وحدة البيطاش غرب لطب الأسرة تثقيف صحى شكاوى ومقترحات

انتبه ....
الكثيرمنا يشتري دواء ... ويظن بأن تاريخ انتهاء الصلاحية فقط هو ذاك التاريخ المكتوب باليوم والشهر ... ولكن هناك أشياء اخرى زائد تاريخ الصلاحية مكتوبة علي العلبة وهي غالبا تكون هذه العلبة عليها دائرةبالأحمر تعني يستهلك بعد فتحه في مدة لا تزيد عن هذه المدة المكتوبة . على سبيل المثال صورة فيها ( 9m..12m) بمعنى الاول يستهلك في 9 اشهر بعد فتحه ..وثاني يستهلك في 12 شهر بعد فتحه.وبعد هذه المدة تصبح غير صالحة ويوجد الكثير من الأدوية لاتوجد فيه مدة طويلة بعد فتحه ومنا من يخبأه ويعود لإستعماله ويعتمد على التاريخ الإنتهاء ودون أن يعتمد على هذه المعلومة كما في الصورة
تثقيف صحى/ ساندى محمد
شكرا لمتابعتكم لنا

يوجد بالوحدة اخصائى تغذية لراغبى اتباع نظام غذائى صحى ..العيادة تعمل يوميا من ٨: ٢

تحت شعار " من حقك تنظمى" يطلق قطاع تنظيم الاسره بوزارة الصحة والسكان حملة قومية لتنظيم الاسرة ضمن مبادرة " ايامنا أحلى "
عيادات متنقلة وقوافل طبية مجانية تقدم خدمة تنظيم الاسرة وكشف النسا والباطن والسونار
ميعادنا فى منطقة العجمى من ١٧ / ٣ وحتى ٢١ /٣ / ٢٠١٩ فى الاماكن التالية :
الاحد ١٧ / ٣ امام جمعية اهالى العامرية خلف جزارة الغربية
الاثنين١٨ /٣ امام مسجد الكريم وسنترال المساكن الصينية بالهانوفيل
الثلاثاء١٩ /٣ امام مصنع جهينة ابوتلات
الاربعاء٢٠ /٣ مؤسسة مصر بينا الخيرية بالدخيلة قرب بنك التعمير بدوران اللوجيستى
الخميس ٢١ / ٣ جمعية شريان الحياة خلف مول عجمى ستار ..
شكرا لمتابعتكم لنا
تثقيف صحى/ ساندى محمد

ابتلاع كمية كبيرة من اللبان ( خاصة للاطفال) قد يتسبب فى انسداد الامعاء
تثقيف صحى/ ساندى محمد

لتتجنب آلام فقرات الظهر ..اليك اوضاع النوم المريحة
تثقيف صحى / ساندى محمد

تثقيف صحى/ ساندى محمد
يجب تجنب عادة ترقعة الاصابع و الرقبة لما لهم من اضرار على المفصل ... 👇👇👇
لماذا يخرج أصوات طقطقة من أصابعنا وركبنا !؟

# حركة أوتار سريعة وهي ما تجعلها تصدر أصواتاً.

# السائل الذي يعد المادة المزيتة للمفاصل يحتوي على غازات مختلفة، والحركة بعض الأحيان تضغط جزئيات الغاز والسائل فتفرقع جزئيات الغاز في الداخل ويصدر الصوت.

# التقدم بالعمر وانخفاض كمية المادة السائلة المسهلة لحركة المفاصل.

تثقيف صحى/ ساندى محمد
اختبار الدقيقة الواحدة لكشف عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام
*******************************************************************
اكتشفي ما إن كنتِ معرضة للإصابة بهشاشة العظام من خلال الإجابة على هذا الاختبار ( الاستبيان) السريع .
سجلي بشكل كامل نتائجك ؛ ثم انظري إلى مستوى الخطورة الذي تحققه :


هل اصيب أحد الوالدين بكسر في العظام بعد ضربة أو سقوط بسيطين؟

هل أصبت أنت بكسر في العظم بعد ضربة أو سقوط بسيطين؟

هل تناولت أحد عقاقير "الستيروييدات"، مثل : الكورتيزون أو البردنيزولون لأكثر من 6(ستة) شهور؟

هل فقدت من طول جسمك أكثر من5سم ؟

هل تتعاطى المشروبات الكحولية بانتظام وبكثرة ؟

هل تعاني كثيراً من الإسهال نتيجة لمشاكل تتعلق بالتهاب الأمعاء والقولان المزمن أو بسبب مرض "كرون"؟

هل انقطع الطمث لديكِ لأكثر من 12شهراً لأسباب ليس لها علاقة بالحمل أو بالتوقف النهائي للحيض (سن الإياس)؟


هل تعرضتِ لانقطاع دائم للحيض (سن اليأس) قبل سن ال(45سنة) ؟
~

إذا كانت إجابتك بنعم ولو علي سؤال واحد من الأسئلة ،
فقد يتوفر لديك خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام
وننصحك باستشارة طبيب الروماتيزم الذي سوف يجيبك
عما إذا كانت تستدعي الحاجة إجراء اختبارات أخرى لوقايتك من الاصابة بهشاشة العظام

تثقيف صحى/ ساندى محمد
خشونة المفاصل

هي عبارة عن تآكل في غضاريف المفاصل قد يصل إلى العظم وقد تكون ساكنة حتى يحدث مثير داخلي
أو خارجي يظهر الأعراض وغالبا ما تحدث في الركبتين والفخذين .

أسباب الخشونة
1- الخشونة الأولية تحدث نتيجة تقدم السن وكثرة التحميل على المفصل فيتآكل مع الوقت
2- الخشونة الثانوية وتحدث نتيجة عدة أسباب
أ‌- إصابة في أربطة المفصل مما يقلل تثبيت المفصل فيساعد على حدوث الخشونة .
ب‌- إصابة فى غضاريف المفصل مثل قطع غضروف مفصل الركبة
ج- كسر فى العظم القريب من المفصل والذي يمتد إلى داخل المفصل .
د- إلتهاب روماتيزمي في الغشاء السينوفى أو الغلاف المحيط بالمفصل
هــ - أمراض أخرى مثل :الروماتويد والذئبة الحمراء .
ومرض النقرس Gout : وهو التهاب المفصل نتيجه لترسيب كريستالات حمض البوليك Uric acid
في المفصل واشيع ما يصيب مفصل الاصبع الاكبر للقدم والركبه ( مما يسبب الالام الركبه )

ما يحدث في الخشونة
1- يحدث انسداد بالأوعية الدموية الموجودة بالمفصل مسبباً التهابات وتضخم فى الغشاء السينوفى وقد يسبب تليف
وموت بعض الخلايا .

2- قد يحدث أيضا زيادة في نشاط بعض الخلايا العظمية مسببة تكوين زوائد عظمية .

3- يحدث تآكل في غضروف المفصل خاصة فى أماكن التحميل فتقل المسافة بين سطحي المفصل كما يظهر في الأشعة .

4- نتيجة التهاب الغشاء السينوفى وقلة الدم المتوارد إليه يقل إفراز السائل السينوفى فيزيد الاحتكاك داخل المفصل
فتزيد الخشونة وقد تزيد درجة الحرارة داخل المفصل .

5- قد تتكون بعض الأنسجة الليفية في الأماكن التي تزيد فيها الخشونة .

6- نتيجة بعض التورمات والحويصلات في المفصل يحدث ارتفاع في الضغط داخل المفصل مما يؤدي
إلي هروب السائل السينوفى داخل النخاع العظمى من خلال الفتحات والتآكلات التي في الغضروف
مما يؤدى إلى نقصه داخل المفصل فيزيد الاحتكاك .

7- يحدث نتيجة التهاب وتليف الغشاء السينوفى التهابات وتليفات في الأربطة الداخلية والخارجية للمفصل
وتقلصات في العضلات المحيطة به مما يؤدى إلى زيادة الألم بالإضافة إلى حدوث نقص في مادة البروتيوجليكان
المغذية للغضروف نتيجة هذا الالتهاب .

أعراض خشونة الركبتين

• تورم الركبه
• احمرار الركبه
• صعوبه في تحريك الركبه
• صوت طقطقه أو قرقعه عند تحريك الركبه مصاحب بألم

عوامل اللخطر التي تزيد من احتماله الاصابه بالالام الركبه

1- التقدم في السن
2- زياده الوزن
3- ضعف العضلات المحيطه
4- الاصابات ( بالطبع )
5- الجنس : فالسيدات اكثر عرضه للمعاناه من الالم الركبه

تشخيص الالام الركبه

يتم تشخيص الالام الركبه غالبا عن طريق فحوصات الاشعه الاتيه :
- الاشعه العاديه ( اشعه اكس Plain Xray )
وهي تفيد لتشخيص الكسور والتآكلات بمفصل الركبه
- الاشعه المقطعيه CT Scans
وفيها نقوم بأخذ قطاعات من الركبه ومعالجتها بالكمبيوتر لتكوين صوره ادق و أوضح من الاشعه العاديه
- الاشعه التفزيونيه Ultrasound
- الرنين المغناطيسي MRI Magnetic Resonance Imaging

تثقيف صحى / ساندى محمد
إرشادات هامة لمريض خشونة الركبة :
************************************
1- عدم الوقوف لفترات طويلة: و عدم تكرار صعود و نزول السلالم ، فذلك يؤدي لزيادة الضغط على الركب .
2- عدم القيام بثني الركبة بشكل حاد و تجنب ثني مفصل الركبة بزاوية 90 درجة ، و كذلك عدم القيام بأي حركات صعبة تسبب ضغطاً زائداً على الركبة , او لياً للمفصل , مما يسبب زيادة في الألم و الاحتكاك .
3- الجلوس على كرسي مريح ذو ارتفاع مناسب و عدم الجلوس على كراسي منخفضة .
4 – الامتناع عن بعض أنواع الجلوس لأصحاب الوزن الزائد او الوزن المثالي , كالتربيع أو اتخاذ وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض
5 – ممارسة الرياضة : الرياضة مهمة جداً جداً لذلك شاور طبيبك على نوع الرياضة التي تستطيع ممارستها. افضل الرياضات هي الهوائية و السباحة و من الضروري مراعاة الوضع الصحي عند ممارسة اي نوع من التمارين , هناك تمارين تشكل ضغطاً كبيراً جداً على الركبة و تسبب ألماً حتى للأصحاء و لا تعتبر بأي حال تمارين رياضية صحيحة , يجب اختيار التمارين المناسبة خاصة لمن يرغب بتخفيف وزنه , من مرضى خشونة الركبة .
6 – من الضروري مراجعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب , و عدم ترك مرض خشونة الركبة للمضاعفات و القابلية للزيادة .
7- التخلص من الوزن الزائد : إنقاص الوزن ضروري جداً , و تشير الدراسات ان أنقاض الوزن بنسبة ٥٪ من وزن الجسم يساعد على تخفيف الألم و زيادة الحركة.
8 – الراحة و عدم بذل مجهود كبير : و لا ينصح أبدا بالراحة الطويلة و المستمرة !
9 – نوعية الغذاء : لا تؤكد الدراسات وجود غذاء خاص لخشونة الركبة, و لكن عليك بالغذاء الصحي المتوازن .
10 – كمادات الماء الدافئ على الركبة الخشنة جيد لتخفيف الألم .
11 – عدم استخدام الدراجات الثابتة أو المتحركة : حيث تؤدى إلى زيادة الاحتكاك في الركبة و المفاصل .
12 – المشي بانتظام : فالمشي يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية للغضاريف و أنسجة الركبة و تقوية عضلاتها و لكن بدون اجهاد زائد و مبالغة بالمشي , و في غير أوقات الألم الشديد و كذلك مراعاة المشي الصحي مثل الشمي على أرض مستوية رخوة و ارتداء حذاء رياضي أثناء المشي و كمبدأ عام و هام لمرضى خشونة الركبة تحرك و كن نشيطا و لكن تجنب الإجهاد .
13 – نمط الحياة الصحي : فإنقاص الوزن يؤدى إلي تخفيف الأحمال على مفصل الركبة لذلك يجب الحد من النشويات و الدهون و الإكثار من الخضراوات و الفاكهة و ممارسة الرياضة و البعد عن كل العادات التي تضر الجسم بشكل عام .
14 – يمكن استخدام عصا الاستناد : للاستناد عليها أثناء المشي لتقليل الضغوط علي مفصل الركبة حيث تمسك العصا في اليد العكسية للركبة المصابة فمثلا عندما يكون هناك خشونة في الركبة اليمني تمسك العصا باليد اليسرى.
15 – صعود السلالم : عند صعود السلالم استند بيدك دائما علي سور السلم و اصعد درجة درجة و اصعد بالساق السليمة أولا , بالطبع لا تبالغ في صعود السلالم .

هل هناك مساعدة من الطب البديل لمرضى خشونة الركبة ؟
هناك وصفات لعلاج خشونة الركبة و المفاصل مثل :
1 – زيت الريحان و المريمية : يستخدم في التدليك وهو يخفف جدا من آلام الركبة.
2 – يُنصح بشرب الزنجبيل : فهو يعالج التهاب المفاصل و للحد من الآلام
3 – يتم ايضاً استخدام قرص النحل .

تثقيف صحى / ساندى محمد
معلومات مفيده جدا
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟
أعراض نقص الماء عند الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .
2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 /فساد رائحة النفس
12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!
فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة
او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية
مثلا اذا كان وزنك
50
50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup

حملة القضاء على الديدان المعوية على مرحلتين لجميع صفوف المرحلة الابتدائية

ستقام الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الاطفال خلال الفترة من ٢٤/ ٢/ ٢٠١٩ وحتى ٢٧/ ٢/ ٢٠١٩ بجميع الوحدات الصحية والفرق الثابتة والمتنقلة ..للاطفال من عمر يوم الى ٥ سنوات
تثقيف صحى / ساندى محمد

تقام الحملة القومية للقضاء على الديدان المعوية خلال الفترة من ١٢ / ٢ / ٢٠١٩ وحتى ٢١/ ٢ /٢٠١٩
وذلك بجميع المدارس الابتدائية .. وهى عبارة عن قرص يأخذ بالفم .
تثقيف صحى / ساندى محمد

اماكن الاحالة لمتابعة مرضى فيرس c ..ومرضى الضغط والسكر

بيان بالاماكن والمراكز والوحدات والمستشفيات المقدم بها خدمة المسح الطبى الشامل لفيرس C والامراض غير المعدية على مستوى محافظة الاسكندرية

تثقيف صحى /ساندى محمد

الفاشيولا

الفاشيولا - الديدان الكبدية

الدودة الكبد ية طفيل خطير منتشر في معظم دول العالم ، ويصيب جميع حيوانات المزرعة ، والديدان الكبدية تصيب الكبد ، وتنتشر في أنسجته وشكلها مفلطح (الطول 33 ملم ، وعرضها 12 ملم تقريباً) مثل ورقة الشجرة ولونها أصفر بني ..

والدودة البالغة التي توجد بالكبد غير معدية إذا دخلت جسم الإنسان عن طريق الطعام .ويسبب خسائر كبيرة في الإنتاج ، ونسبة نفوق عالية في الحيوانات المصابة خاصة (الأغنام – الماعز) .والطور المعدي للإنسان والحيوان هو اليرقة المتحوصلة ، وتسمي الميتاسركاريا ، وتكون ملتصقة بواسطة مادة شمعية علي النباتات الخضراء التي يتغذى عليها الحيوانات والإنسان (جرجير – فجل – خس – بقدونس) ، ويعرف هذا المرض بين العامة باسم (الفاشيولا) .

# دورة الحياة :

تبدأ دورة الحياة لهذا الطفيل بالبويضة التي تنزل مع البراز في الحقول والمصارف والترع ، ثم تفقس البويضة وتخرج منها يرقة ذات أهداب تسبح في المياه ، وتعرف علمياً باسم (ميراسيديوم) تبحث هذه اليرقة عن العائل الوسيط لها وهو القوقع (لامينا كابودي) وتخترقه حيث يتم داخله مراحل تطور اليرقة ،فتتحول الميراسيديوم إلي حوصلة جرثومية تسمي سبوروسيست ثم إلي يرقة ذات ذيل تعرف بالسركاريا التي تخرج من القوقع وتسبح في المياه متجهة نحو النباتات لتلتصق بأوراقها وتتحوصل وتسمي يرقة متحوصلة تعرف علمياً باسم الميتاسيركاريا وهو الطور المعدي الذي يتناوله الحيوان أو الإنسان وعندما تصل إلي القناة الهضمية تخرج اليرقة من الحوصلة وتخترق جدار الأمعاء وتسير خلال التجويف البريتوني حتى تصل إلي الكبد فتسبب له تلف ثم تصل إلي القنوات المرارية وبعد حوالي 55 يوماً تصبح اليرقة دودة بالغة حيث تضع البيض الذي ينزل من خلال القنوات المرارية إلى القناة الهضمية ويخرج مع البراز ليعيد دورة حياة الدودة الكبدية من جديد .



# أعراض الإصابة بالمرض علي الإنسان :

- ارتفاع في درجة الحرارة .

- قيء وإسهال .

- التهاب بالكبد وتليف في الإصابة المزمنة .

- يرقان وظهور أعراض الصفراء .

- آلام شديدة في منطقة الكبد بالبطن .

# أعراض الإصابة بالمرض علي الحيوان :

- فقر دم ويظهر ذلك واضحاً من خلال تفقد الأغشية المخاطية للفم والعين .

- إسهال شديد لونه أخضر .

- يلاحظ تورم منطقة أسفل الرقبة في الأبقار .

- وتؤدي شدة الإسهال إلى أن يفقد الحيوان كمية كبيرة من المياه مما يسبب جفاف الجلد وفقدان لمعانه ويؤثر ذلك علي جودة الصوف في حالة الأغنام .

- تؤدي هذه الأعراض في النهاية إلي النفوق .

# الصفة التشريحية في الحيوان :

تحدث الدودة الكبدية تليفات في الكبد وتضخم ويظهر به ثقوب كثيرة كما يحدث أيضاً تليف للقنوات المرارية .

# الوقاية :

- للقضاء علي الوسيط الرئيسي للدودة الكبدية وهي القواقع تطهر الترع بالمواد القاتلة لهذه القواقع مثل البيلوسيد وكبريتات النحاس . وتبذل وزارة الصحة مجهوداً في سبيل هذا الإجراء .

- عدم رعي الماشية والأغنام علي شواطئ الترع والمصارف .

- لوقاية الإنسان من الإصابة بهذا المرض تغسل الخضروات الورقية غسلا جيداً بالماء الجاري مع إضافة أحد المطهرات مثل (الخل أو الليمون أو البرمنجنات) .

# العلاج :

- تقوم الهيئة العامة للخدمات البيطرية بالعلاج الجماعي لجميع أنواع الماشية في نهاية فصل الصيف و أوائل فصل الشتاء .

- و الأدوية المستخدمة في العلاج فهي إما تجريعاً ( عن طريق الفم)مثل الفازينكس أو الرانيد أو الترافير 40 ،
وإما حقنا مثل البيلفون و الدوفونيكس .

بحمد الله تم اليوم تدريب الفريق الطبى والفنى المشارك فى الحملة القومية للقضاء على فيرس سى والتى ستبدأ مع بداية شهر اكتوبر ٢٠١٨ ولمده شهرين كاملين بجميع الوحدات الصحية والمستشفيات الحكومية وبعض الاماكن الاخرى المختارة مثل ( مراكز الشباب وبعض الجمعيات الاهلية ) بجانب الكشف على مرض السكر والضغط وامراض السمنة وتوجيه المرضى لاماكن تلقى العلاج
الحملة برعاية السيد رئيس الجمهورية وتحت اشراف وزارة الصحة والسكان .
اهالى البيطاش تدعوكم مديرة وحدة البيطاش الدكتورة هويدا عطيفى الى التوجة للوحدة للكشف وعمل التحاليل اللازمة مع بداية الحملة اول شهر اكتوبر بإذن الله

تثقيف صحى / ساندى محمد
أضرار الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية:

1. تعطيل و إضعاف عمل الجهاز المناعي:
تشكل الفلورا النافعة ( الجراثيم النافعة ) في الأمعاء جزءاً من الجهاز المناعي وعند تناول المضاد الحيوي تنقتل هذه الفلورا النافعة مما يؤدي إلى اختلال التوازن بين الجراثيم النافعة والضارة والفطريات فيتيح الفرصة للجراثيم الضارة والفطريات بالتكاثر وإحداث العدوى.

2. تظهر بعض الدراسات الجديدة أن الأطفال الذين يتناولون المضاد الحيوي بصورة مفرطة يعانون من السمنة في الطفولة والمراهقة وإن السمنة إحدى عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب والسكري.

3. ظهور سلالات من الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية:
حيث تحاول الجراثيم مقاومة الصاد الحيوي فتغير بنيتها وشكلها وتحيط نفسها بغلاف واقي يمنع تغلغل الصاد الحيوي داخلها وتفرز البكتريا أنزيمات تحلل المضاد الحيوي قبل دخوله الغشاء الخارجي للخلية الجرثومية و تعتبر الجراثيم المقاومة من أكبر تحديات الطب الحديث حيث أن أشكالاً جديدة من الجراثيم بدأت بالظهور دون وجود مضادات حيوية مناسبة لها وتظهر هذه المقاومة عند إيقاف المريض للكورس العلاجي قبل انتهائه.

ولتجنب أضرار المضادات الحيوية اتبع النصائح التالية:

1. إن الإصابات الفيروسية تزول بمرور الوقت و تناول المضاد الحيوي لن يفيد و لن يسرع الشفاء.
2. إن الوقاية خير من العلاج لذلك لا بد من تناول الغذاء الصحي وتجنب تناول الأطعمة المكشوفة والحرص على طهي الطعام بشكل جيد والابتعاد عن الأماكن المزدحمة وأخذ اللقاحات اللازمة منذ الطفولة.
3. إكمال كورس المضاد الحيوي كاملاً وعدم إيقاف الدواء لمجرد الشعور بالتحسن.
4. عدم تناول المضاد الحيوي فوراً لمجرد الشعور بالتعب وعدم تناوله لمجرد الاستفادة عليه من وصفة طبية سابقة أو لمجرد استفادة صديقك عليه سابقاً.
5. عدم الإلحاح على الطبيب أو الصيدلاني لوصف المضاد الحيوي لك وأنت لست بحاجة له و عدم تناوله إلا للضرورة الشديدة.
شكرا لمتابعتكم لنا ..

تثقيف صحى / ساندى محمد

* كيفية العنايه بأسنان طفلك ( اللبنيه ) :

- التأكد من عدم وجود بواقي اللبن في فم الطفل بعد الرضاعه ( لأن بواقي اللبن من الأسباب الرئيسيه للتسوس ).

- يجب مسح الأسنان اللبنيه بدايةً من ظهورها بقطنه مبلله.

- بعد سن عام نبدأ بإستخدام فرشاة أسنان صغيره و عليها القليل من معجون الأسنان ( تحت إشراف الوالدين ).

* فقدان الأسنان اللبنيه مبكراً يؤدي إلى :

1- نمو الأسنان الدائمه في المكان الخطأ.
2- مشاكل في هضم الطعام.
3- صعوبه في النطق.
4- تؤثر على شكل الطفل.

شكرا لمتابعتكم لنا

لا للعنف ضد البنت والمرأة ولا للتمييز بين الانثى والذكر
تثقيف صحى/ساندى محمد

بعد ما حب سعاد ووداد
قال كان حلمه يجيب الواد
بس الحلم ما كانش بجد

جاب بنوتة وصلى حداد
سجل بنته باسم زياد
عمره فى مرة ما صلى الفرض

خلف درة وسعدة ومروة
خلف ريم وأمانى وأروى
دمعه بينزل ليه ع الخد ؟

طلق واحدة وجاب التانية
جاب بنوتة رماها فى ثانية
بس طريقه نهايته السد

وبعد ما عدى وبعد ما راح
بعد ما قضى العمر جراح
كان يوم مرمى خلاص ع الأرض

حس الكون قدامه براح
حلمه يغيب نفسه ويرتاح
او حد يغطيه م البرد

بص فى ريحه ما يلقى أخواته
طب مين جنبه إلا بناته
حضن حنين مليان ود

وف لحظات جمع كل ولاده
قدم عذره قبل ميعاده
وكان متوقع منهم صد

بس بناته حسوا بفرحة
بقلوب صافية جميلة مسامحة
وقفوا معاه في أوقات الجد

ياللى بتحلم بس بواد
فكر قبل ما يجى ميعاد
تلقى عزيمتك فيه بتتهد

اوعى تعيش عمرك جلاد
ترمى البت وتاخد الواد
خد فى حكايتى سؤال والرد

هااام ...
بدءا من يوم ٢٢ / ٧ / ٢٠١٨ سوف يكون التطعيم الاجبارى لمرض شلل الاطفال الذين أتموا شهرهم الرابع عبارة عن حقنة بجانب نقط الفم ..وذلك فى جرعات الشهر الرابع فقط
تثقيف صحى / ساندى محمد

تدعوكم وحدة البيطاش لحضور احتفالها السنوى بيوم اليتيم يوم الجمعة الموافق ٦/ ٤ / ٢٠١٨..
نتشرف بحضوركم ومشاركتكم

تبدأ الحملة صباح الغد أن شاء الله ..نرجوا التعاون مع الفرق المتحركة والثابتة فى الشوارع

اعلان هاااام
الحملة القومية التطعيم ضد مرض شلل الأطفال سوف تبدأ يوم الاحد ١١ / ٢ / ٢٠١٨ وحتى يوم الاربعاء ١٤ / ٢ / ٢٠١٨ ..يتم فيها تطعيم الاطفال من عمر يوم وحتى خمس سنوات ..فى جميع الوحدات الصحية والفرق الثابتة والمتحركة فى الشوارع

قام فريق التثقيف الصحى بوحدة البيطاش بالاعلان عن ميعاد الحملة القومية لشلل الأطفال فى جميع حضانات ومساجد وكنائس ومدارس والجمعيات الاهلية بالمنطقة وايضا داخل الوحدة لتحريك المجتمع للاستعداد للحملة وحماية اطفالنا ..وبالله التوفيق

اعلان هاااام
الحملة القومية التطعيم ضد مرض شلل الأطفال سوف تبدأ يوم الاحد ١١ / ٢ / ٢٠١٨ وحتى يوم الاربعاء ١٤ / ٢ / ٢٠١٨ ..يتم فيها تطعيم الاطفال من عمر يوم وحتى خمس سنوات ..فى جميع الوحدات الصحية والفرق الثابتة والمتحركة فى الشوارع

أبي قتلني من اجل المال .. وأنا لم اقفز حتى لا أقتل طفلي من اجل اللعب😥

بأى ذنب تدفن طفولتها وبرائتها
لااااااااا للزواج المبكر للبنات ..ارحموهن ..رفقا بهن
تثقيف صحى / ساندى محمد

تثقيف صحى / ساندى محمد

بذورر الشيا / chia seeds

حاجه كده حدث ولا حرج ...لا حصر لفوايدها.

١- مبدئيا فيها مضادات اكسده عاليه فالي بيستخدمها بانتظام اقل عرضه للاصابه بتصلب الشرايين في الكبر

٢- تساعد علي الحفاظ علي نسبه السكر في الدم

٣- بتساعد علي الاحساس بالشبع علشان بتمتص نسبه كبيره من المياه و تنفش في المعده و ده عامل مهم جدا للتحكم في الشهيه و انقاص الوزن

٤- فيها نسبه بروتين عاليه فممكن استخدمها كبديل البروتين الحيواني للنباتيين

٥- بتسهل عمليه الهضم لان ٢٨ جرام شيا فيهم ١١ جرام فايبر

٦-فيها نسبه بوتاسيوم و كالسيوم عاليه فعشان كده مهمه لصحه العظام والاسنان

٧- فيها نسبه زنك عاليه و كمان نسبه اوميجا ٣ اعلي من النسبه الي في سمك السلمون 😲

هاااا اكمل ولا كفايه علينا كده 😂😂

بجد من كتر فوايدها لازم ندخلها في اكلنا اليومي علي اي حاجه.حتي لو الاكل الي بناكله مش صحي ميه في الميه.
اضافت عنصر زي الشيا هيعلي القيمه الغذائيه جدا.

ممكن نحطها علي الزبادي،السلطه، الفاكهه، البيض

نرجوا قراءة التعديل..نبلغكم بكل جديد

هااااااااااااام ..... نرجو قراءة التعديل
تطعيم الدرن سوف يكون يوم الاثنين من كل اسبوع بوحدة البيطاش الصحية للاطفال اللذين اتموا شهرهم الرابع واخذوا تطعيم الاربع شهور .. ويؤخذ الدرن بعد مرور سبعة ايام على الاقل بعد تطعيم الاربع شهور
تعديل ....بتاريخ ٢٧ / ١١ /٢٠١٧
انسوا الكلام السابق ده نهائى وركزوا فى التعديل
الدرن حيرجع تانى لحديثى الولادة ..تماام كده👌
الاطفال اللى مأخدهوش اول ما اتولدوا حياخدوه مع تطعيم الشهرين و الاربع شهور يومى السبت والثلاثاء بوحدة البيطاش
نأسف لهذا التعديل ولكن واجبنا ان نبلغكم بكل جديد

تثقيف صحى / ساندى محمد
شكرا لمتابعتكم لنا....