Nutricionista Alice Cunha
Nutri há + de 5 anos,pós grad em nutrição esportiva/ funcional, graduanda em nutrição comportamental
31/01/2024
“Um estudo comparou o impacto da corrida com o tratamento farmacológico (escitalopram ou sertralina) na saúde mental e física.
Observou-se que em indivíduos com depressão leve a moderada OU ansiedade que praticaram a corrida, ao menos, 2x por semana (45min), tiveram efeitos na saúde mental COMPARÁVEL à medicação antidepressiva!”
Informações detalhadas sobre esse estudo você encontra no insta dela 🤌🏻🤌🏻🤌🏻
30/01/2024
Fico me perguntando se eu não tivesse começado há 14 anos atrás, como estaria hoje..
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Talvez, você ainda não tenha iniciado um planejamento alimentar ou atividade física, mas e se tivesse? Consegue imaginar como estaria?
Se deseja mudar essa realidade me envia no direct a palavra “INICIAR” e concorra a uma pré avaliação GRATUITA 🤌🏻
22/01/2024
Estou buscando 5 mulheres super comprometidas e decididas a emagrecer esse ano 🔥
Somente essa semana estou liberando um formulário onde vou selecionar algumas pessoas para participarem de uma Pré-consulta online, GRATUITA e exclusiva, onde vou entender melhor seus desafios e traçar um plano de ação para você alcançar sua meta esse ano!
Se deseja participar comenta aqui a palavra “aplicação” 👇🏼
16/01/2024
Se sua meta de 2024 é emagrecer sem fazer dietas malucas, sem passar fome e sem deixar de comer o que gosta: o Instagram entregou esse post para a pessoa certa!
O objetivo é que em 30 minutos nós façamos um diagnóstico do que tem causado reganho de peso e vem impedido a sua queima de gordura!
Para concorrer a uma das vagas: Corre no meu direct AGORA me envia a palavra “aplicação”.
12/12/2023
É disso que você precisa hoje?
06/12/2023
Você também passa por essa dificuldade? Me conta aqui nos comentários ✨
28/11/2023
Ter um acompanhamento de perto é algo que você deseja?
24/11/2023
Nunca sei o que colocar na legenda 😗
23/11/2023
Você precisa ajustar esses pontos?
17/11/2023
Você já entrou nesse ciclo?
16/11/2023
Você tem medo do consumo de carboidratos?
14/11/2023
A minha aumenta 🥹
E a sua? Me conta aqui nos comentários 📲
10/11/2023
🏃🏻♀️
08/11/2023
Qual Whey você consuma usar?
07/11/2023
Me conta, qual você consome? ✨
30/10/2023
Um ☕️ com a nutri,
o que me perguntaria?
27/10/2023
Já parou pra analisar?
24/10/2023
Me manda um direct com a palavra “AC” se você deseja preencher uma das 3 últimas vagas ❤️🔥❤️🔥
18/10/2023
🖤
14/10/2023
Salva pra não esquecer 🤌🏻
13/10/2023
Concorra a uma sessão estratégia gratuita comigo 🤌🏻 (leia a última página)
11/10/2023
✨
05/10/2023
Pega esse ouro 🤌🏻
02/10/2023
Me conta, você utiliza o doce de forma estratégica?
28/09/2023
Você já utilizou ou conhece alguém que faz uso?
26/09/2023
Como anda sua constância nessa atividade?
20/09/2023
Me conta, você também prefere treinar em jejum? Salva essa dica de ouro 🤌🏻
16/09/2023
Isso não significa dizer que, se você não pesar os alimentos não terá resultado, mas o resultado obtido pode ser menor do que o desejado e/ou mais lento.
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Você não é refém da balança, até porque haverá eventos em que a refeição será fora de casa, e a intenção ao utilizar a balança diariamente é desenvolver autonomia e adquirir uma noção de quantidade e proporção.
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É provável que no decorrer do processo você crie o hábito da pesagem.
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Diante dessas informações espero ter te ajudado a tirar suas próprias conclusões ✨
14/09/2023
O que vocês acham?