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Heute ist Feiertag, aber kein Sitztag! Also genug Zeit für Bewegung. Nutze unsere Tipps für ein rückenfreundliches Leben und folge unseren Rückenübungen, die Du ganz einfach jeden Tag zuhause machen kannst: https://bit.ly/4byRvV9

Du hast oft Knieschmerzen und vermutest, dass es sich um Kniearthrose handelt? Unsere Informationen zu den typischen Symptomen helfen Dir, eine Kniearthrose zu erkennen. Hier mehr erfahren:
https://bit.ly/3XKSXht

Im Herbst hast Du weniger Lust, draußen Sport zu machen? Dann starte jetzt Dein Bewegungstraining zuhause. Nutze dazu unsere Übungen als PDF zum Download. Täglich eine halbe Stunde Gelenktraining kann Dich gleich viel fitter machen: https://bit.ly/45pBHB6

Süßkartoffeln haben sich zum echten Trendgemüse entwickelt und bereichern dank Calcium, Vitamin C, Vitamin E und viel Beta-Carotin den Speiseplan. Wie magst Du die orangefarbenen Knollen am liebsten?

Viele Menschen tragen eine Rückenorthese, ohne dass diese von außen sichtbar ist. Dass sie zudem kaum spürbar ist und trotzdem eine entlastende und schmerzlindernde Wirkung entfaltet, kannst Du in Deinem Sanitätshaus ausprobieren. Frage nach einem kostenlosen Test der Miami LSO™ Rückenorthese: https://bit.ly/3V0Yfpu

Hast Du schon ausprobiert, ob eine Rückenorthese Deine Rückenschmerzen lindern kann? Erfahre hier, wie ein medizinisches Hilfsmittel funktioniert und Deine Wirbelsäule entlastet. Mehr zum Wirkprinzip der Össur Rückenorthesen: https://bit.ly/3AQUCKF

„Schon nach dem ersten Anlegen der Orthese spürt man die Entlastung des Knies.“ Mach es wie Horst, der dank der Unloader One® wieder Rad fährt, Golf spielt und mit seinem Hund spazieren geht. Mehr dazu im Erfahrungsbericht: https://bit.ly/3Ti75NP

Um Knieschmerzen zu lindern, müssen nicht die Symptome, sondern die Ursachen behandelt werden. Genau hier setzt die Knieorthese Unloader One® X an. Sie öffnet durch einen Zug des Gurtes den von Arthrose betroffenen Gelenkspalt, sodass die Knochen nicht mehr schmerzhaft aneinander reiben. Mehr Infos zu Arthrose-Hilfsmitteln: https://bit.ly/42qjIK9

„Ein Unterschied wie Tag und Nacht! Die Orthese auszuprobieren, ist wirklich ideal.“ Unsere Anwenderin Agnes war vom Orthesen-Test im Sanitätshaus überzeugt und hat sich anschließend eine Unloader One® X verschreiben lassen. Informiere Dich in unserem Arthrose-Ratgeber, wie ein Orthesen-Test abläuft und probiere es selbst aus: https://bit.ly/3WMjzhH

Wusstest Du, dass man so oft wie möglich die Sitzposition ändern soll, um Rückenschmerzen vorzubeugen? Ob zurücklehnen, nach vorne neigen, aufstehen, aufrecht sitzen oder dehnen – Abwechslung ist die Hauptsache. Mehr Tipps gibt es in unserem Rücken-Ratgeber: https://bit.ly/3UJoiks

Klein, aber oho: In Mirabellen steckt jede Menge Vitamin-Power und besonders viel Kalium, das wichtig für die Herz- und Nervenfunktion ist. Wir finden: Pur schmecken die süßen Früchte am besten.

Hexenschuss im Urlaub? Das braucht niemand! Erfahre in unserem Rücken-Ratgeber, wie man einem Hexenschuss vorbeugen kann, wie Du rückenfreundlicher lebst und welche Bandagen den Rücken entlasten und vor ungewollte Bewegungen schützen: https://bit.ly/3X1yxSa

„Bei einem Orthesen-Test finden Arthrose-Betroffene heraus, dass eine Knie-OP nicht die einzige Lösung sind“, sagt Orthopädietechniker Timo Papatzimos und rät allen Menschen mit Knieproblemen, sich selbst von der Wirkung einer Knieorthese zu überzeugen. Erfahre hier mehr zum Ablauf eines kostenlosen Orthesen-Tests: https://bit.ly/3LM8VCq

Darf ich mit einer Knieorthese ins Meer oder Schwimmbad? Wir raten davon ab, da die Orthesengelenke verschmutzt und in ihrer Funktion beeinträchtigt werden könnten. Vor allem sollte man den Kontakt mit Salzwasser und Sand vermeiden. Wie Du Deine Orthese, Bandage oder Einlage am besten reinigst und pflegst, erfährt Du in unserem Online-Ratgeber: https://bit.ly/3zqckE8

Im Sommer ist Dir Deine Rückenbandage zu warm? Dann teste die Formfit® Pro Back. Denn diese Rückenbandage hat aufgrund des kühlenden, schweißableitenden und atmungsaktiven Materials in einer unabhängigen Vergleichsanalyse am besten abgeschnitten. Mehr Infos: https://bit.ly/3xYPF1u

Kirschen gehören zum Sommer wie Sonne und Strand. Die roten Vitaminbomben können den Blutdruck senken, den Schlaf verbessern und Entzündungen hemmen. Unser Tipp: Eine Handvoll in den Quark oder Joghurt mischen und die süße Sommerfrucht genießen.