LUNA YOGA - official site

🌑🌑🌑 Schöne Neumondgrüße 🌑🌑🌑

"Manche Luna-Yoga-Übungen sehen simpel aus, lassen sich einfach nachahmen und zeigen dabei oft die tiefsten Wirkungen. Gerade das Leise, Feine stärkt und harmonisiert viele Funktionen unserer Leiblichkeit."

Adelheid Ohlig
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Fotograf: Ralf Stieber (Karlsruhe)

www.luna-yoga.com
www.luna.yoga
www.luna-yoga-film.eu

🌙🎥 Habt ihr schon den Luna Yoga Film mit Adelheid gesehen?

🧘‍♀️ Im Film erzählt Adelheid Ohlig ihre eigene – und damit untrennbar verbunden – die Geschichte des Luna Yoga®: von den Anfängen bis heute, welche inspirierenden Einflüsse und bedeutenden Entwicklungen sie geprägt haben und wie sich ihr eigener Weg im Luna Yoga wieder findet.

🌟 Dieser 84-minütige Film ist weit mehr als eine Dokumentation - er ist ein zeitloses Kunstwerk, das berührt, ermutigt und inspiriert.

🌈 Erhältlich auf www.luna-yoga-film.eu

💛 Herzliche Grüße zu Vollmond im Löwen 🦁

🌙✨

Luna Yoga Film "Die bewegte Frau" Film mit Adelheid Ohlig über Luna Yoga®

☀️ Yoga Kreativtag mit Katharina und Tanja ☀️

📌 Sa, 2.3.2024 10-17 Uhr
Meyo House, 2. OG
Lindenberg 8, 4058 Basel

🧘‍♀️Übe Luna Yoga und kreiere Postkarten oder bedrucke Stoffe für dich und Deine Lieblingsmenschen

Hier anmelden: https://forms.gle/d2WoTBkmRSCLEEBFA

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Verbinde Kreativität mit entspannten Yoga-Einheiten
In diesem Workshop lernst du, wie du Linolschnitte- und –drucke auf Papier oder Stoff anfertigst. Bringe ein Lieblingsmotiv mit und gestalte eine Druckvorlage. Eine kleine Auswahl an Bildern haben wir dabei. Mit deinem Linolschnitt bedruckst Papier für z.B. Postkarten oder Stoffe. Das Equipment haben wir – das Knowhow ebenfalls.

Dazwischen üben wir eine sanfte Form des Hatha Yoga, das Luna Yoga. Entdecke spielerisch neue Bewegungen und lass dich von der Vielfalt inspirieren. Luna Yoga fördert die Kreativität und dient der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Regelmässiges Üben stärkt Muskeln, hält Gelenke geschmeidig, wirkt positiv auf innere Organe und weckt die Lebensfreude.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:
Tuch für die Yogamatte, bequeme Kleidung, Neugierde

📌 Hier anmelden: https://forms.gle/d2WoTBkmRSCLEEBFA

Wir freuen uns auf DICH!

Katharina und Tanja

Für alle, die in das Luna Yoga tiefer eintauchen und Lust auf eine Luna Yoga Reise haben, bietet unsere Lehrerin & Trainerin Gyöngyi Hajdú einen Ferienkurs auf Madeira an 🌸🌷🌸

Tägliches Luna-Yoga und Meditationen öffnen das Herz für neue Erfahrungen 🧘‍♀️🙏

Design-Hotel Estalagem – Yoga Urlaub auf Madeira Täglicher Luna-Yoga mit Gyöngyi Hajdu, sanfte Meditationen, Ausflüge über die Blumeninsel – erleben Sie einen unvergesslichen Urlaub auf Madeira!

Auch in diesem Jahr bietet Adelheid Luna Yoga online / hybrid an:

❄️ LUNA YOGA 🧘‍♀️ WINTERWÄRME ❄️

Sonntags 18-19.30 h / Montags von 7-8.30 h

Termine und Anmeldung:
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-winterwaerme-hybrid/

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Foto: Susanne Prothmann (c) Luna Yoga Netz e.V.

🍀 Neues Jahr 🍀 neues Glück 🍀 neue Luna Yoga Kurse 🍀

Schaut auf unserer Webseite vorbei und stöbert in den bunten Angeboten unserer Luna Yoga Lehrerinnen 🧘‍♀️

https://www.luna-yoga-netz.eu/site/de/lehrerinnen
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Foto: Susanne Prothmann (c) Luna Yoga Netz e.V.

Luna Yoga - Kurse und Seminare in ganz Europa Berufsverband der Luna Yoga Lehrerinnen. Aktuelle Luna Yoga Kurse, Seminare, Ferienkurse und Ausbildungen europa- und weltweit.

✨ Frohe Festtage, ruhige Rauhnächte und ein glückliches, friedvolles neues Jahr ✨

wünschen von Herzen

Adelheid & Luna Yoga Lehrerinnen
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www.luna.yoga

Foto: Susanne Prothmann
Yoga Netz e.V.

Ein paar Eindrücke vom Anatomie-Seminar in Herrsching am Ammersee mit unserer Luna Yoga Lehrerin, Anatomin und Hebamme Dagmar Volkert. Schön war es 🧘‍♀️🙏

www.luna.yoga

💙 LUNA YOGA WINTERWÄRME 💙

hybrid-Seminare mit Adelheid in der Winterzeit
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Im Winter die Wärme in den Körper holen, die Freude ins Herz einladen: mit spielerischen Bewegungen in alle Richtungen! Die Wirbelsäule liebt Drehungen und Wendungen, Vorwärtsbeugen und seitliches Dehnen, Rückbeugen und Aufrichtung. So pflegen wir unsere Gesundheit, bleiben geschmeidig, werden uns der eigenen Kraft bewusst. Ausgewählte Luna Yoga Übungen schenken Anmut und Zuversicht.

Sonntagsabends klingt das Wochenende aus, Montagsmorgens kann man sich behutsam auf die neue Woche einstimmen.
Meditieren, Bewegen, Haltungen einnehmen, dem Atem lauschen, entspannen – ganz im eigenen Rhythmus, in der eigenen Weise lässt es sich online frei üben. Wer nahe wohnt, kommt ins Movido.

Die Luna Yoga Einheiten finden ausser an den Feiertagen von Sonntagabend 12. November 2023 bis Montagmorgen 26. Februar 2024 statt.

Mehr dazu auf Adelheids Webseite:
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-winterwaerme-hybrid/

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Foto: Susanne Prothmann @ Luna Yoga Netz e.V.

🌟LUNA YOGA ERHOLUNG UND ERQUICKUNG🌟
Seminar mit Adelheid Ohlig am 1. November in München

https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-erholung-und-erquickung/

Die Natur zieht sich zurück. Auch für unsere Gesundheit ist es wichtig, Ruhephasen zuzulassen. An Allerheiligen/Allerseelen stelle ich entspannende Übungen aus dem Luna Yoga vor, die zugleich stärken und kräftigen. Bewegungen und Haltungen werden stets im eigenen Können und Vermögen gestaltet, jedeR lässt sich vom eigenen Atem leiten und entdeckt, was bekömmlich ist, was im Moment gut tut und darüber hinaus wirken kann. Die Fruchtbarkeit, all unsere schöpferischen Fähigkeiten werden angeregt.Luna Yoga legt den Focus auf die Gesundheit der Sexualorgane, die Quelle unserer Lebensfreude. Daraus erwächst Kreativität.

Info & Anmeldung:

https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-erholung-und-erquickung/

Einzelstunden können vereinbart werden.

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Foto: Susanne Prothmann
(c) Luna Yoga Netz e.V.
www.luna.yoga

✨🌕HERZLICHE VOLLMONDGRÜSSE 🌕✨
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„Luna Yoga hat natürlich viel mit dem Mond zu tun. Der wächst, wird rund und voll, nimmt wieder ab, verschwindet ganz. Launisch, wechselhaft, stets im Wandel.

Laune kommt von Luna. Den Frauen werden Launen nachgesagt, und wenn wir in unserer patriarchalen Gesellschaft reüssieren wollen, sollen wir unsere Launen wegstecken und gleichmäßig freundlich sein.

Luna Yoga weckt Lust und Wandelbarkeit der Natur, heißt die Launen des Mondes willkommen. Sie bringen Abwechslung ins Leben, machen Lebendigkeit aus.“
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Adelheid Ohlig, Begründerin von Luna Yoga®
www.luna-yoga.com | www.luna.yoga

Jede/r ist ein Künstler/in - auch du!

Melde dich an zum YOGA und KREATIV-WORKSHOP in Basel am Sonntag, 19.11.2023

3 entspannte Luna Yoga-Einheiten und 3 Stunden Zeit für Arbeiten mit Linol auf Papier oder Stoff. Wecke deine kreativen Kräfte. Yoga und fantasievolle Linolschnitte begleiten dich dabei.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Infos und Anmeldung bei:
Katharina +41 76 779 03 19 [email protected] und
Tanja +41 76 536 94 03 [email protected]

Herzliche Grüße aus Linz von einer wunderbaren und sehr wohltuenden Weiterbildung mit Adelheid - dieses Mal zum Thema 🍂🍁🍃 Herbsteinstimmung 🍂🍁🍃

Schön war es 🧘🏻‍♀️🙏🏻

BEWEGUNG IST DER GESANG
des Körpers, deines Körpers

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Wie singst du? Brauchst du fest gefügtes Notenmaterial, einen genauen Text? Das sind die Übungsbeschreibungen. Du tauchst ein, folgst der Anleitung, spürst dich und deinen Atem. Nach einiger Zeit traust du dich, frei zu singen, deiner Körpermelodie zu folgen.

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Adelheid Ohlig, Begründerin von Luna Yoga®

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(c) Luna Yoga Netz e.V.
Foto: Susanne Prothmann

🌟 Morgen in Biel 🌟 Luna Yoga Filmabend 🌟🎥

Im Film »Die bewegte Frau« (84 min.) erzählt Adelheid Ohlig ihre – und damit verbunden – die Geschichte des Luna Yoga® von den Anfängen bis heute, welche Einflüsse und Entwicklungen sie geprägt haben und wie sich ihr eigener Weg im Luna Yoga wieder findet.

Ein zeitloses Dokument, das ermutigt und inspiriert!

Einladung zum Filmabend:
www.luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-film/

Der Film ist erhältlich auf:
www.luna-yoga-film.eu

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Foto: Susanne Prothmann

Habt ihr Lust auf einen erholsamen Urlaub in Sizilien?

🌞 Luna-Yoga 🌞 Lebenslust am Mittelmeer 🌞

von 28.10. bis 04.11. 2023
mit unserer Luna Yoga Lehrerin & Trainerin Gyöngyi Hajdu

Diese Ferienwoche inspiriert auf vielfältige Weise dazu, Lebenslust zu spüren, Luna-Yoga zu üben, die Nordküste Siziliens und das Mittelmeer mit allen Sinnen zu erfassen, die lebendige Natur und die reiche Kultur sowie die kulinarischen Köstlichkeiten des Südens zu genießen...

Mehr dazu unter:

https://www.neuewege.com/hotel-kalura-luna-yoga-lebenslust-am-mittelmeer_3ITH1307
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Foto: Neue Wege

☀️🧘‍♀️ Der September ist da und mit ihm neue Luna Yoga Kurse 🧘‍♀️☀️

www.luna-yoga-netz.eu


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Foto: Susanne Prothmann
(c) Luna Yoga Netz e.V.

Luna Yoga Netz - Berufsverband der Luna Yoga Lehrerinnen Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise zur Förderung von Fruchtbarkeit und Kreativität.

☀️LUNA YOGA zum AUFTANKEN ☀️
von 10. bis 14. September mit Adelheid Ohlig in Flims (CH)

https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-auftanken/
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Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus.

Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: leuchtende Farben des Laubs, sanfte Sonnenstrahlen tagsüber, köstliche Kühle am Morgen und am Abend, feucht schimmernde Nebelschleier in der Früh, die Fäden der Spinnen tanzen im Sonnenlicht.

Inmitten der imposanten Graubündner Bergwelt bietet das Hotel Schweizerhof in Flims Waldhaus einen ruhigen Ort des Rückzugs. Wanderwege locken zur grandiosen Rheinschlucht, zum türkisblauen Caumasee, zum tannengrünen Crestasee, in das UNESCO Naturerbe Sardona. Die Sternwarte in Falera bietet Nachtführungen an und die Steinzeitanlage im Park La M***a entführt in die Bronzezeit, 1600-1200 vor unserer Zeitrechnung.

Der Tag beginnt mit dem Blick auf die Berge: die Morgensonne sendet ihre wärmenden Strahlen in den Yogaraum. Wir räkeln die Glieder, strecken die Gliedmasse, dehnen den ganzen Körper, kräftigen ihn, halten ihn beweglich, stärken das Immunsystem. Am Nachmittag führen erholsame Entspannungen, Meditationen und belebende Bewegungen zu einem angenehmen Abschluss (...)

Der ganze Text:
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-auftanken/

Anmeldung:
https://www.schweizerhof-flims.ch/zimmer-specials/yoga-retreats/detail/auftanken-mit-luna-yoga

Foto: Susanne Prothmann , (c) Luna Yoga Netz e.V.

🤍💛🧡 Neuer Beitrag auf Adelheids Blog: Leichtigkeit im Alltag 🧡💛🤍

Leichtigkeit im Alltag - Luna Yoga Dieses Buch ist ein Schatz, steht hinten auf dem Buchumschlag. Ja, das ist es – ein Schatz voller Sätze, die befreien können. Kurz und knapp lockt die Autorin, Moderatorin und Coach, zu schnellen Entscheidungen: nämlich alte, verbrauchte innere Leitsätze zu entsorgen und mutiger dem Leben zu b...

Gedicht von unserer Luna Yoga Lehrerin Isabella Potzmann - an Adelheid und das Luna Yoga🌸🌺🌸

Luna Yoga Fest: 40 Jahre Luna Yoga
am 10. Juni in Linden bei München



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Foto: Susanne Prothmann
Text: Isabella Potzmann
(c) Luna Yoga Netz e.V.

Adelheids Rede beim großen Luna Yoga Fest - natürlich als Gedicht komponiert ☀️


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Foto: © Luna Yoga Netz e.V.
Fotografin: Susanne Prothmann

🌟 40 Jahre Luna Yoga 🌟 ein rauschendes Fest 🌟 am 10. Juni in Linden 🌟

🤍 Wir gedachten Jutta Rühl-Thomas, Hebamme von Luna Yoga.
💜 Anna, ihre Tochter und F***y, ihre Enkelin, waren beim Festakt dabei.
💙 Der Luna Yoga Film wurde gezeigt und mit Neugier und Wertschätzung aufgenommen.
💚 Wir schmausten und tranken, wir plauderten und diskutierten.
💛 Es gab wundervolle Einlagen von Gabriella Schilk, Isabella Potzmann, Margarete Bröcker, Maria Theresia Gangl.
🧡 Wir lauschten der Erzählerin Brigitte Hirsig, die ermunternde, ermutigende Märchen malerisch und gestenreich schilderte.
❤️ Wir tanzten in die laue Sommernacht hinein.

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Text: Adelheid Ohlig
Fotos: © Luna Yoga Netz e.V., Fotografin: Susanne Prothmann

8-15 Frauen treffen sich 1 Jahr lang in einem schönen Seminarhaus am Sternenpark und Biosphärenreservat Rhön. Unter www.yogacentrum.de/jahresgruppe-ausbildung findest du weitere Infos.

💙 Herzhaft und herzlich 💙- so war das Luna Yoga Seminar am vergangenen Wochenende mit Adelheid in Hamburg. Schön war es!
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Foto: Annette-Francesca Koeslin

Es ist vollbracht! Wir gratulieren ganz herzlich neuen Luna Yoga Lehrerinnen, die Ende April ihre Ausbildung erfolgreich abgeschlossen haben 🍀🙏🍀

Alles Gute, viel Glück und Segen auf all ihren Wegen!
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Foto: Adelheid Ohlig, Katharina Schillen, Lydia Huber, Tanja Harrer

Luna-Yoga Zypern - Urlaub im Cyprus Villages Üben Sie Luna-Yoga auf der Insel der Aphrodite! Birgitt Lehmke freut sich auf eine Auszeit auf Zypern zum gemeinsamen Genießen und Entspannen!

🌼 LUNA YOGA SOMMERLUST🌼 hybrid mit Adelheid
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-sommerlust/

Im Sommer von April bis Oktober einmal im Monat zum Luna Yoga zusammen kommen:

Sonntagabend - entspannen, das Wochenende ausklingen lassen: mit Luna Yoga gelingt es leicht. Eine abwechslungsreiche Übungsfolge bewegt die Wirbelsäule in alle Richtungen, fördert Geschmeidigkeit und Kraft.

Sonntag von 18-19.30 h, anschliessend 20' Meditation zur liebevollen Güte.

Montag in der Früh kann die Woche mit frischen Übungen begonnen werden: Lebenslust entfaltet sich in Bewegungen und Haltungen.

Montag: 7-8.30 h, zuvor von 6.30-6.50 h stilles meditieren.

Die Daten können einzeln besucht werden:

Sonntag, 23.4. / Montag, 24.4.
Sonntag, 7.5. / Montag, 8.5.
Sonntag, 18.6. / Montag, 19.6.
Sonntag, 2.7. / Montag, 3.7.
Sonntag, 27.8. / Montag, 28.8.
Sonntag, 24.9. / Montag, 25.9.
Sonntag, 15.10. / Montag, 16.10.

Info, weitere Hinweise und Anmeldung:
https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-sommerlust/

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Foto: Katharina Geipel

Herzliche Grüsse von Adelheid aus Antwerpen 💚
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Foto: Adelheid Ohlig, Elke Prüfer
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www.luna-yoga.com
www.luna-yoga-netz.eu
www.luna-yoga-film.eu