Raíces by Health Coach Yaz

✨ Entendiendo el SOP ✨

El SOP es un sindrome conplejo que tiene diferentes origenes y por tanto diferentes formas de tratamiento , espero que este post te ayude a aclarar los diferentes fenotipos y te permita identificar los síntomas. Conocerlos es el primer paso para tratarlos desde un enfoque integral y mejorar tu salud hormonal. 🌸

El camino de fertilidad es de las pruebas más duras que una pareja puede pasar.

Más de una vez querrás tirar la toalla, abandonar todo y darte por vencida, pero hoy quiero recordarte que tu fuerza interior es inmensa. Si tú estás pasando por este camino tienes toda mi admiración. Eres una gran guerrera porque aún cuando a vceces no hay fuerzas, las sacas de donde puedes y vas una vez más.

Hoy quiero recordarte que eres fuerte,Valiente y admirable. ¡Tú puedes y mas temprano que tarde lo lograrás!

🌼🥛 Leche Dorada: Un Boost para tu Fertilidad 🌼🥛

Hoy quiero compartir con ustedes una receta deliciosa y nutritiva. Esta leche dorada es espectacular y tiene propiedades que ayudan a mejorar la fertilidad, especialmente si tienes problemas de inflamación celular. 🌿✨

¡Prepara esta bebida y cuida de tu salud hormonal! 💛👶

✨🧬 El Magnesio y tu Bienestar ✨🧬

Hoy quiero compartirles información súper importante de unos de mis micro nutrientes favoritos para la salud hormonal y reproductiva!

¿Sabías que el magnesio es necesario para más de 300 funciones de nuestro organismo?

Es un pilar de nuestra salud de muchas veces pasamos desapercibido y por eso hoy quiero compartirles su importancia y algunos de los beneficios que tiene para ti.

Un friendly reminder para todas mis niñas que necesitan leer esto hoy.

El camino de fertilidad es complicado, difícil y muchas veces mucho más largo de lo que imaginamos.

Hay días buenos y días en los que ya no podemos mas, que queremos tirar la toalla y no saber más.

Hoy estoy aquí para recordarte que está bien tener todas esas emociones, es totalmente válido y que aunque muchas veces no lo parezca, cada día estás acercándote un poquito más a tu sueño.

🌿🌸 Nutrición y fertilidad: una conexión vital 🌿🌸

La mala nutrición o una dieta desequilibrada pueden dañar la calidad de los óvulos y espermatozoides, reduciendo las posibilidades de concepción y aumentando los riesgos durante el embarazo. Asegurarnos de tener una dieta balanceada es clave para mantener una fertilidad saludable.

Los macronutrientes como proteínas, grasas y carbohidratos son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro sistema endocrino.

Descubre aquí la importancia de cada macronutriente y cómo puedes consumirlos para apoyar tu salud hormonal y reproductiva.

🌱✨ El impacto del estrés oxidativo en tu fertilidad 🌱✨

El exceso de radicales libres y la falta de antioxidantes provoca un envejecimiento celular que afecta a muchos órganos y, entre ellos, al sistema reproductor, teniendo efectos importantes sobre la fertilidad.

El estrés oxidativo no tiene que ver con el estrés psicológico del que solemos hablar, ya que se trata de un evento que ocurre a nivel celular.

Aquí te explico con más detalle esta información importantísima que tienes que saber sobre el estrés oxidativo de tus células y cómo puedes ayudarle a tu cuerpo a prevenir el daño.

🌸✨ Eres mucho más que tu fertilidad 🌸✨
Hoy quiero recordarte que tu valor no se mide por tu capacidad de concebir. Eres una persona completa, amorosa y fuerte. 🌟💖 La fertilidad no te define, pero tu coraje y tu amor sí. 💪❤️

El rejuvenecimiento ovárico hoy es posible gracias a la inyección de Plasma Rico en Plaquetas. Esta técnica mejora la reserva ovárica al aumentar los niveles hormonales y liberar Factores de Crecimiento, regenerando los tejidos ováricos. 🌼

Mejora la cantidad y calidad de tus óvulos, brindándote la mejor alternativa para iniciar un tratamiento de Fertilización In Vitro (FIV) con tus propios óvulos. 🌟

La fertilidad es solo una parte de ti, pero no define quién eres. Eres increíblemente valiosa tal y como eres. 💖🌿

El sueño es vital para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Impacta en todo: nuestra energía, metabolismo, concentración, equilibrio hormonal y fertilidad. 🛌💤

¿Sabías que una ligera falta de sueño puede disminuir tu función cerebral y aumentar tu apetito? 🧠🍔

Es hora de darle al sueño la importancia que merece en nuestra salud y crear buenos hábitos de higiene del sueño. 🌟😴

La tiroides juega un papel crucial en nuestra salud reproductiva. Por eso, es esencial revisar tu tiroides completa al iniciar la búsqueda de un embarazo. 🩺💕

Descubre en este post cómo la tiroides puede estar afectando tu fertilidad y ayudarte a lograr ese embarazo tan deseado. 🤰

Hoy 4 de junio es el día mundial de la fertilidad. ✨

Hoy y todo el mes de Junio es momento de visibilizar a nivel mundial que la fertilidad es algo cada vez más mas frecuente.

Que es un tema de pareja no solamente de la mujer.

Que es una condición médica no un “defecto” ni razón de “lástima”

Que todos debemos prepararnos y ser conscientes de la importancia de hacerlo para llevar un embarazo sano (hombre y mujer)

Que el dolor físico y emocional de los y las pacientes es totalmente válido y debemos como profesionales de la salud validarlo y ayudar a mejorarlo

Que los problemas de fertilidad no son solamente después de X edad… hoy todos debemos hacer conciencia de la importancia del conocimiento de nuestra salud reproductiva desde temprana edad

Que más te gustaría hacer saber a todos sobre el@vivir un camino de fertilidad???

Escríbelo en comentarios o por DM para competirlo y que todos juntos podamos crear más conciencia ✨🙏🤩

Muy pronto podrán ver y ser parte de este nuevo “renacer” de healthcoach yaz!

Hace 10 años que mi amor por la fertilidad comenzó y durante este tiempo ha ido creciendo, nutriéndose y evolucionando!

En estos 10 años muchas cosas han cambiado, la medicina funcional cada día toma más fuerza, cada día hay más conciencia de la importancia de ver a los seres como un todo… tantas cosas cambian entre ellas yo, me casé, me embarace, perdí un bebé, me convertí en mamá y tuve que reencontrarme de muchas formas.

Ahora estoy lista para compartir con ustedes esta nueva versión de mi, de mi conocimiento, de todo lo que he aprendido y mejorado en estos 10 años!

Más flexible, más real, más práctica, más puntual, más efectiva, más creativa, más humana, más empática y más preparada que nunca para acompañarte a lograr ese sueño de convertirte en mamá ✨💕✨

10 años de que comenzamos este camino ayudando a las parejas en sus procesos para convertirse en padres!

10 años que merecen una gran celebración con nuevos comienzos, nuevas herramientas y nuevos desafíos que quiero compartir con todas ustedes!!

Gracias a las que tienen aquí 1 mes, 2 años o 10! 🙏

✨Me llena de emoción comenzar esta nueva etapa juntas y guiarlas en el camino hacia su maternidad 💕

¡La espera casi termina!✨

✨ ¡sorpresa! ✨

En 3 días descubriremos juntas un nuevo comienzo! 🤩

La emoción crece y no puedo esperar para mostrarles todo lo que hemos preparado con mucho cariño durante los últimos meses para todas ustedes💕

Stay tuned ✨🤩✨

Hoy también es un día de visibilizar a todas esas mamás y todos esos hijos que no llegaron a este plano … o qué tal vez se fueron muy pronto!

A ti mamá de un bebé estrella que sentiste la emoción e ilusión de un embarazo que no terminó como lo esperabas.

A ti mamá de un bebé que llego a este plano y se fue tan rápido como llego.

A ti que nutriste te inyectaste e hostie todo para tener a esos preciosos embriones de los que todavía tienes incluso su foto y no lograron quedaste

A ti que por cosas que no entenderemos nunca tu hijo ya no está con nosotros en esta tierra.

Todas y cada una de nosotras también somos madres y también nuestros hijos cuentan, son amados y dejaron huella en nuestra vida de una u otra forma💕💕💕

Las abrazo con el corazón ♥️

Con cariño.

Yaz

Les debía este súper post de todo lo que la Schisandra puede hacer por nuestra salud!

Este increíble adaptogeno que es una baya de color intenso que parece un racimo de uvas pequeñas es un aliado espectacular para nuestra salud hormonal y reproductiva.

Especialmente si padeces de endometriosis no te lo quieres perder

Dale swipe lateral para ver todos sus beneficios 💫💫💫👏🏻👏🏻

Escríbeme un 🌿 comentarios si te gustaría saber más a detalle de otros adaptogenos!

Hoy 14 de marzo es día mundial de concientizacion sobre la endometriosis.

Sabias que la endometriosis está tanteada entre las 10 enfermedades más dolorosas del mundo??

Aun así tarda más de 8 años en promedio en ser diagnosticada y aproximadamente el 10% de las mujeres en edad reproductiva la padecen.

Hay mucho que hacer y@que investigar para tener un mejor manejo de esta condición que resulta tan incapacitante y que tiene un impacto@directo en la fertilidad d ellas mujeres que la padecen!

Dale swipe lateral para conocer un poquito más sobre la endometriosis y cómo detectarla en menos tiempo.

Comenta un corazón amarillo si tú padeces endometriosis 💛💛o un listón amarillo si conoces a alguien que la padezca! 🎗️🎗️

Debemos alzar la voz y darle más visibilidad y peso a estas enfermedades.

Estamos cerrando el primer mes de este 2023!
No podemos dejar de recordar que enero es mes de conciencia sobre la tiroides!

La tiroides tiene un rol importantísimo en nuestra salud reproductiva, por eso es crucial que siempre que comencemos la búsqueda de embarazo … revisemos nuestra tiroides COMPLETA.

Estudios que debemos hacer:

TSH
T3 libre y total
T4 libre y total
Anticuerpos tiroideos

Checa en este post como la tiroides puede estás impactando tu fertilidad para lograr ese embarazo que tanto deseamos!

Pon en los comentarios si a ti si te han revisado tu tiroides COMPLETAMENTE para tu búsqueda de embarazo!

Las leo!!

Hoy es día mundial de concienciar sobre la depresión!

La depresión puede verse de muchas formas y así mismo afectar muchísimas partes de nuestra vida.

La infertilidad y la depresión están directamente ligadas!

Aquí te cuento cosas que a lo mejor no sabias de cómo una puede detonar la otra y visceversa

Si tú en algún momento de tu camino de fertilidad te has sentido así… quiero que sepas que no estás sola! Que es algo esperado y que no tienes porque lidiar con ello sin ayuda.

Hay muchos especialistas que hoy se dedican exclusivamente a la salud mental preconcepcional porque es TANn importante!

escribeme en comentarios un 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 si estás de acuerdo!

Recuerda que aquí estamos siempre! Para ti no estás sola

Espero que tod@s los que son parte de esta comunidad estén viviendo unos días que les den paz mental y mucho amor para recargar pilas en el proceso de búsqueda!

Estas fechas siempre son complicadas (siento que para todos en general) pero para quienes viven un proceso de fertilidad siempre hay una nota agridulce…

Que sepas que está bien! Que no eres raro ni estás mal si sientes algo de esto!

Estas fiestas te deseo de todo corazón

✨Que recibas nada más que amor de tus seres queridos.

✨Que la comida reconforte tu alma y tu corazón.

✨que vivas y disfrutes el momento presente.. porque no vuelve jamás

✨que encuentres muchas cosas que agradecer en tu vida y tu corazón!

✨que hoy y siempre tengas algo bueno que dar a los demás.

✨Que no dejes que un obstáculo en el camino que nuble de vivir cada día y hacer siempre lo mejor con lo que tenemos en nuestras manos.

✨Pero sobre todo te deseo paz en tu mente y tu corazón!

Que sepas que todo lo qué haces por este sueño vale! Y todo suma por pequeño que sea… que el próximo año recibas todo esto que tanto anhelas!

Con todo mi cariño

Yaz ✨❤️✨

🎄