UNI-3 Ciudad BolÍvar. Universidad de la Tercera Edad.

Realmente me deleité con la puesta en escena de "Los Colores del Arcoiris hoy Los Colores de la infancia"...escrita magistralmente por la Profesora Amarilis Silva con adaptación del Artista y Director Eutimio Arenas.
Es meritorio agradecer a todos los involucrados que hicieron posible tan hermoso homenaje para nuestro hacedor de sueños y Presidente fundador-vitalicio de la UNI-3 Don Victor Manuel Quintero Altuve.
Mi cariño y respeto para el reparto artístico quienes demostraron una vez más que el límite es el cielo y estamos dispuestos a llegar.
Que nuestro ser superior de luz en la oscuridad.

En la Casa de la Cultura Ateneo Carlos Raúl Villanueva.
Jueves 15 y viernes 17 de Agosto.

LOS TRES ANCIANOS

Una mujer que salía de su casa vio a tres ancianos de barbas blancas sentados en el jardín de su casa.
“No sé quienes son ustedes, pero deben tener hambre. Por favor, pasen que les daré algo de comer”.
“¿Está el hombre de la casa?”, preguntó uno de ellos.
“No, no está”.
“Entonces no podremos entrar” dijeron los ancianos.
Al atardecer, cuando su marido llegó a la casa, la señora le contó lo sucedido.
“Ve y dile que yo estoy en casa y que los invito a pasar a los tres”.
La mujer salió y los invitó amablemente a que pasaran.
“Nosotros no podemos ser invitados a una casa juntos” dijo con determinación uno de los ancianos.
“¿Por qué?” Preguntó la mujer muy intrigada.
El anciano con la barba más blanca respondió:
“Su nombre es Riqueza” dijo señalando a uno de ellos y señalando al otro agregó: “Su nombre es Éxito, y el mío es Amor… ahora, ve con tu marido y decidan a cuál de nosotros prefieren invitar”.
“¡Qué fantástico! Si ese es el caso invitemos a Riqueza. Así llenaremos nuestra casa con riquezas”. Dijo el marido cuando escuchó lo que le contó la mujer.
“No, no me parece buena idea… ¿Por qué no elegimos a Éxito? así seremos admirados por todos”.
Su hija adoptiva que escuchaba la conversación desde su habitación exclamó:
“¿Por qué no invitamos al Amor? ¿Por qué siempre hay que pensar en las riquezas y el éxito como si el amor no fuera importante para nosotros?”
La intervención de la niña dejó a sus padres en silencio y avergonzados.
“Sí, ella tiene razón” dijo la madre.
Y el padre agregó: “Sigamos el consejo de nuestra hija”.
La mujer salió al encuentro de los ancianos y preguntó :
“¿Cuál de ustedes es Amor? … Por favor, pase y sea nuestro invitado.”
Amor se levantó y comenzó a caminar hacia la casa. Los otros dos también se levantaron y los siguieron. Sorprendida, la mujer miró a Éxito y a Riqueza y preguntó:
“Sí yo solamente invité a Amor. ¿Por qué ustedes también vienen?”
Los tres ancianos respondieron juntos:

Con mucho sentimiento reseñamos el fallecimiento este mediodía del amigo VÍCTOR MANUEL QUINTERO ALTUVE, mejor conocido cariñosamente como EL GUARITO.
QUINTERO ALTUVE fue el Presidente Fundador de la Universidad de la Tercera Edad (UNI-3 BOLÍVAR), dónde sembró para cosechar mucho amor, cariño y respeto.
Condolencias a sus familiares y amigos
Descansa en paz GUARITO !

Adrián Magallanes Guerra
NOTICIAS ACTUALIDAD

La Junta Directiva de la Universidad de la Tercera Edad, UNI-3, Gran Macizo Guayanés, Bolívar a nombre de los miembros fundadores, Honorarios, Asociados y amigos de ésta Institución cumple con el penoso deber de Informar que hoy 7 de Agosto de 2.024, falleció en ésta Ciudad el Sr Victor Manuel Quintero Altuve. El Sr Victor fué fundador de la UNI-3, junto a personalidades del Arte, la Ciencia y Humanidades. Hombre incansable que lograba todo lo que se proponía. Deja un gran legado para la posteridad. Dedicó su vida al bienestar del Adulto Mayor, hacer valer sus derechos y brindarles herramientas para vivir un presente activo y ser útiles a la sociedad.. Paz a su Alma y fortaleza a sus familiares. Presidente Vitalicio de la UNI-3 vivirás por siempre en nuestros corazones. fuiste y serás candil de esperanza de la Universidad.
Luis Duarte.
Presidente

REFLEXIONES
MARIO ANDRADE. Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.
No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.
No tolero a manipuladores y oportunistas.
Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.
Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…
Sin muchos dulces en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no se considere electa, antes de hora.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…
Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.
Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar...

Encuentro en el tiempo, con el insigne poeta Guayanes "José Manuel Agosto Méndez"

J.M AGOSTO MÉNDEZ
☆ 9-07-1871
+ 9-02-1944
Ilustre hijo de Ciudad Bolívar.

Bueno día todos los que conforman esté grupo, espero cada uno de ustedes y su familia este bien en nombre de Dios, un información para que la pongan en práctica.

*Queridos Jubilados, Pensionados y Afines (sin pension pero no dependen de un sueldo y horario obligatorio fijo)* 🥰
Estamos en una edad maravillosa, hasta se nos ve elegantes. Tenemos casi todo lo que queríamos de pequeños:
No vamos a clases ni al trabajo y tenemos una pensión mensual
No tenemos que volver a una hora determinada cuando salimos.
Algunos aún tenemos licencia de conducir y hasta coche propio.
*¡Entonces la vida es hermosa!*
Además, somos increíblemente inteligentes, nuestro cerebro es un poco más lento porque está sobrecargado de conocimiento.
Hay muchas cosas acumuladas en nuestra cabeza que, por cierto, ejercen presión sobre el oído interno, por ello a veces tenemos problemas de audición.
Es como si el disco duro de un ordenador se ralentizara por estar lleno de archivos.
Nuestro cerebro no es que sea débil, pero ha acumulado mucha información. La gente de nuestra edad, a veces entramos a una habitación y no recordamos lo que queríamos hacer, ó no recordamos dónde pusimos algo.
*¡No es un problema de memoria!*
La naturaleza hace esto para obligarnos a seguir moviéndonos, al menos un poco más.

*PARA TODOS LOS MAYORES DE Mujeres 55 y Hombres 60 años:*

*Alimentos requeridos:*
1. Verduras y frutas.
2. Mariscos, especialmente pescado.
3. Frutos secos
4. Huevos
5. Salmón
6. Aceite de oliva extra virgen.
7. Pollo
8. Y sobre todo, comida sana

*Tres cosas para tratar de olvidar:*
1. Edad
2. Pasado
3. Resentimientos

*Cuatro cosas importantes:*
1. Familia
2. Amigos
3. Pensamientos positivos
4. Vivir el presente.

*Tus acciones más importantes:*
1. Ríe mucho.
2. Haz deporte, pero solo a tu ritmo.
3. Pasa más tiempo con amigos (no solo con hijos o nietos, sino con amigos).
4. No te pierdas ningún evento.

Buenos días a todos, tanto miembros, afiliados y amigos de la Universidad de la Tercera Edad, UNI-3, Gran Macizo Guayanés, Bolívar; se les invita para el día martes 16/07/24 a las 9:00 AM en la sede a un Evento Cultural el cual tendrá como facilitador a nuestro amigo Poeta Jorge Casanova; como un aporte a la UNI-3, para el crecimiento en materia de poesía, historia y letras en general.
Los esperamos para corresponder a la gentileza del Poeta Jorge Casanova.
Gracias.
Luis Duarte. Pdte.

En Estados Unidos alrededor de 5,4 millones de personas han sido diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer.

Este número está creciendo rápidamente a medida que la población envejece.

Uno de ellos es Steve Newport. Su esposa, Mary Newport, médica, descubrió que su marido padecía una enfermedad de Alzheimer grave.

Cuando el médico examinó a su marido en el hospital, le pidió a Steve que pintara un reloj. Entonces, dibujó algunos círculos y luego dalgunas figuras sin ninguna lógica. ¡No se parecía en nada a un reloj!

El médico la llevó aparte y le dijo: "¡Su marido ya está al borde de una enfermedad grave de Alzheimer!".

Resultó ser una prueba para saber si una persona tenía la dolencia.

La Dra. Mary estaba muy molesta en ese momento, pero como doctora, no se daría por vencida. Comenzó a estudiar la enfermedad. Descubrió que la patología estaba asociada con una deficiencia de glucosa en el cerebro.

Su investigación dice: “¡La demencia en los ancianos es como tener diabetes en la cabeza! Antes de que aparezcan los síntomas de la diabetes o la enfermedad de Alzheimer, el cuerpo ya ha tenido problemas durante 10 a 20 años”.

Según su estudio, la enfermedad de Alzheimer es muy similar a la diabetes tipo 1 o tipo 2. La causa también es el desequilibrio de la insulina.

Debido a que la insulina tiene un problema, impide que las células cerebrales absorban la glucosa, que es la nutrición de las células cerebrales. Sin glucosa, las células cerebrales mueren.

Resulta que estas proteínas de alta calidad son las células que alimentan nuestro cuerpo.

Pero la nutrición de nuestras células cerebrales es la glucosa. ¡Mientras dominemos los orígenes de estos dos tipos de alimentos, estaremos a cargo de nuestra propia salud!

La siguiente pregunta es: ¿dónde encontrar glucosa? No puede ser la glucosa ya preparada que compramos en la tienda. No es fruta como las uvas. Comenzó a buscar opciones.

Los nutrientes alternativos para las células cerebrales son las cetona

UNI3. Universidad de la 3era. Edad. Gran Macizo Guayanés Bolívar, celebró el Día del Padre y los cumpleañeros del mes. Cómo siempre como una sola familia unidas , gracias a todos por su participación y colaboración en el Feliz cumpleaños de nuestro presidente Sr. Luis Duarte. Dónde se les canto el cumpleaños Feliz 🎂🎂 con una Rica Torta elaborada por las mismas integrantes, con nuestros invitados especiales entre ellos nuestra amada y querida Marita Ramirez, poeta, Freddy Freddy Chávez quien recito una composición muy acertada para el momento, hay UNEISTAS para rato. Dios nos siga bendiciendo grandemente
Vice_presidenta.
MariolyA 🌹
Viernes. 28/6/2024..

Continuamos con los ensayos de Teatro a cargo del Prof. Eutimio Arenas con la obra de la Profa. Amarilis Silva, "Los Colores de mi Infancia".

TEATRO

24 DE JUNIO CONMEMORAMOS EN VENEZUELA

BATALLA DE CARABOBO.
DÍA DEL EJÉRCITO.
DÍA DE SAN JUAN.

SAN JUAN

Hoy 24 de junio
es el día de San Juan
Y todos los Sanjuaneros
venimos a celebrar

Hoy 24 de junio
es el día de San Juan
Y aquí en Ciudad Bolivar
Ya vamos a festejar (Coro)

San Juan
San Juan
San Juan
Hoy! te cantamos San Juan.
Recorriendo nuestras calles
Los caballitos alli van

San Juan
San Juan
San Juan
Hoy! te cantamos
San Juan
Recorriendo nuestras calles
aquí por el boulevard.(Coro)

Carlota y sus caballitos
En la plaza centurión
Recordando a Catalina
Los Yanez y su tradición.

También está Mariita
recorriendo el boulevard
Buscando a esos Juanes
Que vamos a visitar.(Coro)

Autoría:Nayir María
Derechos Reservados
2018

Feliz cumpleaños a nuestro Presidente Luis Duarte, una vuelta más al sol.
Con ahínco, dedicación y esmero dirige nuestra UNI3.
Le Deseamos todo lo bien que su corazón anhela. ENHORABUENA.

Les informo por esta vía 🙋🏽🚩🚩🚩🚩
CPTI Dr Lino Maradei 🏣🏣
Actividad socio asistencial .
Para los adultos mayores .
Miércoles 12 /6/2024 .

Evaluación nutricional 🚩🚩 Atención con nutrifororo . 🧋
Por el INN .

Para el club de abuelos los años Dorados y para nuestra institución hermana Uni 3
Gran Macizo Guayanes ❤️

Todos están cordialmente invitados,.
Todos seremos evaluados .🚩🚩🚩🚩

También tendremos despistaje de hipertensión .

Toma de glicemia capilar.

Dinámicas recreacionales :
Juegos de dominó y /o karaoke y
Compartir .🍉🍉🍊🍊🥭🥭🍌🍌🧋🧋🥤🥤☕☕🥛🥛

HARVARD UNIVERSITY
diseñó un curso sobre Felicidad. Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ!!!...
*TIP 1*
Practica algún ejercicio: Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
*TIP 2*
Desayuna: Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
*TIP 3*
Agradece todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
*TIP 4*
Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
*TIP 5*
Gasta tu dinero en EXPERIENCIAS no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 24% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
*TIP 6*
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
*TIP 7*
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos. Llena tu computadora, tu escritorio, tu cuarto. TU VIDA de recuerdos bonitos
*TIP 8*
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.
*TIP 9*
Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor, asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
*TIP 10*
Ama y dejate amar! No hieras a quien amas jamás.

ES UN DIA ESPECIAL.

La primera Dama de la UNI3 está de cumpleaños, le deseamos hoy y todos los días de su vida sobreabundancia de bendiciones, salud, felicidad y amor.
Ella es un ser maravilloso creado por Dios para dar y recibir bondad.
Feliz cumpleaños Doña Yolanda de Duarte.

Venezuela celebra el “Día del Adulto Mayor”, con el objetivo de reafirmar su importancia y promover el disfrute pleno e igualitario de sus derechos humanos y libertades fundamentales.

Imagen tomada de la web.

Ley Orgánica para la Atención y Desarrollo Integral de las Personas Adultas Mayores.

Esta Ley tiene por objeto garantizar el respeto a la dignidad humana de las personas adultas mayores y el pleno ejercicio de sus derechos y garantías, el cumplimiento de sus deberes y responsabilidades, reconociendo su autonomía y libre desenvolvimiento de la personalidad, a través de la atención integral que deben brindarle el Estado, las familias y la sociedad para asegurar su buen vivir, bienestar, calidad de vida, seguridad y envejecimiento saludable, activo, digno y feliz.

Buenos días.
La Universidad de la Tercera Edad UNI-3, Gran Macizo Guayanés Bolívar.

Felicita a los Adultos Mayores de nuestra Institución, del Estado Bolívar, de Venezuela y del Mundo en su día. Dios nos colme de bendiciones en salud, armonía, paz, amor, comprensión y tolerancia.

La UNI-3, es candil de esperanza para los abuelos y en sus recintos encontrará la oportunidad de ser valorado. "" Quienes Somos y que hacemos"": Representamos una Oportunidad para que los Adultos Mayores hagan realidad sus sueños. Somos espacio para descubrir y canalizar potencialidades, para crear, para optimizar e intercambiar conocimientos que nos permitan conocer y vivir ésta etapa con armonía, salud física y emocional.

Luis Duarte Pdte.

ESPERANZAS Y SUEÑOS.
Canción para los Adultos Mayores.

Hoy quiero cantarles
a todos los Adultos mayores
que se sientan motivados
que la vida continúa
que nos muestren
su sonrisa y sus sueños cada día.(Coro)

Agradeciendo a Dios🙏
que nos llene de salud
y nos cubra con su manto
de bondad y gratitud.

Que los sueños
no se acaban
es recompensa de Dios
ver los hijos y los nietos
disfrutarlos con Amor.Coro)

Que bailemos
que cantemos
que soñemos cada día
que la vida nos enseña
que hay belleza todavía

Qué nos importa las canas
las arrugas y los lentes
que la gente nos critique
porque somos diferentes.

Solo pedimos paciencia
tolerancia y amor
y nunca nos abandonen
somos Adulto mayor.(Coro)

Letra y música
Nayir María.
Derechos reservados.
Con cariño para los adultos mayores en su día.Dios es maravilloso y es bueno.

HOY CELEBRAMOS CON ORGULLO Y ACEPTACIÓN EL DÍA DEL ADULTO MAYOR.

29-05-2024

28-05-2024
Culminación del Curso:
Idioma Portugués.
Gracias por la receptividad
Gracias por la participación
Gracias a nuestra Facilitadora.

CAPSULA DE AMOR Y REFLEXIÓN

🗝️Si deseamos tener UNA VIDA FELIZ necesitamos tener pensamientos Felices.

🗝️Si deseamos tener UNA VIDA PRÓSPERA necesitamos tener pensamientos Prósperos.

🗝️Si deseamos tener UNA VIDA LLENA DE AMOR necesitamos tener pensamientos de Amor.

Lo que enviamos al exterior, mental o verbalmente regresará a nosotros en la misma forma.

Tomado de la Web.