Dott. ssa Anna Maria Sassi psicologa e psicoterapeuta

Una riflessione saggia di Pitagora

“Impara a tacere.
Lascia che la tua mente , quieta, ascolti e impari .”

Ti accorgerai di stare bene e di notare maggiormente le bellezze e le gioie di chi ti sta intorno quando l’universo dentro di te è in pace e sa sorridere all’esterno.

Dr.ssa A.M. Sassi

Le persone più belle sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, lo sforzo, la perdita, e hanno trovato la loro via per uscire dal buio. Queste persone hanno una stima, una sensibilità, e una comprensione della vita che le riempie di compassione, gentilezza e un interesse di profondo amore. Le persone belle non capitano semplicemente; si sono formate.

E. K. Ross

Quando si è soddisfatti della propria vita non
si ha tempo di criticare quella degli altri .

Dr.ssa A.M. Sassi

Quello che doniamo non sempre ci viene riconosciuto ma ogni cosa che avremo donato rappresenterà sempre chi siamo noi.

Dr.ssa A.M. Sassi

"Impara a piacere a te stesso.
Quello che pensi tu di te stesso
è molto più importante di quello
che gli altri pensano di te."

Seneca

Colui che non ha sicurezza del proprio sé e’ destinato a compiacere gli altri per non correre il rischio di rimanere in solitudine.

Dr.ssa A.M. Sassi

Il mondo attorno ci appaga se dentro di noi regna la pace .

Dr. ssa A.M. Sassi

Non aspettare di avere tutto per essere felice e goderti la vita.
Guardati intorno: hai già tutto . Goditelo🤗

Dr.ssa A.M. Sassi

Solo le anime simili alle nostre possono comprendere ciò che proviamo

Dr.ssa A.M. Sassi

“Imparare ad imparare è la competenza più importante.”

Roderick Thorp

Che risposta meravigliosa!!!!!!

A un certo punto, tra i commenti a un post di Heather Parisi, arrivano queste due righe.

“Come sei invecchiata Heather, eri così bella”.

A scriverle non è un uomo, ma una donna.

Heather allora, 61 anni lo scorso gennaio, decide di rispondere. E lo fa con un nuovo post su Instagram, senza insultare, anzi pesando ogni singola parola, restituendo la sua idea di bellezza, così diversa dall’ordinario.

“Hai ragione - scrive - il mio viso e il mio corpo sono molto cambiati dai tempi di Cicale e Disco Bambina. Sono molto cambiati anche da prima della mia ultima gravidanza a 50 anni. Oggi di anni ne ho 61 e la bellezza della mia gioventù sicuramente non mi appartiene più. Ma io, fin da principio, ho deciso che quella bellezza, non l’avrei inseguita a ogni costo, che non avrei cercato di imbrogliare il tempo ricorrendo alla chirurgia.
La faccia della vecchiaia è un atto di verità e di umiltà al tempo stesso. È la consapevolezza che a renderci esseri unici è il nostro vissuto, non anonimi corpi di una bellezza stereotipata. E credimi, non cambierei mai il mio “essere invecchiata” di oggi con la mia “bellezza” di ieri, perché oggi ho molto più da raccontare e ho una serenità che non ho mai avuto”.

Gli occhi sono un libro aperto. Non si può mentire perché gli occhi parlano. La bellezza del riflesso della nostra anima.

Dr. ssa A.M. Sassi

Vi auguro il canto degli uccelli al risveglio e risate di bambini.
Vi auguro di resistere all’ affondamento, all’indifferenza, alle virtù negative della nostra epoca.
Vi auguro soprattutto di essere voi stessi.

Jacques Brel

C’è un proverbio che dice pressoché così :
Quando le radici sono forti e profonde non c’è alcun motivo per temere il vento .

Dr.ssa A.M. Sassi

Bisogna essere felici di nulla,magari di una goccia d’acqua oppure di un filo di vento.

Di un animaletto che si posa sul tuo braccio o del profumo che viene dal giardino.

Bisogna camminare su questa terra con le braccia tese verso qualcosa che verrà avere occhi sereni per tutte le incertezze del destino.

Bisogna saper contare le stelle, amare tutti i palpiti del cielo e ricordarsi sempre di chi ci vuole bene.

Solo così il tempo passerà senza rimpianti e un giorno potremo raccontare di aver avuto tanto dalla Vita.

Manolo Alvarez, Poesia della Vita

L’umiltà sa rendere speciali le persone

Dr. ssa A.M. Sassi

Ci sarà un momento in cui si arriverà a capire qual’e ‘ il nostro valore e sarà allora che inizierà la nostra serenità .
Siamo noi i responsabili del rilassamento e pace interiore.

Dr. ssa A.M. Sassi

Il tuo cuore si riparerà da solo.
È della tua mente che devi preoccuparti.
La tua mente in cui hai rinchiuso i ricordi,
la tua mente in cui hai conservato
i frammenti di tutti quelli
che ti han ferito.
La tua mente ti terrà sveglio la notte,
ti farà piangere, ti distruggerà continuamente.
Devi convincere la tua mente
a lasciar andare, perché il tuo cuore
sa già come guarire.

(Nikita Gill)

Tanti auguri a tutte le Mamme.
La Mamma prima di conoscere le proprie creature le ama prima di tutti gli altri. ♥️

Dr.ssa A.M. Sassi

La bellezza dì essere se stessi e mostrare solo quello che davvero si è . L’immagine che ci rimanda lo specchio sarà allora il collegamento con il nostro volto interiore.
Camminiamo fieri di quello che siamo e non di quello che vogliamo far apparire .

Dr.ssa A.M. Sassi

E poi la vita ci insegna che bisogna sempre volare in alto. Più in alto dell’invidia, più del dolore, della cattiveria… Più in alto delle lacrime, dei giudizi. Bisogna sempre volare in alto, dove certe parole non possono offenderci, dove certi gesti non possono ferirci, dove certe persone non potranno arrivare mai.

Alda Merini🌹

Essere psicoterapeuta non è fare psicoterapia.

👉🏼 Fare psicoterapia comporta applicare tecniche o protocolli, seguire una scuola di pensiero, un approccio. Chi fa terapia a volte difende acriticamente gli approcci e i protocolli che applica. Perché senza quei protocolli….cosa farebbe? Come aiuterebbe una persona?

✍🏼 Nei primi anni da psicoterapeuta anch’io facevo psicoterapia. Muovere i primi passi nella salute mentale è complesso e i protocolli aiutano, donano sicurezza, quasi deresponsabilizzano il terapeuta che diventa un semplice esecutore.

🗯️ Tante volte ho sentito una frase che non mi ha mai convinta, dissonante da ciò che sentivo: “Funziona lo stesso, a prescindere dal terapeuta”.

Non è così. Il percorso che intraprendiamo insieme alle persone è costruito insieme, la psicoterapia è l’incontro fra due persone, due mondi diversi che si intrecciano.

🪷Negli anni ho riflettuto tanto sul mio fare psicoterapia e ad oggi sento di non fare psicoterapia ma di essere una psicoterapeuta.

💙Essere psicoterapeuta significa entrare autenticamente, profondamente e pienamente nella stanza della terapia. Significa essere centrati su come facilitare al meglio l’autoguarigione della persona che richiede il tuo aiuto. Significa costruire insieme un percorso di cura senza che un protocollo o una tecnica siano la salvezza o l’unica possibilità. Essere psicoterapeuta significa essere curiosi. Essere psicoterapeuta significa interrogarsi costantemente su come curare al meglio, aggiornarsi, crescere, integrare. Essere psicoterapeuta è un lavoro costante sul provare ad essere l’occhio del ciclone.

Essere psicoterapeuta significa anche sbagliare, scivolare, deludere e deludersi. Accettare i propri limiti senza arrendersi ai propri limiti. Essere psicoterapeuta significa avere uno sguardo costante anche sul nostro mondo interno che non rimane silente nell’incontro con le persone che accompagnamo.

🫱🏼‍🫲🏽Essere psicoterapeuti significa cooperare con le persone che accompagnamo, imparare da chi si siede davanti a noi in terapia, senza “guidare” “indirizzare” o peggio “scegliere e sostituirsi” all’altro per il suo bene.

😊 Essere psicoterapeuta significa non poter scegliere di essere altro. Si può fare altro. Si può cambiare lavoro, mansione, vita. Ma non si smette di essere ciò che si è.

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Giada Maslovarich