Oksana_vsesvoi

Для вас, тех кому лучше один раз увидеть и сохранить, чем много раз слушать и читать😃✔️
Листай карусель, там шпаргалка по тому, как составить себе сбалансированный рацион 😉

#рационпитания #рационнадень #рационпп #ппзавтраки #ппобеды #ппужин🍴 #рациональноепитание #похудейбездиет #похудение #похудела @ ТРЦ «Шоколад»

Сегодня про антиоксиданты⬇️⬇️
⠀
АНТИОКСИДАНТЫ - ЭТО ВЕЩЕСТВА, ПРИЗВАННЫЕ ПОМОЧЬ НАМ ДОЛГО ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМИ И БОДРЫМИ УМСТВЕННО И ФИЗИЧЕСКИ.
⠀
И это не я сказала - это мировые учёные.
⠀
Обязательно для защиты и сохранения молодости нашей кожи нам необходимы антиоксиданты в косметике. О них обязательно расскажу.
⠀
НО! Мы же за комплексный подход, изнутри.
⠀
Сегодня уровень антиоксидантов в продуктах принято оценивать по шкале ORAC. Их способности поглощать свободные радикалы. Чем выше показатель, тем лучше. В день рекомендуется употреблять 3000-5000 единиц ORAC, разработанном в научном институте здравоохранения США.
⠀
Основными из них считаются витамин Е и коэнзим Q10.
⠀
Но чтобы вам было проще я разбила их на несколько списков от самых доступных до заморских и необычных (таких как красное вино).
⠀
Расчет на 100 гр продукта:
⠀
✅СПИСОК ИЗ ДОСТУПНЫХ:
Картофель 1322, лук 863, морковь 697, капуста 529, тыква 482, помидоры 387, огурцы 232.
⠀
✅СПИСОК ИЗ РЕКОРДСМЕНОВ:
⠀
ОРЕХИ: пекан 17940, грецкий орех 13541, фундук 9645
⠀
БОБОВЫЕ: красная фасоль 8459, розовая фасоль 8320, чечевица 7282
⠀
СВЕЖИЕ ЯГОДЫ: клюква 9584, смородина 7960, голубика 6552, ежевика 5347, Сладкие красные яблоки 4275, клубника 3577, инжир 3383, крыжовник 3277, гуава 2550
⠀
СУХОФРУКТЫ: сушеная груша 9496, агава 7274, чернослив 6552, персики 4222, изюм 4188, курага 3234
⠀
ОВОЩИ И КОРНЕПЛОДЫ: корень имбиря 14840, артишоки 9416, чеснок 5346, красная капуста 3145, брокколи 3038, свекла 1776, шпинат 1513, желтый перец 1043
⠀
✅ЗАМОРСКИЕ АНТИОКСИДАНТЫ:
Ягоды маки, асаи, годжи, аронии.
⠀
✅ЕЩЕ АНТИОКСИДАНТЫ:
Какао-порошок 80.933,
Темный шоколад 20. 823
Молочный шоколад 7.528,
Красное вино 3.873
⠀
А КАКИЕ АНТИОКСИДАНТЫ ИЗ СПИСКОВ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ❓
Как думаете, набираете норму за день❓

Ещё одно преображение от применение нашей продукции 👏
⠀
Люди вне зависимости от нации, цвета кожи получают отличные результаты 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

5 недель - это 105 порций детокса, повышение иммунитета, снижения лишних кг стоит всего лишь 50$
⠀
Цена без доставки.
⠀
Заходи по ссылке в профеле, регистрируйся как клиент, получи свой чай❗
Или напиши мне😊

Многие хотят миллион долларов, но даже не представляют сколько это физически)
⠀
Друзья, вот так выглядит $1.000.000. Теперь вы знаете к чему стремиться. Этот чемоданчик решит многоженство ваших трудностей, трудностей ваших близких. Единственное место, которое я знаю, благодаря которому можно без больших и рисковых инвестиций заработать эту сумму - это сетевой маркетинг.
⠀
Если вы решите стать частью TLC с большой вероятности и с вашим желанием вы можете сумарно заработать $1.000.000
⠀
Это не слишком легко, но это реально.
⠀
И в компании уже более 30 человек такой чемоданчик забрали домой, а есть девушки-женщины, которые несколько таких чемоданчиков за 5 лет заработали в TLC.
Это правда!

Финансовая свобода не должна быть сопряжена с риском "все или ничего".
⠀
Хотите зарабатывать деньги онлайн? Хотите собрать миллионы почти без усилий? Конечно, большинство продавцов могут заставить вас поверить, что хорошая жизнь всего в нескольких нажатиях клавиш. Они говорят вам, что ваш путь к онлайн богатствам находится прямо за углом, используя этот недавно открытый секрет\продукт\"тему". Ну бред же.
⠀
Сетевой маркетинг.
Для большинства сетевой маркетинг звучит как плохое слово. Но есть люди в мире сетевого маркетинга, которые это опровергают. Я говорю о восьми и более цифрах дохода в год.
⠀
Многие, в силу неосведомленности, приравнивают сетевуху к финансовой пирамиде. Но это не так.
⠀
Алгоритм пирамиды — извлечение денег из человека путём нарушения законов. Сетевой же, абсолютно легален. В пирамиде одна сторона зарабатывает, а второй теряет. В сетевом у обоих есть возможность заработать.
⠀
Сетевой маркетинг при серьёзном отношении открывает дорогу в бизнес. Есть люди, которые зарабатывает на сетевом довольно крупные суммы. Но они впахивают. И, скажу субъективно, этот способ заработка не для всех. Он требует преодоления себя в каком-то роде.
⠀
Сетевуха — одна из разновидностей удалённого заработка, работы в интернете. Здесь не важен уровень твоего образования, а важен твой характер. Для достижения успехов в нём необходимо время и усердная работа.
⠀
Не стоит сбрасывать со счетов такой вид заработка, тем более, бояться. Сетевуха становится разнообразнообразеой.
⠀
А вы боитесь сетевого?
Хочешь #крутойсетевойстлс?
Жми на ссылку в шапке профиля😊

Сдуваемся, господа, сдуваемся...
⠀
🔴 - прежде всего - мягкий #детокспродукт (без мочегонного и слабительного эффекта; ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: увеличение количества потребляемой чистой воды - это поможет вывести размягченные и оторванные от стенок кишечника шлаки)
⠀
🔴 чай работает со всеми системами организма: и лимфатической в том числе
⠀
🔴 формула на 100% растительная, халяль-сертифицированная, с нулевой калорийностью: ЧАЙ - в принципе привычный продукт ежедневного потребления - не требуется ни смена режима жизни, ни смена питания; но, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ АДЕКВАТНЫХ ЗОЖ-привычек; добавите вместо быстрых углеводов растительные продукты, то прогресс будет более очевидным
⠀
🔴 чай начинает работать прежде всего со "слабым звеном" вашего тела, будьте последовательны и терпеливы
⠀
🔴 на скорость проявления результата влияет много нюансов:
⠀
▪степень "запущенности" организма: если вы вообще собой не сильно занимались - результат проявится скорее
⠀
▪ваш возраст: во "взрослом" теле все метаболические процессы протекают медленнее; дайте время телу перестроиться и отмыться изнутри
⠀
🔴 похудение является побочным действием ДЕТОКСА (для снижения веса в компании есть целая линейка продуктов: от ночных капель до каннабидиола): НО ВСЕГДА УХОДИТ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ (ВНУТРЕННИЙ) ЖИР: вес может "стоять", а объемы спадают 100%
⠀
🔴 можно пить ВСЕГДА: это - хорошая умная и ЛЕГКАЯ привычка, вы живете, как получается и как привыкли, но вашему телу в разы лучше и оно хорошеет
⠀
🔴 ПРОДУКТ ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЙ ПО ЦЕНЕ, удобный в применении и эмоционально комфортный
⠀
И, Слава Богу, сейчас вокруг много людей, кто #наспорте , #зож , ориентированных на красоту и продвинутых настолько, что осознают БЕСПОЛЕЗНОСТЬ ИНЪЕКЦИЙ, их недолгосрочный эффект и в курсе, что самый дорогущий крем сработает только при условии чистого кишечника, и лимфы.
⠀
Я вообще не хочу спорить ни о др.предложениях компаний, ни об эффективности др.продуктов: у меня просто в руках твердые факты: люди хотят чувствовать себя легко, выглядеть презентабельно и ЛУЧШЕ НЕ НАПРЯГАТЬСЯ: долгие диеты и режимы выдерживают единицы.., как-то так... Как считаете, это разумно?

Что навязывает реклама: этот крем с гиалуроновой кислотой восстановит упругость кожи и наполнит ее живительной влагой! Держи еще сыворотку, маску и прочие чудеса. Плати и жди расцвета, прямо как в юности
⠀
ℹ ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ:
⠀
Бесполезно поливать цветок, если посадила его в бетон. Если корни голодные, то внешние манипуляции не дадут никакого эффекта
⠀
В нашем организме есть лимфа: ее обозначают и живой водой и канализацией одновременно. Хороший лимфоток и чистота этой системы - основа свежести кожи. "Хорошая" лимфа - более жидкая; а грязная, застоявшаяся - похожа на желе, "холодец", тухлое болотце
⠀
важнецкий факт номер 2:
⠀
ЖКТ - желудочно-кишечный тракт: остатки непереваренной пищи (даже, если мы - вегетарианцы и активные пожиратели клетчатки) обволакивают, залипляют, закупоривают всю эту длиннющую ливерную систему; проходы суживаются, гофра (кишечник "гофрированный") и ворсинки заклеены дерьмом в прямом смысле слова. А это значит, что вы можете тоннами и на приличные суммы подъедать БАДы (добавки), но в ткани организма они почти не всасываются, вы получаете дорогую, буржуазную, витаминизированную урину и сливаете ее в унитаз
⠀
✔ ВАМ ПРИДЕТСЯ разобраться с детоксом, если вы хотите ровную святящуюся кожу и не хотите запах из-под мышек. Именно культура и привычка #ДЕТОКСА - основа любой концепции здоровья.
⠀
🔊 ВЫВОД: найди и потестируй простые и доступные во всех смыслах продукты, которые отмоют твое тело изнутри; лайтово, безопасно, без нервозных диет и потери ⏳
⠀
Можно начать с чая Iaso отTLC.
Безопасность и отсутствие побочки, гарантировано!

Признаки висцерального жира - в первую очередь, наличие живота, внутренние органы обрастают жиром, отсюда бочка, живот.
Причины:
естественное старение организма (физиологически уменьшается мышечная масса и увеличивается процент жира, в старости калории сжигаются по-другому и легче откладывается жир);
период менопаузы у женщин (жир может начать активно откладываться в нежелательных местах на фоне гормональных изменений);
преобладание в рационе сладкого и жирного;
малоподвижный образ жизни;
хронический недосып;
психологическое давление (исследования показали, что люди, страдающие от дискриминации и постоянно находящиеся в угнетенном состоянии, больше предрасположены к набору лишнего жира).
Интересно, что масса тела человека может быть в норме, но, несмотря на это, внутренние органы обрастают жиром.

Легко ли избавиться от висцерального жира?

Спешим порадовать всех людей с проблемой висцерального жира — он легко поддается сжиганию.

Важно сказать про инсулин — этот гормон регулирует поставку излишков глюкозы к жировым запасам под кожей. По этой причине надо делать акцент на такой еде, которая не провоцирует значительных скачков инсулина в составе крови. Именно поэтому рекомендуют ограничивать сладости. Сами по себе, жиросжигающие продукты — не работают. Они принесут пользу только в случае, если рацион полностью правильный и продуманный. Если есть проблемы с лишним жиром и избыточным весом, то однозначно, не нужны временные диеты, поможет лишь правильное питание навсегда.

Но все ли готовы, сидеть на диете всю жизнь?
Думаю ответ, очевиден, срывы не ищбежны!
Результат на фото, после применения нашей продукции, через год. ⬆️

Встаёт вопрос? Сколько же можно пить чай Iaso?

Да хоть всю жизнь! Если нет индивидуальной непереносимости, но это с врачом...!

Что навязывает реклама: этот крем с гиалуроновой кислотой восстановит упругость кожи и наполнит ее живительной влагой! Держи еще сыворотку, маску и прочие чудеса. Плати и жди расцвета, прямо как в юности
⠀
ℹ ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ:
⠀
Бесполезно поливать цветок, если посадила его в бетон. Если корни голодные, то внешние манипуляции не дадут никакого эффекта
⠀
В нашем организме есть лимфа: ее обозначают и живой водой и канализацией одновременно. Хороший лимфоток и чистота этой системы - основа свежести кожи. "Хорошая" лимфа - более жидкая; а грязная, застоявшаяся - похожа на желе, "холодец", тухлое болотце
⠀
важнецкий факт номер 2:
⠀
ЖКТ - желудочно-кишечный тракт: остатки непереваренной пищи (даже, если мы - вегетарианцы и активные пожиратели клетчатки) обволакивают, залипляют, закупоривают всю эту длиннющую ливерную систему; проходы суживаются, гофра (кишечник "гофрированный") и ворсинки заклеены дерьмом в прямом смысле слова. А это значит, что вы можете тоннами и на приличные суммы подъедать БАДы (добавки), но в ткани организма они почти не всасываются, вы получаете дорогую, буржуазную, витаминизированную урину и сливаете ее в унитаз
⠀
✔ ВАМ ПРИДЕТСЯ разобраться с детоксом, если вы хотите ровную святящуюся кожу и не хотите запах из-под мышек. Именно культура и привычка #ДЕТОКСА - основа любой концепции здоровья.
⠀
🔊 ВЫВОД: найди и потестируй простые и доступные во всех смыслах продукты, которые отмоют твое тело изнутри; лайтово, безопасно, без нервозных диет и потери ⏳

Можно начать с чая Iaso отTLC.
Безопасность и отсутствие побочки, гарантировано!

Пока я жду свой, недавно сделанный, заказ с (растворимый, с декстрозой; листай карусель), компания выпустила на русском языке ПРОБНИКИ с этим продуктом! Урааа! У нас появляется еще один классный инструмент, через который наши друзья, клиенты, подписчики смогут почувствовать TLC
⠀
Напомню: этот вариант растворяется в воде, а не заваривается; обладает другим составом, так же 100% натуральным, халяль-сертифицированным, #безгмоивсякойшняги - за счет декстрозы этот вариант обладает не только детокс-действием, но и способствует снижению веса (мягкому, уверяю вас 👐) @ Хелипорт Реутов

🌿🌿Какой он на вкус?
Вкус приятный, хоть и трава. Не противный, точно. Аромат тоже есть.
⠀
Через неделю уже видны первые результаты: -1,5 кг веса и 2-3 см объема. Воды нужно пить по 2 литра в день, что бы токсины выходили.
⠀
Международная Ассоциация прямых продаж присудила ему премию, как лучший продукт года. Компания TLC ( total life changes) в 2016 году получила премию за лучший маркетинг план. Я перерыла весь интернет. Информация в интернете есть, я нашла похожий чай или, возможно, этот же под другим брендом. Он есть в интернет магазинах. Но через TLC заказать проще всего, ссылка в шапке профиля.
Приносит курьер прямо на дом. Доставка пока бесплатная при заказе от 60 долларов(для клиентов). Это пять упаковок, в каждой два пакетика на неделю. По итогу - это курс на месяц. В принципе, удобно. Но... Надо учитывать, что доставка идет две недели. Поэтому, если решите продолжить пить, заказывать следует заранее, чтобы успел прийти к тому времени, как он закончится.
~Для заказа, в личку, проведу по сайту😊

Примерно полтора месяца формировался этот результат.
⠀
Продукт: (употребляем 4 литра в неделю, 1 саше с 2мя фильтр-пакетами - основа недельного объема; 10 долл./ неделя)
⠀
☆ 100% растительная, халяль-сертифицированная запатентованная формула; предназначена для мягкой детоксикации организма
⠀
☆ состав:
⠀
▪чертополох (кникус благословенный)
⠀
▪листья хурмы
⠀
▪папайя
⠀
▪листья мальвы
⠀
▪алтей
⠀
▪мирра
⠀
▪ромашка
⠀
▪имбирь
⠀
☆ компоненты состава синергетически усиливают друг друга; оказывают очищающее действие на все органы и системы организма; в том числе обладают отхаркивающим, бактерицидным, противомикробным и др. свойствами
⠀
☆ без слабительного эффекта очищается от остатков непереваренной пищи жкт, уходят отеки, за счет сгорания висцерального жира уменьшаются объемы
⠀
☆ за каждым ингредиентом - достаточное количество оздоровительных способностей, способных убедительно проявить себя в едином комплекте; красивая кожа и подтянутое тело за 100 руб/день; без смены режима питания; без пригоршни капсул и без беготни с шейкерами и порошками; чай - привычный и комфортный продукт в нашем рационе (0 калорий; #безгмо, #безкрасителейидобавок, без выраженного привкуса)
⠀
✔ по заказу и сотрудничеству - в личку

🌿🌿На один курс приёма, вы получаете 5 пактов чая по 2 саше в каждом.
⠀
- 1 пакет - 2 саше – 1 неделя приёма.
⠀
-Итого, курс рассчитан на 5 недель.
Ка приготовить?
⠀
-Довести до кипения 1 литр воды;
-уберите ёмкость с огня;
-в горячую воду добавьте 2 чайных саше;
-накройте крышкой;
- дайте настояться 4 – 8 часов;
- смешайте настоявшейся чай с 2.8 – 3 л., дистиллированной холодной воды;
- чтобы получилось 3.8 – 4 литра чая;
-чайные пакетики из чая не вытаскивать, убрать в холодильник;
-чай готов!
⠀
Приём: утром, днём вечером.
⠀
Выпевайте 240 мл., за обедом, остальное раскиньте на вечер.
⠀
Утром, если плотно завтракаете, также примерно 200 мл.
Почему примерно? Потому что, все мы разные, и кому – то утренний приём не нужен.
⠀
Из личного опыта, скажу: всё зависит от количества пищи, которую вы принимаете в течении дня. Главное, выпевать 550 – 570 мл., в день, предварительно разделить и привязать к приёмам пищи.

💤🌿Про чай Iaso tea от TLC.
Знаменитая во всём мире натуральный напиток для очистки организма. Основными приемуществами этой формулы являются снижение веса и его контроль. Повышение энергичности, ясность мышления, состояние кожи и мягкая очистка кишечника и внутренних органов.

100% растительная, халяль сертифицированная формула запатентованная растительная формула; предназначена для мягкой детоксикации организма.
Активные ингридиенты:
Чай, способствующий очистке организма и снижению веса

Знаменитый во всем мире натуральный напиток для очистки организма. Основными преимуществами этой уникальной формулы детоксикации организма являются снижение веса и его контроль, повышение энергичности, ясность мышления, улучшение состояния кожи и
мягкая очистка кишечника и внутренних органов. *
Выпивайте 2 1⁄2 стакана в день, чтобы снизить вес до 2 кг. за 5 дней. *

Оригинальный чай Iaso®️ Tea содержит уникальное сочетание девяти лекарственных трав, которые очищают тонкий и толстый кишечник, избавляя организм от опасных токсинов.

Активные ингредиенты:⬇️⬇️⬇️
Читай⬇️⬇️⬇️
@ ТК Шоколад

⬆️⬆️На фото реальный человек, Надежда Муранова, которую можно найти в соц сетях. Делюсь её опытом. ⬇️⬇️
⠀
Лично я постройнела сильно- ушло всего то -5 кг., а вид как все 15кг
Вещи все стали большими. Я полюбила Чай сильно, вкус изумительный, организм периодически 1-2 раза в неделю « выносит « из меня всякую бяку( слышно по запаху- уж извиняйте за подробность). Мне 62 года и понимаю, что запасов мусора внутри хватает. Очень довольна, буду ГОД пить чай активно, а дальше, как пойдёт.
⠀
Очень классно сработал на отравление
Муж отравился, тошнило, было плохо ему- дала свой Чай, выпил 2 стакана, сразу минут через 40 забыл, что отравился. Работает на Ура!!🌿
⠀
⭕Когда человек на полной диете, то голодает ни только организм, но ещё и мозг. Появляется депрессия, агрессия, да и фанатики, которые на диете зачастую зарабатывают гастрит и язву. Применяя в пищу чай iaso tea Вы так же питаетесь как и раньше. Он не ужасный на вкус как остальные травы, хотя полностью состоит из натуральных трав на 100%. Вкус чая похож на зелёный, но эффект от него колоссальный, каждый кто его пробует уже через неделю становится постоянным клиентом компании Total Life Changes.
⠀
Добро, пожаловать за стройность!
Вопросы-в личку! @ Москва, ВДНХ