L'autre GYM

rticipants prennent part à 2 séances d’entraînements de groupe combinant le renforcement musculaire et des exercices cardiovasculaires. En plus de la remise en forme, l'activité physique permet l'élimination des toxines accumulées avec le temps, l'accélération de votre métabolisme qui contribue à la perte de poids et une meilleure énergie. L'autre GYM fournit également un accompagnement sur le plan de la nutrition. Il s'agit de substituts de repas de haute qualité à faible indice glycémique. Ces substituts sont meilleurs qu'un repas puisqu'ils sont mieux équilibrés en glucides, en protéines et en lipides nécessaires au bon fonctionnement du corps. L'autre GYM vous offre également la possibilité d'avoir un entraîneur qui viendra vous assister à la maison une à deux fois durant le programme, afin de vous aider à mieux progresser. Tout le programme repose sur la cohésion de groupe permettant la motivation des participants. Tous les entraînements se déroulent dans le respect des différences de chacun. Peu importe leur poids, leur condition physique ou leur âge, chacun des participants contribuent au succès de cette expérience. Chacun des participants évolue à son propre rythme selon sa capacité individuelle.