Yo Feliz

¿Con qué vas a votar el 23 de Julio?

Si votas con el cerebro derecho eres racional, analítico, práctico, estratega. Votarás al PP sin duda.

Si por el contrario votas con el cerebro izquierdo, es que eres creativo, generoso, caótico. Votarás al PSOE.

Si votas con el corazón eres amorosa, empática, igualitaria. Votarás por Sumar.

Pero si votas con los huevos, crees en el supremacismo, machismo, tienes una forma de ver la vida egocentrista y la testosterona corre regularmente desbocada por tus venas. Sin duda si votas con los cojones, votas a VOX.

Lo bueno de la democracía es que puedes votar a opciones muy diferentes. Que nadie nos quite la democracia, la diversidad, el espacio conquistado.

Carta abierta a Ana García Obregón

Querida Ana:

Durante todos estos años he tenido el privilegio de acompañar en su proceso de duelo a madres que perdieron un hijo, una hija.

Es sin duda la situación más devastadora en la vida de cualquier humano.

Esa experiencia me ha mostrado el enorme vacío que queda en el corazón de esas madres tras la pérdida. Es inabarcable. Insondable. Se asemeja a un continente helado.

Por eso respeto tu dolor de la manera más profunda. Porque sé de qué material está hecho. De tus propias entrañas.

He visto como alguna de estas madres intentaban llenar ese vacío aferrándose a una habitación donde durmió por última vez su hijo. Dejándola durante años intacta.

Hablando de su hija con sus amigos a menudo, para que no la olvidaran. Como si el olvido fuera otra clase de muerte.

Incluso como una de ellas quiso llenar aquel vacio con un nieto, hijo del hermano vivo.

Sé por lo que has pasado al caminar día y noche desde hace tres años por ese inhóspito desierto emocional.

¿Te queda suficiente amor para llenar a esa niña que has traído a tu vida a golpe de talonario?

Te deseo de corazón que lo consigas.
Un abrazo

Xavi Verdoy. Acompaño a las personas a transitar por la muerte.

Esta operación de medicina estética se está poniendo muy de moda, por eso te deseo:
¡Feliz AN⚫ nuevo!

Un EGO con sobrepeso
es un alma con anorexia

Un estudio revela que en Madrid si vives en un barrio rico puedes vivir 10 años más que si vives en un barrio pobre

En Madrid tienes la libertad de ser rico o pobre

Cuando te fijas en el pasado
la depresión aparece

Cuando miras al futuro
es la ansiedad la que te agarra

Si estás en el presente
has llegado a casa
a tu lugar en el mundo

En el presente está
la felicidad
esperándote
toda una vida

Muchos mueren a los 18
aunque los entierren a los 80

Que no se te pase la vida
¡despierta!

Resucita al instante presente

Mañana 24 de Abril es el día del libro

Leer nos aleja de la tontuna, del pensamiento único.

Leer abre la mente, el corazón, para que todas las ideas, todas las historias, puedan penetrar en nosotros y nos hagan democráticos de alma

Leer te acerca a conocer, a conocerte, no te puedes permitir el lujo de no leeer, de no saber quién eres, de morir sin más, rodeada de pantallas, series y pensamientos inútiles.

Si has leído hasta aquí, felicidades hoy has vivido

Tonto el que NO lea

Xavi Verdoy

Ya que hoy te vas a quitar la mascarilla
regálale al mundo una sonrisa

Ya que hoy te vas a quitar la mascarilla
pon cara de alegría

Ya que hoy te vas a quitar la mascarilla alégrate de estar viva

Ya que hoy te vas a quitar la mascarilla muéstrale tu mejor cara a la vida

Y si hoy vas a poner tu cara de siempre, la de todos los días …
Hoy mejor no te quites la mascarilla

Xavi Verdoy . Coach

¿Nos vemos esta tarde y nos liberamos del estes?

¿Entrenamos?

No somos iguales

La mujer y el hombre no somos iguales

Cuanto más fuera de nosotros vivimos, más diferentes somos

La parte más superficial que tenemos, es la física y ahí somos muy diferentes

Cuanto el hombre más se obsesiona por sus músculos, su pelo o su ropa, más diferente es de la mujer

Cuando la mujer más dedica su día a reflejarse en todos los espejos, en todos los cristales de las tiendas, más diferentes somos

Somos muy diferentes cuanto más superficiales somos, cuanto más nos quedamos en lo externo, en la apariencia, en la posición social, en el estatus, en un color de piel, en el s**o.

Pero aquel hombre, aquella mujer, que decide entrar dentro, entrar a conocer quién es de verdad, y quien es no depende de lo que diga un espejo o una báscula, esa mujer, ese hombre, empiezan a liberarse de las diferencias.

Cuando decidimos entrar dentro a buscar nuestra identidad, más iguales vamos siendo

Cuando entras dentro de ti lo primero que ves es dolor, miedo.
Por eso son muy pocos los que siguen avanzando, porque es mucho más sencillo volver a Netflix, a comer Pizza, a comprar en Amazon, para alejarnos de ese dolor, de ese miedo.

Sin embargo en ese dolor y miedo somos todos iguales

Miedo a morir, a no ser queridas, a ser olvidados

Nos duele lo mismo a todos, aquel abandono, aquel abuso, nuestro exceso de peso, la edad

Pero si tienes el coraje de profundizar más y no quedarte sólo con el miedo, descubres la gratitud y das las gracias por todo lo que tienes, por todo lo que eres

Gracias por seguir viva, gracias por mi casa, gracias por mi familia…

En la gratitud mujeres y hombres volvemos a ser iguales

Más adentro está el amor, el amor que nace de nosotros, no ese amor que depende del otro, no ese amor que pide limosna de besos y caricias.
Si entramos más, encontramos al amor real y amamos todo lo que somos, amamos todo lo que es el otro, y ahí está la igualdad, la paridad

Nacemos buscando amor y morimos buscando amor

Buscamos ese amor en los ojos del otro, cuando desde siempre ha estado latiendo en nuestro pecho

Y cuando por fin llegas a lo más profundo de ti, cuando encuentras tu esencia, te iluminas, te alumbras, ves con claridad para qué has venido a este mundo, y no es otra cosa que para ser feliz, a estar presente, consciente.

La felicidad es la fuerza más poderosa para que hombres y mujeres seamos iguales.

La felicidad nos hace iguales por siempre, ya que no puedes ser feliz si antes, no crees que eres igual a otros, sea el género que sea, sea la raza que sea, la riqueza que sea.

La felicidad ilumina nuestra vida para que siempre sea primavera en nuestra alma

Estás aquí para ser feliz

Xavi Verdoy. Coach para liberarte del estrés

Hoy es el día de todas las mujeres,
de las que han despertado a su libertad
y de las que aún siguen dormidas.
Hoy es el día en el que cualquier mujer puede despertar

8 de Marzo, día de la mujer

Hoy Jueves, a las 20h. me encantaría poder saludarte personalmente y verte en mi charla:

Cómo ser feliz y no morir en el intento 😀💀

Te aseguro que nos vamos a divertir y quizás hasta descubras las claves de la felicidad

Será en la Biblioteca de Oropesa del Mar

Un abrazo. Xavi Verdoy

Hola 🙋🏻‍♂️ La semana pasada
di mi segunda de las 4 charlas
que tengo agendadas para
la concejalía de cultura del Ayuntamiento de Oropesa
dentro de las jornadas para mejorar la salud mental de los y las ciudadanas de Oropesa.
🤯👉😊
El título de esta charla es : *Libérate del pasado, instálate en el presente*

Te propongo que descubras en ella que el tiempo no existe ⏰🚫

Me encantaría compartir esta gran noticia contigo
para ver la charla pincha en el enlace👇👇👇
https://youtu.be/aBqaIz4XKUc Gracias. Xavi Verdoy. *Coach para liberarte del estrés*

Cómo estar en el momento presente. Aquí y Ahora. Charla ¿Te gustaría estar siempre en el presente? Te demuestro que el tiempo no existe, que es una ilusión, un mal truco de magia, un hechizo del mago 5M, ¿Quieres ...

¿Nos vemos mañana en el presente?

Está es la noche más mágica del año, donde los deseos se pueden hacer realidad, donde tres Reyes Magos pueden traerte aquello que deseas, noche de Reyes, noche de magia.

Hace más de 40 años que no les pido nada a los Reyes, ni a nadie, pero hoy voy a hacerlo.

Queridos Reyes Magos, mañana solo os pido continuar vivo, lo otro ya es responsabilidad mía

Feliz Noche de Reyes, Feliz Vida

Xavi Verdoy. Coach para liberarte del estrés

Te deseo para este año
que no desees nada
que te conformes con poco

Que no tengas miedo a quedarte sola
ni a llorar, a pedir perdón

Te deseo que este año nuevo te vacíes de todo:
de expectativas, de planes de futuro, de pasado y te quedes a vivir conmigo en este presente, en este regalo.

Te deseo para este año que cuides a tu corazón y te desenganches del Cortisol, que te está matando, chupito a chupito

Que abandones esa jodida manía de estresarte por todo y guardes esa energía para celebrar la vida

Te deseo paciencia, humor, amor y ternura.

Corajeaje, voluntad y locura

Insistencia, resiliencia y equilibrio

Te deseo que abras tu alma a este instante y durante este año, al menos, decidas vivir aquí y ahora

Te deseo para este 2022 que no guardes rencor a nada ni nadie del 2021, ni siquiera al COVID, y lo recuerdes como ese año en el que la vida te puso un difícil examen de acceso,
para ser feliz

Te deseo que este año, ya sí, lo apruebes

Xavi Verdoy. Coach para liberarte del estrés

Verónica ¿Por qué?

¿Por qué nadie intuyó tu dolor y te acompañó en este final de camino?

Verónica ¿Por qué no voy a volver a escuchar tu voz de azúcar que me hipnotizaba, que me tranquilizaba?

Verónica ¿Por qué tanta gente te machacó sin piedad en aquel programa estresante?

¿Por qué si en tu trabajo hacías feliz a la gente, a ti la gente no te hacía feliz?

Verónica ¿Por qué no te has esperado al 1 de Enero para joderle el cotillón a esas que te llamaban loca?

Verónica, no puedo decir que vi todas tus películas, tus programas, tus series, no puedo decir que fueras mi actriz favorita, pero sin duda eras mi voz favorita, mis ojos favoritos, mi sonrisa favorita

Verónica ¿por qué cada día se suicidan 10 personas en este país?

Verónica ¿Por qué tengo la sensación de que te debemos algo?, de que les debemos algo

Gracias Verónica Forqué, te he escrito esto porque ya te extraño, eras necesaria en este mundo de locos

Xavi Verdoy