Be.flexs

My stars 🥰✨

My baby girls ✨

Lovely day and my small gymnast who get award 🥰

So seriously Ayla before make her beam routine ☺️✨

My small champions 🤍
Girls Level 1

Gymnastics everywhere 🤸🏼‍♂️

So proud of my girls 💕

Потерять форму легче чем вы думаете

Очень жаль что так мало желающих тренироваться ведь все что мы учили месяцами забудется и форма легко потеряется....
Поэтому все кто в Киеве надо обязательно посещать онлайн и офлайн тренировки!!!!
Не понятно когда мы выйдем в зал поэтому надо тренироваться и поддерживать форму любыми другими способами (а это пока что либо онлайн в зум либо стадион)
Иначе потом все будет начинаться с самого начала....🤯😱
И это не только у меня так,все клубы,школы продолжают тренировки и если не учат новое то хотя бы поддерживают форму и всё то что учили на протяжении учебного года)
И ещё БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА отвечать и реагировать как-то на мои смс (мне как тренеру это очень важно)
Всем кто отвечает,предупреждает и пишет в беседу или личные сообщения спасибо!)
Цените и уважайте труд друг друга!!!!

Карантин-не повод не заниматься!!!

Утро понедельника началось продуктивно и результативно.Поэтому вам также желаем продуктивной недели и хорошего настроения ☺️🙈

My stars 🌟 @ ТРЦ Gulliver

Гибкость? Как её развить?
Ходят слухи что растянуть можно только детей,но это не так.Да,не спорю что в юном возрасте это делать в разы легче,но если сильно захотеть можно растянуть спину/шпагаты и в 20 и в 30 лет,придётся трудится(без этого никак),делать регулярно тренировки и не сдаваться.Гибкими некоторые рождаются,некоторые становятся,не спорю что кому-то это даётся от природы и ребёнок сам по себе гибкий,но не знает как это использовать.Также есть те котором это сложнее даётся,но в этом нету ничего страшного и это не значит что ребёнок плохой или не старается.
Главное запомнить правило-Чтобы сделать,надо делать и придерживаться этого.
Как растянуться и стать гибче?
Все мы знаем что есть много видео на ютубе по которым можно заниматься дома,но есть много нюансов.Вл-первых вы не знаете правильную технику исполнения движения.Во-вторых когда вы делаете упражнение вы не знаете делаете ли его правильно и вам некому поправить и подсказать.В-третьих вы должны понимать что по видео тренировкам результат будет позже чем в тренировках с тренером.Поэтому если вы хотите сесть на шпагаты,растянуть скину и стать более гибче я советую вам заниматься с тренером или же в группе от таких тренировок больше больше толка и вас будет ввести тренер который разбирается в этом и в любой момент поможет и исправить вас и подскажет. #акробатика #черлидинг #растяжка #стрейчинг #гибкость #шпагаты #перевороты #акробатикадлядетей #акро #акробатическиетрюки #акроподдержки #поддержки #тренер #дети #акродети #киев #студиякиев #студиякиевцентр #акростудия #акростудиякиев #студияакробатикинезламни #студия

Добрый день
Хочу вам сообщить что я открываю свою студию по акробатике и сейчас проходит набор детей от 3 лет
Также будут проходить и индивидуальные тренировки
Очень классный зал и удобное местоположение!!!
Адрес:Генерала Воробьева 6, «Культурный центр УТОГ»

Звоните по телефону либо пишите в вайбере всех будем рады видеть😁❤️
Наш Инстаграмм:
https://www.instagram.com/nezlamni.studio/

По возможности делайте репосты записи!!!)