Nutrition et la santé/Dr. Alithum Rut-chu

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LA PEAU
La peau est un tissu qui nous met en contact avec le milieu extérieur ; son importance est la protection, son rôle est l'absorption et l'élimination.
ANATOMIE MACROSCOPIQUE DE LA PEAU

🩺la superficie de la peau est de 1 et demi à 2m carré
🩺 l'épaisseur de la peau est de 1mm, elle ne dépasse pas 3mm;
l'épaisseur de la peau dépend de la région :
la peau est plus paisse au niveau des paume de main et des plantes deu pied
l'épaisseur de la peau dépend également du sexe et de l'âge :
🩺la peau est plus fine chez:
- les enfants
- les femmes et
- vieillards
🩺 le poids de la peau varie entre 2 à 3 kg
🩺la couleur de la peau est déterminé par la mélanine
- la couleur de la peau varie selon l'âge : la peau est plus claire chez bb, enfants et les jeunes.
- la couleur de la peau varie également selon le sexe: la peau est plus claire chez les femmes.
- la couleur de la peau varie encore selon l'endroit : la peau est noir ou sombre au niveau des aréoles des seins, des organes génitaux externes.
- la couleur de la peau varie encore selon les conditions socio-économiques.
ANATOMIE MICROSCOPIQUE DE LA PEAU

La peau comprend généralement 3 couches
1. l'épiderme
2. le derme et
3. l'hypoderme

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Un grand merci à mes nouveaux followers ! Udongo Kerwoko, Kaabafodé Kaabafodé Kamara, Founfonsi Mathe Allahh

La malnutrition n'a qu'un seul vaccin qui est simplement mangeons bien pour nous prévenir et tomber moin malade.

9 signes que je suis enceinte

Les nausées : symptôme distinctif de grossesse
Le re**rd ou l’absence des règles, un bon indicateur pour savoir si je suis enceinte
Les mamelons qui foncent
Les seins qui gonflent
Le besoin fréquent d’uriner
Fatigue et vertiges
Fringales et envies de fraises
Douleurs abdominales
Les sautes d’humeur, la sensibilité à fleur de peau

Si vous avez constater d'autres signes en dehors de cette liste, veuillez les notifiés par un commentaire.

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Voici trois astuces pour booster l’intelligence de votre bébé pendant la grossesse

1. Privilégiez les aliments sains (fastfood à éviter) :
les fruits et légumes, le poisson gras, la sardine et boire beaucoup d’eau et le jus
naturel.
2. Communiquez avec le bébé :
Au même titre que la musique, les voix de maman et de papa stimulent les
fonctions cérébrales de bébé. D’une part, elles l’apaisent, le sécurisent et le
réconfortent et, d’autre part, elles développent ses perceptions sensorielles.
3. Faites-le écouter la musique :
dès 5 mois de grossesse, votre bébé bouts de chou perçoit les fréquences et les
sons et réagit en conséquence. Bien sûr le choix musical vous appartient, mais
notez tout de même que la musique classique est particulièrement reconnue pour
stimuler le développement cérébral de bébé.

LES BONS GESTES A ADOPTER POUR PRENDRE SOIN DE SON INTIMITE

Garder une flore vaginale saine consiste à tout mettre en œuvre pour maintenir des conditions propices à son bon développement et à en éviter la dégradation.

Cela passe, avant tout, par la toilette intime mais aussi par quelques réflexes simples à adopter au quotidien :

- Effectuer la toilette intime une ou deux fois par jour maximum. Elle doit se limiter à la vulve. L'intérieur du vagin, lui, n'a pas besoin de geste spécifique (sauf avis médical), il se nettoie naturellement.

- Laver avec la main sans porter un gant.

- Utiliser simplement de l'eau pour nettoyer l'extérieur du vagin.

- Toujours procéder aux soins intimes de l'avant vers l'arrière pour ne pas ramener de germes pathogènes de l'anus vers le vagin ou les voies urinaires.

- Se sécher sans frotter, en tamponnant avec une serviette en coton.

- Éviter les vêtements trop serrés.

- Pour les sous-vêtements, préférer le port de matières naturelles en coton par exemple.

Le hoquet chez le bébé est une contraction spasmodique du diaphragme très fréquente chez l'enfant.

Le hoquet survient d’une contraction involontaire et brutale du diaphragme. Très fréquent chez les enfants, le hoquet est plus agaçant que dangereux.

Quelles sont les causes du hoquet chez le bébé ?
Le hoquet est très fréquent chez les nourrissons, après leur biberon ou la tétée. Chez le jeune enfant et l’adulte, un repas copieux, une boisson gazeuse ou le fait le manger trop vite peut entraîner le hoquet. Les troubles gastriques, l’irritation d’un nerf ou le stress peuvent également déclencher le hoquet.

Que faire en cas de hoquet chez le bébé ?
Lorsque votre bébé a le hoquet faites-le boire de l’eau de façon moins goulue, bercez-le pour le calmer ou tentez de lui attirer l’attention sur des choses diverses pour le distraire. Pour éviter ce désagrément, veillez à ce que l’enfant mange lentement.

Hoquet de bébé : faut-il voir un médecin ?
Le hoquet de bébé dure en moyenne 30 minutes à une heure. Si les contractions persistent et reviennent de façon quotidienne, si elles empêchent l’enfant de dormir la nuit et si elles sont accompagnées de fièvre ou de vomissements, parlez-en à votre médecin. Dans ces cas, il peut s’agir d’une irritation locale ou d’une intoxication ou, exceptionnellement, d’une tumeur bénigne ou maligne.

Dites-nous en commentaire le lait que tu as l'habitude de faire boire tes bébés.

Miliki nini o melisaka ba bébé nayo mingi mingi

cette image est à titre d'illustration.

La rédaction Nutrition en Générale vous souhaite joyeux Noël et une bonne année 2022. Année de réflexion, de partage, de changement, pourquoi pas de être en possession des meilleures choses préférées...?

Ce qui ça?

BONSOIR CHERS NUTRITIONNISTES?