Александр Томин

Приєднуйся до нашої подорожі - стань учасником трансформаційної Тренінг-гри “Острів”!

📅 3 дні з 21-23 червня
🕒 П’ятниця 18:00 - 22:00, Субота - Неділя 10:00 - 17:00
📍 Місце: Дніпро

🗣️Ведучий тренінг-гри: Олександр Томін - сертифікований майстер і тренер НЛП з понад 30-річним досвідом роботи. Засновник авторських методик, практикуючий тренер та психолог.

🏝️Вас чекає тренінг - пригода, емоційний, динамічний, повний несподіваних поворотів і непередбачуваного розвитку подій.

Реальна діагностика своїх сильних і слабких сторін, і дієва прокачка ключових навичок.

Місця обмежені і запис закінчується швидко!

Залишилося мало часу і місць на кораблі, що пливе до пригод.

Встигни забронювати своє місце, записуйся в direct і залишай заявку.

📞 Також можна записатися +380 50 321 4760 (WhatsApp)

Прокачай себе разом з нами!

#ТренінгОстрів #Трансформація #Розвиток #Тренінг #Дніпро

Мотивує? 🌞
Чи згодні ви зі мною?

✅Зберігайте собі та ділитесь з друзями!

👉Виховання дітей - це любов, поєднана з здоровим глуздом. Любов дає сили, а здоровий глузд напрямок.

Надлишок любові породжує інфантильність, відсутність – відчуженість.
Як зберегти баланс?

✅Перш за все, любов - це не лише безмежна турбота та відданість, але й навчання незалежності та самостійності.
Спробуйте дозволити вашій дитині робити помилки та вирішувати проблеми самостійно - це сприятиме її розвитку та самовизначенню.

✅Також важливо слухати свою дитину і враховувати її почуття та думки. Пам’ятайте, що діти мають право на власне бачення світу і на вибір. Будуйте з дитиною відкрите та довірче спілкування, де вона буде вільно ділитися своїми почуттями та думками.

✅Нарешті, не забувайте про власні потреби та межі. Зберігайте баланс між допомогою та самостійністю, і сімейні стосунки стануть здорові та гармонічні.

Найважливіше - пам’ятайте, що виховання дитини - це постійний процес, який вимагає часу, терпіння та розуміння. Будьте відкриті до вивчення нових методів та стратегій, завжди готові до викликів, які може поставити перед вами процес виховання вашої дитини.

👉Є нагальні проблеми? Потрібна допомога у питаннях виховання? Запишіться на консультацію зараз!
Запис через особисті повідомлення📩

#психология
#психолог
#психологіяособистості
#психологіяжиття
#батьки
#стосунки
#діти
#отцыидети
#отношениясдетьми
#вихованнядітей
#виховання
#воспитание
#воспитаниедетей

Поспішаємо до вас із радісною новиною!
Ви довго та часто запитували нас, коли нарешті відбудеться ця подія👇

✅ ВЖЕ 10-12 травня у місті Дніпро розпочнеться курс NLP практик

Для кого?
Для всіх, хто хоче покращити своє життя, розпочати якісні зміни та нарешті стати щасливим

Що буде на модулі?
- Три дні практичних занять, поєднаних із необхідною теорією.
- Готові інструменти для вирішення запитів
- Вивчення навичок екологічної та ефективної комунікації, тому що NLP - це завжди про win-win🫂
- Знання від психологів із багаторічним досвідом
Та ще багато-багато цікавого та необхідного!

Всю додаткову інформацію, тривалість та вартість курсу можна дізнатися через особисті
повідомлення ✉️

Розпочніть нарешті змінювати своє життя на краще!

#психологія
#психолог
#психологдніпро
#психологіяособистості
#психологія життя
#дніпро

Часто трапляються моменти, коли оточуючі, особливо близькі, поводяться грубо чи нахабно, підвищують голос і маніпулюють, викликаючи негативні ємоції.

👉Ви повинні памятати, що людина так себе поводить частіше всього тому, що вона сама нещасна чи не в ресурсі, і зривається на оточуючих.
Бо їм самим погано, але вони не можуть впоратись з проблемою. То ж шукають крайніх...

✅ Ви не зобовязані їм співчувати, але не сприймайте їх слова на власний рахунок. Коли людина кричить чи ображає, звинувачує чи соромить - то вона просто вивертає зовні внутрішній стан. Але ви не зобовязані їсти з чужого помийного відра, яке зараз вивертають на вас.

✅ Ви маєте право в будь-яку мить обмежити спілкування, якщо людина порушує ваші емоційні чи фізичні межі, і відновити спілування, лише коли ви цього хочете.

Кожна людина, незалежно від віку і статі - особистість, поважайте себе і бережіть свої нерви та душевний спокій.

Якщо не виходить вирішити ситуацію самостійно, у вас є можливість потрапити на консультацію. Запис через особисті повідомлення.

А хто найчастіше порушує ваш особистий простір? Чому?

Що таке Свобода. І як її досягти?

✅ Перш за все, це уміння самостійно мислити, можливість висловлювати вільно думки, і відповідальність за свої дії.

Бо відповідальність - це друга сторона свободи.
Не може бути свободи без відповідальності.

Діти наприклад, можуть мати власну думку, бажання, та висловлюють їх. І навіть можуть самостійно діяти, що вони й роблять)
Але відповідальність покладається на батьків.

✅ Тому дорослішання - це не досягнення певного віку, а спроможність брати відповідальність за власні вчинки.
До речі чесність - це теж паттерн відповідальності за вчинки і слова.

✅ Багато людей, досягши зрілого віку, так і не стали дорослими. І як діти, мають надію, що їх вчинки - то не їх відповідальність. Збрешу, вкраду, не виконаю обіцянку, а раптом минеться...
І завжди винен хтось інший, не я...
Ви гадаєте, таких людей мало? Озирніться навколо...

👉Загляньте в себе. Чи можете ви собі дозволити розкіш завжди говорти правду, чи робите свою справу з любовʼю і пишаєтеся цим, чи вірять вам люди?

Чи дійсно ви хочете бути вільні?
Чи цінуєте ви Свободу?

#психолог
#психологія
#психология


#розвиток
#саморозвиток

Частина друга.

Я прагматичний романтик....
Я не вважаю, що рай має бути в шалаші. Затишна квартира, надійна машина, стильний одяг та розваги, цікаві мандрівки - все це чудово доповнює любов. Але не заміняє.
Не можна купити того, що не продається.

👉То ж дивлячись на жінку, на її статуру, груди чи сідниці, я хочу зазирнути в її очі. І побачити там почуття, цікавість, веселі вогники, а не розрахунок.

👉І тоді добре, коли дві самодостатні людини, які чудово справляються з усім самостійно, не думають, що ти можеш мені дати. А думають, чим я можу і хочу поділитися з тобою...
Почуттями, враженнями, краєвидами, найсмачнішим шматочком чи таємницею...

👉Якщо шлюб як соціальний інститут помирає, це не трагедія, а можливість створити щось нове, де ми не обмежуємо один одного, а доповнюємо...

- Навіщо самостійній успішній жінці чоловік і відносини? Адже в неї все є...
- Навіщо успішному чоловіку жінка, якщо техніка і сервіс зараз перекривають всі побутові потреби?

Може, щоб кохати, ділитися почуттями і стати разом щасливішими...?

Діліться вашими думками з цього приводу👇

#стосунки
#отношения
#психолог
#психологіяособистості

Частина перша.

Суспільство не питає тебе, чи ти щасливий.
Суспільство питає тебе, чи ти успішний. По мірилу суспільства, звичайно. Чи маєш гроші, житло, машину...
Як справи - питають вас при зустрічі. А не, що в тебе на душі...

👉 І от така підміна критеріїв призводить до того, що чоловік та жінка спочатку прагнуть стати соціально успішними, а вже потім, якщо пощастить, то й щасливими.
Тобто успіх то моє досягнення, а щасливим мусиш мене зробити ти...
Як ні - то не пощастило, не того зустріла.

👉 А відносини - то не лоторея, де тобі пощастило і ти виграв. Ні, створюй своє щастя власноруч, а краще разом, в чотири руки.

❓Шлюб як інституція помер? Добре.
Тоді можливо замість шлюбу народиться союз. Де головне не зобовʼязання, а домовленості і порозуміння.
Де я, де ти, а де ми разом... І повага до тих меж, особистих зон, бажань і таємниць.
І головне питання, чи щасливіший ти зі мною? Чи не тисну я на тебе, не душу твою свободу і не ламаю крила.
Далі буде…

А ви вірите в інститут шлюбу?

#психологіяособистості
#психолог
#психология
#психологія
#психологияуспеха
#психологияличности
#психологіяжиття
#стосунки
#отношения
#психологияжизни

👉Ми схильні асоціюватись з тим, що викликає у нас емоції, а це не завжди добре. І часто рівень стресу після завершеня події не знижується, а продовжує підвищуватись.
👉Простою мовою, це називається накручувати себе. І людей, що це вміють, багато.

А в кризових ситуаціях важливо зберігати спокій під час події і після.

Отже, покроково, НЛП на практиці:

Крок 1. Перша наша реакція, коли відбувається обстріл і ми чуємо гучні різкі звуки - це внутрішня напруга, тіло готується реагувати. Це фізіологія і це природньо.

Крок 2. При відсутності точної інфомації виникає тривога. Тривога - нормальна емоція на невідомість. Змушує сконцентруватись на ситуації.

Крок 3. Наступний крок - прийняття рішення, що це значить, це прильот чи ППО, так ми оцінюємо потенційну небезпеку і ситуацію. Пошук інформації.

Крок 4. Оцінка ситуації для себе, рівень небезпеки, - або боятися, і тоді виникає страх, як захисний механізм, що змушує нас шукати укриття. Чи заспокоїтись, небезпека низька.

Крок 5. Прийняття рішення: Іду у сховище чи за дві стіни. Або продовжую займатися своїми справами.

Крок 6. Висновок: Наступного разу я за цих умов буду...

P.S. Якщо ви почули сигнал тривоги завчасно, виконуйте рекомендації МНС, перейдіть у безпечне місце чи сховище.

Не нехтуйте безпекою. Але зберігайте здоровий глузд.

Коли зустрічаються двоє, у них завжди є вибір, бути разом, чи жити нарізно. І одні люди проходять рука об руку все життя, а інші розлучаються.
І якщо ви сподобались один одному, то кожен наступний крок або зближуватиме вас, або віддалятиме.

А що означає «бути разом»?

✅ Бути разом - це любити і піклуватись.
✅ Бути разом - це говорити і слухати. Чути і бути почутим.
✅ Це розуміти і домовлятись. Бути щирим і чесним.
✅ Виконувати свої обіцянки і довіряти.

І все це разом і з любов’ю.

1 грудня на майстер-класі будемо вчитися одному із цих пунктів - розуміти один одного і домовлятися🫂
Запис у приватні повідомлення📩

А що означає «бути разом» саме для вас?

#стосунки
#психологияотношений
#психологияжизни
#психологіястосунків
#психологія
#психолог

Давай домовимся, що ти робитимеш, як я тобі кажу, і ми не будемо сваритися!
- Це не домовленість. Це ультиматум.
- Ти знову починаєш конфлікт?

Давайте поговоримо про те, що значить вміння домовлятися в стосунках?

✅ Бо домовленість, це в першу чергу змога кожної сторони проговорити свою позицію.
Кожна сторона має право на отримання своєї вигоди, або як кажуть в Одесі: « І шо я з цього буду мати?»

✅Домовлятися варто з батьками і дітьми, партнерами і друзями, так, щоб їм і далі хотілося мати з вами справу. Інакше це просто маніпуляція, а маніпуляції ніхто не любить.

✅Коли хтось хоче отримувати, не просячи, а ставлячи перед фактом чи вимагаючи, і не даючи нічого взамін, це і є маніпуляція.
Ви не зобов’язані робити того, про що самі не домовились і не обіцяли.

А розбирати питання, як правильно домовлятися без маніпуляцій ми будемо на майстер-класі вже через 2 тижні, 1 грудня. Запис розпочато📩

А як ви домовляєтесь з близькими? Що це за домовленості? Чи хочеться їх виконувати?

Спілкуватися – це значить шукати спільне. У всьому, що для вас цінно.
А що робити, якщо не всі цінності співпадають?
Чи вмієте ви домовлятись? Чи знаєте, як це робити найкраще?

1-го грудня в Дніпрі відбудеться психологічний майстер-клас «Маніпуляції чи домовленості», або «Як правильно домовлятись»

Дамо відповіді на питання:

Як не ображатись?
Як уникнути конфліктів?
Як протидіяти маніпуляціям?
Як бути почутою та почутим?

Взаємні стосунки будуються на рівних. Якщо стосунки не рівні, то вони не взаємні.

🗓️Коли: 1 грудня, 18:00-21:00
📍Де: Дніпро, вул. Троїцька 21Г, 3 поверх, зала 370
💵 Вартість: 500 грн

❗️Останній майстер-клас в цьому році
Кількість місць обмежена

Запис в коментарі та особисті повідомлення👇

#стосунки
#дніпро
#психологднепр
#днепр
#психологіястосунків
#психологияотношений
#психолог

Друзі!

Ми раді поділитися з вами заходами, які відбулися протягом останніх тижнів. Цей період був насправді насиченим на події та навчання👇

✅Вітаємо учасників, які успішно завершили 5 модуль курсу НЛП-практик і отримали сертифікати. Ми дуже пишаємося вашими досягненнями!

✅Учні іншого потоку продовжують навчання на другому модулі, і ми вже бачимо великий прогрес.

✅Також, раді повідомити, що нова група розпочала навчання на курсі «НЛП-майстер». Впевнені, що для них це буде надзвичайно цінний досвід.

На курсах з НЛП ви зможете дізнатися багато корисного, отримати інструменти для покращення комунікації, роботи з власними переконаннями, а потім на практиці використати отримані знання.

Маємо для вас чудову новину - у грудні відбудеться новий майстер-клас від Олександра Томіна, очікуйте анонс на сторінці вже зовсім скоро😏

Чому не кожні стосунки, які навіть починаються з закоханості, тримаються довго?

Бо у кожного партнера є своє бачення того, якими вони мають бути, з його точки зору.
І кожен намагається вмовити, переконати, нав`язати саме свою модель. І чим сильніший тиск, тим сильніший спротив.

А стосунки - це не гра в шахмати чи в дурня, де хтось має виграти, а хтось програти.

✅ Стосунки - це спільна подорож по життю, довжиною у когось в місяці, у когось в роки, а у когось в життя.
Якщо хочете довгих і щасливих стосунків, перестаньте змагатися, почніть домовлятися.

⁉️Не вмієте чи не виходить?

У вас є кілька шляхів. Найшвидший - зверніться до сімейного психолога.
Довший - йдіть разом на тренінги чи майстер-класи по стосункам.
Ще довший і складний - робіть власні помилки і виправляйте їх, але разом.

📩запис на консультації через особисті повідомлення

#стосунки
#психологияотношений
#психолог
#психологія

Дуже насичено та продуктивно пройшов майстер-клас на тему довгострокових стосунків!

✅Багато практикували, спілкувалися та отримували нові знання
✅ Розібрали алгоритм побудови і підтримки тривалих стосунків
✅Вивчали принципи спільної комунікації, важливість домовлятися та розуміти один одного

Практична частина тренінгу була ще захопливішою.

Щиро дякуємо всім учасникам майстер-класу за активну участь! Будемо раді бачити вас на наступних зустрічах😉

За традицією розігрували 3 консультації, вітаємо переможців розіграшу!

Залишайте ваші відгуку під цим постом👇
До зустрічі на наступних заходах!

Друзі, вчора завершився перший модуль тренінгу НЛП-практик💪
Щасливі поділитися з вами результатами!

🧠 На протязі цього модулю ми поглиблювалися в основи ефективної комунікації, багато практикували, вчилися використовувати техніки НЛП для екологічного спілкування.
Наші учасники вже зараз мають здатність краще розуміти і взаємодіяти зі світом навколо себе.

На тренінгах ми розвиваємо навички спілкування, учні вивчають інструменти самопізнання та саморозвитку і стають більш успішними у всіх сферах життя.

🙏 Дякуємо всім, хто взяв участь в цьому заході. Ваша енергія надихає нас! Будемо вдячні за ваш зворотній звʼязок та враження після тренінгу під цим постом👇

❗А також маємо важливу новину: ті, хто пропустив перший модуль, ви ще маєте шанс записатися на другий. З третього модулю приєднатися буде неможливо. Тож не втрачайте можливість змінити своє життя разом з нами🚀

#НЛПТренінг
#самовдосконалення
#психологія
#саморозвиток
#саморазвитиеличности
#психология
#днепр

Стосунки – це мистецтво розуміння і домовленостей між двома дорослими свідомими людьми.
І теж має свої обов’язкові етапи.

І якщо ви хочете зберегти будь-які стосунки, вам варто бути впевненим, що у вас все гаразд.
А для цього треба знати всі етапи стосунків, вміти їх розрізняти та перевіряти емоційні маркери.
І звичайно, знати, що робити, щоб вберегти свої стосунки і почуття.

Де цьому навчитись чи переконатись що у вас все добре?

На майстер-класі “Стратегія довгострокових стосунків”

Для кого:
- Якщо у вас нема стосунків, але ви б хотіли їх мати і не помилитись у виборі
- Якщо ви маєте невдалий досвід і не хочете його повторити
- Якщо ви в стосунках, які хочете зберегти на довгі роки

Будемо говорити про стосунки між коханими, близькими, друзями.

🗓️Коли: 13 жовтня, о 18:00
📍Де: вул. Троїцька 21Г, 3 поверх, зала 370
💶 Вартість: 500 грн

Ставте + в коментарях та бронюйте своє місце👇

#стосунки
#стосункизблизькими
#психологіястосунків
#психологияднепр
#днепр
#дніпро

👋🏻Тест 1. "Блокування"
Пройдіть тест , напишіть відповіді та висновок, який ви винесли з цієї практики. Відповіді на ці питання дозволять вам виявити переконання, які блокують ваші бажання та створюють таким чином фізичну проблему.
#тест

Вже для богатьох не секрет, що душа і тіло тісно взаємопов’язані. Психосоматика (“психо” - душа, “сома” - тіло) якраз і намагається довести, що коли страждає душа, починає хворіти тіло. За останні роки з'явилося богато досліджень про те, що 90% усіх хвороб - насправді психосоматичні.
🤔Виходить, що наше самопочуття залежить від наших думок, настрою, емоцій.
Хвороба - це тривожний сигнал організму, покликаний відновити рівновагу в душі. Тому причини нездужання потрібно шукати не в фізичному тілі, а на рівні психичного стану. Починати лікування варто саме з тих негативних емоцій, які ви отримуємо в сім’ї, на роботі, у партнерских та дружніх стосунках и пр. Але для цього потрібно їх зрозуміти.
Тому, якщо ви маєте намір самостіно  розібратися у причинах нездуження, я пропоную для вас відверто відповісти на запитання нижче. Можливо, ви отримаєте відповідь на питання стосовно причин вашого стану (біль, "душевні" хвилювання, зайвова вага та пр.) А потім, якщо це вас турбує, ви можете звертатися до психолога для вирішення ціх проблем. Звертайтесь😊
#психологическийтест

“Я люблю вчитися. Мені дуже подобається дізнаватися про щось нове, але головне то, що ці знання дають мені можливість працювати більш ефективно.
Звісно, досвід, здібності до комунікацій, розвинута емпатія – все це допомогає мені в моєї роботі.
Але я вважаю, що професія психолог передбачає безперервну освіту, тому намагаюсь відвідувати різні тренінги, лекції, курси.
Чому це важливо? На таких заходах фахівці знайомляться з новими підходами, останніми дослідженнями та розширюють власний професійний світогляд.
Саме таке навчання по темі пихосоматики я прохожу зараз. Тому, я хочу поділитися з вами новими напрацюваннями, та маю намір робити це раз від разу на ціеї площадці”.

✅У наступних постах ви побачите тести та опитування від Олени, які допоможуть вам у роботі з психосоматикою.

Олена Григорук – тренер НЛП, психолог – консультант. 📲Для запису на консультацію до Олени, пишіть нам у Direct

Формат майстер-класів є дуже ефективним та цікавим😉
Запрошуємо всіх на живі майстер-класи у місті Дніпро
Запис в особисті повідомлення👇

#психологдніпро
#психологукраїна
#психологія
#дніпро

Не виховуйте своїх дітей, виховуйте себе на очах у дітей.

Бо вони не слухають, що ви кажете. Вони дивляться, що ви робите.

Згодні?

#психологія
#психологдніпро
#вихованнядітей

- Боже, я не знаю що мені робити, я вже втомилася від ходіння по колу. Знову те ж саме. і в стосунках, і в роботі...
За що мені це? Чи для чого? , Боже дай мені знак!
- На, обирай потрібний.
- А який з них? дай мені знак!

14. 07. 23 18:00-20:30 Дніпро,парк Шевченка, палац студентів біля входу.
Майстер-клас "Знаки і інтуїція".
- Чому події мають тенденцію повторюватись?
- Що таке карма в сенсі життевих уроків?
- Навішо нам інтуїція, коли є розум?
- Як дружити з інтуїцією і читити зна ки всесвіту.
- Іти до ворожки чи яновидячої, або читати знаки самостійно?
- Чому знаки - це суто особисте?

З собою питну воду і карематик сісти на траві. Вартість 500грн.
Запис в особисті повідомлення.

Чи знайома вам ситуація, коли одна й та ж неприємність стається з вами з певною регулярністю, попри те, що ви намагаєтесь її уникати?
Так звані "граблі", на які наступають люди. І що важливо, наступного разу ситуація не просто повторюється, а часто погіршується.
Що це, карма, невезучість чи щось інше?
Життя це не винагорода чи покарання, а сукупність чи послідовність уроків, які ми маємо пройти.
І якщо ми погано вчимося, то завдання повторюється, в іншій ситуації чи варіації.
Ми увесь час отримуємо від світу натяки і підказки, але ігноруємо і вперто йдемо напролом...
А можна ж бути інтуїтивно чуттєвим і уважним, та гнучким і легким.
Наш наступний майстер-клас "Знаки і інтуїція" присвячений інтуїції і вмінню читати знаки, що посилає нам Всесвіт.
14.07.23. 18.00/20.00 Дніпро. Парк Шевченка, палац студентів.