Congreso Latinoamericano de Yoga de la Risa
Fecha por programar una vez superada la pandemia. El 5to. ESCRÍBENOS A: [email protected]
SEDE: Hotel Casa Inn. Río Lerma 237 esq. Río Missisipi, Col.
5to.Congreso Latinoamericano de Yoga de la Risa®
FECHA POR ANUNCIAR
Ciudad de México
¡Ven a vivir este grandioso acontecimiento en el que profesionales de Yoga de la Risa y de otras áreas dedicadas al desarrollo y bienestar personal, así como el público en general, nos reunimos para compartir un fin de semana lleno de alegría, bienestar, juego, aprendizaje, amistad, movimiento y múltiples emocion
10/06/2024
Pues sí, a pesar de las difíciles circunstancias, aún tenemos la voluntad de reír 😊.
Porque si bien reír no resuelve nuestros problemas 😓, nos ayuda a ponerlos en perspectiva 🤓 y elegir el sendero de salud 💃 🏋️ y resiliencia ✅💪🏻.
Te invitamos a reír 🤣mañana lunes, a las 11:30 am en el mejor programa de la radio 📻 en México”, 🇲🇽 La Mujer Actual” con la siempre encantadora Janett Arceo ❤️, en el 1470 de AM y por Facebook, entrando al siguiente enlace :
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044376881395&mibextid=ZbWKwL
Te espeRIAMOS 🤩
Hoy, 20 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Felicidad. 😀
A continuación te compartimos 10 sugerencias prácticas para vivir una vida más feliz.
Fuente: Instituto de Bienestar Integral.
La mayoría de los seres humanos nos esforzamos tanto en alcanzar la felicidad que muchas veces nos complicamos la vida para alcanzarla. Diversos estudios de campo sobre este tema han llegado a la conclusión de que construir la felicidad no es tan difícil si prestamos atención a 10 puntos básicos de nuestra vida y realizamos los cambios necesarios en estas áreas.
Este puede ser un gran momento para analizar cómo te encuentras en cada uno de estos aspectos de tu vida y tomes acción si lo que buscas es generar un cambio significativo en tu vida.
1. Mueve tu Cuerpo
Los expertos afirman que la actividad física contribuye al bienestar emocional y funge como un antidepresivo natural. Este hábito no solo mejora tu salud física, sino que también libera endorfinas, contribuyendo a tu felicidad general.
2. Cultiva la Gratitud
Cultivar un sentido de gratitud nos ayuda a reconocer y valorar las cosas buenas de nuestra vida, fomentando una perspectiva más positiva y un mayor bienestar emocional. La gratitud puede transformar nuestra interacción con el mundo, enriqueciendo nuestras experiencias cotidianas.
Escribir cada día tres cosas por las que estás agradecido nos ayuda a enfocarnos en lo importante y positivo de la vida. Es la mejor manera de iniciar una espiral ascendente de positividad.
3. Sé asertivo(a)
Una comunicación clara y asertiva es vital para mantener relaciones saludables. Aprender a expresar nuestras necesidades y escuchar activamente a los demás mejora la comprensión mutua y fortalece los lazos emocionales.
Expresa tus deseos de manera clara y respetuosa. Pide lo que quieres y di lo que piensas, tus necesidades y pensamientos son igual de valiosos que los de los demás.
4. Rodéate de buenos recuerdos
El entorno que elegimos y las personas con las que nos rodeamos influyen significativamente en nuestra percepción de la felicidad. Crear un espacio que refleje alegría y rodearse de individuos que nos inspiren positividad puede aumentar nuestra propia sensación de bienestar.
Decora tu espacio con fotos de momentos felices y logros. Estos recuerdos visuales potencian la felicidad diaria.
5. Deja de postergar
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas.
¡Comienza por lo más sencillo!
6. Invierte en Experiencias
Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentía más feliz cuando invertía su dinero en viajes, cursos y clases. Mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
7. Saluda y sé amable
Diversas investigaciones afirman que con sólo sonreír cambia nuestro estado de ánimo.
Saluda a las personas, aunque no las conozcas. Realiza pequeños actos de bondad diariamente. Una sonrisa o un saludo pueden cambiar tu día y el de los demás.
8. Cuida tu postura
La postura física influye en nuestra autoestima y estado de ánimo. Adoptar una postura erguida y confiada puede tener efectos positivos inmediatos en cómo nos sentimos y cómo nos perciben los demás.
9. Escucha música
Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.
Puedes crear una lista de reproducción con canciones que te levanten el ánimo y escucharla cuando necesites un impulso de felicidad.
10. Aliméntate bien
Una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega-3, puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y emocional, mejorando nuestro humor y bienestar general.
¿Tomaste nota? Déjanos saber si ya has implementado estas 10 acciones en tu vida y cómo te han funcionado.
Recuerda, la felicidad no es un destino lejano, sino un viaje compuesto por momentos de alegría, aprendizaje y gratitud. Comienza hoy a implementar estos cambios y observa cómo se transforma tu vida hacia una felicidad más profunda y duradera.
27/02/2024
DE LOS INTRODUCTORES DE YOGA DE LA RISA EN MEXICO! ✅
NUEVO CURSO DE FORMACIÓN DE YOGA DE LA RISA! 👏🏻
http://www.yogadelarisa.com/html/formlid.html
Porque la risa:
1. Transforma tu estado de ánimo en cuestión de minutos.
2. Combate el estrés físico, mental y emocional.
3. Fortalece tu sistema inmunológico, lo cual no solo ayuda a prevenir enfermedades, sino que te permite sanar con mayor rapidez de múltiples afecciones.
4. Mejora tus relaciones personales, familiares y laborales.
5. Todo el mundo puede reír en tiempos favorables, pero, ¿cómo reír cuando encaramos problemas o dificultades? La risa ayuda a crear un estado mental positivo que nos permite encarar situaciones o personas negativas. Nos brinda fe y optimismo para afrontar tiempos difíciles.
INSCRÍBETE YA!
http://www.yogadelarisa.com/html/formlid.html
12/02/2024
La risa es una hermosa puerta que, al abrirla, nos permite descubrir nuestras cualidades, nuestra energía, nuestro potencial ilimitado, nuestra fuerza interior, nuestra creatividad, nuestra belleza, nuestra espontaneidad y nuestra capacidad de vivir.
RESCATA TU RISA!
INCRÍBETE YA A NUESTRO CURSO DE FORACIÓN DE YOGA DE LA RISA.
http://www.yogadelarisa.com/html/eventos.html
09/04/2022
Y tu que opinas ? 🤨
https://programacertificado.online/de-yoga-de-la-risa26/?fbclid=IwAR2njPV6Upa14pttJyEGwBT1mmuWh5dNLnoM6I8kPItEsAMR4S8w38db31Q
De Yoga De La Risa26 – Programas Certificados DOMINA El Arte De Reírte A Voluntad; SANA Tu Mente, Cuerpo Y Alma Con Una Técnica SENCILLA Pero EFECTIVA De Implementar.
19/03/2021
Nuestro colega Slash Coleman, de los USA, tiene programada organizando una sesión en líneavía ZOOM, que trata de la aplicación de Yoga de la Risa para la recuperacióin de adicciones. La transmisión será en dioma inglés. Si estas interesad@, entra al link que a continuación de compartimos:
https://laughteryogarichmond.com/masterclass
Addiction Recovery Masterclass: Retrain Your Brain Through Laughter Yoga — Laughter Yoga Richmond The Laughter Yoga Addiction Activity Treatment Program was created in 2019 by Slash Coleman MAed to help participants achieve sustainable, long-term sobriety through a dependable, scientifically validated method for elevating their physical, mental and spiritual health.
4to. Congreso Latinoamericano de Yoga de la Risa
4to. Congreso Latinoamericano de Yoga de la Risa®
16 - 18 de Marzo de 2019
Cuernavaca, Morelos
¡Ven a vivir este grandioso acontecimiento en el que profesionales de Yoga de la Risa y de otras áreas dedicadas al desarrollo y bienestar personal, así como el público en general, nos reunimos para compartir un fin de semana lleno de alegría, bienestar, juego, aprendizaje, amistad, movimiento y múltiples emociones que te harán vibrar positivamente!
¡Aprovecha esta única oportunidad! ¡Inscríbete con anticipación!
Renuévate con ésta experiencia única que te permitirá:
Videos (show all)
