Salud Mental, Terapia Verde

Celebrando y promocionando el mes de la Salud Mental INTEGRA presente en San Pedro de pinta Con los productos elaborados en el Huerto de Terapia Hortícola. Flor de azahar, condimentos con hierbas aromáticas, repelentes naturales, camisetas y más. Porque no hay Salud sin Salud Mentsl

Celebrando y promocionando el mes de la Salud Mental INTEGRA presente en San Pedro de pinta Con los productos elaborados en el Huerto de Terapia Hortícola. Flor de azahar, condimentos con hierbas aromáticas, repelentes naturales, camisetas y más. Porque no hay Salud sin Salud Mentsl

Huerto de Terapia Hortícola, pasillos llenos de color que inundan los sentidos de paz y armonía. Un lugar para sentir y vibrar al ritmo de la naturaleza .
Integra ABP, Linares NL “No hay Salud sin Salud Mental”

Huerto de Terapia Hortícola , lleno de sorpresas .

Huerto de Terapia Horticola donde la recreación y el arte se conjugan

Huerto de Terapia Horticola Donde la recreación y el arte se conjugan

En el Huerto de Terapia Hortícola , gracias por tu presencia

“ Soy como tú aunque no lo sepas”. Esta frase viene a recordarnos que cuando hablamos de tener o no salud mental, todos y todas estamos en el mismo “barco”. En el Huerto de Terapia Hortícola hemos invitado a los usuarios a plasmar en los muros frases de Salud Mental que expresen sus sentimientos, de esta manera el sentir particular de cada individuo se vuelve colectivo.

El jardinero que allí labora comenta que él cada día al llegar temprano por la mañana lee una frase y en la tarde lee otra, dice, que está actividad le brinda material para reflexionar.
Pensamiento que se comparte , porque juntos somos Uno.

Ayer domingo se llevó a cabo el tercer evento de ”Pintura de Murales” en el Corredor Artístico de nuestro Huerto de Terapia Hortícola, con la participación de jóvenes muralistas y grafiteros.
Con el gran apoyo de Presidencia Municipal, Edgar Doria y Omar Amor, pudimos concretar esta tercer etapa.
Los participantes empezaron a llegar al Huerto a las 8 am, el día pintaba para ser caluroso y en efecto, así fue, pero todos trabajaron en su proyecto hasta concretarlo. El Huerto es un lugar de 2.3 hectáreas, con espacios muy agradables para poder darse un respiro, así es que el día transcurrió entre sol, cielo azul, pintura, convivencia, charlas, meditación, mucho trabajo, algunos momentos de descanso, convivencia y por supuesto la paz y tranquilidad del verde de las plantas y del entorno que caracteriza nuestro Huerto.
Gracias a todos por su tiempo y por apoyar nuestra causa que es la de prevenir y atender la Salud Mental.

Gracias al alcalde Sergio Eduardo Elizondo, gracias Ricardo García, gracias Pato Doria, gracias Omar Amor y gracias muchas gracias a todos los artistas que hicieron esto posible.

“No hay salud, sin salud mental”

Ayer domingo se llevó a cabo el tercer evento de ”Pintura de Murales” en el Corredor Artístico de nuestro Huerto de Terapia Hortícola, con la participación de jóvenes muralistas y grafiteros.
Con el gran apoyo de Presidencia Municipal, Edgar Doria y Omar Amor, pudimos concretar esta tercer etapa.
Los participantes empezaron a llegar al Huerto a las 8 am, el día pintaba para ser caluroso y en efecto, así fue, pero todos trabajaron en su proyecto hasta concretarlo. El Huerto es un lugar de 2.3 hectáreas, con espacios muy agradables para poder darse un respiro, así es que el día transcurrió entre sol, cielo azul, pintura, convivencia, charlas, meditación, mucho trabajo, algunos momentos de descanso, convivencia y por supuesto la paz y tranquilidad del verde de las plantas y del entorno que caracteriza nuestro Huerto.
Gracias a todos por su tiempo y por apoyar nuestra causa que es la de prevenir y atender la Salud Mental.

Gracias al alcalde Sergio Eduardo Elizondo, gracias Ricardo García, gracias Pato Doria, gracias Omar Amor y gracias muchas gracias a todos los artistas que hicieron esto posible.

“No hay salud, sin salud mental”

Ya hay que deshacerse del concepto de que un hospital psiquiátrico es solo un asilo. Los pacientes necesitan espacios abiertos, donde puedan relajarse y despejar la mente, donde puedan aprender y mantener su mente activa. En Integra ABP estamos en el proceso de concretar nuestro jardín de insectos polinizadores. La idea es que las mariposas, las catarinas , los colibríes, las abejas y las personas con enfermedades mentales se ayuden mutuamente. Nuestro HUERTO es un excelente espacio terapéutico que relaja y baja la ansiedad, pero que también les enseña a los pacientes y a muchos otros visitantes sobre responsabilidad, trabajo en equipo, concentración y cómo realizar diversas labores.

Visitas escolares al Huerto de Terapia Hortícola un proyecto de Integra ABP . Este día asistieron niños de 1er año de primaria de la escuela Francisco I Madero. Contacto directo con la naturaleza, guiados por especialistas para que disfruten al máximo su estancia .
Sabías que el escritor e investigador estadounidense Ricard Louv, acuñó en 2008 el término “trastorno por déficit de naturaleza”, en sus investigaciones demuestra cómo la exposición directa a la naturaleza es esencial para el desarrollo humano, especialmente de los niños, y detalla las consecuencias negativas de no tenerlo con regularidad: obesidad, dificultad de atención, enfermedades cardiovasculares y, la más generalizada: depresion.

Testimonio de paciente psiquiátrico que acude a consulta en Integra y a terapia a nuestro Huerto “ Desde que decidí venir a terapia mi vida ha cambiado, antes yo no le echaba ganas a nada, solo quería estar encerrada en mi cuarto llorando y desesperada por no saber controlar mis emociones. Ahora me siento mejor, ya no estoy triste, ya pienso en qué hacer con mi futuro, ahora soy feliz, ya se cómo sobrellevar la depresión , antes tenía ataques de ansiedad que no podía ni sabía cómo controlar, ahorita gracias a la atención que estoy recibiendo esos ataques desaparecieron y la ansiedad está desapareciendo poco a poco. En cada terapia que recibes tu vida va mejorando poco a poco hasta que sientes que la tristeza que uno tiene guardada se va desapareciendo.”

(Los rostros han sido cubiertos por cuestión de privacidad)

Pensemos por un momento en una persona que tiene un padecimiento psiquiátrico, que en ocasiones vive fuera de la realidad y que a veces siente que no encaja en el mundo que gira vertiginosamente a su alrededor. Esta persona por sugerencia de su médico acude al Huerto de Terapia Hortícola , un lugar que podrá ayudarlo a visualizarse a sí mismo y al mundo desde otra perspectiva. Aquí se respira libertad, se aprende a trabajar en equipo pero también a estar en soledad con uno mismo, se tiene la opción de ayudar en la plantación o en la siembra de semillas . Aquí son los usuarios los que hacen que la vida brote, son ellos, los pacientes psiquiátricos, quienes normalmente requieren apoyo de sus familiares, pero aquí con la terapia hortícola , son ahora ellos quienes se hacen responsables de otros seres vivos . Aquí conviven, riegan, siembran, transplantan, se llenan de la vitamina N de naturaleza y se recuperan . Martes y jueves por la mañana, porque no hay Salud sin Salud mental .

El jardín de los insectos del Huerto de Terapia Hortícola de Integra ABP, quizá nos pueda ayudar a recuperar la habilidad de observación, quizá nos pueda ayudar a aprender a dejar prejuicios y a utilizar todos los sentidos , quizá nos enseñe a poner más atención a los seres diminutos que habitan entre las plantas y así aprender a valorar su gran trabajo. Quizá suceda que lleguemos a ser más empáticos …. si aprendemos a darnos permiso.

Imagina que eres un niño que vive en Linares, imagina que la maestra te dice “iremos en grupo a visitar un lugar donde pasarán una mañana de convivencia al aire libre, habrá personas que les contarán cómo se siembra y crece una semilla, ustedes podrán plantar algunas, habrá también muchas hierbas de olor para que aprendan a conocerlas y a identificar su aroma, habrá un jardín con plantas que atraen insectos polinizadores y una psicóloga que les contará historias de cómo sentirse llenos de alegría, la maestra añade…vendrá un camioncito por nosotros temprano y todos deberán llevar su lonche pues en este espacio conviviremos y jugaremos “. Si fueras niño y recibieras esa información, seguro estarías esperando muy contento que llegue ese momento mágico!! Así es una mañana en el Huerto de Terapia Hortícola. Creando endorfinas y trabajando en pro de la Salud Mental.

El Huerto de Terapia Horticola de Integra ABP, es un lugar lleno de magia. Cada rincón tiene su encanto, cada espacio, cada escultura, cada mural, cada frase plasmada en sus bardas, cada andador, cada planta , cada piedra ha sido producto de la colaboración de tanta gente que de manera altruista ha querido colaborar y dejar su granito de arena en este gran proyecto de apoyar la SALUD MENTAL . Gracias a tantos por tanto , juntos somos uno. “No hay Salud sin Salud mental”

“Allí donde reinan la quietud y la meditación, no hay lugar para las preocupaciones” San Francisco de Asís

TERAPIA HORTÍCOLA, INTEGRA ABP, “Caminar descalzos nos recarga de energía mientras liberamos nuestras tensiones”. Cuando nos descalzamos y pisamos la tierra o el césped se producen chispas en las plantas de los pies gracias a todas las terminaciones nerviosas que en ellas existen , lo cual tiene un efecto directo en nuestra circulación sanguínea que, desde abajo hacia el corazón va extendiendo la sensación de bienestar a todo el organismo. No hay Salud sin Salud Mental.

Visita del Jardín de niños Roberto Elizondo, Huerto de Terapia Hortícola, un proyecto de Integra ABP. Porque no hay Salud sin Salud mental

La mirada del disfrute permite que germine en nosotros una sensación de bienestar HUERTO DE TERAPIA HORTÍCOLA , INTEGRA ABP

La cooperación es la convicción plena de que nadie puede llegar a la meta si no llegan todos

Huerto de Terapia Hortícola , “Hablando de salud mental INTEGRA ABP es la luz “

Huerto de Terapia Hortícola de Integra ABP donde la salud mental se pinta de verde

Jardín de Niños Roberto Elizondo . En las visitas ecológicas al Huerto de Terapia Hortícola, los participantes viven una experiencia llena de verde, de aromas, de libertad y de juego. Estas visitas son guiadas por nuestro personal con el objetivo de que se conviva con la naturaleza, de que se tenga paz mental y de que se nutra el espíritu. Linares NL

Cuando interaccionamos de forma consciente con la naturaleza, conectando con ella mente y cuerpo, nuestro organismo percibe esta conexión en una sensación similar a un pequeño toque eléctrico. Es como recibir una inyección de vitamina N, de naturaleza, que recorre todo nuestro organismo, apareciendo en nuestro interior un sentimiento de bienestar y de asombro .

Escuela primaria Francisco I Madero 3 er año. En los recorridos ecológicos en el Huerto de terapia Hortícola los alumnos de Jardín de niños, de primaria y de secundaria son recibidos por una psicóloga certificada en terapia hortícola quien les brinda una explicación del beneficio de estar en contacto directo con la naturaleza, posteriormente el equipo del Huerto los invita a sembrar, transplantar, oler las hierbas aromáticas para reconocer aromas y evocar recuerdos, de esta manera se va forjando ese vínculo tan importante con nuestro entorno pues finalmente un niño aprenderá a conservar sólo aquello que aprendió a conocer y entender

Huerto de Terapia Hortícola, transplante de Jamaica y de albahaca de charola de almácigo a maceta de 6” .
Practicar jardinería, mancharse las manos de tierra, trasplantar, regar, podar, cultivar… ¡es una terapia perfecta para mejorar tu bienestar! Y es que cuando practicas la jardinería tu cuerpo genera serotonina y dopamina, dos sustancias químicas que estimulan el sistema inmunológico y nos mantienen contentos.

En el Huerto de Terapia Hortícola ubicado en Linares NL, estamos convencid@s que el contacto con la naturaleza estimula todos los sentidos, el cultivar una planta desde su semilla nos hace conscientes del valor que tiene cualquier Ser Vivo y nos hace responsables de su supervivencia, todo esto es prevención y atención en la Salud Mental