Dermatillomanie.blog.de

Hi, hier nochmal weil es durch die Habits (Gewohnheiten auch hier her) irgendwie hier passt!

Ich bekomme Gar nichts für diese Werbung!

https://www.facebook.com/929724640456802/posts/3542785115817395/

Habitica - Gamify Your Life Habitica is a free habit and productivity app that treats your real life like a game. Habitica can help you achieve your goals to become healthy and happy.

...es gibt vieles was mich beeinflusst hat,...
Da sind meine "Haushaltsfähigkeiten", Dermatillomanie, meine Arbeitsgeschwindigkeit was immer und immer wieder auf der Arbeit (wenn ich welche habe) Thema wird!
..aber kein Thema hat mir sooo viel Kraft gekostet, so beeinflust UND beeinflust mich noch immer und nicht nur mich! ...was ich daran am meisten daran hasse... es beeinflusst mich immer noch, mich und meine Beziehung!

Das war in der 7ten bis zur 10ten, jetzt bin ich 32!

Schade das es an meiner Schule damals nicht gesehen werden wollte!

So viel Druck... Haushalt... Bewerben... Papierkram... zum Amt... ect.

Ich fühle mich als ob ich in eine Form gepresst werden müsste, alles soll ich schaffen, alles muss ich schaffen... und schaffe doch gar nichts. Gleichzeitig will kein Sorgen verursachen, damit er sich konzentrieren kann und heile zurück kommt/ich mir nicht auch noch um Ihn sorgen mache...

Hi Leute,

ich habe für die Hamburger unter euch gute Nachrichten, ich kopiere mal den Beitrag (mit Zustimmung der Beitragserstellerin, Amelia), aus einer Dermatillomanie Gruppe! Die Kurzentschloßenen können Morgen schon mit zum Treffen, den es gibt noch freie Plätze!!! Falls Ihr diesen Beitrag zu spät sieht, es folgen bestimmt weitere. Zur Not einfach bei der Nummer die Im Beitrag steht anrufen!

Ich wünsche allen viel Spaß und ein gutes/erfolgreiches Treffen!

Lg Samantha

+++ UPDATE +++

1. Treffen der Derma/Trich-Selbsthilfegruppe Hamburg:

Es ist Soweit 😍
Morgen, am Di. 20.02.2018 treffen wir uns um 18:30 bis ca. 20:30 Uhr im KISS Hamburg Mitte.

Das erste Treffen wird unterstützt durch die Anwesenheit der Selbsthilfeberaterin Frau Beurskens, die das Ganze zur Einführung vorwiegend moderieren wird und uns für organisatorische Fragen und Angelegenheiten zur Verfügung steht.

Wir sind bereits schon um und bei 10 TeilnehmerInnen, und es sind auf jeden Fall noch Plätze frei!!!

Also wer Interesse hat und morgen oder zu(m)
nächsten Treffen dazu stoßen möchte ist herzlich Willkommen!!!

Bitte meldet Euch hierzu per PN oder Email ([email protected]) bei mir (Amelia)
oder über das Selbsthilfetelefon : 040- 39 57 67 (Montag, Dienstag und Donnerstag 10-18 Uhr, Mittwoch 10-14 Uhr)
um Euch auf die Teilnehmerliste aufnehmen zu lassen und nähere Infos zum Veranstaltungsort etc zu erhalten.

Viele liebe und freudige Grüße aus dem schönen Norden🙋‍♀️

Eure Amelia

Halli hallo,

mal wieder etwas von mir.
Ich weiß es gibt hier manche die schaffen es Tage- teilweise Wochen- oder sogar Monatsweise ohne Knibbellei um sich anschließend zu ärgern wieder alles versaut zu haben. Zu denen die "mal eben" längere Zeit gar nicht mehr knibbeln habe ich ja noch nie gehört! (Beim Kochen war die Wartezeit auf das kochende Wasser oder die heiße Pfanne schon immer ein Wettkampf um meine Haut.)
Aber ich knibbel immer weniger vor einem oder zwei Jahren war es mir noch nicht so deutlich/eher schleichend. Gestern Morgen war es wieder besonders deutlich (heute ebenso): Habe wie immer Eier auf dem Herd fürs Frühstück gekocht, ohne "Unfälle", nagut vielleicht ein ganz kleiner.

Mir haben verschiedene Sachen geholfen, an erster Stelle möchte ich meinen Freund nennen, einfach weil er insgesamt wichtig für mich ist (wer mal auf meinem Profil war hat vielleicht festgestellt das ich gewisse Neigungen (devot) aus dem B**M habe).
Jedes mal wenn er gesehen hat das ich wieder Anfange hat er mich angesprochen, damit ich aufhöre. Wenn er wieder Spuren gesehen hat, welche wieder während irgendwecher Wartezeiten entstanden sind, war er enttäuscht.
Wenn er sagte dann knibbel wenigstens an mir rum, kam von mir ein, "Nein!" Wenn ich Ihn ansehe sehe ich manches was ich weg knibbeln würde, verspüre aber keinen Drang ran zu gehen/Ich kann Ihn ganz entspannt ansehen und das soll auch so bleiben. Für mich eine absolute "Tabuzone"
(Er will nicht das ich mich ändere weil er die Spuren und co. häßlich findet. Die (alten) Narben z.B. gehören zu mir!

Skin Picking, Trichotillomanie und Nägelkauen: Selbsthilfegruppe Stuttgart Wir sind eine Selbsthilfegruppe für verschiedene Körperbezogene Widerholungshandlungen (BFRB):
- A

Hi heute habe ich eine Herzensangelegenheit, die eigentlich kaum etwas mit Dermatillomanie zutun hat, allerdings könnte man es als Katalysator sehen!

Bevor es los geht, es darf nach Herzenslust geteilt, geliked und natürlich kommentiert werden.

Es geht um Mobber!

Ich stand heute mit einer Mutter in Kontakt die am Ende Ihrer Kräfte ist. Ihr Sohn wird in der Schule gemobbt (ist NUR eines seiner Probleme) noch sind es NUR Worte und Schubsereien. Aber die Lehrer machen nichts außer ein "Dududu!" Ansonsten soll der Sohn lernen nicht so empfindsam zu sein! >:-(

Wie kann das sein? Das niemand einem Kind hilft wenn es allein gegen ein paar/eine Gruppe/ein bis zwei Klassen gegenüber steht? Wie kann es sein das ein Kind Tagein, Tagaus von den sog. Kameraden hören darf "Du ist dumm wie Brot!" oder "Ein Brot kann schimmeln und was kannst du?", von anderen bespuckt wird, auf dem Heimweg (regelmäßig) Ohrpfeifen bekommt, wenn besonders kreativ gearbeitet wird Sprüche kommen wie: "Ich lauer dir mit einem Basebalschläger auf..." oder eine Seite aus dem Block genommen wird damit man Hundescheiße nach jemanden werfen kann (Glaubt natürlich niemand, wieso sollte auch jemand sowas tun?)!

Wie kann es sein das Eltern hilflos mit ansehen (müssen?), Schüler (da kann ich es fast irgendwie verstehen, man weiß nicht was oder wie, man will selbst nicht in die Schußlinie), Lehrer und Passanten tun gar nichts oder schenken eine Banane als Trost! (Ernsthaft? Eine Banane??? Courage wäre mir lieber gewesen)

Wie lange kann man sowas aushalten, wie lange kann man sowas aushalten, Nein, wie lange muss man sowas aushalten bis etwas getan wird?

Ich weiß wie lange ich es aushalten konnte, quasi allein gegen zwei Hauptschulklassen: Angefangen hat es in der siebten und von der Schule bin ich gegangen nach meinem erweiterten Hauptschulabschluß, das sind vier Jahre! Vier Jahre die eine Menge Kraft gekostet haben und immer noch kosten!

Das muss aufhören das es belächelt wird, nach dem Motto das ist doch nicht schlimm, steh einfach drüber! Doch! Es ist schlimm das sich noch nicht einmal der Lehrer traut seine Schutzbefohlenen zurecht zuweisen um einen Schutzbefohlenen zu helfen!

So ich glaube Ich habe erst mal fertig, Danke für eure Aufmerksamkeit!

So ich bin es wieder! ^^

Ich mag euch etwas erzählen. Ich weiß, die Scham ist Groß und die beknibbelten Gebiete teilweise schlecht zu kaschieren und im Sommer Kurzärmelig rumlaufen oder gar ins Bad oder am Strand? "Unmöglich" Ein wichtiger Termin? "Oh ein Spiegel! Ist da nicht ein kleiner Pickel?" ...halbeStunde später... "Hm, scheiße, mit dem Streuselkuchen kann ich da nicht hin!" Ein schönes Kleid aber mit den Narben im Ausschnitt/an Armen/Beinen, niemals?

Mädels (und Jungs) vergesst es! Die Leute schauen viel weniger auf die Haut als Ihr denkt.

Ich ziehe mir schon lange an was ich will und ich knibbel hauptsächlich an den Armen, Dekolletè und im Gesicht, allmählich kommt auch noch der Rücken dazu, aber eigentlich ÜBERALL wo es sich "lohnt" ich also etwas finde und das schon Lange (fast zwei Jahrzehnte). Ich bin Anfang dreizig mien Freund 16 Jahre älter und wir gehen gerne ins Bad. Wenn wir da sind erntet er immer neidische Blicke von meinen Altersgenossen, manche beglückwünschen Ihn hinter meinen Rücken (habe ich noch nie bemerkt aber wenn sowas ist erzählt er es mir immer auch in der Disco).

Was will ich mit dieser kleinen Anekdote sagen?

"Hey Leute, macht euch keinen Kopf, wenn Ihr euch wohlfühlt habt Ihr eine so positive Ausstrahlung, das niemand mehr die Narben, Male und Wunden bemerkt!"

Ich weiß für viele von uns ist es schwer, damit so offen umzu gehen. Ihr schämt euch und würdet euch am liebsten verkriechen, einigeln, eure Wohnung zur Festung um bauen und Gleichzeitig fehlt der Soziale Kontakt zu Freunden, Familie und Kollegen. Aber das ist in den meisten Fällen unnötig!

Lg Samantha

Hallihallo,

für alle die diese Seite velleicht neu entdecken!

Ich versuche hier eine Seite zu bieten wo gesammeltes Wissen und persöhnliche Erfahrung zu dem Thema steht!

Wenn jemand etwas auf dem Herzen hat, kann derjenige mih auch gerne anschreiben ich werde versuchen zu helfen. (Sei es nun ein anonymisierter Beitrag, ein offenes Ohr, ebenso habe ich Kontakt zu der Organisatorinen verschiedener Selbsthilfegruppen und einer Buchautorin)

Lg Samantha

Warum wir so gerne Pickel ausdrücken Weil wir mal wieder ein Erfolgserlebnis brauchen oder unter einer zwanghaften Störung leiden, sind nur zwei wissenschaftlich belegte Antworten.

August-News: Vortrag und Workshop im Herbst News der Selbsthilfegruppe Skin Picking August 2017, Workshop "Resilienz", Vortrag Traumatherapie Barbara Schubert, nächster Treff

Hi,
(Trigger? Ich hoffe nicht!) =D
ich weiß einige von euch können tagelang, manchmal wenn es gut läuft sogar Wochen lang ohne die Knibbelei (was euch auch nicht immer leicht fällt ;-) ) Ich bin da, sagen wir mal von einer anderen "Fraktion"! Ich kann keinen Tag ohne, ganz selten habe ich mal einen Tag geschafft und ich kann quasi überall knibbeln, was die Körperstelle angeht aber auch z.B. im Auto, quasi überall.

Dennoch mache ich wie es aussieht Fortschritte, wenige, ganz kleine, kaum merklich,... aber am Wochenende hat mein Freund gemeint das mein Dekolleté viel besser aussieht! Das selbe ist mir nun auch an meinen Oberarmen aufgefallen (obwohl Sommer ist, komme ich dank Tops und ähnliche besser ran, im Winter ist es durch lange Ärmel immer viel besser). Auch da ich ja immer trage was mir gefällt egal ob Bikini mit oder ohne Ärmel, Auschnitt oder was auch immer!

Ich hoffe ich konnte nun auch dennen etwas Mut machen dennen es mit dem "aufhören" ähnlich geht wie mir!

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht, gebt nicht auf! Auch mit (ganz ganz) kleinen Schritten kommt man irgendwann ans Ziel!

"Wer kämpft kann verlieren, wer aufgibt hat schon veroren!"

Lg Samantha Serva

Diesen Spruch habe ich in einer Dermatillomanie - Gruppe gefunden! (Bei Interesse könnt Ihr euch gerne bei mir melden)

Ich fand Ihn soooo gut, das ich einfach etwas draus "basteln" musste! =D

Tag 4: 04.08.2016
Also, heute dann doch wieder mehr geknibbelt. Mir ist aber auf gefallen das wenn ich erstmal anfange, ich auch immer wieder anfange, also hinauszögern und wieder vermehrt die ekelhaften Centerchoks nutzen! (Wie können die Kinder die nur freiwillig kaufen und dann noch gerne Essen?)

Tag 17 31.07.2016
Dies war der letzte Tag, meiner eigenen Challange, kurz vor der "Knibbelfrei durch den August" Veranstaltung. Heute fing es erst gut an, jedoch wurde es über den Tag immer wieder mal mehr, insgesamt denke ich weniger als sonst, wenn auch nicht viel! Als Probelauf zur eigentlichen Veranstaltung, ein sicher nicht schlechtes Gesamt Ergebniss! Morgen geht´s dann richtig los!

^^ Nu wirds ja langsam ernst! *lächel* Ich mache schon mal für den August einen Anfangsbeitrag! (Wer mag, kann gerne über nehmen was ich schreibe bzw. dementsprechend ändern damit es dann bei der Person passt!) Was möchte ich erreichen? Da ich nicht denke das ich ganz auf null komme, ist meine Challenge: So wenig wie möglich Knibbeln, auch wenn ich es nicht schaffen werde gar nicht zu knibbeln, versuche ich möglichst nah ran zukommen.

So das Hauptsächlich für mich zur Erinnerung, aber auch gerne für alle die es Interessiert!

In Folge werde ich den Beitrag versuchen jeden Tag zu aktualisieren, damit die Kommentare frei sind! ^^

Allen ein gutes Gelingen! =D

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Tag 1 01.08.16
Ein suuuuuuuper Einstig *grummel* geknibbelt im Gesicht, an den Armen und trotz noch mal extra ausgesprochenen Verbot auch am Dekollté! Morgen muss besser werden! also hoffen auf Tag 2!

Tag 2: 02.08.2016
Fing super an, bis Mittag ging es toll weiter aber gegen, 14 Uhr habe ich mit dem ersten Pickel begonnen. Dem ersten folgte bald der Zweite,... die Pausen wurden weniger, das Ausdrücken mehr sooo ein Scheiß, dabei dachte ich schon das heute wirklich knibbelfrei wird, wenigstens bin ich noch eim "fast"! :-( Zumindest eine Verbesserung.

Tag 3: 03.08.2016
Wenn das so weiter geht wird Morgen wieder ein fast knibbelfreiertag. Ein Tag Knibbeln, ein tag fast ohne, dann mit, gestern fast ohne, heute mit, morgen ohne?

Tag 4: 04.08.2016
Also, heute dann doch wieder mehr geknibbelt. Mir ist aber auf gefallen das wenn ich erstmal anfange, ich auch immer wieder anfange, also hinauszögern und wieder vermehrt die ekelhaften Centerchoks nutzen! (Wie können die Kinder die nur freiwillig kaufen und dann noch gerne Essen?)

Tag 5: 05.08.2016
Was das nicht Knibbeln betrifft einfach Mist gewesen heute, heut früh hat es mit einem kleinen Ausschlag angefangen, dank Wund- und Heilsalbe ist er nu weg. Vorher jedoch die Bläschchen kaputt gemacht. :-(
Dafür ist mein Schatz nun wieder da, also auch wieder mehr Ablenkung! ^^

Tag 5: 05.08.2016
Was das nicht Knibbeln betrifft einfach Mist gewesen heute, heut früh hat es mit einem kleinen Ausschlag angefangen, dank Wund- und Heilsalbe ist er nu weg. Vorher jedoch die Bläschchen kaputt gemacht. :-(
Dafür ist mein Schatz nun wieder da, also auch wieder mehr Ablenkung! ^^

Tag 6: 06.08.16
Mit der Ablenkung hat relativ gut geklappt, Auch wenn wir uns ziemlich über jemanden geärgert haben. war die ein wenig knibbeltag!

Tag 7: 07.08.16
War auch nicht so super und sptestens beim Duschen verlor ich kurzzeitig die Kontrolle! Scheiß Streß, Streit (mini) und Sorgen! Das er noch rein kam und mir gesagt hat ich solle nicht Knibbeln war da leider zuspät!

Tag 8: 08.08.16
Erst über eine Stunde warten, dann in einer Großstadt auf der Suche nach meinem Bewerbungsgespräch ohne Navi fahren (inkl. verfahren und verspäten)! Dabei war das warten schon nicht förderlich, das beste ist ich weiß das ich Morgen wieder so lange warten muss! Gleichzeitig die verschiedenen Sorgen, hoffentlich wird es Morgen nicht wieder so warm. Dann kann ich meine Haut vor mir(!) verstecken

Tag 9: 09.08.16
Besser als Gestern, jedoch muss ich immer höllisch aufpassen, zumindest konnte ich heute meine leichte Yoga-Jacke anlassen und somit den Zugang zu den Armen meist abdecken. Außerdem war heute nicht soviel warten angesagt!

Tag 10: 10.08.16
Die nicht so guten Tage reihen sich gerade aneinander! Es gibt aber auch zur Zeit nicht wenige Sorgen, aber ein Licht. Ich habe vorhin einen Arbeitsvertrag unterschrieben zurückgegeben! ^^

Tag 11: 11.08.16
Heute war es besser, nicht so Niedergeschlagen wie gestern, ist eh nichts dran zu ändern!

Tag 16 30.07.2016
Insegsamt war der Tag heute einfach Scheiße, dafür an der Knibbelfront umso besser, leider nicht perfekt!

Tag 15 29.07.2016
Heute ist er wieder zu hause und was mache ich? Habe geknibbelt, nicht so viel wie sonst meistens aber dennoch!

Moin, heute gibt es zwei auf einem Streich. Da mir die FB-Zeit Regelmentiert wurde!

Tag 14 18.07.2016
Nicht einfach gerade wen einem Stück für Stück die Woche vermießt wird!

Tag 13 27.07.2016
War nicht gut!

Tja, was soll ich sagen?

Tag 12 26.07.2016
Schlicht & Kurz: einfach Mist!

Tut mir Leid mein Meister, heute klappt das einfach nicht! :-(

Tag 8-11 22.07.-25.07.16

Kurz Urlaub in der Heimat mit Geburstagsfeier und Familientreffen!
Relativ wenig geknibbelt.

Tag 7 21.07.16

Mag vieles gewesen sein, aber knibbeltechnisch definitiv nicht gut! Zurück auf null! *grrrr* Dabei hatte ich bis eben eigentlich gar nicht soviel gekknibbelt. Morgen ist ein neuer Tag.

Lg Samantha

Tag 6 20,07,16

Das erste mal das ich es geschafft habe, nach so einem Tag wenig zu geknibbeln. *wohoo*

Kleiner Nachtrag: Gerade Duschen gewesen, zwar geknibbelt aber fürs Duschen und wenn man Gestern bedenkt ganz gut eigentlich!

Skin Picking: Zwanghaftes Zupfen an der Haut Wer seine eigene Haut nicht in Ruhe lassen kann, hat unter Umständen einen hohen psychischen und körperlichen Leidensdruck. Eine Expertin berichtet, was hilft

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Hi hat irgendwer hier mit schonmal gute oder Schlechte Erfahrungen gemacht?

Startseite - IHC Institut für Hypnose und Coaching Rauchfrei leben – endlich Nichtraucher 07 Jan 2016 von: Tobias Paul Endlich Nichtraucher werden, rauchfrei leben, dauerhaft frei von der Zigarette, wirksame Hilfe zur Raucherentwöhnung… Weiterlesen … Rauchfrei leben – endlich Nichtraucher

Für viele vielleicht eine Alternative zum "Erklärungsmarathon" beim Artzbesuch!
Allerdings nicht mehr ganz aktuell der Artikel!
http://www.aerzteblatt.de/archiv/165551



Lg Samantha Serva

Dermatillomanie: Ventil für negative Gefühlszustände Die Dermatillomanie oder „Skin-Picking-Disorder“ wird den Impulskontrollstörungen zugeordnet. Auch sind Ähnlichkeiten zu Zwangs- und Substanzmissbrauchstörungen sowie zur Borderline-Störung vorhanden. Mit ihrer Haut beschäftigen sich alle...

Gerade in einer Gruppe gefunden!

Lg Samantha Serva

text: David P. Pauswek – der Andersmensch © 2012
grafik & design by alphawolf © 2014

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