Posturasana
PosturAsana è il nome di battesimo di un nuovo stile di rieducazione posturale che attinge da Pilat E' per questo che il nostro corpo richiede manutenzione.
Posturasana è il luogo in cui puoi trovare lo spazio e il tempo per stare bene. Per cominciare puoi partire da te: pensa che la salute non è solo assenza di malattia, ma benessere prolungato nel tempo. Prova a pensare a ciò che è essenziale per la tua giornata:
Energia. Da ciò che mangiamo a come lo consumiamo tramite il movimento, il nostro corpo è una centrale elettrica potente sostenuta da mecc
04/09/2024
La nostra proposta per l'anno 2024/2025
Tutti i corsi dell'area olistica sono pensati per la migliore resa energetica col minore impatto possibile. Adatti a tutte le persone che desiderano mantenere e migliorare le prestazioni fisiche o recuperare anni di fermo.
Passa a trovarci in Viale del Lilium 26 a Terlizzi (Ba)
20/07/2022
E d'estate il MAT è sostituito dal SUP!
Non serve un tappetino se puoi fare la tua lezione posturale su una tavola da SUP. E se oltre ad aggiungere un livello difficoltà in più, per mantenere un costante assetto equilibrato, puoi sempre tuffarti in acqua appena finito...un piacere che vale la pena provare!
Riecco l'appuntamento col SUPwork posturale insieme alla
Thanks to Simone Nocera Surf Coach
Ulteriori dettagli e info in DM
ENJOY!
15/02/2022
Queste mie parole sono state scritte con l'intento di rileggerle per me stessa, perché spesso ho bisogno di parlarmi come in un dialogo allo specchio, per ricentrare le mie posizioni. Non credevo che avrebbero mosso altre persone a scrivermi, ad aprirsi con me, a trovare conforto in queste affermazioni.
Comprendo ogni giorno sempre di più di quanto oggi abbiamo bisogno di CONSAPEVOLEZZA, e se questa Maria può scuoterti un po' l'anima, io ne sono felice, e ti dico inoltre che il messaggio che ti arriva probabilmente lo diffonderai ad altri come se fossimo legate da un filo di altruismo.
In questo momento storico di PAURA, ODIO, RABBIA, TRISTEZZA, generare AMORE tramite la condivisione, l'apertura del proprio cuore agli altri, permette al Bene che c'è in noi di GUIDARCI E GUARIRCI, prima come cellule, poi come corpo, poi come UMANITÀ.
12/01/2022
Lezione gratuita on line oggi ore 19 sulla pagina Instagram di Posturasana . Follow and join!
Il cambiamento inizia adesso
Lo so lo so...20 minuti di video sono lunghi, ma ho deciso di sfidare il nozionismo breve tipico dei social. Oggi voglio prendermi il mio tempo per raccontarti qualcosa di ciò che ho imparato dal mio lavoro, dai miei allievi e da me stessa. Avevo timore di fare questa mia prima diretta, e quindi eccomi qui a farla. Buon ascolto
Auguro a tutti* un anno carico di scoperte, illuminazioni e benedizioni 🖤✨
08/03/2021
Grazie a tutte le persone che hanno voluto condividere con me questa lezione speciale. Perché una a.s.d senza mura è possibile in questo modo. Partecipazione e condivisione portano alla crescita e costruzione, mi fa sentire meno usa e getta ❤️🙏
Che cosa ne pensate di una lezione speciale immersa nel verde a tema Respirazione e Rinnovamento? Scrivi un commento :)
Our Story
Per cominciare puoi partire da te: pensa che la salute non è solo assenza di malattia, ma benessere prolungato nel tempo.
Prova a pensare a ciò che è essenziale per la tua giornata:
Energia.
Da ciò che mangiamo a come lo consumiamo tramite il movimento, il nostro corpo è una centrale elettrica potente sostenuta da meccanismi sensibili e ingranaggi sottoposti all'usura del tempo.
E' per questo che il nostro corpo richiede manutenzione.
Focalizza per un attimo l'attenzione sul bilancio energetico della tua giornata: quanta è la spesa? Quanta invece la resa?
Il metodo PosturAsana si propone di facilitare le persone di ogni età al raggiungimento di un nuovo equilibrio fisico e psichico. Un nuovo modo di vivere più efficiente,
attraverso l'apprendimento delle tecniche e discipline del movimento come il Pilates, rafforzato dalle conoscenze nel campo della Fisioterapia ti insegnerò come chiedere al tuo corpo la massima resa, con la minima spesa energetica. I benefici di una pratica costante e dell'attenzione dell’ insegnante, saranno presto ottenuti.
Il benessere fisico è una delicata armonia tra movimento, stabilità , forza, flessibilità ed equilibro, non solo qualità ma anche virtù che ti aiuteranno a percepirti più leggero/a, aumenteranno la tua autostima, miglioreranno il tuo modo di muoverti e agire avendo più consapevolezza dello spazio che occupi e modificando gli schemi che ti avevano portato ad uno squilibrio e spreco di risorse.
Se credi di aver trascurato la tua salute e dolore, infiammazione, rigidità e stanchezza sono aspetti che condizionano la tua quotidianità, puoi iniziare a valutare l'idea di intraprendere un percorso che restituisca la giusta attenzione alla dimensone corporea del tuo sè.
Fisioterapista
Dott.ssa Di Tullio Maria
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