Saidersoimemeg07
Programme en ligne gratuit d'outils de psychothérapie pour gérer soi-même le stress, l'anxiété et la dépression
19/11/2023
Se délester de tout, sauf de l'essentiel
25/08/2023
Bien définir l'objectif à long terme, puis les petites étapes qui y mènent...
14/08/2023
26/06/2023
Participation, intéressement : les bénéfices exceptionnels des entreprises focalisent les débats Le projet de loi sur un meilleur partage des richesses au sein de l'entreprise arrive ce lundi en séance publique à l'Assemblée nationale. Un peu moins de 400 amendements ont été déposés sur le texte …
25/04/2023
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TOP des aliments anti-Inflammatoires les plus puissants - Remèdes de Grand-Mère Découvrez les aliments anti-inflammatoires naturels pour améliorer votre santé : curcuma, gingembre, betterave et ail. Intégrez-les dans votre cuisine !
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Ma famille de ouf Bien vivre avec ma famille de fou !
Tellement justes ces vœux, je vous les partage :
"Je ne te souhaite pas une année merveilleuse où tout va bien. C'est une pensée magique, puérile et utopique. Je te souhaite de te regarder toi-même et de t’aimer tel que tu es. Que tu aies assez d'amour-propre pour mener beaucoup de batailles, et d’humilité pour savoir qu’il ya des batailles impossibles à gagner et d’autres qui ne valent pas la peine d’être livrées. Je souhaite que tu puisses accepter le fait qu’il existe des réalités qui ne changent pas, et qu’il en existe d’autres, que si tu fuyais du lieu de la plainte, tu pourras changer. Que tu ne permettes pas les "je ne peux pas" et que tu reconnaisses les "je ne veux pas".
Je souhaite que tu écoutes ta vérité et que tu la dises, sachant que ce n’est que ta vérité, pas celle de l’autre.
Que tu t’exposes à ce que tu crains, car c'est le seul moyen de vaincre la peur.
Que tu apprennes à tolérer les "tâches noires" de l'autre, parce que tu as également les tiennes, ce qui annule la possibilité de se plaindre.
Que tu ne te condamnes pas pour avoir eu tort; tu n’es pas le tout-puissant.
Que tu grandisses, autant et quand tu voudras.
Je ne te souhaite pas que 2023 t’apporte le bonheur. Je te souhaite d'être heureux quelle que soit la réalité que tu vis "
Que le bonheur soit le chemin, pas le but ..."
Mirta Medici, psychologue argentine
07/12/2022
25/07/2022
Comment la dépression peut-elle être soignée par une thérapie à distance ? Besoin de rien, envie de rien ? Une perte de plaisir, une apathie généralisée et un sentiment de grande tristesse sont des signes qui doivent vous alerter. La dépression s’initie petit à petit jusqu’au moment où il est difficile de s’en sortir seul. Nous sommes souvent bien désemparés ...
20/07/2022
https://www.caminteresse.fr/sante/pourquoi-changer-reste-si-difficile-11148959/
Pourquoi changer reste si difficile Peur de décevoir l’entourage ou d’échouer, scénarios de vie qui se répètent... De nombreux obstacles se dressent sur la route du changement.
11/05/2022
Une source d'inspiration pour retrouver son chemin dans le parcours tumultueux qu'est la vie.
Tao : la voie du bon sens Privilégier l’être au paraître, écouter sa nature profonde, s’accorder à l’univers… L’enseignement de Lao Tseu n’a jamais été si moderne. Quelques principes simples pour vivre sereinement.Tao… trois …
26/04/2022
Dopamine, sérotonine, ocytocine… 8 conseils pour booster ses hormones du bien-être Vous reprendrez bien une petite part de joie, de plaisir, ou d’euphorie ? Bonne nouvelle : la baguette magique est souvent à portée de main, en favor1
19/04/2022
À méditer 👍
27/03/2022
Voici la technique qui marche pour arrêter de faire des cauchemars ! 1. L’amener chez le dentiste Comme les empreintes digitales et l’ADN, la structure des dents est...La technique pour marcher sur des braises sans se brûler ! ? Faire vite ! La marche pieds nus …
30/12/2021
A méditer et faire sien. Bonne année 2022.
28/12/2021
N'oubliez jamais que "L'arbre tordu finit sa vie tandis que l'arbre droit finit en planches"
10/12/2021
Dépression : 6 choses à ne pas dire à quelqu’un qui va mal Vouloir aider un proche à sortir de son mal-être, c'est bien. Veiller à ne pas empirer les choses en faisant preuve de maladresse, c'est mieux !
05/12/2021
15 minutes d'activité physique réduit inflammation et douleur en stimulant le microbiote Une nouvelles étude montre que l'exercice physique stimule les microbes de nos intestins et réduire inflammation et douleur
09/10/2021
Comment l'exercice est-il bénéfique pour votre santé mentale et quels exercices sont les meilleurs ? - MYPROTEIN™ Les sports les plus efficaces pour lutter contre l'anxiété