El " Splendor" de La Mujer en La Menopausia

CAMBIOS DE LA PIEL ANTES Y DURANTE LA MENOPAUSIA Y LA MANERA DE COMO CUIDARLA.

En promedio, la Menopausia ocurre cuando las mujeres llegan temprano a mediados de los 50 años. Alcanzada esta edad se producen cambios en la producción de hormonas (Estrogeno y Progesteronas), sobre todo una disminución en los niveles de Estrógeno. Se ha encontrado que el estrógeno efecta cada sistema de los órganos nuestro cuerpo, incluyendo : La Piel
Con el paso del tiempo, esta cubierta llamada Piel se volverá más delgada, más frágil y más seca, a lo qe da lugar a la lineas finas y a la formacion de arrugas , y un tono menos firme una vez agotadas nuestras hormonas.
Las áreas de piel, como: los ojos, el cuello, el escote y el reverso de las manos son las areas donde mas facil se evidencian estos cambios .
Las razones principales de el porqué y cómo nuestra piel muestra signos del envejecimiento son:
* La Exposición al sol,
* La Genética,
* La Disminucion de las Hormonas Femeninas: Estrogeno y Progeserona,
* Y el Estilo de Vida.

Una manera conciente de comenzar a cuidar nuestra piel para revertir los efectos de envejecimiento prematuro es: hacer y mantener habitos que contraresten esos efectos adversoss y aquellos que habitua mentel venimos haciendo desde la juventud y que aun hacemos y forman parte el diario vivir.
Y esto se resumen en:
1- Alimentacion Balanceada
2- Limpieza, hidratacion y nutricion de la Piel diariamente , preferiblemente con el consejo de una especialista en el cuidado de la piel
3- Uso de Vitaminas y Nutracepticos en forma de( Vitaminas, Minerales y Proteina como el Colageno)
4- Uso de Bloqueador Solar principalmente en aquellos lugares como la playa o actividades al aire libre.
5- Cambios en el estilo de vida, disminuyendo el consumo de alcohol y el fumar

CUIDA TU PIEL, ES TU CARTA DE PRESENTACION

ALIMENTACION BALANCEADA.
Al acercarte a la Manopausia eliges una alimentación balanceada y variada.◇Evita los alimentos azucarados refinados ◇Evita las grasas
Estos alimentos aumentan el riesgo de trastornar el funcionamiento hormonal. Y el riesgo de aumentar el Cokesterol en sangre.

COMER SALUDABLE!! DESDE LOS PRIMEROS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA. Es necesario que cada mujer comience a tomar la precauciones para que la menopausia transcurra de la manera más saludable posible.
Y una de la medidas a poner en práctica es la eliminar lis denominados "alimentos basura".

LA MENOPAUSIA Y LA PERDIDA DE COLAGENO: TIEMPO DE COMENZAR UNA TERAPIA DE COLLAGEN-9 TM

¿ PORQUE MI PIEL SE HUNDE?

Al mirarte al espejo ciertamente ya no pareces que tengas 20 años, y no tiene nada de malo, porque no lo tienes. Pero ahora que eres mucho mejor que cuando tenías 20 años: más confianza, has logrado más, te conoces mejor a ti misma.

Pero, sí ciertamente tu piel comienza a hundirse un poco , porque estas entrando a "la Menopausia". o ya estas transitando por ella.
Antes de considerar una intervención quirúrgica, hay muchas solucciones menos drásticas que pueden ayudar y que 'toda Tu" te lo agraderas! creeme!!! Y es que:....

La caida de la piel durante La Menopausia es causada por la rápida pérdida de Colágeno en este período. Incluso el 30% durante los primeros 5 años y el 2% durante los próximos 20 años.

Sí, es un momento difícil para ti, y para muchas otras mujeres. Pero si yo fuera tú, ¡me centraría en la acumulacion para los "los próximos 20 años!.
Esto comienza con una "buena nutricion" y sobre todo anadir a tu dieta diaria tanto las vitaminas y minerales esenciales y los aminoacidos que forman parte de la formacion de las fibras de Colageno en las diferentes areas del cuerpo.

Es por eso que: Te Recomiendo la Formula de _COLLAGEN-9 del Dr. Shaklee, que Contiene:
Los 9 Aminoacidos esenciales para soportar la sintesis de proteinas*incluyendo el Colageno,
100% DV de Biotina para soportar la piel y el cabello y las unas .
100% DV de Vitamina C , que proteje nuestro cuerpo contra danos causados por los "radicales libres" y ayuda en la " sintesis de Collageno.
100% Colageno Hydrolizado para una rapida digestion y adsorcion.
Y se disuelve facilmente en tu bebida favorita: Cafe, Te, Batidos de Proteinas, Sopas y mas.

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Te encantara!!

UNA FORMULA NATURAL PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS EN LA MENOPAUSIA: MENOPAUSIA BALANCE COMPLEX.

Contiene: Cemífuga, el ingrediente clave en Menopause Balance Complex, ha sido ampliamente estudiado por sus efectos en:

* Reducir la frecuencia y severidad de los sofocos
* Promover un sueño reposado
* Reducir los leves cambios de estado de ánimo.

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*Menopause Balance Complex, también provee Isoflavonas de Soya y lignanos de linaza, Fitoestrógenos que están siendo estudiados sobre la salud del corazón, huesos y de los senos.

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con este producto.

18 DE OCTUBRE 2021 : DIA MUNDIAL DE LA MENOPAUSIA.

Cada Mujer es diferente en el momento de afrontarla por eso es importante siempre tener en cuenta que: La Menopausia no es una enfermedad, sino un "Cambio de Estacion", por asi llamarle, donde cada Mujer esta llamada a reconocer que esta es una etapa mas en su vida que marca el final de la etapa reproductiva y el comienzo de "una reconciliacion" con su cuerpo, ya que es el cese definitivo de sus ciclos mentruales y de la posibilidad de tener un embarazo por las vias convencionales. Sumandole a esto a seguir experimentando o viendo aumentar los sintomas tipicos de la disminucion de las hormonas estrogenicas "El Estrogeno", que lidera los sintomas como: los Calores, Sudoraciones, Palpitaciones, Cambio de Humor ,Aumento de Peso que son las que se manifiestan con mayor regularidad .
El llamado es a que cada Mujer a partir de los primeros signos o sintomas de transtornos hormonales por La Menopausia , tome precausiones para que La Menopausia transcurra de la manera mas saludable posible como lo es:
* Comer Saludable: Para no sobrecargar el cuerpo con alimentos con pocos nutrientes.
* Hacer Ejercicios,porque la actividad fisica fortalece los huesos y y previene la osteosporosis
* Tomar Antioxidantes, Calcio, Magnesio y Vitamina D, para retardar los efectos del envejecimiento y reducir los intomas que preceden la menopausia
*Y Cuidar la Piel y el Cabell, .que padecen la falta de hormonas provocando su caida y la piel y las unas debilitadas.

Y recuerda que La Menopausia No es Unas Enfermedad!!!
Es una etapa mas en tu vida que puedes enfrentarla con: Salud Bienestar y Belleza, para que vivas El Splendor de tu propio Otono!!

Dejame Un mensaje si tienes alguna pregunta.




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El colágeno es esencial para la salud de los huesos y las articulaciones, ya que proporciona estructura y fortaleza para nuestros músculos, tendones y ligamentos

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EL ACERCARTE A " LA MENOAPUSIA", LOS DESBALANCES HORMONALES SE MANIFIESTAN A MENUDO EN UN AUMENTO DE PESO.
A PARTIR DE LOS 40 ES NECESARIO MANTENER UNA ALIMENTACION SANA QUE NO EXCEDA LAS 1800 CAL.
ES QUE UNO DE LOS MAS IMPORTANTES DEBERES EN CADA MUJER ES LA DE CUIDAR SU FIGURA QUE SE TRADUCE EN
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Haz un "comentario" y preguntame como?

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¿Te han aumentado los síntomas de la menopausia por la pandemia ?

CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACION.

Asi como una alimentacion correcta nos permite disfrutat de un pleno bienestar biologico, psicologico y social . Una alimentacion deabalanceada conducira a nuestro cuerpo a una mala nutricion nos puede llevar a desarrolar multiples condiciones de salud como por ejemplo:

* ANEMIA, por deficiencia de hierro y vitaminas
* FATIGA CRONICA, , dolores musculares y clambres debido a un desbalance quimico y minera;
* DIABETES, tipo 2 que esta estrechamente relacionada a la obesidad y al elevado consumo de azucar.
* CANCER DE COLON, una dieta ausente de fibras naturales aumentara el riesgo de desarrollar cancer de colon. y por el contrario una dieta rica en Fibras Naturales te ayudara a evitar esta enfermedad.
* ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Aumento de la presion arterial y tambien del colesterol o LDL colesterol debido al exceso de grasas en las arterias
* OSTEOSPOROSIS: La falta de calcio y de ingesta de carnes, grasas y azucares ayudara a desrrollar esta enfermedad.

Ademas de estas enfermedades exixten otros transtornos alimenticios causado por la procupacion excesiva de perder peso y mantner un bien aspecto fisico que van mas alla de los parametros normales, y es aqui cuando se pueden desarrolar LA BULEMIA Y LA ANORECIA. Esto viendose mas frecuentemente en jovenes, pero no deja de ser tambien encontrado en mujeres no tan jovenes que quieren conservar su figura poniendo en riesgo sus propias vidas.

De aqui la celebre frase del doctor Niehman dijo "Somos lo que Comemos".
***Sigueme para el proximo consejo y recuerda " Vive el Splendor de tu propio Otono" , con Salud, Bienestar y Belleza

LA ALIMENTACION CORRECTA NOS PERMITE G***R DE UN BIENESTAR BIOLOGICO, PSICOLOGICO Y SOCIAL.

Cuando tenemos una dieta desequilibrada por defecto o por exceso de nutrientes, pueden surgir diferentes enferemedades y desordenes alimenticios que pueden afectar nuestra calidad de vida.
Cuando tenemos una dieta desequilibrada por defecto o exceso de nutrientes, pueden surgir diferentes enfermedade y desordenes alimenticios que afectaran nuestra calidad de vida en cualquier etapa de nuestras vida y mas aun durante La Peri-Menopausia o La Menopusias
La mala alimentacion implica multiples puntos de vista como las consecuencia de comer comidas chatarras, el hecho de comer poco o mal, comer a deshora o con largos periodos de tiempo sin haber probado bocado, ademas de no llevar una dieta balanceada que contenga los alimentos y nutrientes esencilaales como los carbohidratos,proteinas grasas saludables, vitaminas y minerales.
Si hasta ahora te das cuenta que no estas practicando una alimentacion balanceada comienza ahora a tomar en cuenta para corregirlo y puedas continuar disfrutando esta etapa de tu vida con Salud y Bienestar Bilogica, Psicologica y Socialmente.
Suigeme para el siguiente consejo

ALTERNATIVA NATURAL PARA TRATAR LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA.

FLORES DE ROSA O ROSE FLOWER

Las flores de rosa, tienen su orígen en Asia oriental, tienen una historia de uso culinario y terapéutico durante varios miles de años. El agua de rosas y el té de rosas son conocidos por sus propiedades refrescantes.
El té de rosas tiene propiedades anti-inflamatorias y antidepresivos.
Es un excelente ascensor de humor y también promueve un sueño óptimo.
El té de rosas también ayuda con el metabolismo de las grasas y es bueno para la salud del corazón.
Puede ser usado en una fuerte tizana de petalos previamente disecados o en combinacion con otras hierbas tambien recomendada para tomar en preparaciones disenada para la mujer en la perimenopasia y la menopausia. Aunque no existen reporte de efectos secumdario siempre es bueno consultar con su medico o profesional de salud especialista en nutricion.

ALTERNATIVA NATURAL PARA TRATAR LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA.

FLOR DE HIBISCUS

Los Fitoestrógenos en la Flor Hibiscus ayudan con el equilibrio hormonal durante la menopausia. Son ricos en antioxidantes, son excelentes para la salud del corazón, y también ayudan a regular el metabolismo de la glucosa y el metabolismo de las grasas.

Las flores de Hibiscus son cultivadas en todo el mundo, y se han utilizado por sus beneficios de enfriamiento y curación, atribuidos principalmente a sus propiedades antiinflamatorias.

Existen formulas preparadass en foma de infuciones, te, tonicos que por decadas han sido utilizadas para aminorar los sintomas de la mujer en el cambio de vida : La Menopausia.

ALTERNATIVA NATURAL PARA TRATAR LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA.

LA FLOR DE LAVANDA.

La lavanda es una hierba relajante importante. Sus aceites volátiles y flavonoides son conocidos por reducir la excitabilidad nerviosa, calmar los nervios, y reducir la tensión muscular. La lavanda es una excelente hierba para ayudar a lidiar con los síntomas que afectan el estado de ánimo de la perimenopausia y la menopausia.
Reduce la irritabilidad, alivia la depresión y ayuda a equilibrar los cambios de humor. También tiene un efecto calmante y proporciona un excelente soporte para un sueño óptimo.

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ALTERNATIVA NATURAL PARA AMINORAR LOS SINTOMAS EN LA MENOPAUSIA.

EL D**G QUAI

En la medicina tradicional china, D**g Quai, también conocido como" ginseng femenino", es conocido por construir calidad de la sangre y mejorar la circulación sanguínea, y de gran uso como un tónico vitalizador y restaurador tanto para el cuerpo como para la mente. Sus propiedades de reducción de colesterol son excelentes para la salud del corazón y ayudan con el control de peso. También es conocido por fortalecer la función hepática, y por lo tanto tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo. Existen preparados en forma de infusiones, te, infusiones , tabletas y capsulas naturales para su uso solo o en combinacion de otras hierbas medicinales.

ALTERNATIVA NATURAL PAR ALIVIAR LOS SOFOCOS EN LA MENOPAUSIA.

SHATAVARI RHIZOMA

Shatavari tiene un gran valor en Ayurveda, la ciencia tradicional india de la salud, y es invariablemente un componente obligatorio de las formulaciones para la salud de las mujeres. Debe la mayoría de sus beneficios a un grupo de compuestos llamados saponinas esteroides. Los compuestos pigmentos llamados flavonoides también tiran de su peso. Shatavari ayuda a equilibrar las fluctuaciones hormonales, que pueden provenir de la irritación a los ovarios por moléculas llamadas radicales libres. Los compuestos de Shatavari pueden ayudar a redondear y anular los radicales libres, permitiendo a los ovarios hacer un mejor trabajo con la regulación y produccion hormonal.
Shatavari también ayuda a reducir los cambios de humor y la sequedad vaginal. También se recomienda como una tónica vitalizadora para mejorar el metabolismo, la salud ósea y la salud del corazón

ALTERNATIVA NATURAL PARA ALIVIAR "LOS SOFOCOS" EN LA MENOPAUSIA.

LAS HOJAS DE SAGE O SALVIA.

Conocida más comúnmente como una hierba culinaria mediterránea, también es de gran importancia médica. Su nombre latino " Salvia " proviene de salvare que significa cura. En la medicina china es un tónico yin con una reputación bien merecida como tónico nervioso, ayudando tanto a calmar como a estimular el sistema nervioso. Aunque su acción hormonal no se entiende completamente, se sabe que ayuda a reducir la gravedad y la intensidad de los sofocos, así como ayudar al cuerpo a adaptarse mejor a los cambios hormonales.
Se usa en infusiones de Te, pero tambien se puede usar en combinacion con otras la raices dl Black Coshoh.

ALTERNATIVA NATURAL PARA ALIVIAR LOS "SOFOCOS" EN LA MENOPAUSIA.

EL TREBOL ROJO O RED CLOVER FLOWERS"

Es una flor nativa de Europa y Asia, y naturalizado en América del Norte y Australia, el trébol rojo se utiliza principalmente para tratar sofocos y sudores nocturnos en mujeres con menopausia. Los Flavonoides en las flores de trébol rojo contienen fitoestrógenos, una forma de estrógeno a base de plantas, que ayuda a mejorar los desequilibrios hormonales causados por la menopausia. También se sabe que el trébol rojo es beneficioso para la salud del corazón y la salud ósea.
Se puede encontrar en formas de Te o en compuestos preparados en solucion o en tabletas.

ALTERNATIVA NATURAL PARA ALIVIAR LOS " SOFOCOS" -HOT-FLASHES, EN LA MENOPAUSIA

La raíz de” Black Cohosh” o “Cohosh Negro” es un remedio nativo Americano usado para los problemas asociados con la menopausia – especialmente sofocos, depresión, y salud ósea. Las Isoflavonas en el cohosh negro se cree que tienen una acción estrogénica y reducen los niveles de hormona luteinizante pituitaria disminuyendo así la producción de progesterona de los ovarios.
Normalmente vienen preparados de infusiones de te en combinacion con otras hierbas que han sido efectivas por muchos tiempo para disminuir la frecuencia de los “ Calorones o Hot Flashes y Sudoraciones nocturna o Night Sweats.

TE DE HIERBAS QUE HAN SIDO USADAS TRADICIONALMENTE PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA EN LA MUJER.

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La Menopausia se define como el cese de la menstruación. Los niveles de tres hormonas importantes, estrógeno, progesterona, y testosterona, van fluctuando y se van reduciendo gradualmente a través de la perimenopausia y la menopausia. Algunas la sienten difícil, otras apenas, pero el hecho es que tu cuerpo está pasando por un cambio.

Existen 10 hierbas que han sido utilizadas por mujeres de todo el mundo - algunas de estas hierbas tienen una historia de uso continuo durante al menos un par de miles de años - para ayudar a cada mujer a que a manejar los extraordinarios cambios hormonales que ocurren durante la perimenopausia y la menopausia. Como lo son: Calores Nocturnos, la Sudoracion, los Infecciones Vaginales, la Disuria, los Cambios de Humor, Nerviosismo y otros...
Una infusion de Te de estas hierbas como lo son: Black Coshoh, Roobos, Shatavari, Raisins, Don Quai, Lavanda. Hibiscus flower, Cabbage Rose, hacen grandes ingredientes para tu taza diaria de té.
Y es una manera segura y saludable para ayudar a tu cuerpo a controlar esos desbalance de manera natural que a sido usado tradicionalmente por toda una generacion de mujeres en varios continentes del mundo. Hoy tambien "la Mujer de Hoy" puede volverse a lo tradicional de una manera segura y eficaz.
Porque "la Menopausia" no es una efermedad, sino un ciclo normal que ocurre a cada Mujer.
La Menopausia es un tiempo dado por Dios para "Renacer
Si te gustaria comenzar a incluirlo en tu dieta diaria

A TODAS LAS MUJERES

Tu Nacimiento no fue un error o infortunio.
Tu Vida no es una casualidad de la naturaleza. Tus padres no te planificaron; Dios te hizo. El no fue sorprendido por tu nacimiento; mucho menos por el color de tu pelo. El color de tus ojos, y tu raza. El hizo tu cuerpo a la medida tal y como El lo queria.

El Motivo de Dios para crearte fue su Amor.El quiso que fueras quien eres;
te estaba esperando. Dios te bendijo cuando te creo Mujer.
Dios te formo por dentro. En su taller de seres humanos tejio tus nervios delicadamente y con amor, balanceo con cuidado tus hormonas, compuso tu sangre y te inyecto con ella para que irrigara todo tu cuerpo. Asi Dios creo tus ideas, suenos,
esperanzas y tu fe.Todo lo creo suavemente y con amor.

Mujer, tu vida tiene una profunda razon de ser!! Encontraras el sentido y el proposito de tu vida solo cuando tomas a Dios como punto de partida. En Salmos 139: 13-16 revela la unica forma de entendender , con exactitud, de que Dios nos
Creo, nos Formo y nos Predestino.
Con este motivo te invito a levantarte cada manana,
Buscar del Senor en su Palabra y dar gracias a tu Creador
Por haberte hecho
MUJER !!!