Centrifughe e frullati proteici
Il nostro corpo è un giardino di cui è giardiniere la nostra volontà. William Shakespeare. Adesso che ho voluto riprendere sto ricevendo ancora più beneficio.
Stabilizzare il peso, mantenere l'energia e far quadrare le analisi del sangue, è stato per me un problema in passato. Tra diete, alimenti miracolosi e tanti sacrifici, dimagrivo ed ingrassavo "oscillando". Con Herbalife ho stabilizzato il peso e anche dopo circa 10 mesi di stop non sono ingrassata. Aggregati con me al Benessere a 360° ! Il N. 1 al Mondo e per il CONI - scusate se è poco!
Immune Booster
Una bevanda squisita che aiuta con il suo mix di vitamine zinco e selenio.
Gli shake più versatili:
🧜🏼♀️ Gusto banana ottimo per colazione e merenda
🧚🏻♂️ Gusto menta e cioccolato perfetto per un gustoso inizio dinamico della
Mattinata.
Provali al mare 🌊 nelle giornate calde in arrivo!
Certo, la dieta, ...gli assaggi dei Frullati,
I pasti... ci metti impegno e poi...
Starai mangiando bene?
Fai le scelte alimentari giuste?
🤷🏻♀️
CHE FARE?
Ma c’è qualcuno che ti aiuta a superare la prima settimana?
🤷🏻♀️
C’è qualcuno che possa realmente seguire le tue esigenze?
🤷🏻♀️
CHE FARE?
Perdere peso e fare massa muscolare ad esempio sono obiettivi diversi che richiedono il corretto set di indicazioni precise, passo passo.
📊
Che fare?
Posso aiutarti. 🌹
Non vivere di frustrazioni.🌹
SCRIVIMI IN PRIVATO!🌹
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Si arriva in Palestra con un altro sprint!
Ragazze e ragazzi,
Se almeno le calorie della colazione
volete risparmiare
Un pensierino dopo Natale ce lo potete fare 🎁🌸
Auguri post pranzi e cene !
—- no glutine, sì vegan, no coloranti, no aromi artificiali
[Consiglio spuntino] 🥇
Se ti interessa acquisire più proteine e meno grassi o zucchero,
Se vuoi fare un pranzo leggero,
🏌🏻♀️ Non puoi arrivare sulle forze e stanco.
Mangia a metà mattinata e metà pomeriggio un frutto (mela verde è la meno zuccherina) 🍎🍏🍐🍊🥝🍌
aggiungi tre mandorle o due noci.
Oppure mangia un piccolo snack di parmigiano da 20 grammi circa solamente.🧀
Alterna le scelte durante la settimana!
Allora pranzo e cena “leggeri” saranno sostenibili 😍😊
Oggi ti racconto la mia giornata di sabato.
Pioggia ovunque 😬
Pranzo fuori 😊
Autobus in giro per la città 🚃
Ed tanti hobby da seguire 😜
Pensa che ...
Ho condiviso con un’amica un aperitivo molto ricco per pranzo 🤩🥜🍽🍞🍕..per fare 4 chiacchiere in relax.
😋
Ma sono serena! Niente rimorsi!
So come fare:
Dopo una bella doccia calda, ho cenato con un bel pasto sostitutivo al caffellatte, buono, sano e completo.
Una giornata varia e ricca di incontri interessanti, con un lieto fine sano e naturale, in attesa del prossimo appuntamento salutare in palestra!
Vita sana ed attiva
Sempre!
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Contro il crollo degli zuccheri alle 11.
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Nuovi modi di affrontare la settimana con energia!
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Un aiuto in più se hai mangiato qualcosa in più!
E mi raccomando: Fai sport sempre 🔝🔝🔝
Autunno!
Con la Sua frutta e verdura di stagione è un periodo dell’anno ottimo a per Frullati e Centrifughe.
Da non dimenticare nella lista della spesa!
(Grazie a )
Gnam! È quasi sabato!
Cosa di meglio di una colazione Shake
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Ecco gli ingredienti migliori.
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Article Condividi: Facebook Twitter Shake Avocado e Kiwi Data: 2 cucchiai dosatori di Formula 1 Vaniglia250 ml di latte parzialmente scremato1 cucchiaio dosatore di Formula 3 Integratore Proteico in Polvere½ kiwi (80 g)1/8 di avocado (150 g)Qualche goccia di estratto di vaniglia (facoltativo)Qualche cubett...
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Non ho resistito ... c’ho fatto merenda !
Gusto 🍌 banana 🔝🔝🔝
Possiamo sostituire facilmente la carne come facevano i nostri nonni nelle campagne.
In questo modo potremo apportare nell’organismo più proteine vegetali, più ferro (!) e meno grassi.
La salute é un desiderio.
Un desiderio d’amore verso se stessi.
- D. Ceremigna
Quel che amiamo mangiare in estate
È anche anti età !
Buona domenica di inizio Estate con le vostre centrifughe ed i Frullati proteici preferiti!
Limone
Carota
Pomodoro
Cetriolo
Avocado
Mirtillo
Sei realmente la Persona che vorresti essere?
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[Cosa portare a lavoro?]
Un litro di acqua, un the energizzante, gustoso e dimagrante.
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Punto.
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Herbalife “Cristiano è conosciuto come uno degli atleti con più riconoscimenti del nostro tempo. Condivide il nostro impegno nella nutrizione e nello sport. Crede nel nostro obiettivo di rendere il mondo più sano e felice ed è questo che rende la nostra partnership così speciale" ha detto Rich Goudis.....
Ognuno può riprendere in mano la
Propria vita.
L’opportunità esiste, e non è poca cosa.
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