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✍️食材
白蘿蔔600g
紅蘿蔔120g
小黃瓜50g
嫩薑40g
紅辣椒(可免)1條
醃料
鹽適量
糖3大匙
白醋6大匙
✍️作法
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮,小黃瓜洗淨均切成菱形小塊,嫩薑切薄片,紅辣椒去籽切細條
2.紅白蘿蔔、小黃瓜、嫩薑放入大碗,灑鹽抓拌,覆蓋保鮮膜,醃1小時去生
3.倒掉鹽水,再用冷開水沖洗並瀝乾水分
4.放入全部醃料及辣椒絲並拌均勻
5.放入冰箱冷藏醃漬一天,中間翻拌二次,讓所有食材均勻入味
以上轉載自《愛料理》
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易買購邀請易經九宮數多位老師與我們分享,如何透過易經九宮數簡單的個人生日加總運算!運用易經數字的陰陽兩儀四象五行,馬上讓我們找到人際溝通的方法與技巧,並從九宮的點線面找到人際性向學的答案。讓易買購的粉絲們如何知己知彼,人際廣交,組織管理知人善用!
活動參與步驟:
1. 請留言自己心中最佳名稱並分享本貼文
2. 呼叫 @2個朋友一起來參與活動!
留言命名(每人推薦1~2個名稱),
預計3/4號先選出9個名稱,再於3/8當日首播時段,由精研九宮數的朱麗華老師為我們公開直播,選出前三位🐻讚的命理節目名稱。
得獎者將可獲得
第一位 現金 3000元
第二位 現金 2000元
第三位 現金 1000元
公開直播時,參賽者必須在線上,當
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如直播時未到者,獎金將會全數捐贈給公益機構。
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感謝粉絲們的熱情相挺,
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💕期待2019 新的一年祝粉絲們
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❗ #易買購小知識❗
#電磁波的危害 長時間使用電腦之後,會感到身體疲勞、眼睛疲倦、肩痛、頭痛、想睡、不安,這些都是受了電磁波的影響。
電磁波還會使人的 #免疫機能下降、人體中的鈣質減少,並引致異常生產、流產、視覺障礙、阻礙細胞分裂如癌、白血病、腦腫瘤...等。
⚠️電磁波對人體的危害⚠️
📌 對中樞神經系統的危害
📌 對機體免疫功能的危害
📌.對心血管系統的影響
📌.對血液系統的影響
📌.對生殖系統和遺傳的影響
📌.對視覺系統的影響
📌.電磁輻射的致癌和致癌作用
#易買購小知識 💧聰明喝水,保健康💧
水份對於一個人的重要就好比「空氣」、「陽光」一樣,是生活不可或缺的!尤其我們身體百分之70都是由水份組成,營養得要透過水份當載體,才能順利進入細胞;
除此之外,要清除體內的毒素、廢物,也都要透過水份的運化,才能過有完整的代謝循環。
💧 最佳飲水時機:
早上5到7點,正是大腸經值班的時間,此時空腹喝上一杯水,有助於排便,幫助身體排毒。
💧*最佳水溫:
近室溫的開水最好,可以減少對腸胃的刺激,過冷或過熱的水都會刺激腸胃,引起不適。
💧喝多少水:
300~500CC最剛好,小口小口喝,有利於腸胃的吸收。
💧慢慢喝:
一股腦的喝太快,反而會對身體非常不利,腎至會有引起血壓降低和腦水腫的可能,或導致頭痛、噁心、嘔吐。
#易買購【 #油夠健康小知識】
如何保存好存食用油品,避免變質??
1. 油品買回家後可以先以一個小瓶子分裝,避免整瓶油一直開開關關,增加與空氣接觸的機會。
2. 烹調完後,不要將油放在瓦斯爐邊,應置於陰涼乾燥且無日光直射的地方。
3. 油品使用完後,應立即將瓶蓋鎖緊,避免油脂氧化、變質。
4. 若要油炸或是要油煎食物時,一定要使用耐高溫油。以免產生過氧化物,增 加罹患疾病的風險。
5. 用過的舊油不要和新油再次混合使用。
6. 注意有效期限,開封後應儘早用完,若是用不多也可以改以選用小包裝的油品。
📌📌 #易買購小知識📌📌
⭐守護靈魂之窗 5種方式不讓眼睛提早老化⭐
☑工作環境
電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。
☑勞逸結合
電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右,進行積極的休息,或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。
☑補充營養
電腦操作者在螢光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維他命A合成。
☑保護視力
要想保護好視力,除了定時休息、注意補充含維他命A類豐富的食物之外,最好注意遠眺,經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。
☑正確的姿勢
操作時坐姿應正確舒適,眼睛與螢幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子;應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。