psy.ua

9 ОЗНАК ТОГО, ЩО ВИ ПОТРАПИЛИ ДО ПОГАНОГО ПСИХОЛОГА

1. Психолог вам вказує, що робити. Дає поради. Оцінює вас чи ваші вчинки. Знецінює ваші проблеми. Якщо ви чуєте від нього фрази: «Ви повинні робити так…», «Ви вчинили неправильно…», «Нічого страшного…», «Це дрібниці…», «У всіх так…», шукайте нового психолога. Компетентний психолог не даватиме вам своїх готових рішень.

2. Психолог розповідає про енергії Всесвіту, чакри, астрологію та іншу езотерику. Краще знайдіть нормального фахівця.

3. Психолог не в силах вам допомогти, ваш стан не змінюється, але він каже, що потрібно ще більше консультацій. Нормальний психолог або піде на супервізію, пропрацює ситуацію, тільки після цього продовжить консультування. Або запропонує вам іншого психолога, який спеціалізується на таких питаннях.

4. Психолог обговорює з вами подібні випадки інших клієнтів. Навіть якщо це для прикладу. Ні і ще раз ні!

5. Психолог вивалює на вас свої особисті проблеми, щоб втішити вас таким чином.

6. Психолог дозволяє собі переходити з вами на «ти» без вашої згоди.

7. Психолог, який зав’язує стосунки зі своїм клієнтом – це не психолог. Неприпустимо. І крапка.

8. Психолог не має психологічної освіти, а просто сам пройшов терапію і вирішив стати психологом. Без освіти та знання основ, він не зможе правильно застосовувати психологічні методики.

9. Психолог гарантує результат. Точно спрогнозувати хід терапії не може жоден психолог. Адже у цьому процесі дуже багато залежить від вас. Якщо вам гарантують результат, знайте, що вас дурять.

#психология #психолог #психологиядлядуши #пси #психотерапевт #психологія #психологическаяпомощь #психологіяжиття #психологіячернівці

Як думаєш, чому жінкам так важко просто любити свою дитину? Не вимагати нічого у відповідь? Не маніпулювати? Не очікувати вдячності?

Замолоду віддати усю себе дитині. А в зрілих роках перетворитися на стару, немічну жінку, про яку треба дбати. Це так типово для багатьох.

Але чому твої діти повинні переживати за тебе?

Красива, молода, п'ятдесятирічна жінка – це аж ніяк не стара, хвора мати. Це людина, у якої ще стільки всього попереду. Це людина, яка може показати дітям, як їм жити.

Ти можеш показати своїм дітям, що робити у тридцять, сорок, п'ятдесят, шістдесят, сімдесят років. Ти можеш розвиватися, розважатися, проводити час із собою і насолоджуватися. Тоді дитина матиме більшу користь від тебе.

Подумай, адже у літаках маску спершу одягає мати. Інакше хто потім рятуватиме дитину? Так само і в щоденному житті.

Спочатку стій впевнено на ногах сама, тоді дитина знайде у тобі опору. Дітям потрібні здорові, щасливі і спокійні батьки, які не перекладають на них свої проблеми.

#психология #психолог #психологиядлядуши #пси #психотерапевт #психологія #психологиядлямам #психологическаяпомощь #психологіяжиття #мамаидети #психологіявиховання #психологиявоспитания #психологіячернівці

Доброго понеділка!

А ви цього тижня прибирали?

#психология #психолог #психологиядлядуши #пси #психотерапевт #психологія #мусорвголове #психологическаяпомощь #психологіяжиття #ментальныймусор *t #психологіяспілкування #психологияобщения #психологіячернівці

Геніальна жартівлива порада від проєкту Взаємини.

Зберігайте та користуйтеся!

А може, ви вже так ведете суперечку?

Не могли пройти повз цього мемчика)
А які "правильні" методи суперечки ви ще знаєте? Як "правильно" сперечатися онлайн?😆

Знайомо, чи не так?

«Мені було погано. У дитинстві я не мала дуже багато потрібного. У моєї дитини так не буде! Я дам їй все, що у моїх силах!» – скільки мам керуються цим правилом у вихованні? Безліч!


І ти також?


Ти запитаєш: «А що в цьому поганого?».


Нічого. Але розумієш, справа не у тому, щоб робити все, чого не робили твої батьки. Діючи наперекір батьківському вихованню, ти допускаєшся тієї ж помилки – даєш дитині те, що вважаєш за необхідне, а не те, чого вона насправді потребує. Виховуєш дитину для себе, а не для неї самої.


Таким вихованням, ти показуєш, що все можна отримати просто так, не докладаючи зусиль. Ти ставиш дитину вище за себе, вчиш її не поважати тебе як маму. І як наслідок, отримуєш зовсім не ті результати, на які очікувала.


Люби і цінуй себе.


Присвятити цілком і повністю життя іншій людині, навіть якщо це твоя дитина, – ідея, яка згодом приведе тебе на консультацію до психотерапевта.

На злобу дня

Якщо близька тобі людина страждає від депресії, не перешкоджай їй у пошуку професійної допомоги.

Спорт, зустрічі з друзями, хобі, відпочинок на природі, маленькі щоденні приємності надзвичайно важливі для успішного лікування і можуть дуже багато змінити.

Але пам'ятай, що депресія - це не "погане самопочуття", а серйозна хвороба. І якщо її не лікувати, наслідки можуть бути трагічні.

Нотатки психолога

Індивідуальна терапія.
Заходить клієнт.

- Доброго дня! Я записувався на консультацію.

Сідає. Сидить. Мовчки.
Дивлюсь на нього. Він - на мене, на підлогу, на вікно, на мене, на підлогу, на вікно.
Поки у нього не запаморочилося у голові, запитую:

- Що у Вас трапилося?

Відповідає:

- Та як Вам сказати? Ніби нічого серйозного...

І знову замовкає. А погляд - як у кота зі Шреку. Так і просить поглядом - ну, запитай у мене, що трапилося, запитай, запитай...

Так починається дуже багато консультацій.

То як себе поводити на консультації у психолога?

Відповідь дуже проста - говорити! Так-так, лише за поглядом важко визначити ступінь проблеми, навіть якщо здогадуєшся про її природу.
Якщо ви прийшли до психолога, опишіть йому свою проблему або те, що хочете змінити у своєму житті. У крайньому випадку розкажіть, як добиралися на консультацію у забитій маршрутці, або машиною поганими дорогами, як вас не цінують на роботі... І розмова легко і непомітно побіжить, як струмок.

Пам'ятайте, психолог може допомогти тільки тоді, коли ви готові щось змінювати у своєму житті.
Якщо не хочете - залюбки помовчимо разом)))