Lotus Club

Остана един ден за записване за този невероятен семинар, даващ основата на древно знание! Подарете си това преживяване! Има още 2 свободни места!

Професионален курс по Фън Шуй Модул А Професионален курс по Фън Шуй Модул А

Здравейте приятели!
Напомняме ви, че утре 27 май, вторник, от 18.00 ч. в залата на Радио Варна ще се срещнем с очарователната Бети Феррара.
Очакваме ви!
Носете само хубавото си настроение!

Професионален курс по Фън Шуй Модул А - www.lotusclub-bg.com/професионален-курс-по-фън-шуй-модул-а/
Консултации и информация за Бети Феррара - www.lotusclub-bg.com/консултации-и-информация-за-бети-ферр/
Интервю на Бети Феррара за БНТ - www.archive.bnt.bg/bg/news/view/1125

“В истинската йога не става въпрос за формата на тялото ни, а за формата на живота ни. Йога не се изпълнява, живее се. Йога не се интересува от това какви сме били, а от това в какво се превръщаме.”
~ Aadil Palkhivala

Учителят по йога

автор: Светла Благоева

Преподавам йога от 10 години и непрекъснато срещам всякакви хора. За щастие повечето са търсещи. Търсят спокойствие. Търсят здраве. Търсят себе си. Търсят йога. Но има и хора, които търсят поприще. Идват в „Йога студио 108“ с намерението да вземат знание, опит и идеи и след това да учат други.
Всеки започва от някъде и има нужда да се учи и да има примери. Но е важно какво го мотивира – амбицията и липсата на перспектива, или вдъхновението и любовта. В тези „бъдещи йога-учители“ аз най-често виждам амбиция за реализация на духовния пазар и желание да правят кариера като йога-учители. Да, привлекателно е. И престижно. И ако си наистина добър, дори можеш да се издържаш от това. Материално богатство трудно може да се натрупа, но прилично съществуване – да. Ако парите обаче са мотивацията, неуспехът е гарантиран!
Истинският, стойностният човек, винаги първо мисли с любов. Иска да прави това, което му е на сърцето и на ума. Да прояви таланта си и да е полезен. А парите идват сами, когато човек наистина прави това, което трябва да прави.
Преди повече от 15 години, когато започнах сериозно да практикувам йога, срещнах Ани Павлова – първият Учител, който ме вдъхнови. Тогава си помислих, че тази професия е благословена и наистина за избраници.
Трите типа преподаватели по йога
Йога е преди всичко да намериш баланса в себе си и да бъдеш щастлив. Външните обстоятелства не винаги са благоприятни, но важното е вътре да запазиш цялостта си. Да си добър йога или да практикуваш йога обаче не е достатъчно, за да станеш Учител по йога.
Има три типа преподаватели по йога. Първият и най-опасен са псевдо преподавателите. Те обикновено са завършили някъде психология и търсят реализация на духовния пазар. Вторият тип е най-разпространен – инструкторите по йога. Третият тип – истинските Учители по йога, се среща най-рядко.
Да бъдеш учител по йога и инструктор по йога са две различни неща. И за двете се изискват качества. Но първото е призвание, а второто – препитание. С цялото ми уважение към препитанието. Благословен е този, който може с призванието да си изкарва препитанието. Да разгледаме всеки тип в детайли.
Псевдо-преподавателите
При тях има голяма доза комерсиализъм и невежество. Търсят най-вече реализация или директно казано – доходи. Привличат хората с добра и умела реклама с големи обещания за бързи резултати и минимални усилия. Използват нуждата на хората и популярността на йога. Псевдо-преподавателите ползват предимно материали от книги, които четат буквално. Липсва им каквато и да е култура на преподаване. Бъркат и не познават практиките, не са практикували. Нямат опит, а често дори познания в медитация, пранаяма, психология и т. н. Псевдо-преподавателите разчитат най-вече на случайната популярност, тъй като едва ли човек с достатъчно съзнание би останал дълго при тях.
Инструкторът по йога
За да си инструктор по йога трябва да познаваш добре практиките и тяхното изпълнение, въздействието и противопоказанията им. Да умееш да обясняваш и да показваш добре. Инструкторите по йога основно показват асани и може би по малко дихателни практики и релаксация. Но се съсредоточават основно върху асаните. Няма лошо. Повечето хора искат точно това – асани и движение, малко тишина и спокойствие в началото или в края на работния ден. Инструкторът по йога дава на хората това, което искат.
Йога Учителя
За разлика от инструктора, учителят по йога дава на хората това, от което имат нужда. А те не винаги знаят какво е то. Учителят ги насърчава да работят и да дисциплинират ума си, да развиват енергията си, да балансират емоциите и действията си. Да синхронизират ума, сърцето и ръцете. Учителят по йога учи хората как да живеят. И самият той живее това, което преподава. Той е изживял и осъзнал, а понякога дори изстрадал всяка практика, всяко действие, всеки житейски успех и неуспех. Учителят има харизма, обаяние, дар слово, интелект, талант да вдъхновява. Той задължително познава практиките – дори на сън ще покаже и разкаже всяка една от тях. Но умее и други важни неща: да създаде атмосфера, да задълбочи в практиката, да води медитация и интуитивно да усеща хората. А тези неща не се учат никъде. Това е дарба. Това е талант. Когато човек го има, йога ще му даде шанс да го прояви.
Йога учителят е човек, който не бяга от материалното, но се стреми към духовното. Той е творец. Не повтаря книгите и практиките като папагал, а внася в тях и елемент от себе си. Експериментира, защото знае как и умее. А това също е дарба. Много работа и опит, но и естествена дарба.
Истинските учители по йога се раждат такива. Но за да станеш реализиран йога учител, трябва да си се отдал на това години наред, да ставаш и да лягаш с тази мисъл. И не защото животът ти е бил празен и безсмислен, а защото е пълен и ти си изпълнен с тази пълнота.
За да станеш инструктор по йога, трябва да умееш да правиш практиките, да ги познаваш, да си практикувал редовно поне няколко години. Но да станеш учител по йога е призвание. Един ден то ти се открива и вече нямаш избор какво да правиш. Но преди това години си практикувал и живял в йога. За да може един ден да станеш и да кажеш: „Готов/а съм да уча другите на това, което аз знам“.
Ситуацията у нас
В България малцина са призваните. Инструктори – много. Амбицията на българина да се препитава с духовното е голяма. Когато видиш, че на някой му се отдава с лекота и привлича големи групи хора с магнетизма си, си казваш: „О, щом той/тя може, значи и аз мога“. Като в онази приказката за жабата, която видяла, че подковават коня, и тя вдигнала крак. Но има и друга приказка за жабите: “Всяка жаба да си знае гьола”.
Мотивация, амбиция или вдъхновение
Преди да решите, че можете да се реализирате като учител по йога, преценете дали това е лъжица за вашата уста. Какво ви мотивира и амбицира? Първо си задайте въпроса дали сте подредили собствения си живот, можете ли да се справяте с вътрешните си конфликти, за да учите и другите как да го правят.Бъдете себе си, не имитирайте някой друг. Търсете талантите си и това, което умеете. Не е достатъчно само да обичате йога. Трябва да я живеете, да бъдете, да се случват нещата без да ги предвиждате.
Да станеш учител по йога не е желание и планирано действие, а нещо, което става естествено. Това е много фина материя. И както и всяка друга професия, изисква дарба и талант. Да станеш архитект са нужни умения и не всеки прави красиви сгради. Много хора могат да пеят, но това не ги прави певци. Много пеят и свирят, но малцина стават известни и успяват да докажат таланта си. Макар че някои се реализират и благодарение на добър PR (ПиАр). Много хора могат да рисуват, но не всеки умее да вдъхне живот и красота на картината.
Ако човек много желае нещо, нека опита. Но да знае, че желанието не винаги е съпроводено с умения. Мотивацията е временна, вдъхновението не умира.
И като заключение ще кажа: Отдайте се на йога, но не си мислете, че можете да учите другите. Учител на другите може да бъде само човек с нагласата на Ученик.И с милост и дарба!

На 13.май в йога студио "Ом Шанти" от 18.30 - свещенната музика на древна Индия - Ваясаки дас и неговото Киртан турне....:)http://www.kafene.bg/ваясаки-дас-за-киртан-йога-и-турнето-в-българия-16077/articlefb/

Ваясаки Дас за киртан йога и турнето в България Ваясаки Дас пристига в България за голямо турне в няколко града. Той е известен по цял свят със собствения си стил на Киртан, уникална смес от древна бенгалска...

ОТКЪС ОТ "200 ПРИНЦИПА НА УСПЕХА" НА РОБИН ШАРМА.

“200–те топ принципа на успеха”

1. Спи по-малко. Това е най-добрата инвестиция, която може да направи живота ти по-продуктивен. На повечето хора са достатъчни 6 часа, за да поддържат отлично здраве. В продължение на 21 дни опитвай да ставаш с 1 час по-рано и така ще си изработиш мощен навик. ПОМНИ качеството, а не количеството на съня е важно. И само си представи да имаш 30 часа повече месечно, за да се отдадеш на важни за теб неща.
2. Всяка сутрин отделяй по един час за занимания за личностно развитие. Медитирай, визуализирай деня си, чети вдъхновяващи текстове, за да се настроиш, слушай мотивиращи записи или чети стойностна литература. Използвай това време, за да настроиш и енергизираш деня си за един наистина ползотворен ден. Гледай изгрева поне веднъж седмично или излизай сред природата. Доброто започване на деня е чудесен начин за себеобновяване и лична ефективност.
3. Не позволявай нещата, които са най-важни за теб да остават
последни в списъка. Всеки ден си задавай въпроса: “Това ли е най-добрият начин, по който мога да използвам времето и енергията си”. Управлението на времето е управление на живота, така че пази времето си внимателно.
4. Използвай метода на ластика, за да изчистиш ума си, така че да можеш да се фокусираш само върху добрата страна на нещата. Сложи ластика на китката си. Всеки път, когато негативна източваща енергията мисъл се появи в главата ти, изтрий я с дръпване на ластика. Със силата на навика, мозъкът ще асоциира болката с негативното мислене и скоро ще имаш силно позитивни мисли.
5. Винаги отговаряй на телефонните обаждания с ентусиазъм в гласа и покажи на обаждащия се, че цениш обаждането. Добрите маниери при говорене по телефона са съществени. За да придадеш важност се изправи прав. Това ще внуши увереност на гласа ти.
6. Дръж в портмонето си листчета заедно с химикалка или молив, за да си записваш идеите, които ти хрумват. Когато се прибереш, препиши ги начисто например върху бележник със спирала и ги преглеждай от време на време. Както е отбелязал Оливър Уензъл Хоумс: “Човешката мисъл, веднъж подминала една идея, никога не възвръща първоначалните й измерения “.
7. Отделяй всяка неделя вечер за себе си и спазвай строго дисциплината на този навик. Използвай това време, за да планираш седмицата си, за да визуализираш срещите си и каквото искаш да постигнеш; да четеш нови материали и вдъхновяващи книги, да слушаш успокояваща музика и просто да релаксираш. Този навик ще ти служи като котва, която те държи концентриран, мотивиран и ефективен през предстоящата седмица.
8. Винаги помни, че ключът към качеството на твоя живот, е качеството на общуването ти. Това означава, начинът, по който общуваш с другите и по–важното, начинът, по който общуваш със себе си. Това, върху което се концентрираш, е това, което получаваш. Това е фундаментален природен закон.
9. Дръж на целта, а не на резултата. С други думи прави нещата, защото ти харесва, защото ще помогне на някого или ще бъде ценен опит. Не го прави за пари или признание. Те ще дойдат от само себе си. Това е пътят на света.
10. Всяка сутрин се смей по 5 минути в огледалото – Стив Мартин го прави. Смехът активира много полезни вещества в тялото, които ни правят щастливи. Смехът също балансира тялото. Смехотерапията се използва за лечение на хора с различни неразположения и това е прекрасно средство срещу превратностите на живота. Докато средното 4 годишно дете се смее 500 пъти на ден, средният възрастен е щастлив ако се смее 15 пъти на ден. Възроди навика си да се смееш, това ще донесе много повече радост в живота ти.
11. Запали свещ до себе си вечер, докато четеш. Това е много успокояващо и създава прекрасна атмосфера. Превърни дома си в оазис сред безумния свят. Запълни го с хубава музика, книги и приятели.
12. За да повишиш концентрацията си и способността да се фокусираш, брой стъпките си, когато ходиш. Това е особено силна техника. Докато вдишваш дълбоко направи 6 крачки, задръж въздуха за още 6 крачки и издишай на следващите 6. Ако 6 стъпки са прекалено много за дишането ти, прави го така че да се чувстваш добре. Ще се почувстваш буден, освежен, вътрешно спокоен и съсредоточен след това упражнение. Толкова много хора си позволяват мислите им да са изпълнени с ментално дърдорене. Всички добри изпълнители оценяват силата на тихия, бистър ум, който се концентрира силно върху всички важни неща.
13. Научи се да медитираш ефективно. Мозъкът по принцип е много шумна машина, която иска да скача от един обект на друг като отвързана маймуна. Трябва да се научиш да го сдържаш и дисциплинираш ако искаш да постигнеш нещо съществено и да си в мир. Медитация сутрин и вечер по 20 минути ще ти донесе необикновени резултати, ако го правиш редовно в продължение на 6 месеца.Мъдреците на запада се възползват от облагите на медитацията от 500 години.
14. Научи се да бъдеш спокоен. Средният човек не прекарва дори 30 минути месечно в тишина и спокойствие. Развий умението да стоиш тих, наслаждавайки се на силата на тишината поне по 10 минути на ден. Просто мисли за важните неща в твоя живот. Мълчанието наистина е злато. Както един Дзен учител казва, то е пространството между пръчките, което поддържа клетката.
15. Усили силата на волята си ; това е една от най-добрите програми, в които можеш да инвестираш. Ето някои идеи как да засилиш волята си и да станеш по-силен човек:
1) Не оставяй мислите ти да се реят като лист хартия на вятъра. Работи усилено, за да ги държиш фокусирани през цялото време. Когато правиш нещо, не мисли за нищо друго. Докато отиваш на работа брой колко крачки си направил докато стигнеш до офиса. Това не е лесно, но умът ти скоро ще разбере, че си му хванал юздите, а не той твоите. Накрая умът ти трябва да стане спокоен като пламък на свещ в ъгъл, където не става течение.
2) Волята ти е като мускул. Първо трябва да се упражняваш и тогава да напрягаш, за да укрепне. По необходимост това включва малко болка, но бъди сигурен че подобренията скоро ще са налице и ще докоснат характера ти по най-позитивен начин. Когато си гладен, изчакай един час преди да ядеш. Когато работиш над трудна задача и умът ти те подстрекава да вземеш последния брой на списанието за кратка почивка или да отидеш да поговориш с приятел, обуздай импулса. Скоро ще можеш с часове да оставаш точно концентриран. Сър Исак Нютон, един от най-великите физици, които познава света , веднъж казал : “Ако съм бил в услуга на обществото, дължа го на търпелива мисъл “. Нютон имал забележителна способност да седи тихо и да мисли в продължение на много дълго време. Щом той е развил това умение, значи и ти можеш.
3) Може да изградиш волята си като контролираш отношенията си с другите. (Използвай правилото 60/40 = 60% от времето слушай и говори едва 40%).Това не само ще те направи по-популярен, но и ще помъдрееш, защото всеки ден, всеки човек, който срещаш има на какво да те научи. Контролирай и импулса да клюкарстваш или да съдиш някого, който според теб е направил грешка. Спри да се оплакваш и развий весела, жизнена и силна индивидуалност. Така ще повлияеш и на останалите.
4) Когато в съзнанието ти проникне негативна мисъл веднага я замени с позитивна.Позитивното винаги доминира над негативното и твоето съзнание трябва да е в състояние винаги да мисли позитивно. Условия за процеса на негативното мислене са създадени от натрупани отново и отново негативни модели. Отърви се от всички ограничения и стани мощно положително мислещ.
16. Постарай се да бъдеш весел през целия ден.Полезно е не само от гледна точка на физиката, но разпръсква напрежението в трудни ситуации и създава отлична атмосфера където и да си. Скоро беше докладвано, че членовете на племето Припичаян от Южна Амерка имат специален ритуал: стават през нощта, за да си разказват вицове. Дори тези, които спят дълбоко, се будят, за да се посмеят и после заспиват за секунди.
17. Стани дисциплиниран управител на времето си. Грубо в седмицата има 168 часа. Това със сигурност ти позволява да свършиш всичко, което си планирал. Бъди безпощаден с времето си. Всяка сутрин отделяй по 5 минути, за да планираш деня си. Подреди приоритетите си и се концентрирай не само върху спешните, но маловажни неща (напр. телефонни обаждания), а и върху онези, които са важни, но не спешни. Така се развиваш като личност и професионалист. Важните, но не спешни дейности са тези, които дават дългосрочни, постоянни облаги и включват упражнения, стратегическо планиране, разширяване на контактите и лично образование. Никога не позволявай най – важните неща да бъдат изместени от по-малко значими.
18. Поддържай връзка само с позитивни, концентрирани хора, от които можеш да се учиш и които няма да източват енергията ти с оплакване и скучно отношение. Като развиваш връзката си с такива хора, отдадени на постоянно развитие и преследване на най-важното, което може да предложи живота, ще имаш голяма компания по пътя към върха на която и да е планина, която решиш да изкачиш.