Alicia Sánchez: Fisioterapia de suelo pélvico y periné

No dejemos huecos en las fotos

Maternar sin tribu, sin corresponsabilidad de tu pareja y/o papá de tus hijos, maternar encerrada en casa con tu pequeño… es un atentado a tu salud mental.

Lo es porque no estamos diseñadas, como seres sociales que somos, a criar solas, sin apoyo, sin contención, sin compartir los cuidados de tus pequeños…

Mientras contienes, ¿quién te contiene a ti?

Maternar en compañía, maternar y paternar en igualdad de cuidados… es una REVOLUCIÓN.

Un abrazo a todas las que se sienten así...

No te olvides de ti

✏️ P. Labatut

Tan dura como real

El tabú de la depresión posparto: "Llegué a tener pensamientos suicidas todos los días de la semana" "A veces pensaba tras el primer embarazo: la vida no merece la pena, no soy feliz aquí, no tiene sentido estar en este mundo. Pero con el tercero, en

Feliz Halloween 😅

Happy Halloween 🎃

Chicas hermosas
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Lo estás haciendo bien ❤️

A veces siento que mi vida se detuvo en mi habitación.

Veo como amanece, despido a mi esposo que se va a trabajar, pasa el día, me da la tarde y yo sigo en pijama al lado de mi bebé, sintiendo que no he hecho mucho en casa, ni siquiera por mi persona y pienso ¿Será así mi vida de ahora en adelante?.

Debo confesar que me he olvidado de mi misma, de mis necesidades; toda mi energía se ha enfocado en las necesidades de mi bebé. A veces, en las noches difíciles de desvelo, me descubro durmiendo con mi bebé en brazos, este agotamiento físico y mental es verdadera prueba en donde no puedes decir NO , no puedes decir "NO PUEDO", simplemente TIENES QUE PODER.

Te miras en el espejo y no queda rastro de la persona que fuiste, te das cuenta que no volverás a ser la misma y entonces piensas... ¿Ahora quien soy? Esta nueva etapa es difícil, es confusa, pero cuando ves la carita de tu bebé, su sonrisa que te dice que está creciendo sano y feliz, te llena el corazón y te das cuenta que LO ESTÁS HACIENDO BIEN.

Aunque nadie te lo diga, aunque nadie te lo reconozca, aunque muchos se olvidan de ti, no necesitas de un reconocimiento público, pues tu bebé te lo dice a diario. Su vida depende de ti. LO ESTÁS HACIENDO MUY BIEN ♥️

Derechos de autor :
Ilustración: O Trocatintas

💙No te suelto...

La mamá orca que llevó el cuerpecito de su bebé sin vida a cuestas.

Nadó por días, 17 días, con su bebé a cuestas. Nació y vivió por 30 minutos nada más, lo gestó por 18 meses y ahora ya no vivía.

Mar arriba y mar abajo, no soltó a su bebé. Tal era su pena que nadó y nadó con su bebé, el cuerpito caído, peso sin vida.

Cansada, por la muerte y por la pena.
Sus hermanas la sostuvieron. La ayudaban a nadar, a seguir viva en la muerte.

Nadie le dijo suelta, eres joven, te estás volviendo loca, ya tendrás otra cría. La sostuvieron mientras lo necesitó.

Era su bebé. Ella su mamá.
No lo soltó hasta que estuvo lista.

Porque su hijo era más que un cuerpo, su hijo lo era todo, ese todo imposible de soltar porque era ella misma, la eternidad del amor.

Nos deseo tiempo de no soltar, de duelo sostenido.
Nos deseo espacio para nadar 💙

Texto original de Para Luna, editado para esta publicación por Mamá Canguro.

Octubre mes para concientizar sobre el duelo gestacional, perinatal y neonatal.

Una de cada 4 mujeres sufre este terrible dolor, este mes y siempre, las abrazamos y honramos la memoria de sus pequeños 🌟

Créditos al autor.



🌑🌕🌙

Si una mamá que amamanta se queja de cansancio o enfermedad, no necesita que le sugieran destetar.
Si una mamá que colecha está cansada después de una mala noche, tampoco necesita que le sugieran destetar o alejar a su hijo del regazo.
Una mamá cansada o enferma, lo ÚNICO que necesita es contención, apoyo, regaloneo, NO consejos que sólo la harán sentir más confundida e incomprendida.
Amamantar y dormir con los hijos e hijas es una decisión maravillosa, pero hay días más demandantes y difíciles que otros. Mas, no significa que queramos destetar o mandar a los niños a otra pieza.
Preparar un rico desayuno, propiciar una siesta reponedora, ofrecer un cálido masaje o salir a pasear con los niños son acciones simples que harán sentir a las madres cansadas, mejor y más felices.
La crianza se comparte. La lactancia materna se apoya.

Autor: Catalina Lopez
Ilustración

...No te suelto...

La mamá orca que llevó el cuerpecito mu**to de su bebé encima.

Nadó por días, 17 días, con su bebé a cuestas. Había nacido mu**to, y ella no soltaba.
Mar arriba y mar abajo, no soltó a su bebé.
Tal era su pena que nadó y nadó con su bebé mu**to, el cuerpo caído, flojo, peso sin vida. Estaría cansada, por la muerte y por la pena.
Sus comadres la sostuvieron. La ayudaban a nadar, a seguir viva en la muerte.
Nadie le dijo suelta, eres joven, te estás volviendo loca.
Era su hijo. Ella su mamá.
No le suelta.
Hasta que soltó.
Soltó porque su hijo es más que un cuerpo, su hijo lo es todo, ese todo imposible de soltar porque es ella misma, la eternidad del amor.
Nos deseo tiempo de no soltar, de duelo sostenido.
Nos deseo espacio para nadar.

- Cheli Blasco

Imagen-Ilustración: Tomada de la web. Créditos al autor.
Escrito: Cheli Blasco (Para Luna, de mamá)

El hospital Virgen del Rocío apuesta por las cesárea provínculo y por dar espacio al duelo perinatal como parte de su plan de humanización en la atención perinatal El hospital apuesta por la cesárea provínculo y por dar espacio al duelo perinatal en su plan de humanización en la atención perinatal.

¿Y si abrazamos primero a la madre?
¿Qué pasaría si la abrazáramos tanto que pudiera exhalar esas preocupaciones, las que se vuelven un n**o apretado en su mente?
¿Qué pasa si le preguntamos, cómo estás realmente?
¿Y si tuviéramos espacio para la respuesta, sea lo que sea?
¿Y si escuchamos?
¿Qué pasa si le regalamos nuestras propias historias? nuestras propias verdades.
¿Y si ella escuchaba?
¿Qué tal si le decimos que sabemos que es difícil porque ya hemos andado su camino? ¿Y si no fuéramos tan rápidas para olvidar? ¿Qué pasaría si le decimos que la entendemos y que entre todo el caos lo está haciendo muy bien?
¿Y si hiciéramos eso antes de tomar al bebé?
¿Y si, en todo ese espacio, ella se sintiera lista para que sostuviéramos al bebé, porque ella misma se sintió sostenida?
Nadie dijo que la maternidad sea fácil, pero la maternidad acompañada es mucho mejor ❤️ nunca es tarde para y para sostener amorosamente a la nueva madre.

Illustration repost 🙏🏻

TODOS JUNTOS CONMIGO!!!
No debo comprar andaderas a mi hijo/a a pesar de que están bien bonitas y en el Walmart estén de ofertón.
Instagram: https://instagram.com/pediatra_raul_delgado?igshid=alm4piuswozz
Citas: 449 917 0089
Urgencias : 449 206 8178

La crítica culinaria del día "La leche deliciosa y el servicio increíble. Volveré" 🤣🤣🤣

Épuisement maternel magnifiquement représenté par F***y Vella

Mitos que dañan las lactancias

La información es poder ❤️

NUEVO ESTUDIO
Este reciente estudio, llevado a cabo con la participación de 1700 mujeres embarazadas de bajo riesgo, ha concluido lo siguiente:

"Aparte del uso de la anestesia epidural, ni los datos sociodemográficos ni los antropométricos de la madre se asociaron significativamente con la distocia de hombros en esta población de bajo riesgo. Tanto individualmente como en combinación, los datos biométricos fetales tuvieron una capacidad limitada para predecir la distocia de hombros y carecen de utilidad clínica"

No sólo no predicen la distocia de hombros, sino que además, indican que estos datos (peso estimado, longitud estimada) carecen de utilidad clínica‼️

Éste no es el único estudio existente al respecto, hay más, pero nuestras recomendaciones en España parece que no se terminan de actualizar.
En UK la ecografía del 3er trimestre NO está recomendada si no hay factores de riesgo.

Las ecografías no predicen qué bebé va nacer "grande", ni cual tendrá una distocia de hombros.
De hecho, lo único que realmente está asociado a una probabilidad mayor de distocia de hombros es el uso de la epidural.

Y algunas pensaréis, que por una ecografía más de control no pasa nada, pero la realidad es que los datos que se obtienen en estas ecos se utilizan todavía, muy a men**o, para justificar intervenciones innecesarias, como las inducciones que, al mismo tiempo incrementan la probabilidad del uso de la epidural durante el parto inducido.

Enlace al estudio:
https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/a-1787-6991