Aikén Retiros

Tres retiros, tres propuestas diferentes, un propósito: frenar, conectarte, escucharte y volver a vos

Toda la información en el linktree de nuestro perfil o por whatsapp
115-498-9507

Te esperamos!
🪷

Exterior e interior de la cabaña "Chakana" al atardecer. Buscamos simpleza, calidez y comodidad. Creamos el espacio con la intención de ser un refugio para todos los que quieran tomarse unos días para reconectarse con su paz interior, ordenar las prioridades y disfrutar de la belleza que nos rodea.
🌅🏡🛏🌈☀️

Temazcal 🌿🌎🛖🔥💧🌬
Estamos muy agradecidos por lo compartido y todos los aprendizajes que nos viene trayendo esta poderosa práctica.
Traducido como "Casa de Sudor", es una práctica que trae consigo una gran oportunidad para agradecer lo vivido y pedir por lo importante.
El Temazcal es una de las ceremonias más antiguas que se conoce en el continente americano. Desde siempre es una práctica para mantener un cuerpo sano, una mente tranquila y un espíritu fuerte.
Representa el vientre de nuestra Madre Tierra donde están presentes los 4 elementos de la vida: fuego, agua, tierra y viento. A través de las piedras calientes, la energía del Sol entra en este vientre y sucede la alquimia que crea la vida. Es una poderosa experiencia de purificación física, mental y espiritual que puede ayudarnos a romper fronteras, superar miedos, liberar viejas cargas, desbloquear emociones y liberarnos de falsas creencias. Nos ayuda a abrir nuestro corazón y mente para caminar más livianos, tener una vida más plena y poder cumplir nuestros propósitos.

Al salir, renacemos como personas nuevas, reconociéndonos parte del gran hilo de la vida y recordando que todos somos uno.

Próximo Temazcal en el retiro Janan Pacha, 17 y 18 de Agosto. Más info por privado o en el link del perfil

La importancia de alinearnos con lo que queremos 💜

Es fundamental conectar con el deseo, con eso que tanto anhelamos; darle lugar, reconocerlo y si es posible ponerle palabra. Pero hay veces que no llegamos a ese punto o que si lo hacemos nos quedamos simplemente ahí, quietos, como niños encaprichados exigiéndole a la vida que nos lo dé. ¿Es esa la fórmula correcta? ¿Qué pasa con nuestro movimiento, con la acción, con esa coherencia entre lo que quiero y lo que hago? ¿Y qué pasa con nuestra apertura y receptividad? ¿Cuánto lugar damos realmente a que eso se manifieste? Y si lo hacemos, ¿desde dónde lo hacemos? ¿Confiando? ¿O exigiendo y controlando?
Un árbol crece porque es regado, eso deberíamos hacer con nuestros sueños. Al menos un ratito cada día conectarnos con esa intención, ese propósito, poder sentirlo y atraerlo desde la confianza, no desde la necesidad, la ansiedad y el apuro, sino desde el corazón. Prepararnos para que llegue, estar abiertos y rendirnos con humildad ante la vida para recibirlo. ¿Será esta la fórmula correcta?

Revelador retiro de Silencio y Meditación
Un regalazo poder encontrarnos, compartir y conectar sin necesidad de usar la palabra. Un gran desafío también. Apagar los sentidos e invertir la mirada hacia adentro para escucharnos y des-cubrir todo lo que tenemos dentro. Tanto por conocer!! Hacer espacio para que aparezcan las preguntas correctas, registrar nuestras sombras, habitar la incomodidad y dejar que esa maraña de pensamientos vaya bajando su velocidad y decantando para que otra parte nuestra pueda aflorar. Trascender el cuerpo y la mente corriente es una sensación que sólo con la experiencia se puede entender.
Podremos dominar muchas técnicas y hablar sobre muchas teorías, pero sin amor nada tiene sentido. La verdad es simple, se esconde justo detrás de nuestras interpretaciones.
Gracias por venir!!!

FOGÓN
En casi todos nuestros retiros nos encanta hacer un fogón, siempre que el clima nos acompañe. Pocas cosas son tan mágicas como sentarse en círculo alrededor de un fueguito.
Compartir la palabra con algún sentir, cuento, poema, historia, canto o rezo. Que gire el té de algún yuyo calmante y las trufas del amor. Sentarse todos a la misma distancia del calor y la luz del fuego que nos enseña que para dar, primero, hay que saber recibir. Las estrellas se encienden con la noche y se transforman en techo para mostrarnos que hay cosas que sólo se ven en la oscuridad.
Abuelo fuego, sabio, transmutador, poderoso, gracias por mostrarnos que nada es imposible para el que cree, que sólo se puede dar lo que se tiene y que somos parte de algo muy grande que forma constelaciones y universos.

AHORA SÍ. Después de 4 años de estar viviendo acá empezamos a vislumbrar la magia que alguna vez soñamos. Hay cosas que llevan tiempo, valiosa dimensión que tanto nos enseña sobre la manifestación. Construir con materiales naturales, permitir que aflore el pastizal nativo, hacer la laguna, plantar árboles nativos, frutales y forestales, cuidar el agua y nuestros residuos, darle la bienvenida a todos los seres, desde ranas, cuises, aves y lagartos hasta todas las personas que vienen a compartir en los retiros que dejan huellas energéticas en el espacio. Y, principalmente, contemplar el curso natural de las cosas. No rechazamos nada, sólo observamos e intentamos redirigir esa energía para que fluya.
Cuando todos los elementos se relacionan y se combinan entre sí, generan impactos positivos, es decir, a favor de la vida. Y, además, hacen más fuerte al sistema.
Esa es la entropía o sintropía que buscamos con la Naturaleza. Al fin y al cabo, somos producto de ella. No sé bien cuándo nos separamos del Edén (profunda mito de autoconocimiento) y nos imaginamos entes separados y hasta, por momentos, superiores.
Es hora de volver a la raíz, a la verdad y permitir que la conexión con la naturaleza nos transforme para bien, en armonía con la belleza perenne pero cambiante - y por eso viva- de la naturaleza.
Sin juzgar a las cosas con las reacciones automáticas, sólo observarlas para intuir qué nos traen y aprender a ser mejores seres humanos. Estamos de paso por acá, aprovechemos y dejémonos llevar por todo lo que genere más vida, vitalidad y armonía. Como es afuera es adentro y esto mismo aplica para el jardín interior.
Seguimos disfrutando de este Abril verde y lluvioso. Mayo es el último mes con clima favorable para hacer retiros, después nos reencontramos en Agosto. 🍁🍂
Abrazo grande!!

Buen día!
Hoy quiero recomendarles este libro que llegó a mi vida hace unos 15 años y me amplió la mirada en muchos aspectos.
Es una novela que narra la historia de una mujer en las calles de Jerusalén, entrelazada con una historia distinta a la que nos contaron sobre Jesús y María Magdalena.
'La Esperada', primer libro de la trilogía del linaje de la Magdalena, es lindo, llevadero y muy emocionante de leer.
Después me cuentan
⚜️

~ Bienvenido otoño 🍂

Momento para soltar y dejar de sostener,
para dejar atrás y poco a poco ir dando lugar a lo nuevo
Cierra un ciclo y con él, la oportunidad de desprendernos de lo que ya no nutre
No te resistas, viví el duelo que es dejar ir

"La vida no te quita cosas, te libera de cosas;
te alivia para que vueles más alto" decía Cabral

Por unos días vamos a tener misma cantidad de luz y de oscuridad. La energía puesta en el afuera casi imperceptiblemente va a ir redirigiéndose hacia adentro
Esta transición puede percibirse inestable
Dos fuerzas danzan por la permanencia y la respuesta siempre es la presencia
Alinearse y buscar el propio eje es el camino

PAN INTEGRAL DE TRIGO Y CENTENO
(Para 2 panes)

• En 1 taza de agua tibia poner 20g de levadura con 1cda de azúcar o miel y 1cda de harina integral. Dejar reposar 15min para asegurarte que la levadura esté activa
• En 1 bowl poner 700g de harina integral + 300g de harina de centeno (mejor si son agroecológicas, nosotros usamos .paisa ) 4cditas de sal (mejor marina), 1 puñado de semillas (las que quieras: chía, lino, sésamo, girasol, calabaza). Mezclar
• En el centro agregar el fermento, 1/2 taza de aceite de oliva (mejor si es virgen, orgánico y 1° prensión) y 500cc de agua aprox (según necesidad, ir agregando de a poco). Amasar y dejar reposar para que leude por lo menos 1 hora. Cuanto más tiempo mejor!
• Volver a amasar, pasarlo a los recipientes donde vas a hornearlos, y volver a dejarlos leudar por lo menos 40min
• Horno medio 30, 40 minutos y listo! Podés cortarlos en rodajas y freezar

📸

Hace 5 años hicimos nuestro primer retiro en Pilar y desde ese día no paramos. Habiendo vuelto de un viaje revelador en India y con una energía creativa desbordante, organizamos nuestro primero Retiro de Transformación. Tantas cosas se movieron adentro nuestro relacionadas con el propósito, el servicio y la plenitud, que en el 2020 nos mudamos a lo que es nuestra Chacra de Retiros en Exaltación de la Cruz donde decidimos manifestar un espacio 100% al servicio de lo que nos convocaba: un lugar cerca de Bs As donde se vivan experiencias de conexión y expansión de la conciencia.  Después de 4 años de mucho laburo desde la construcción, la plantación de árboles, el armado de los espacios, hasta organizar retiros de diferentes ramas espirituales que nos atravesaron a lo largo de nuestros caminos, hoy en día hay 5 tipos de retiros que venimos haciendo, aprox 1 por mes:
- Sanación y Transformación
- Silencio y Meditación
- Prácticas Chamánicas y Ancestrales
- A puro Yoga
- Detox/Ayuno y Purificación.

Al mismo tiempo, se abrió la puerta de poner el espacio al servicio de retiros organizados por otras personas que traen su grupo y sus propuestas muy variadas y enriquecedoras para Aikén. Se puede decir que Aikén tiene vida propia y lo que cada persona experimenta acá queda plasmado en la energía del lugar. A nosotros nos está enseñando más de lo imaginado. Lo que alguna vez soñamos ya está sucediendo.
Gracias por caminar juntos, nos vemos en algún retiro!!!! ❤️

1 INDIA Rishikesh
2 INDIA práctica de yoga en un templo abandonado en Hampi
3 primeros retiros: viaje con tambor
4 primero retiros: círculo de sanación
5 prueba de Arcilla para construcción en Aikén
6 cuando terminamos la Shala
7 retiros en Aikén, Catu dando Yoga
8 vista en drone de Aikén
9 comedor bioconstruído
10 el comedor con el atardecer de fondo

Nos enseñaron todo lo que necesitamos para sobrevivir, pero no nos enseñaron a vivir como nos merecemos. Nos enseñaron sobre teorías, leyes y métodos, pero se olvidaron de la observación que desarrolla la propia indagación. Nos enseñaron a buscar afuera, a mirar lo ajeno, a llenar vacíos y a acumular contenidos, se olvidaron de que todo está adentro, que el afuera es una página en blanco para usar la creatividad que es la llave que abre el tesoro del propósito en esta realidad. Nos enseñaron que nos tienen que enseñar para saber, cuando la sabiduría es algo que se despierta. Nos enseñaron de un Dios que está afuera, nos dijeron que la felicidad es algo que se compra y que la vida es una y es corta. Se equivocaron porque somos perfectos como el Universo que nos sostiene, porque la felicidad sabe más a una actitud que a un destino y, principalmente, se olvidaron de que todo es posible cuando despertamos el espíritu de amor que en esencia somos.

PODEROSO RETIRO DETOX 🔥💧🌬
Qué lindo es hacer lo que amamos y además compartirlo con otras personas. Fin de semana de desintoxicación con un grupo de personas divertidas, profundas y abiertas. La intención del Retiro Detox era que sea de disfrute y de limpieza y fue mucho más que eso. Nos abrimos a compartir a corazón abierto, a atravesar un proceso de purificación en muchos niveles y se sintió potente. Mucho respeto por nuestro cuerpo físico, vehículo portal en esta experiencia que llamamos Vida. Difícil de ponerle palabras a esta convivencia, gracias por venir!!!
Ya cerrando el año y concluyendo un ciclo con muchos aprendizajes.
🌞🌎

Generalmente escuchamos la palabra "detox" y automáticamente pensamos en el cuerpo y en la comida, pero lo cierto es que nuestro cuerpo emocional y mental también están intoxicados y necesitan ser depurados.
Hábitos, relaciones, patrones emocionales y de pensamiento, recuerdos, sensaciones, entornos, absolutamente todo lo que nos rodea es información que nos puede sacar o dar energía. Tenemos un cuerpo increíble que constantemente se limpia y busca el equilibrio pero hay veces que no da abasto, por eso es que nos servimos de técnicas y herramientas para ayudarlo en su proceso y volver a un estado natural que en realidad nos pertenece. La naturaleza es reflejo y es puente. Lo más  importante es registrarlo, darnos cuenta y acompañarnos, siempre con la conciencia de que lo que buscamos es sin esfuerzo vivir desde el espíritu.

BROWNIE DE POROTOS ADUKI Y CACAO 🫘🍫
Sin Tacc!

👉🏼 Para una bandeja de 8 porciones grandes como en la foto:
~ 2 cdas de lino o chía ya molidos en agua
~ 2 tazas de porotos cocidos
~ 250g de azúcar
~ 70g de cacao puro en polvo
~ 1 cdita de extracto de vainilla
~ 1/4 taza de aceite de coco o ghee
~ 50g harina de arroz
~ 30g fécula de mandioca
~ 1 cdita. de bicarbonato de sodio + chorrito de vinagre
~ 1 taza de agua aprox (agregar de a poco)
~ Opc: puñado de nueces, almendras o avellanas

👉🏼 Vas a mezclar todos los ingredientes en una licuadora, enharinar una placa y cocinar en horno medio-bajo por 40min aprox.

😋 Esta es otra de las cosas ricas que compartimos en los retiros. Artesanal y natural. Si los hacés contanos!

Corazón pleno después de unos días A Puro Yoga.
Pusimos el cuerpo, nos abrimos, compartimos, aprendimos, nos reímos (mucho), cantamos, disfrutamos, meditamos, respiramos, y así nos conectamos.
Enormes gracias por estos días donde pudimos unirnos en total presencia 🙏🏼
Anhelamos tener más noches estrelladas y unidos en el fuego de Aikén reflexionar sobre la Vida.
Próximo Retiro: Saucha, Retiro Detox
1, 2 y 3 de Diciembre

SAUCHA
Retiro Detox

🪷 En Diciembre nos volvemos a encontrar para compartir un fin de semana de desintoxicación interna y externa. La propuesta está orientada a generar un estado de vitalidad, claridad y liviandad a través de distintas prácticas de limpieza de nuestro cuerpo físico, mental, emocional y energético.

📆 1 al 3 de Diciembre
📍 Diego Gaynor, Exaltación de la Cruz, Bs. As.

🥑 El Retiro incluye:
• Alojamiento en cabañas compartidas (5 pax.)
• Alimentación a base de jugos, tés, sopas y vuelta a los sólidos el domingo
• Práctica de Yoga suave por la mañana
• Práctica de Pranayamas y Meditación
• Temazcal amoroso (ritual de sudor)
• Charla sobre alimentación consciente
• Sahumo grupal
• Tiempo de relax
• Fogón, pileta y más!

- Comienzo: viernes 18hs
- Fin: domingo 17hs
- Recomendamos desenchufarse y no usar el celular
- Traer: ropa cómoda, traje de baño, lona o pareo, toalla, elementos de higiene personal
- Sugerencias: botellita para agua, repelente
- Coordinamos autos entre participantes

🏡 Somos una chacra de retiros ubicada en un pueblito tranquilo en las afueras de Buenos Aires, un espacio rodeado de verde, ideal para el descanso y la conexión interior.

🧘🏽‍♀️ El Retiro es para personas que quieran experimentar un proceso de desintoxicación suave, tomarse unos días de descanso, conectarse con su interior y disfrutar unos días de Paz.

❤️ 10% de descuento para quienes ya vinieron a algún retiro con nosotros
⚡️Para leer la información completa, entrar al linktree en nuestro perfil
🕊 Más info por Whatsapp 116-592-6592

~no se requiere experiencia previa~

Te esperamos!! 🌞🥑🧘🏻

Aikén desde el cielo. Gratitud por lo construído hasta hoy. La Shala, las cabañas, los senderos, el comedor, la laguna, nuestra casita, el temazcal y todos los árboles y arbustos que se plantaron. Hace poco leí que la palabra TERRITORIO, según algunos pueblos originarios, abarca mucho más que la superficie de tierra: abarca todos los seres visibles desde los alados hasta los insectos, rocas, plantas, reptiles, hongos, mamíferos y anfibios; abarca los seres invisibles; abarca el viento, el agua, la luz del sol y las estrellas que se ven; también abarca su historia y todos los seres que alguna vez pasaron por ahí.
Con esfuerzo, paciencia y alegría seguimos sembrando el sueño de un bosque. Gracias a todos los que vienen dejando su huella en este territorio ❤️

Expansión, liberación, gratitud, conexión, sanación, apertura, alegría, energía, liviandad. Esto fue apenas un poco de lo que vivimos este fin de semana.
En comunidad, atravesando nuestras resistencias fuimos en busca de nuestras partes olvidadadas y con amor fuimos integrándolas a nuestro Ser.
Profundas gracias por abrirse a compartir y confiar, seguimos caminando por el camino del medio.
Aho!

🪷 Próximos retiros:
• 3 al 5 de noviembre "A Puro Yoga"
• 11 de noviembre "Temazcal"
• 1 al 3 de diciembre "Detox" pronto info

📲 Para sumarte a la lista de difusión, mandanos wp al 1154989507

La esencia de la experiencia humana es la expansión de la conciencia. Para eso los cimientos del mundo interno que construimos deben ser sólidos, resistentes y verdaderos. Desde adentro hacia afuera, como un árbol que con sus raíces bien agarradas a la tierra busca la luz, debemos liberarnos e ir removiendo las corazas y los mecanismos que están al servicio de la mentira, la mentira de que carecemos de amor.
Cuando las bases están sólidas las alas de la libertad se abren y la expansión es posible

UNTABLE DE ZANAHORIA
Buen día! Hoy les compartimos esta receta muy fácil para acompañar cualquier comida: con hamburguesas como en la foto, con ensalada, tipo dip, con lo que sea 😋

Para un bowl de 200g aprox, mixear o licuar:
🥕 230g de zanahoria hervida cortada en rodajas
🍋 1cda de limón
🥄 1cda de aceite de oliva
🧂 1/2 cdita de sal
🤏🏻 Pizca de pimienta de cayena
💧 Agua, cantidad necesaria (10ml aprox)

👉🏼 También podés hacerlo con remolacha, batata o calabaza y agregarle otras especias como pimentón, romero, jengibre, orégano, ajo o miel

Esperamos que les guste :)

TRANSFORMACIÓN
En la vulnerabilidad nos acercamos, nos hacemos humildes y nos encontramos con la apertura del corazón tal cual es, sin escudos. Sólo cuando abrimos el cofre de nuestras oscuridades es cuando podemos hacer que la luz entre, primero como tenue resplandor y después como fuego clarificador que transforma cualquier peso en oportunidad. Y de a poco, vamos dándole el mando a nuestro sanador/a interior que con paciencia y perseverancia p**e esas piedras y descubre el diamante que esconden adentro. El poder siempre está adentro nuestro. ❤️🪄🌞
GRACIAS por otro encuentro de amor y expansión 😁

Fotos de estos días, ahora.

Están siendo días de volver a nuestra raíz. Estamos tomándonos el tiempo para reconectarnos con lo simple, con una rutina ordenada y orientada hacia la práctica del desapego y el cultivo espiritual. Volver a la raíz es volver al origen de Aikén y su propósito más puro que se va desplegando de a poco en sus diferentes ramas.

Felicidad por lo construido, agradecimiento por lo vivido hasta ahora y entusiasmo por las experiencias que vienen y lo nuevo que se está gestando.
Gracias por leer, feliz día 🌞

PRÓXIMO RETIRO - Agosto [18 al 20]
De viernes a domingo nos volvemos a encontrar con un RETIRO DE TRANSFORMACIÓN en nuestro espacio en Diego Gaynor.

📆 18, 19 y 20 de Agosto
📍Diego Gaynor, Exaltación de la Cruz, Bs. As.
🙏🏻 llegada viernes 18:30hs, salida domingo 16hs

Un viaje de autodescubrimiento para frenar, conectar y disfrutar.

● dinámicas de autoconocimiento y sanación
● prácticas de yoga, meditación y respiración (todos los niveles) 
● alimentación consciente y saludable
● silencio y círculos de palabra
● tiempo al aire libre
● alojamiento en cabañas compartidas
● otras actividades para sanar y conectar

"El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos"
Inscripciones por Whatsapp 1165926592 y por IG .retiros
Nos vemos ❤️
Catu y .pouiller

Sé una luz para el mundo. Aprendé a frenar tu diálogo interno y tendrás frescura y autenticidad. La estandarización es una epidemia pero tiene cura. Mostrá tu grandeza, recuperá tu honor, no bajes nunca tus brazos, usá la fuerza de tu corazón. Ayudá a quien necesita, sé guía para los que están perdidos y un hogar para los que tienen frío. Disfrutá de esta vida, viví para servir, sé un faro de amor entre tanta tensión. Sé una luz para el mundo. Brillá, expandí tu fuego, deseales lo mejor a todos, especialmente a los que te desean lo peor a vos. Amá al mundo, contemplá la naturaleza, regalate momentos en soledad con vos mismo, es necesario aprender a estar bien sin razón. No le escapes a lo que hace estallar de energía a tu corazón. Sé una luz para el mundo. Practicá tu sonrisa en cada encuentro y cosecharás abundante alegría. Sé fuente de esperanza, sé generador de confianza, sé instrumento de reconciliación, sé sembrador de perdón. Sos muy especial, compartí tus virtudes, trabajá tus defectos y, más que todo, transformate incansablemente. Dejá la rutina, soltá la monotonía, viví fresco y puro como el amanecer de todos los días. Sé una luz para el mundo. Descubrí lo que te apasiona y prometete dedicar el resto de tu vida a vivir con máxima plenitud, no te estanques. Sé humilde, escuchá a quien te puede ayudar, pero ojo, sé astuto, porque son pocos los que saben y muchos los que quieren opinar. No es momento de pensar qué está bien y qué está mal, es el momento de actuar, de cambiar, de empezar a vivir como te merecés. Cambiá al mundo, inventá algo, innová en tu camino, revolucioná tu vida, salí de viaje, jugá con tu personalidad. Sé diferente. No tengas miedo, no te enrosques, los miedos no existen, creeme, son pura fantasía. Sé una luz para el mundo. Buscá adentro, conocete a vos mismo, entendé tu mente, serená sus aguas y usalas a tu favor. Tu vida depende de las decisiones que tomás. No aceptes ninguna verdad porque te la dijeron, poné todo a prueba y tendrás experiencia para decidir. Sé siempre positivo pero tomá riesgos. Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan pero eso crea el espacio necesario para que la gente [sigue abajo]

CADA CREENCIA QUE TENEMOS ES UNA PROFECÍA AUTOCUMPLIDA.
Soñamos con esto durante mucho tiempo y con tanto corazón que al Universo no le quedó otra que materializarlo. A veces, miramos para atrás y decimos: "¿en qué momento pasó todo esto? Parece un sueño". Y es que en algún punto sí es un sueño. Cuando nos desidentificamos y desapegamos un poco, podemos vernos desde otros tiempos y lo lineal se hace relativo. La vida es parecida, pasa rápido, por eso las culturas antiguas hablan de una ilusión o de una existencia nebulosa donde estamos conviviendo con distintos velos que nos marean pero que también existe una manera de desvelarse, despertar y ver la existencia tal y como es. Este es el camino espiritual, de expandir nuestro límites para comprender, ver y experimentar la verdad.

Con la foto de nuestro espacio de encuentro, éste es un recordatorio de que la vida es muy valiosa, por eso debemos elegir bien el combo de creencias con el que vamos a vivir. Y como "cada creencia que tenemos es una profecía autocumplida", mejor que estén alineadas con nuestros sueños y que nos ayuden estrategicamente para seguir avanzando. Refresquemos que la creencia que en algún momento sirvió, tal vez en otro momento sea mejor desecharla y viceversa. Nada es posible para el que no cree y todo es posible para el que cree. Sin límites el alma se expresa, después la materia responde como la sombra sigue al objeto iluminado.

🥣 UNTABLE DE CAJÚ
(Cantidades para un bowl de 200cc aprox)

💧 Hidratar 1 taza de castañas de cajú en agua por 8-12hs.
⏰️ Pasado el tiempo, tirar el agua y licuar o procesar hasta que quede una pasta bien cremosa agregando:
1/2 cdita de sal
1/2 cdita de levadura nutricional
Jugo de 1/2 limón limón
Chorrito de aceite de oliva
Agua necesaria para poder procesar (60ml aprox)
😋 También podés hacerlo con semillas de girasol, almendras o nueces. Y sumarle algún condimento como orégano, ajo, cúrcuma, pimienta, albahaca, tomillo o perejil.

En Aikén casi todas las comidas van acompañadas de algún untable. ¿Probaste alguno?

Transformarse es ir derribando esas capas y corazas que nos construimos y nos impiden ser quienes realmente somos. Transformarse es vivir sin peso y sin miedos para poder relacionarnos de corazón a corazón. Es animarse a desarmar lo construido y a cuestionar lo aprendido. Transformarse es el arte de darse cuenta de lo esencial, es aceptarnos, agradecernos, liberarnos. Es darle luz a lo que está en tinieblas. Transformarse es poder hablar, decir, sentir, perdonar y escuchar sin juzgar.
Gracias por un fin de semana de pura expansión. Gracias por confiar y abrirse a ser y a compartir.
~ Que tus sueños te lleven donde tu corazón es feliz ~ ❤️

PRÓXIMO RETIRO - Abril, Semana Santa
《 De jueves a sábado nos volvemos a encontrar con un RETIRO DE TRANSFORMACIÓN en nuestra chacra de retiros》
📆 6, 7 y 8 de Abril
📍Diego Gaynor, Exaltación de la Cruz, Bs. As.
🙏🏻 llegada jueves 16:30 hs, salida sábado 17 hs

Un viaje de autodescubrimiento. Frenar, disfrutar, conectar.

● prácticas de yoga, meditación y respiración (todos los niveles)
● silencio y círculos de palabra
● dinámicas de autoconocimiento y sanación 
● alimentación consciente y saludable
● tiempo al aire libre
● otras actividades para sanar, elevar y conectar

"Tu tarea en la vida no es buscar Amor. Más bien es buscar y encontrar todas las barreras que, en tu interior, has construido en contra de él"
Consultar valor por mensaje privado
Inscripciones
☎ Whatsapp 1165926592
IG .retiros
Nos vemos!
Catu y Nachopouiller

JANAN PACHA 🌞🌎
Retiro de visión y purificación. Un fin de semana de reconexión, armonización e integración de nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. Vamos a retirarnos de la vorágine para adentrarnos en nuestro Ser y poder VER a través de prácticas milenarias como el yoga, la meditación, el temazcal, el fogón y más.
📆 18 al 20 de Febrero
📍 Diego Gaynor, Exaltación de la Cruz, Bs. As.
🧘🏽 El Retiro incluye:
• Prácticas de yoga, respiración y meditación
• Temazcal
• Círculo de sanación
• Viajes chamánicos con tambor
• Armado de elemento de poder
• Fogón ceremonial
• Tiempo libre para descansar y disfrutar la pileta/espacios verdes.
• Alojamiento en cabañas compartidas (5 pax.)
• Alimentación vegetariana, rica y saludable

- Comienzo: sábado 18 a las 9hs
- Fin: lunes 20 a las 16hs
- Recomendamos desenchufarse y no usar el celular
- Traer: ropa cómoda, toalla, mat de yoga si tenés, elementos de higiene personal, botellita para agua, repelente, traje de baño, lona/pareo
- Coordinamos autos entre participantes

🏡 Somos una chacra de retiros ubicada en un pueblito tranquilo en las afueras de Buenos Aires, un espacio rodeado de verde, ideal para el descanso y la conexión.
Tenemos una Shala bioconstruída donde vamos a hacer las prácticas, espacios verdes para descansar, zona de fogón y una laguna.

Más info e inscripciones por mensaje privado o Whatsapp 116-592-6592

Te esperamos!! 🌞🥑🧘🏻