگيرم، و اساسا خيليا حتا شايد دوستان و نزديكانم هم همين تصور را داشته باشند.

⚠️ولي براي نمونه،بگذاريد اعتراف كنم كه دقيقا در همين عكس كه خيلي هم بنظرهمه چي رديفه
و ما چه خوشبختيم!
بينايي يك چشمم بخاطر التهاب شديد به ١٠٪؜ رسيده بود و
قطره به دست و نيمه بيناطور
بايد ٩ساعت سركار ميبودم و هيچ راه پيچوندني نداشتم!🤦🏻‍♀️😑
اماچيزي كه معمولا ميبينيد، همين عكسها و استوريهاي خجسته است كه از بيمارستان و دكتر يا سختيهاي ديگه اثري نيست!!!⚠️👁💊💉خب البته قرار هم نيست غير از اين باشه!
روشه!

✍🏻شما برام بگيد!چقدر در معرض قضاوت شدن يا قضاوت كردن ادمها از ظاهر و صفحًه هاي مجازيشون هستيد!!! چه حسي بهتون دست ميده وقتي فقط اون روي سكه ي خوش اقباليها و خوشبختي هاي احتمالي آدمهارو ميبينيد؟
#تپينگ #قضاوت
@ Manchester, United Kingdom

یکروزایی هم هست که گرفتاریها و مشكلات روزمره, برايمان بی اهمیت میشوندو براي هرآنچه كه داريم و نداريم احساس آرامش و رضایت ميكنيم.
اين فايل صوتي دقيقا از دل يكي از همين روزهاي من شكل گرفت.
وقتي كه انقدر آرام و شكرگزار بودم كه هيچ دغدغه اي براي تپ كردن به ذهنم نميرسيد.
از شاديها و شكر گذاريهايم گفتم و تپ كردم.

نتيجه اش انقدر تجربه شيرين و تاثيرگذاري بود كه خيلي يهويي و بي برنامه قبلي تصميم گرفتم ضبطش كنم! و اخرش هم بخاطر اينكه حس و حال قوي و خالصش از بين نره تصميم گرفتم بدون اديت و بصورت خام منتشرش كنم.
خلاصه كه اين فايل صوتي براي اولين بار كاملا بداهه گفته شده و هيچ متن و نوشتاري نداشته. در اصل شما شنونده يك كار كاملا دِلي و تپينگ واقعي و شخصي من هستيد!🤓😊
يك گفتگوي ساده با خدا كه در هفته تولد بطور جدي عمومي شد!🙃🥳
اميدوارم كه به دل شما هم بشينه و ايده بگيريد كه چقدر ساده ميتونيد تپ كنيد و شكرگزار نعمت هاي مهم زندگيتون باشيد و انرژيش رو به خودتون و اطرافيانتون بر گردونيد.

✅براي اون دسته از عزيزاني هم كه با"تپینگ مثبت”آشنا نيستن، بايد بگم یکی از روشهاي مدرن در تپينگه كه براي تقویت حال خوب و احساس شادی درونی بكاربرده ميشه.
✳️اگر دنبال بالا بردن سطح انرژي و آرامش در زندگيتان هستيد اين فايل صوتي ميتونه يك ابزار قوي براي رسيدن به هدفتان باشه، فقط كافيه مدتي بهش مداومت كنيد.

✅اين فايل صوتي رايگان رو ميتونيد از كانال تلگرام ما يا وبسايتمون دانلود كنيد. (لينك در استوري)

#
#تپينگ


#شكرگزاري

✨شكرانه يكسال زندگي بيشتر✨
Just love yourself and everything will flow easily! 🌟Louise Hay🌟

اين اوديو رو دقيقا دوسال پيش همين موقع منتشر كردم.
اونموقع احساسم اين بود كه به شكرانه ي يكسال بيشتر زندگي كردنم بايد كاري براي جهان پيرامونم، كرده باشم.
حالا بعد از دوسال خوشحالم كه اين محصول يكي از پر بازديد ترين فايلهايي است كه ساخته ام.
هزاران بار دست به دست چرخيده و به كلي دوست ناديده ام در گوشه گوشه دنيا كمك كرده.🤩

✅در اين فايل به طور اختصاصي 🔆تمرين آينه🔆هم گنجونده ام كه يكي از معروف ترين تمرينهاي خانم لوييز هي هست(براي اولين بار اين روش به فارسي در قالب فايل صوتي ترجمه و ساخته شده.)
✅ اين محصول قدرتمند بدون هيچ هزينه اي در اختيار شماست.(حيفه كه از دستش بديد🤩)
✅اگر با جديت مدتي بهش مداومت كنيد، قول ميدم از تغيير حالتون شگفت زده خواهيد شد.😇🙏🏼

🙋🏻‍♀️كيا اين فايلو قبلا انجام دادن؟
رفقايي كه انجامش داديد برامون از نتايجتون بنويسيد، مطمينم نتايج شما چراغ راه ديگران ميشه و ترغيبشون ميكنه كه تجربه اش بكنند!
✳️لينك دانلود مستقيمش در استوري هست!

#تپينگ #لوييزهي #موفقيت

‏✨مسواكي براي روح و جان✨

✨Loving yourself is the best
healing power i know...!✨

دوست داشتن و پذيرش خود، مثل مسواك زدن يك كار ضروري و هر روزه است.
براي پاك كردن فشار مسايل روزانه از روحمان،براي گرفتن تيزيهاي زبانِ پراز انتقادمان نسبت بخودمان هر روز به تكرار وتمرينش نياز داريم!
—————————————
دنبال 🌟موفقيت، 🌟ثروت،🌟سلامت و يا هر هدف ديگري كه هستيد، اولين اصل رسيدن به خواسته تان، دوست داشتن خودتان است، آنهم با وجود تمام اشتباهات، شكستها و نقصهاي احتمالي تان!
در غير اينصورت حتا اگر بلند ترين قله هاي زندگي تان را هم فتح كنيد باز هم از خودتان و دستاوردهايتان راضي نخواهيد بود!!!

✅خود من روزي روزگاري، عليرغم تمام دستاوردهايم،ناراضي ترين و سختگير ترين منتقد دنيا به خودم بودم. يك كمالگراي نق نقوي درون داشتم كه اهميتي نداشت،چقدر تلاش ميكردم، باز هم سناريوي نارضايتي و شكست هايم ادامه داشت!!🤦🏻‍♀️
————————————
و اما راهكار:
💠براي شروع بهتون شنيدن اين فايل صوتي رو توصيه ميكنم. (لينك دانلود رايگانش رو در استوري براتون ميگذارم.)

✅حالا شما برايم بگوييد آيا باوجود دستاوردهاي فراوان باز هم از خودتان ناراضي هستيد و فكر ميكنيد هنوز جايي كه بايد باشيد نيستيد؟
اصلا چقدر به موضوع دوست داشتن خود و اهميت آن در رسيدن به هدفهايتان موافقيد؟

✅راستي نظر سنجي براي تخفيف ويژه 👈🏼به انتخاب شما هم در پست قبلي ادامه داره، از دستش نديد.

#تپينگ #خوشبختي

✨دردِ شيرين✨
Just love yourself. Because there is a ✨uniqueness ✨within you...you are awesome just as you are!
عاقبت قصه رنجهاي درونمان را يك جايي بايد تمام كنيم... جايي كه ميشود هم تراژدي باشد و هم هَپي اِند ...انتخابش با خود ماست...✨
من يكروزي، از وسط تمام سختيهايم انتخاب كردم، جا نزنم و تسليم نشم و براي پايان خوش قصه ام، رنج از نو متولد شدن، سختي به عقب برگشتن و نگاه دوباره به انتخابها و اشتباهاتم را به جان خريدم!
توي اين مسير،✨دوست داشتن و پذيرفتن خودم✨،همينطور كه هستم، با تمام ضعفهام، باوجود بيماري و همه محدوديتهاش.... يكي از مهمترين كارايي بود كه ميتونستم بكنم تا راهم رو كم دست انداز و هموارتر بكنه!

✅شما انتخابتون چيه؟ تحمل درد متولد شدن و زايش دوباره رو داريد يا غر زدن و گلايه كردن از زمين و زمان (كه آسونترين راهه) رو انتخاب ميكنيد؟
اصلا تا حالا به دوست داشتن خودتون بعنوان راه حل مشكلاتتون فكر كرديد؟
————————————
به مناسبت هفته تولد و تمرين دوست داشتن و پذيرش خود، داريم به يك تخفيف ويژه فكر ميكنيم!
شما دوست داريد توي كدوم بخش تخفيف بگذاريم؟
🔅١-فايلهاي صوتي
🔅٢-مشاوره
🔅٣-بسته آموزشي كودك و والدين
ايندفعه انتخاب تخفيف ها با شما!🤩😍
———————————
📸عكسها از آخرين تهرانگردي هاي پرخاطره،كه هنوز با ٤هزار كيلومتر فاصله،ميتوانم شيريني اش را مزه مزه كنم!(باغ موزه نگارستان-با رفيق جان و دل)
#تپينگ #خوشبختي @ Negarestan Garden باغ نگارستان

✨آرامشي بنام صلح دروني✨

هر وقت به اين نگاه معصوم و خنده ي شيرين نگاه ميكنم، با خودم فكر ميكنم، بدنيا كه آمديم، همه مان همينقدر رها و از هفت دولت آزاد بوديم،"
اما از كِي سخت گيريهاي عجيب و تيغ تيز نارضايتي و استانداردهاي كمالگرايانه مان شروع شد!؟"
————————
يك #چالش : شما هم يك عكس از كودكي تون پيدا كنيد با دقت نگاهش كنيد،
ببينيد از كي و كجا سخت گيري به خودتون رو
شروع كرديد!
اصلا تا حالا به جملات سخت گيرانه يا حتا مغرضانه اي كه در مورد خودتون ميگيد، فكر كرديد؟!جملاتي مثل:
🚫بي عرضه ام 🚫تنبلم 🚫بي دست و پام 🚫لياقتِ...ندارم
🚫به اندازه كافي موفق نيستم.
تمام اين جملاتٍ تند و تيز در مورد خودتون رو بشنويد.
اين صداي دردناكِ و ايرادگير چيزي نيست جز شما كه مدام #سرزنش و #محاكمه تون ميكنه!
واقعيت اينه كه شما هميشه به اطرافيانتون، عشق و محبت داديد، اما با خودتون و اون كودك معصومِ درونتون هرگـــــز!
اين كودكي كه سالها تنبيهش كرديد،بيصبرانه منتظر ✨محبت بي چون و چرايِ✨شماست. ✳️شما اين #مهربوني بي دريغ رو به اين دختر يا پسر كوچولوي توي عكس بدهكاريد.👧🏻🧒🏻 ⚠️آيا شما از اون دسته آدمهايي هستيد كه كمتر به خودتون اجازه اشتباه كردن ميدهيد؟
⚠️آيا صداي منتقددرون و كمالگرايي بيش از حد مانع جلو رفتنتون شده؟
از تجربه تون برايم بنويسيد حتما راهنمايي و كمكتان خواهم كرد🙏🏻 ✅اين هفته رو به مناسبت نزديكي روز تولدم، و شانس زندگيِ و يكسال فوق العاده ديگه،🔆به هفته مقدس تولد و دوست داشتن خود🔆 نامگذاري ميكنم و تمام هفته مطالب مختص (مهارت دوست داشتن خودمان) خواهد بود!🤩
✌🏼منتظر تخفيفات ويژه و اوديوي اختصاصي اين هفته به همين مناسبت باشيد😎🤩 💠پ.ن: اين عكس يكي از معدود عكسهايي است كه از كودكي ام دارم. تولد پنج سالگي و خنده ي شيريني كه دلم را آب ميكند!يعني فقط مرده ي اون النگوهاي رنگي رنگيشم😍😄
#تپينگ ‏