Baja de Peso Ya

Baja de Peso Ya

Mg Geraldine Maurer, Lic. Planes nutricionales personalizados para la reducción de peso.
- Plan 8 Semanas
- +20 kg. Iniciando curso 2022 agosto. Ago 2022.

En Nutrición y Dietética
Nutricionista Clínica (CNP) 1851
Especializada en Sobrepeso, Nutrición Deportiva, Nutrición Clínica
Planes y tratamientos saludables para la reducción de peso. sobrepeso
- Mantenimiento de peso
- Planes nutricionales para deportistas

Servicios complementarios
- Calorimetría Indirecta - Medición del Metabolismo Basal - Único el Lima
- Examen de alergias alimentarias de

17/08/2024

Excelentes opciones Keto si sales a Restaurantes.
No rompas tu dieta el fin de semana y disfruta de deliciosos platos bajos en carbohidratos como parihuela, parrilla de carnes o pulpo, cebiches, saltado de verduras con mariscos o carnes, anticuchos, caja china, pachamanca etc.

El fin de semana debe ser disciplinado para llegar al objetivo semanal de reducción depeso.
Hazte bien.

Come rico, Come Sano.

16/08/2024

🌟 ¡Transforma Tu Salud! 🌟

¿Quieres perder peso de manera efectiva y sostenible? ¡Nosotros te ayudamos! 👩‍⚕️

✅ Duración Personalizada: Cada persona es única, y por eso adaptamos nuestros tratamientos a tus necesidades. Ofrecemos programas de 4, 8 y más de 20 semanas, según tu caso.

✅ Geraldine Maurer con más de 20 años de experiencia te guiará en cada paso. No confíes en soluciones rápidas; invierte en tu salud a largo plazo.

✅ Resultados Duraderos: No se trata solo de perder peso, sino de mantenerlo. Aprenderás hábitos alimenticios saludables que te acompañarán toda la vida.

📝 Llena nuestro formulario para más información: Formulario de Consulta 🌟https://forms.gle/CaFTBS9ZwkH5HmGW8

¡Comparte este mensaje con quienes buscan una transformación real!
Si tienes preguntas, llámanos al 975342724
¡Estamos aquí para ayudarte! 🙌

Recuerda: ¡Tu salud es tu mayor tesoro! 💪💚

15/08/2024

Sobrepeso y Permeabilidad Intestinal
¿Sabías que tu intestino podría ser la clave para entender el sobrepeso? La permeabilidad intestinal, conocida como ‘intestino permeable’, permite que sustancias no deseadas entren en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar inflamación y alterar el metabolismo. Esta inflamación puede contribuir al aumento de peso y dificultar la pérdida de los kilos de más. Nuestro enfoque en la salud intestinal busca restaurar la barrera intestinal y promover un peso saludable. ¡Descubre más sobre cómo podemos ayudarte a lograr tus objetivos de salud!

Quieres saber más sobre los tratamientos? llena el formulario a continuación: https://forms.gle/kPhFA2mbghL5yGTo9

Consultorio Geraldine Maurer

# ́n

06/08/2024

📅✨ ¡Hoy celebramos el Día del Nutricionista Peruano! ✨📅

En este día especial, reconocemos y agradecemos a los nutricionistas peruanos por su dedicación a mejorar nuestra salud y bienestar. Estos profesionales juegan un papel crucial en nuestra sociedad, trabajando en múltiples áreas para asegurar un crecimiento y desarrollo óptimos:

🔹 Prevención: Educando y guiando para prevenir enfermedades a través de una alimentación adecuada y equilibrada desde temprana edad.

🔹 Promoción: Fomentando hábitos alimenticios saludables que promueven un crecimiento y desarrollo saludables en niños y adolescentes.

🔹 Tratamiento: Proporcionando planes nutricionales personalizados para manejar condiciones específicas y apoyar un desarrollo físico y mental óptimo.

🔹 Crecimiento y Desarrollo: Contribuyendo significativamente al crecimiento y desarrollo adecuados de niños y adolescentes, asegurando que reciban los nutrientes necesarios para su pleno potencial.

Hoy celebramos su compromiso con la salud integral y el bienestar de nuestra comunidad.
¡Gracias por su invaluable labor!

06/08/2024
05/08/2024

¡Dale un giro saludable a la hidratación de tus hijos! 🍋💦

Sabemos que a veces puede ser un desafío mantener a nuestros hijos hidratados, especialmente cuando las gaseosas parecen ser la opción más atractiva. Pero, ¿sabías que el agua y los refrescos naturales pueden ser igual de deliciosos y mucho más saludables? 🍹🍉 Aquí te dejamos algunas razones para considerar el cambio:
Salud dental: Las gaseosas están llenas de azúcares que pueden dañar los dientes de tus hijos. Los refrescos naturales, especialmente si se hacen sin añadir azúcar, son una opción mucho más amigable para la salud dental. 😁

Hidratación: El agua es vital para mantener a nuestros hijos hidratados, especialmente durante los meses de calor. Añadirle un toque de limón, maracuyá o tamarindo puede hacerla más atractiva para ellos. 🍋

Nutrientes: Los refrescos naturales como la chicha morada o la limonada no solo son deliciosos, sino que también están llenos de vitaminas y antioxidantes que son buenos para la salud de tus hijos. 🍇🍊

Así que la próxima vez que tus hijos pidan algo para beber, ¿por qué no pruebas con un vaso de agua fresca o un refresco natural en lugar de una gaseosa? ¡Tu familia te lo agradecerá! 💖

¿Y tú, ya has probado estos refrescos naturales? ¡Comparte tus recetas favoritas en los comentarios! 👇

03/08/2024

Comer Bajo en Carbohidratos 💡
Estamos acostumbrados a consumir carbohidratos en exceso, añadiendo azúcar a los refrescos e infusiones, consumiendo exceso de harinas durante el día, así como alcohol, que también es un carbohidrato.

👀Si tu tendencia es como la mía a aumentar de peso con facilidad, empieza ya a reducir su consumo, esto no solo te ayudara a reducir la grasa corporal, sino la glucosa, insulina, triglicéridos, higado graso, inflamación de tu cuerpo.

02/08/2024

Azúcar liquida 🍭 Mucho Ojo con lo que Tomas
Muchas personas no consideran lo que toman como fuente de calorías o las pasan por alto, quizá porque se ingieren muy rápido y no generan saciedad, pudiendo llegar a tomar grandes cantidades afectando la salud y el peso.

🍺El alcohol (es un carbohidrato) y el azúcar en exceso son sustancias que intoxican el organismo, el hígado (hígado graso), además de convertirse en depósitos de grasa que a su vez, en exceso inflama.

🍭Las gaseosas, la cerveza, vino, otros alcoholes ingeridos en exceso como vodka o whisky, leche chocolatada envasada, refrescos envasados azucarados, debemos considerarlos como azúcar líquida.

La moderación es la clave. Las bebidas ingeridas pueden ser un factor de estancamiento o sobrepeso en muchas personas que lo padecen.
💧Mejor agua y si tomas mucho alcohol moderarlo o tomarlo solo en ocasiones especiales.

01/08/2024

¡Descubre cómo los alimentos que consumes pueden afectar la cantidad y función de la grasa parda y blanca en tu cuerpo! ¿Sabías que los polifenoles, fibra y ácidos grasos omega-3 pueden aumentar la cantidad de grasa parda en tu cuerpo? Por otro lado, los alimentos procesados y el alcohol pueden reducirla. Además, el ejercicio y el sueño adecuado pueden mejorar la función de la grasa parda. ¡Adopta un estilo de vida saludable para mantener tu salud y prevenir enfermedades relacionadas con la obesidad!

́nsaludable

31/07/2024

Microbiota y Fibromialgia
Las personas que tienen sobrepeso y fibromialgia comparten una caracteristica relacionada con una disminución de bacterias intestinales productoras de Butirato una sustancia importante para desinflamar y mejorar el sistema inmune. Es ideal consumir más fibras como inulina, yacón por ejemplo y llevar una dieta antiinflamatoria sin azucar añadida.
Consultorio 975342724

25/07/2024

Cansancio? Quiza tengas la tiriodes baja y necesites activarla con una alimentacion nutritiva en proteinas, yodo, selenio entre otros nutrientes indispensables para mejorar tu estado de salud.

Consultorio Geraldine Maurer

24/07/2024

🥥¿Qué es la Dieta Keto?
🥥 La Dieta Keto o Cetogénica es ideal para personas con resistencia a la insulina y diabetes. Se basa en un enfoque bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables, lo que ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

¿Cómo Iniciar una Dieta Keto?
Para comenzar este tipo de dieta, sigue estos pasos:

Eliminar Azúcares y Productos Azucarados:

Elimina el azúcar y los productos con edulcorantes artificiales (light).
Reducir Gradualmente los Carbohidratos:

Disminuye poco a poco el consumo de carbohidratos como cereales, frutas, menestras y tubérculos. Esto previene la sensación inicial de debilidad mientras tu cuerpo se adapta a quemar grasas de manera más eficiente.
Ajustar la Proporción de Carbohidratos:

Comienza con una dieta que incluya aproximadamente un 30% de carbohidratos.
Después de unas semanas, reduce a un 20%.
Finalmente, ajusta hasta llegar a un 10% de carbohidratos.
Los carbohidratos se encuentran principalmente en el azúcar, las frutas, los cereales y los tubérculos, por lo que es necesario reducir la ingesta de estos grupos de alimentos para seguir una dieta cetogénica efectiva.

Para más información y detalles sobre cómo implementar la dieta keto, lee el artículo completo aquí:
👉 Lee más

Contacto
Para citas: 975342724

¡Empieza hoy tu camino hacia una mejor salud con la dieta keto!

Photos from Baja de Peso Ya's post 17/07/2024

🔬¿Quieres conocer más de cerca tu metabolismo energético, neurológico, hepático y de desintoxicación? La prueba de ácidos orgánicos puede ser la respuesta que estás buscando.👩‍⚕️
https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/p/prueba-de-acidos-organicos.html

Esta prueba ofrece una visión única de nuestro cuerpo, permitiéndonos entender mejor cómo funciona nuestro metabolismo y cómo podemos optimizarlo para mejorar nuestra salud y bienestar.💪
Es ideal para personas que sufren de sobrepeso, cansancio crónico, depresión, ADDH, así como para deportistas que desean conocer más acerca de la generación de energía más adecuada para ellos.
También puede ser útil para personas que sufren de migrañas, inflamación y problemas de antioxidación, entre otros.🏃‍♀️🧠
Algunas ventajas de hacerse una prueba de ácidos orgánicos incluyen:
Identificación de deficiencias nutricionales que pueden ser la causa de síntomas crónicos.

Ayuda en el ajuste de la dieta y la suplementación para optimizar el metabolismo.
Evaluación de la función mitocondrial y la producción de energía.
Evaluación de la función del neurotransmisor y el equilibrio del ácido orgánico.
Si deseas más información sobre cómo esta prueba puede ayudarte a ti o a alguien que conoces, no dudes en llamarnos al 975342724.
Estamos aquí para ayudarte a tomar el control de tu salud.📞💕

Leer más en: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/p/prueba-de-acidos-organicos.html

16/07/2024

Baja 8 kg en 8 semanas.
Ingresa a ver el video y empieza tus cambios Ya.
https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/p/webinar-empieza-bajar-de-peso-ya.html

13/07/2024

Alimentos que ayudan a reducir los cólicos en la dieta, 1 - Omega-3: consumir pescados por lo menos 3 veces por semana. 2: evitar los productos lácteos ayudará a desinflamar el organismo. 3- Aumentar el consumo de Magnesio ayudará tambien a evitar esta inflamación y dolor mestrual.
Leer más en https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/07/alimentos-contra-dolores-de-regla.html

Consultorio Geraldine Maurer

Call now to connect with business.

10/07/2024

¿Luchas contra los atracones de comida? 🍽️✨

¡Tenemos la solución! Descubre métodos psicológicos y nutricionales efectivos para prevenir los atracones de comida. Desde la terapia cognitivo-conductual hasta la planificación de comidas saludables sin carbohidratos, te ayudamos a tomar el control de tu alimentación.

¿Quieres saber más?
👉Lee nuestro artículo completo para conocer todas las estrategias que te ayudarán a mejorar tu relación con la comida. Haz clic en el siguiente enlace para leer más: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/p/estrategias-para-evitar-atracones.html

¿Necesitas ayuda? Llamanos al 975342724

08/07/2024

Empezar la Semana con Hábitos Saludables 🌟✨
La importancia de tomar una decisión de comer saludable y proponerse bajar de peso empieza el lunes.

¡El lunes es el día perfecto para iniciar tu camino hacia una vida más saludable! Tomar la decisión de cambiar tus hábitos alimenticios no solo te ayudará a bajar de peso, sino que también mejorará tu bienestar físico y mental. 🌱💪

Beneficios de una alimentación saludable:
Mayor Energía: Una dieta equilibrada te proporciona la energía necesaria para afrontar el día.
Mejor Salud Mental: Los alimentos ricos en nutrientes ayudan a mantener tu mente clara y enfocada.
Control de Peso: Adoptar hábitos saludables facilita la pérdida de peso y su mantenimiento a largo plazo.
Bienestar General: Sentirte bien por dentro y por fuera eleva tu calidad de vida.
Consejos para comenzar:

Planifica tus comidas: Dedica tiempo los fines de semana para planificar y preparar comidas saludables.
Elige alimentos frescos: Opta por frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
Hidrátate: Beber suficiente agua es clave para tu salud general.
Ejercicio regular: Complementa tu alimentación con una rutina de ejercicio.
¡Haz de la alimentación saludable un hábito de vida y siéntete bien todos los días! 🌟
Si necesitas ayuda para realizar cambios en tu alimentación, ¡llámanos! Tenemos planes que se adaptan a tu estilo de vida y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. 975342724

05/07/2024

Snacks saludables. 🥥🥑🍓🫐🥕🫒
No comas cualquier cosa.
Tenlos siempre en casa o en el trabajo:
Coco, palta o palta, blueberries ó arándanos, aguaymantos, moras, fresas orgánicas de preferencia.
Hazte Bien

04/07/2024

¡Comer bien hoy es un regalo que tu cuerpo te agradecerá mañana! 🌱
✨ Uno de los secretos para una vida saludable es optar por alimentos frescos y naturales, evitando al máximo los procesados.

Si tus hábitos alimenticios no han sido los mejores, nunca es tarde para cambiar. Comienza hoy y transforma tu salud.

¡Cuídate y hazte bien! 🌟🍎

Grasa Parda 03/07/2024

🔍✨ Explorando el Mundo de la Grasa: Blanca vs. Parda ✨🔍
Lee más en: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/07/grasa-parda.html

La grasa en nuestro cuerpo no es solo un término simple, ¡es un tejido fascinante que viene en dos tipos principales! 🤔 La grasa blanca almacena energía, mientras que la grasa parda, también conocida como grasa marrón, quema energía para producir calor. 💡❄️ En este artículo, vamos a sumergirnos en la conexión entre estas dos grasas y cómo nuestros alimentos influyen en ellas.

🌰 Grasa Parda: El Calentador Interno 🌰
Encontrada en pequeñas cantidades en el cuello, pecho, espalda y axilas. Su función principal es producir calor mediante la termogénesis, quemando triglicéridos para generar calor. ¡Un proceso clave para mantener la temperatura corporal en condiciones frías! ❄️🔥

🥦 Alimentos y su Impacto 🥑
Descubrimos que ácidos grasos omega-3 (pescados grasos), catequinas (té verde), polifenoles (frutas y verduras) y alimentos ricos en fibra pueden influir positivamente en la cantidad y función de estas grasas. En cambio, alimentos procesados y ricos en grasas saturadas pueden tener el efecto contrario. 🍏🍤

https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/07/grasa-parda.html 📚👆

Recuerda, cada elección cuenta. 🌈✨
¡Comparte tu viaje hacia una vida más saludable con nosotros! 🚀

Grasa Parda "nutrición" "sobrepeso" "obesidad" "tratamiento contra el sobrepeso" "diabetes" "hipertensión" "microbiota" "medicina funcional" "TEA" "ADDH"

02/07/2024

Ventajas
La palta es una untuosa fruta, muy consumida en el Perú, posee un alto valor energético, proteico así como antioxidante debido a su alto contenido de vitamina A, C y E.
Asimismo posee muy buena calidad de grasas, como las del aceite de oliva denominada mono-insaturada convirtiéndola en un alimento muy saludable, es baja en carbohidratos y alta en fibra, se le considera keto.

Continuar leyendo en: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/07/beneficios-de-la-palta.html

02/07/2024

Omega-3 y reducción de peso

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que se encuentra en ciertos alimentos y suplementos. Se han estudiado ampliamente debido a sus beneficios para la salud, incluida su relación con la reducción de peso en ciertas circunstancias.

1. Reducción de la inflamación: Los omega-3, en particular el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), tienen propiedades antiinflamatorias. La inflamación crónica puede estar relacionada con la resistencia a la insulina y la obesidad. Consumir omega-3 puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede favorecer la pérdida de peso.

2. Regulación del apetito: Se ha observado que las personas que consumen dietas ricas en omega-3 tienden a sentirse más satisfechas después de las comidas y tienen menos antojos, lo que podría contribuir a una reducción en la ingesta de calorías.

3. Promoción de la oxidación de grasa: Los omega-3 también pueden aumentar la tasa de oxidación de las grasas, lo que significa que tu cuerpo podría quemar más grasa como fuente de energía en lugar de almacenarla.

4. Reducción de la grasa visceral: La grasa visceral, que rodea los órganos internos, está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Algunas investigaciones sugieren que los omega-3 pueden ayudar a reducir la grasa visceral en el abdomen.

5. Mejora del perfil lipídico: Los omega-3 pueden mejorar los niveles de triglicéridos en sangre y el colesterol HDL (colesterol bueno), lo que contribuye a un perfil lipídico más saludable.

Es importante destacar que aunque los omega-3 pueden ser útiles para apoyar la pérdida de peso y la salud metabólica, no son una solución mágica. La pérdida de peso depende en gran medida de una dieta saludable y equilibrada, el control de las porciones, la actividad física regular y otros factores individuales.

Consultorio: 975342724

01/07/2024

💚 ¡Descubre el poder de los alimentos verdes! 🌱💚
👉Lee más aquí : https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/06/vegetales-verdes.html

¿Sabías que los alimentos de color verde son una fuente increíble de nutrición? 🥦🥒🥗 No solo son deliciosos, ¡sino que también ofrecen una amplia gama de beneficios para tu salud! 💪💚

Desde las espinacas llenas de clorofila y hierro hasta la palta rica en grasas saludables y los pepinos refrescantes, estos alimentos están cargados de vitaminas, antioxidantes y fibra. 👩‍🌾🌿

¿Listo para sentirte lleno de energía, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu digestión? 🌟 ¡Añade más verde a tu plato y experimenta la diferencia! 🍽️💚

👉Lee más aquí : https://aceliacosperu.blogspot.com/2024/06/veg-verdes.html

30/06/2024

Prueba de - Estudio de 🧬
👉Infórmate más en el siguiente link: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/p/prueba-de-microbiota.html

✔Determina el 100% de los microorganismo del intestino incluyendo bacterias, hongos, parásitos, derivados tóxicos, permeabilidad intestinal, brindando una herramienta única para la detección de problemas intestinales y extra intestinales generadas por disbiosis o cambios en el equilibrio microbiano como transtornos autoinmunes, celiaquía, artritis, fibromialgia, enfermedad de Chron, entre otras.
✔La microbiota intestinal se le considera hoy en día como un órgano más del cuerpo humano, ya que está ligada una innumerable cantidad de procesos metabólicos, generación de vitaminas, ácidos grasos, pero también puede generar sustancias inflamatorias y nocivas dependiendo del tipo de flora, hongos, parásitos que se posean.
✔Hoy puede conocer su propia microbiota con el completo examen de ADN de microbiota que realizamos.

👉Llámanos de lunes a viernes al 975342724 ó escríbenos 📧[email protected]

30/06/2024

🔥Conoce el Plan de Reducción Metabolismo Pro
👉Lee más en la web https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/p/plan-metabolismo-pro.html

✔El plan de 8 semanas tiene como finalidad mejorar la salud de la persona con sobrepeso, mediante la alimentación saludable, encontrar los problemas por los que se genera el aumento de peso para poder solucionarlo desde la raíz, siguiendo los métodos de la medicina funcional.

✔ Alta eficacia con más de 20 años de experiencia en tratamientos para la reducción de peso de Mg Geraldine Maurer.

✔El tratamiento incluye:
-Medición metabolica mediante el método de calorimetría indirecta para conocer si tu metabolismo es lento y cuanta energía requieres.
-Controles semanales durante las 8 semanas de tratamiento.
-Dietas personalizadas de acuerdo a las necesidades particulares de cada persona, incluyendo personas con diabetes, celiaquia, deportistas, problemas autoinmunes, entre otros.
-Curso practico de nutrición para la reducción de peso, para que conozcas más de cerca la nutrición y te adhieras a los cambios nutricionales con más facilidad.
Llámanos y empieza tu cambio Ya +51 975342724

Photos from Baja de Peso Ya's post 28/06/2024

Este completo estudio de la salud intestinal es adecuado para:
INDICADO PARA:
Estudio de la funcionalidad del Microbioma
Estudio, tratamiento y seguimiento de patologías digestivas como Enfermedades Inflamatorias Intestinales (Colitis Ulcerosa y Enfermedad de Crohn), Síndrome del Colon Irritable, SIBO, etc.
Cuadros crónicos de diarrea, estreñimiento, acidez, reflujo, gases y mala digestión.
Alteraciones cutáneas tales como dermatitis, eczemas, psoriasis, etc.
Evaluar una sensibilidad alimentaria y parásitos intestinales.
Evaluar la presencia o ausencia de virus relacionados con patologías intestinales.
Relacionar la distribución de la microbiota con trastornos neurológicos como ansiedad, estrés, depresión, TEA, etc.
Evaluar la función biliar y su biotransformación.
Valorar el grado de exposición/toxicidad a metales y minerales.

¿QUÉ ESTUDIA EL TEST DE DISBIOSIS INTESTINAL?
Parasitoma por NGS (> 25 géneros)
Microbioma: Bacterioma, Archaeoma, Micobioma y Viroma.
Virus Gastrointestinales: Astrovirus, Norovirus GI/GII, Rotavirus, Sapovirus
SCFA: Totales, Beneficiosos, Putrefactivos y Proteicos.
Ácidos Biliares (tipificados)
Neurobiología: Glicina, Alanina, Beta-Alanina, Histidina, Histamina, Glutamina, Glutamato, GABA, Tirosina, Fenilalanina, Dopamina, Triptófano, Serotonina
Marcadores Intestinales: Digestión (pH, alfa glucosidasa, beta glucosidasa, beta glucuronidasa, elastasa); Inflamación (FOB, Gliadina IgAs, Calprotectina, Lactoferrina, b-defensina 2); Infección (IgAs, EPX, Ag Helicobacter pylori); Permeabilidad (Zonulina, alfa 1 anti-tripsina)
Metales y Minerales: elementos tóxicos, indicadores, nutritivos

Informes llamando al 975342724

27/06/2024

Recuerdo de esta Invitación como ponente avances científicos en Nutrición y Dietología.
Pronto viene otro congreso sobre Avances de Nutricion en trasntornos del Neurodesarrollo Mi Tema será Nutrición y Autismo el 10 y 11 de Agosto 2024

26/06/2024

El cromo, la salud y el azúcar en sangre 🧐

👉Leer más en el siguiente artículo: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/06/el-cromo.html

​✔Los grupos poblacionales con mayor riesgo a tener déficit son las personas que consumen mucho dulce (azúcar), mujeres que han gestado, quienes realizan ejercicio intenso y las personas con resistencia a la insulina, diabetes y dislipidemias.

​✔Este mineral que se encuentra principalmente en: higado, pechuga de pavo, levadura de cerveza, champiñones, queso, huevo, plátano, espinaca, brócoli, lechuga, jugo de naranja, jugo de uva, jamón, carne, manzana.

Leer mas en: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/06/el-cromo.html

25/06/2024

🌟 Descubre el Camino hacia un Peso Saludable con Geraldine Maurer 🌟
Durante más de 25 años, he tenido el privilegio de ayudar a miles de personas a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Mi enfoque se basa en la personalización y la adaptación a las necesidades individuales de cada persona.

¿Por qué la personalización es clave para el éxito sostenible? Porque lo que funciona para una persona puede no ser igualmente efectivo para otra. Cada cuerpo es único, y es fundamental diseñar planes específicos que se ajusten a las preferencias, el metabolismo y las circunstancias de cada individuo.

¿Qué encontrarás en mi programa?
1. Quema de Grasa Eficiente: Aprenderás cómo maximizar el proceso natural de quema de grasa en tu organismo. Descubrirás estrategias prácticas para acelerar este efecto y lograr resultados duraderos.
2. Superando Obstáculos: Identificarás situaciones comunes que pueden estancar o dificultar la reducción de peso. Te proporcionaré herramientas para superar estos obstáculos y mantener el progreso.
3. Control Emocional: La relación entre las emociones y la alimentación es crucial. Aprenderás a manejar tus emociones para evitar comer en exceso o recurrir a alimentos poco saludables.
4. Problemas Metabólicos: Nuevas pruebas bioquímicas para optimizar la quema de energía, útiles para personas con dificultad para la reducción de peso o metabolismo lento.

Desde 1998, he diseñado estrategias exitosas para la reducción de peso en casos que van desde 5 kg hasta 40 kg de exceso de peso. Si estás listo para dar el paso hacia una vida más saludable, ¡este plan es PARA TI!

Ingresa al siguiente enlace y llena el formulario para coordinar una llamada telefónica conocer tu caso y brindarte más detalles de los tratamientos para la reducción de peso. https://forms.gle/CaFTBS9ZwkH5HmGW8

¡Juntos lograremos tus objetivos de bienestar! 💪🌿

Consultas 975342724

Baja de Peso Ya, Saludablemente

Ayudo a personas con sobrepeso a bajar de peso saludablemente mediante planes nutricionales que se adapten a su estilo de vida y cursos prácticos de nutrición para que no vuelvan a subirlo más.

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