חופש מכאב - לחיות את החיים ללא כאבים

ם ומהר מאוד תנועת הראש השתחררה לגמרי, הכאבים וגם "הרדמות" היד נפסקו.

שנה לאחר מכן התחלתי קורס למורים בשיטת פלדנקרייז. הרגשתי שאני חייב לחלוק את הידע הזה עם אחרים ולעזור לכאלה שזקוקים לו כמו שאני נזקקתי לו ומאז אני מורה ומטפל בשיטה. בכל השנים הללו זכיתי לעבוד עם אינספור נשים, גברים, תינוקות וילדים בטיפולים אישיים ובהנחיית קבוצות.

לאורך כל השנים הללו היו רבים שרצו להצטרף לקבוצות שבהנחייתי אבל לא יכלו כי השעה, או המרחק לא התאימו, או שלא היה מקום פנוי בקבוצות. פעמים רבות שאלתי את עצמי איך אני נותן מענה ליותר אנשים שפונים אלי. אמנם מגיעים אלי אנשים לא רק עם כאבים, אבל לרב מדובר בבעיות עם כאבים, לכן חיפשתי דרך שתהיה קלה ונגישה לכולם לשיטה שגם נותנת הקלה מידית וגם פיתרון לטווח הארוך. כך נולד החזון להפיץ את השיטה לכמה שיותר אנשים. לקח לי "קצת" זמן אבל מצאתי את התשובה:pain out net" " (לינק):קבוצות אינטראקטיביות באינטרנט בשיטת "חופש מכאב".

מהי שיטת "חופש מכאב "

שיטת "חופש מכאב" היא שיטת טיפול בתנועה שמחזירה את יכולת התנועה הטבעית, ההרמונית וע"י כך פותרת את בעיית הכאב מהשורש.

רבים האנשים שעם השנים יכולת התנועה שלהם הולכת ומצטמצמת מסיבות שונות ומגוונות, לעתים עד כדי הגבלה כמעט מוחלטת בתנועות מסוימות שמלוות, בד"כ, בכאבים ובפגיעה בתפקוד.

התרגול בשיטה מעורר את הכישרון הטבעי לתאום הרמוני מופלא בין חלקי הגוף, מגדיל את מרחב אפשרויות התנועה וזה מתבטא בקלות תנועה נטולת כאב, יציבה זקופה, נשימה חופשית, נינוחות, הרגשת יכולת וסיפוק. "אנו זקוקים ליותר דרכים לעשות את שברצוננו לעשות מאשר בדרך האחת אותה אנו יודעים, גם אם דרך זו היא טובה כשלעצמה" (ד"ר משה פלדנקרייז)

קיימות שתי צורות התייחסות לתנועה כאמצעי טיפול: האחת, התייחסות מכאנית לפיה עובדים מקומית, על אזור מסוים בגוף במטרה לחזק, לרכך, לשחרר, למתוח , להגדיל טווח תנועה וכד'.

השנייה, לפיה אנו עובדים בשיטת "חופש מכאב", התייחסות מערכתית ותפקודית. כל הגוף כיחידה אחת, כמכלול אחד שכל חלקיו קשורים זה בזה בהרמוניה. לכן התרגול בשיטה הוא מערכתי, כפי שהגוף פועל מטבעו, גם כאשר הכאב או הבעיה מקומיים, באזור מסוים בגוף. אני קורא לזה "לדבר עם הגוף בשפת האם שלו".

בתרגול בשיטה אנו משתמשים בתנועה עפ"י ייעודה הטבעי, כלומר כפעולה עם משמעות תפקודית, עם כוונה ועם תכלית. בדרך זו אנו מעוררים את כישרון התנועה הטבעית איתה נולדנו ופותרים את בעיית הכאב מהשורש. זהו גם סוד ההצלחה של השיטה.

התנועה בשיטת "חופש מכאב" מהווה כלי ללמידה, הרחבת המודעות העצמית, התפתחות וריפוי. "אם לא נלמד להכיר את עצמנו, הכרה עמוקה ואינטימית ככל האפשר, תישארנה הברירות שלנו מוגבלות, והחיים אינם מתוקים ביותר ללא חופש בחירה.שינוי אינו נעשה בקלות באין מבחר של אלטרנטיבות באופק, ואז אנו נכנעים ומוותרים על התמודדות עם קשיינו, כאילו היו הללו גזרות משמים"(ד"ר משה פלדנקרייז)

לאילו מקרים שיטת "חופש מכאב" עוזרת

בעיות גב, צוואר, עמוד שדרה לרבות פריצות דיסק.

הגבלה בתנועה, קשיי יציבה, יציבות והליכה.

בעיות התפתחות מוטורית אצל תינוקות וילדים.

כאבים ובעיות בשרירים ובמפרקים לרבות כתפיים, כפות ידיים, ברכיים, מפרקי הירכיים(נימול, דלקת, הסתיידות, קרע, שחיקה), פיברומיאלגיה.

מצבי שיתוק, ליקויי תנועה ויציבה לאחר אירוע מוחי ובמחלת פרקינסון.

מחלות נוירומוסקולריות.

קשיי קשב וריכוז.

מתחים, קשיי שינה, כאבי ראש.

נשים בהריון.

לעוסקים במקצועות הבמה והספורט.

מודעות והתפתחות אישית.

בואו נראה מה מטופלים מספרים על השיטה.

יש לכם שאלות?

צרו איתי קשר לטלפון 077-7501587 או במייל לכתובת: [email protected]

אשמח מאוד לדבר אתכם. תוכלו גם להשאיר פרטים ואחזור אליכם בהקדם.