Yoga & Shiatsu

En agosto, nuevo horario matutino de clases de Hatha Yoga en Villa Dolores: MARTES y VIERNES 8:30 hs.

Si estás buscando un espacio donde aprender yoga de cero, o continuar practicando bajo mi guía si ya tienes algo de experiencia, te invito a que te acerques a mis clases.
Trabajo en grupos pequeños donde puedo atender a cada persona y ayudarla en su proceso de aprendizaje y práctica.
Me formé en Hatha Yoga hace 25 años y tengo más de 11 años de experiencia impartiendo clases.

Horarios: lunes y jueves de 19:15 a 20:30 hs
martes y viernes de 8:30 a 9:45 hs
Contacto: 091314484

HATHA YOGA PARA PRINCIPIANTES en VILLA DOLORES

Si nunca practicaste yoga o lo hiciste por muy poco tiempo, este espacio es ideal para vos.
Una práctica con innumerables beneficios a nivel cuerpo-mente que revitaliza, mejora la movilidad, la elasticidad y la fuerza.
Por ser una práctica holística, actúa beneficiosamente sobre órganos, huesos, tendones, músculos, y fisiología de todos los sistemas, y muy en profundidad sobre el sistema nervioso, relajándolo y equilibrándolo.
También ayuda a fijar la concentración, bajar los niveles de estrés y hacer un camino de introspección llevándonos a estados de paz, armonía y conexión interior que a veces son difíciles de lograr en el día a día.
Trabajaremos a través de la respiración, concentración y las asanas (posturas de yoga).
Esta práctica te guiará para llevar tu cuerpo a un estado de relajación profunda y ayudar a la mente a focalizar y bajar el nivel de inquietud.

Clases:
Lunes y jueves
Horario: de 18 a 19:15 hs
Consulta por otros horarios

Facilita: Ana Laura Suescun (instructora de Hatha yoga con más de 20 años de experiencia).
WhatsApp: 091314484
Zona Villa Dolores - Montevideo
Cupos limitados.

SESIONES DE ZEN SHIATSU en VILLA DOLORES
Es el último tramo del año: nada se termina realmente, solo son los números del calendario, pero el mundo corre sin cesar y eso no se siente bien.
Te invito a este espacio de conexión con vos mismo, que te ayudará a disminuir el estrés y a estimular las respuestas naturales de tu organismo para encontrar el camino hacia un punto más cercano al equilibrio.
Mediante el tacto y la presencia el Zen Shiatsu te invita a soltar el tono muscular, conectar con el vaivén de tu respiración, entregarte a las sensaciones que recorren tu cuerpo llevando conciencia a cada parte, a cada sistema, a cada órgano, tejido y célula, para ayudar a la energía vital a fluir sin bloqueos y así eliminar dolores y malestares.
Se dan sesiones puntuales y tratamientos.
Ana Laura: 091314484

Muchas gracias Virginia por expresar tu sentir acerca de tu vivencia con el Zen Shiatsu 🙏

Inauguro una nueva sección de testimonios de mis pacientes de ZEN SHIATSU.
¡Muchas gracias Emilio por compartir tu sentir! 🙏