Psicologa Psicoterapeuta EMDR Viola.Enrione

Salute mentale, la terapia Emdr compie 25 anni in Italia Utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto di origine traumatica, l’Emdr - Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing), è un approccio

♥duole

...tutto dipende dai punti di vista...

ALLEGGERISCITI, NON DARE SPIEGAZIONI!
Quando inizi a dare spiegazioni ti senti sempre più debole, più colpevole, più imbarazzato. È la caverna della colpa e della vergogna.
Non darle.
A volte non devi dare spiegazioni
La vita diventa più leggera quando smetti di spiegare inutilmente.
Non devi sempre spiegare le tue scelte.
Non devi sempre spiegare le tue preferenze.
Non devi sempre spiegare il tuo stile di vita.
Puoi prendere decisioni senza rispondere agli interrogatori.
Puoi fare quello che preferisci senza giustificarti.
Puoi vivere come vuoi senza spiegare il perché.
Smetti di dare spiegazioni a chi non se lo merita.
Osa dire "no grazie" e basta.
Osa dire "perché è quello che preferisco" senza approfondire l'argomento.
Osa allontanarti dalle persone che ti interrogano solo per giudicare o per sapere.
Vivi leggero.
Vivi deliberatamente.
Vivi senza dare spiegazioni inutili!

_Di Juan Carlos

Nulla intimorisce di più l’uomo delle proprie sensazioni

..."Accompagnarti, andare a prenderti,
riaccompagnarti, tornare a prenderti.
La routine dell'autobus.
In ritardo, pieno da scoppiare, deserto,
in panne.
Quanto mi sono lamentata.
Sull'autobus, mi raccontavi la tua giornata,
cercavamo le macchine rosse (vincevi sempre)
leggevamo il libro di scuola,
giocavamo a "né sì né no"
a volte crollavi, sfinita.
Come ho osato brontolare
che sull'autobus perdevo il mio tempo?"...

'Con l'EMDR accade qualcosa di molto simile a quanto
succede con le altre terapie: si riesce a riprendere ciò che
sta dietro al muro, se ne prende un pezzo, lo si mastica
per bene, tutto qui. Solo che con l'EMDR si rivivono i
vari pezzi del brutto ricordo molto più in fretta, magari
si ripercorre un intero ricordo in sole due sedute, talvolta
di più, talvolta di meno'
(Greenwald, 2000, p. 35).

'Ho provato, ho fallito. Non discutere. Fallisci ancora. Fallisci meglio.' Beckett

Buona Pasqua

Quando un pensiero disturbante si affaccia alla coscienza,non trattenerlo,lascialo scorrere

È l'immagine della mente a legarsi ai nostri tesori perduti, ma è la perdita a dar forma a quell'immagine.

Mamma, moriremo tutti? Otto consigli per genitori per parlare del conflitto L’emergenza in Ucraina è divampata senza che potessimo crederlo davvero possibile. Immagini e testimonianze di bombardamenti, violenza e dolore possono creare ansia nei bambini e far sorgere molte domande. Qualche suggerimento per affrontare il tema dei conflitti con bambini di tutte le età

Cosa ce ne facciamo dei ragazzi che prendono 10, 9, 8 a scuola se non sono in grado di intervenire quando viene fatto del male ad un compagno, quando hanno delle prestazioni eccezionali ma non hanno strumenti per aiutare un loro amico e riconoscere un bisogno. Si punta troppo sulle prestazioni e troppo poco sui sentimenti, troppo egoismo e impoverimento emotivo.
Un figlio prima deve diventare un uomo inteso “persona con valori”. Non puntiamo solo sulle prestazioni.

Piero Angela