طبیب حکمت مطهری

خواص زردآلوی خشک:
بهبود بینایی
سلامتی قلب
محکم شدن استخوان
کاهش ریزش مو
قبضیت را برطرف می‌کند

چند روش موثر جهت بهبود سریعتر سرماخوردگی، سرفه و زکام :
1- یکی از مهم ترین اصول در درمان سرماخوردگی، استراحت کافی است که باعث افزایش توان دفاعی بدن می شود.

۲- توصیه می شود مصرف مایعات و غذاهای آبکی در سرماخوردگی اندکی افزایش یابد امّا تاکید می کنم که این افزایش در حدّ معقول باشد و در آن افراط نشود.

۳- یکی از اقدامات مهم در ابتدای شروع زکام، جلوگیری از ریختن ترشّحات بینی و حلق به گلو و سینه و ایجاد عفونت شش است. راه ساده برای این منظور، کمپرس گرم روی سر است طوری که بیمار گرمی آن را در داخل سر خود احساس کند.

۴- عرق کردن: عرق کردن یکی از روش های بسیار موثّر در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است.

5 - سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی مرچ سیاه مجاری تنفسی را باز می‌کند. توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.

زعفران مخلوط و همچنان "هل میخک چای" که همراه چای دم میشود، جهت بهبود سرماخوردگی، سرفه و زکام خیلی ها مفید است، حرارت زا، عرق آور، بلغم آور، باز کننده صدا و گلو، آرام‌بخش و انرجی بخش است

از نفخ و باد شکم چگونه‌ راحت شویم:

بصورت خلاصه عواملی که باعث نفخ و باد شکم میشود به قرار زیر است:

1 - بعضا سوء هاضمه و اختلالات هضمی

2 - مزاج سرد (طبیعت خنک)

3 - زیاده روی در خوردن چیزهای نفخ زا (بادی) و ثقیل از قبیل : بانجان رومی ، بامیه ، گلپی ، لوبیا و نخود ، گوشت گاو ، ترشی ، لبنیات و. ..

4 - استفاده از نوشابه های گازدار

5 - تیز غذا خوردن و درست نجویدن

6 - پرخوری و خوردن بی وقت (نامنظم)

راه پیشگیری و تداوی:
اولاًّ به عواملی که باعث میشود نفخ و گاز شکم پیدا کنید توجه نمایید و از آن جلوگیری کنید مثلا اگر در مدت 10 دقیقه غذا میخورید وقت آن را طولانی کنید و غذا را خوب بجوید و آهسته بخورید.

نسخه گیاهی: میخگ اصلی ، زنجبیل ، دارچینی ، هیل چای ، تخم هل سیاه ، پودینه و یا نعناع همه را هم وزن بگیرید و خیلی کم مرچ سیاه نیز درآن مخلوط نمایید ، همه را بکوبید و سپس باهم مخلوط نمایید و نگهدارید ، اگر توانایی داشتید اندکی زعفران نیز درآن مخلوط کنید.

رهنمایی استفاده : روز سه بار از این ترکیب گیاهی به قدر یک لوبیا در چای بریزید تا دم شود و بنوشید - برای نفخ شکم ، زکام ، سرفه و بیماریهای موسم سرما مفید و موثر است - اشتها آور است

اگر حوصله فراهم سازی نسخه فوق را نداشتید دوای گیاهی زیر را استفاده کنید:

دوای گیاهی بنام : (چای دوگانه معده و یا "هل میخک قوطی" را از دوکانهای عطاری و یونانی بگیرید و مصرف نمایید مفید و موثر است

لیمو

1- دارای ویتامین C میباشد
2- لیمو به هضم غذا کمک میکند
3- لیمو پوست صورت را خوش آب ورنگ میسازد
4- لیمو خواص ضد پیری دارد
5- لیمو برای کاهش وزن مفید است
6- لیمو تقویت کننده حافظه است
7- لیمو باعث محافظت دندانها میشود
8- لیمو خاصیت ضد باکتریائی و ضد ویروسی دارد
9- لیمو تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است
10- لیمو خاصیت تصفیه کننده کبد است
11- لیمو اضطراب را از بین میبرد
12- لیمو تقویت کننده معده است
13- لیمو برای بیماران قلبی و عروقی مفید است

مخلوط آب زردک و مالته سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی میباشد! توجه کنید به 10خاصیت مهم آن:

1 - از سرطان جلد جلوگیری میکند
2- علایم سرطان ابتدایی را کاهش می دهد و از تشکیل اورام جدید آن جلوگیری میکند.
3 - خطر ابتلا به امراض قلبی را کاهش می دهد.
4 - جگر را تقویت می‌کند.
5 - برای کم خونی و فشار خون بالا مفید است.
6 - برای دستگاه عصبی، افسردگی و فشار های عصبی مفید است.
7 - برای سیستم هضمی و حفاظت جدار معده مفید است.
8 - بینایی چشم را تقویت می‌کند و رطوبت چشم را افزایش می‌دهد.
9 - برای طراوت جلد و مو، رشد استخوان‌ها و ناخن ها مفید است.
10 - برای اسهال های اطفال مفید است.

طریقه استفاده : روز یک پیاله 2 ساعت قبل از غذا بنوشید و بهتر است اندکی نمک نیز شامل آن نمایید.

شستشوی دستها با صابون ویا با مایعات شوینده ساده ترین روش برای پیشگیری از بیماریهاست:

عادتی كه بهترین شیوه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری است .
برای انجام این عادت ساده تنها به صابون و آب گرم نیاز است .

آیا می دانید كه مزایای بهداشت و پاكیزگی مناسب دست ها چیست و چه وقت و چه طور باید دست ها را شست؟

● خطرات نشستن دستها :
به رغم مزایای اثبات شده شستن دستها , بسیاری از مردم به دفعات لازم و ضروری و حتی پس از اجابت مزاج عادت به شستن دست ها ندارند در طول روز شما میكروب ها را از جاهای مختلف مانند تماس مستقیم با افراد , تماس با سطوح آلوده , غذاهای آلوده , حیوانات و یا حتی فضولات حیوانات با دست هایتان جمع می كنید. اگر دست هایتان را به دفعات كافی نمی شویید , ممكن است با تماس دست هایتان با چشم ها , بینی و یا دهان خودتان را به عفونت و بیماری مبتلا كنید. به علاوه ممكن است از راه تماس با دیگران یا تماس با اشیا و سطوحی مانند دستگیره میكروب ها را به اطرافیانتان انتقال دهید.

بیماری های عفونی كه عمدتا از راه تماس دست با دست شیوع پیدا می كنند , شامل سرماخوردگی معمولی , آنفلوآنزا و نیز اختلالات معده و روده ای مانند اسهال عفونی هستند.

هل میخک ترکیبی از گیاهان گلچين و حرارت‌ زا است که بدن را گرم و چای را عالی می‌سازد:

✅ برای معده و شکم مفید است
✅ برای درد و نفخ (بادشکم) مفید است
✅ برای سرماخوردگی مفید، عرق آور و ملایم کننده طبیعت است .
✅ آرامبخش و شادی بخش است
✅ حاوی گیاهان گرم و حرارت زا می‌باشد (خصوصاً برای آنهایی که دنبال مواد گرم طبیعت هستند یک تحفه خاص است)
قابل استفاده برای تمام اعضای خانواده

عکس قوطی "هِل میخک " در کمنت...

طریقه استفاده: مانند هِل و به اندازه هیل همراه چای دَم میشود، چای را نهایت خوش ذائقه، خوش‌بو و مزه دار می‌سازد

چند خاصیت طلایی جوانه گندم (سمنک)
1. جوانه گندم و تقویت قوای جنسی:
ویتامین E موجود در جوانه گندم تقویت کننده قوای جنسی و به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود و برای درمان ضعف جنسی مردان از آن استفاده می شود.

2. جوانه گندم و بی خوابی و تقویت حافظه:
مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند جوانه گندم تازه را هر روز صبح ناشتا به صورت ۱ قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید.

3. جوانه گندم و رفع خستگی:
ویتامین B1 موجود در جوانه گندم موجب رفع خستگی مفرط، ضعف و بی حالی می شود.

4. جوانه گندم و پیشگیری از سرطان روده:
گندم جوانه زده به مقدار زیادی دارای فیبر و آب است که باعث دفع کامل مدفوع شده، همچنین مانع از سرطان روده می شوند. مصرف آن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن است.

طریقه استفاده جوانه گندم : مانند سبزی سالاد همراه غذا بخورید. و یا پودر خشک شده آنرا، یک قاشق در شوربا و سوپ بریزید.

خواص پسته:
¤ سرشار از پوتاشیم
¤ محتوی چربی های مفید
¤ مفید برای سلامتی استخوانها
¤ تقویت حافظه و افزایش تمرکز
¤ سرشار از ویتامین B
¤ بالا برنده انرژی
¤ ترمیم کننده جلد
¤ سرشار از کالوری
¤ کمک به تشکیل خون
¤ حفظ کولسترول خوب در مقابل کولسترول بد

از خواص دارویی زنجبیل چه میدانید؟!

مقوی قلب، ضد لخته شدن خون ، ضد باکتری، آنتی اکسیدان ، ضد سرفه، ضد تهوع، ضد سموم کبدی، ضد التهاب،
ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی،
پایین آورنده ی کلسترول خون، محرک گردش خون.

ازکاربردهای جدید زنجبیل می توان پیشگیری از:تهوع و استفراغ، کم اشتهایی ، بی اشتهایی روانی ، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسم را نام برد.

زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی نیز می باشد ، زنجبیل با بیرون راندن مخاط خلطی از ریه ها، به درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی کمک می کند

آسان ترین طریقه استفاده از زنجبیل این است که آن را تراشک یا خلال کرده کمی در چای خود اضافه کنید و بگذارید تا دَم بکشد و بعد نوش جان نمائید روز یک تا دو بار.

چای ترکیب شده از زنجبیل، دارچینی، هیل، نعناع و بعض گیاهان دیگر بصورت قوطی شده از دکانهای عطاری نیز یافت میشود که همراه چای دَم می‌شود، هم مفید است و هم چای را نهایت خوش‌مزه می‌سازد
بنام "هل میخک چای" یاد می‌شود

مزایای گرم نگهداشتن پاها و سلامت سیستم ایمنی بدن👇

گرم نگهداشتن پاها باعث جلوگیری از لخته شدن خون در پاها شده و از سکته صبحگاهی جلوگیری می کند.
در زمستان پاهایتان را گرم نگهدارید.
متخصصین می‌گویند که پاهای سرد می‌توانند سیستم ایمنی شما را ضعیف کنند و همچنین می‌توانند مشکلاتی را با شرایط خاص سلامتی مانند دیابت ایجاد
کند پوشیدن کفش مناسب در طی ماه‌های زمستان, به ویژه هنگام شرکت در فعالیت‌های زمستانی بیرونی می‌تواند به پیش‌گیری از بیماری و آسیب کمک کند

چند فایده خوب دارچینی :
1 - دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد، از این‌رو برای تقویت مغز و حافظه می‌توان از آن استفاده کرد.
2 - تسهیل جریان خون
دارچین جریان خون را تسهیل می‌کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن‌رسانی مناسب به سلول‌های بدن می‌شود. دارچین ناخالصی‌های خون را نیز برطرف می‌سازد.

3 - درمان درد
یکی دیگر از فواید دارچین خاصیت ضدالتهابی آن است. این ماده مفید، گرفتگی عضلات را از بین برده و درد ناشی از آن را نیز تسکین می‌بخشد، همین‌طور برای بهبود و آرام کردن سردردهایی که به دلیل سرماخوردگی ایجاد می‌شود مفید است.

4- محافظ قلب
کلسیم و فیبر موجود در دارچین، بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند. از این‌رو افزودن مقدار کمی دارچین به غذا برای افرادی که از ناراحتی‌های قلبی و فشارخون بالا رنج می‌برند، مفید خواهد بود.

لازم به یادآوری است که استفاده از "زعفران مخلوط" و همچنان "هل میخک چای " به دلیلی که یکی از ترکیبات مهم آن دارچینی میباشد، بسیار مفید است.

نسخه گیاهی برای کاهش وزن:

کسانی که از چاق شدن می ترسند، و یا میخواهند لاغر شوند زنجبیل و لیموترش را مطابق راهنمائی زیر استفاده کنند :

۱ به اندازه‌ بند انگشت زنجبیل تازه (بُرِش شده) را در چای سبز دم کنید و بعد از آن که دم کشید، آب یک عدد لیموترش نیز به آن اضافه نموده نوش جان کنید (صبح نهار روز یکبار)

۱. لاغر کننده است
۲. چربی خون را کاهش می‌دهد
۳. برای فشارخون بالا مفید است

✅پالک

◽️بمب ویتامینA: برای چشم
◽️معدن آهن: رفع کمخونی
◽️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
◽️فیبر خالص: ضدیبوست
◽️بمب کلسیم: دندان واستخوان ساز

۳ روش متفاوت برای تشخیص تخم مرغ سالم و خراب:

تخم مرغ را داخل ظرف آب فرو کنید! آنکه روی سطح آب بالا می شود، "فاسد" است و قابل خوردن نیست و هرچقدر زیر آب ته نشین شود تازه تر است!!

(در تصاویر داده شده دقت کنید)

#تست سفیده و زرده تخم:

تخم مرغ را روی یک سطح تخت مانند یک بشقاب بشکنید و بریزید.

⚠️ چنانچه زرده و سفیده خودبخودی باهم مخلوط شود
این حالت نشان دهنده کهنگی تخم مرغ است چرا که زرده و سفیده تخم مرغ تازه و سالم، جدا از یکدیگر قرار دارند و خودبخودی باهم مخلوط نمی شوند.



به آرامی تخم مرغ را در کنار گوش خود تکان دهید

اگر هیچگونه صدایی نشنوید، تخم مرغ به احتمال زیاد سالم است.
اگر صدای واضح چلپ و چلوپ مانند حرکت زده در میان سفیده را شنیدید، بهتر است تخم مرغ را مصرف نکنید.

خوردن تخم مرغ فاسد، بعد از گذشت 6 تا 72 ساعت، باعث حالت تهوع، استفراغ، اسهال، تب و مسمومیت می شود.
و همچنان کیک و کلچه ای که در آن تخم های خراب بکار رفته باشد باعث مسمومیت میشود.

فواید عالی انجیر :
1 - انجیر چاق كننده است و برای آنهایی كه می خواهند وزن اضافه كنند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط كرد و در بین غذاها خورد.

2 - انجیر ( تازه یا خشک ) قبضیت و یبوست را برطرف می كند و یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است . بدین منظور مربای انجیر نیز مفید است که از بازار یافت میشود.

3 - جوشانده انجیر خشك درمان كننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی ، كلیه ، ذات الریه ، ذات الجنب ، سرخك ،مخملك و آبله می باشد .

4 - جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند.

5 - انجیر دستگاه هاضمه را تقویت می كند .

6 - انجیر برای درمان سوء هاضمه مفید است .

7 - سوپ انجیر بسیار مقوی است و برای افزایش شیر در زنان شیرده مفید است .برای تهیه سوپ ، انجیر نرسیده را با گوشت بپزید .

🍎فواید انار

✍شفاف کننده و نرم کننده پوست بدن شما.
✍تصفیه کننده خون و تقویت کننده سیستم ایمنی.
✍برای بهبودی فشارخون بالا و کلسترول .
✍افزایش دهنده حافظه و نیروی جنسی.
✍کاهش دهنده سر دردی.
✍افزایش دهنده سلامت دهان و دندان.
✍ضد سکته مغزی و قلبی.
✍ ضد سرطان های معده، جگر و پروستات.

طبیب حکمت مطهری

از نوشیدن چای لذت می‌برید؟!
چای انرژی بخش، آرام‌بخش و مفید است
ولی به اندازه مصرف کنید، نه بی اندازه‌
و زمان آن هم روز ۲ بار ۲ ساعت بعد از غذا

اگر می‌خواهید طعم و کيفيت چای تان عالی شود همراه آن "هل میخک چای " اضافه‌ کنید
و اگر می‌خواهید عالی تر شود، همراه آن "زعفران مخلوط " اضافه کنید!
عکس قوطی های زعفران مخلوط و "هل میخک " در کمنت

زعفران مخلوط و هل میخک در عین حالی‌که طعم و کیفیت چای را بی نظیر می‌سازد، گرما بخش است و قرار ذیل فواید دارد:

حرارت زا
آرام‌بخش
انرژی بخش
تقویت حافظه
کمک به هضم غذا
ضد نفخ شکم
عرق آور
بهبود سرفه‌ و سرماخوردگی
ملايم کننده طبیعت
ضد التهاب

علائم کمبود اسیدهای چرب امگا 3 در بدن

بیخوابی
خستگی
درد مفاصل
ضعف تمرکز
خشکی پوست
موی بی‌جان
ناخن‌های شکننده

#فواید امگا سه :

پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی .

مانع لخته شدن خون.

رشد سلولهای مغزی.

افزایش مناعت ومقاومت بدن.

جلوگیری از پیدایش وپخش سرطان.

امگا3 در جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی دارد .

افزایش ضریب هوش شیرخواران شیر مادر .

منابع امگا ۳ :

ماهی‌های چرب غنی ترین منابع امگا 3 هستند،

مغزیات و خصوصاً چهارمغز :
چهارمغز، فندق، بادام، بادام هندی و پسته این مغزها مطمئناً پرکالری هستند اما با این حال حاوی امگا 3 می‌باشند.
روغن چهارمغز ، سویا و دانهٔ گندم :
این روغن‌ها سرشار از امگا 3 هستند.
تخم مرغ‌های غنی شده با امگا 3 :
اگر مرغ در هوای آزاد پرورش پیدا کند، تخمش به طور طبیعی سرشار از امگا 3 خواهد بود.
گوشت حیواناتی که در هوای آزاد پرورش می‌یابند نیز سرشار از امگا 3 است.

طبیب حکمت مطهری

به چند دليل پای مرغ بخوریم:

▪️بهبودی کمردرد ودیسک کمر
▪️مفید برای غضروف سازی
▪️ترمیم شکستگی استخوان
▪️بهبود پوکی استخوان
✅ سرشار از کلسیم و ویتامینD

فــوایـد و ضـررهـای چـای:

۱. براساس تحقیقات چای از تشكیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ ها جلوگیری میكند و مصرف روزانه 3 پیاله چای از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری میکند.
۲. بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری
۳. رفع خستگی و استرس
۴. پیشگیری و کاهش اثرهای دیابت نوع دوم

ضــــــرر های مصـــرف زیاد چــــای:

۱. به دليل وجود مقدار زيادی از ماده کافئين در چای، چای پُر رنگ براى عده اى باعث تحريك اعصاب (ایجاد عصبانیت) و يا تپش قلب می شود.

۲. چاي پُر رنگ ترشح اسيد معده را تحريک مي كند لذا برای کسانیکه مشکل معده دارند توصیه نمیشود.

۳. نوشیدن چای داغ سرطان زا است

۴. نوشیدن چای فوراً بعد از غذا از جذب شدن آهن جلوگیری می کند لذا توصیه میشود ۲ ساعت بعد از غذا چای بنوشید.

۵. نوشیدن چای سبز پُرنگ باعث کاهش فشار خون میشود پس کسانیکه لاغر ، مریض و ضعیف هستند و یا فشار خون پایین دارند باید چای کمرنگ بنوشند و با شکم گرسنه چای زیاد ننوشند!

فواید مصرف پیاز :
ضد سرطان
کاهش کسترول خون
کاهش فشار خون
مفید برای بیماری قلبی
مفید برای لخته نشدن خون
تقویت استخوان ها


ضرر های پیاز:
استفاده زیاد پیاز باعث سوزش معده شده و اشخاص که تکلیف معده دارن و اشخاص باردار پیاز خام را کمتر استفاده کنن و پیاز پخته بیشتر بخورن
بهتر است هر شخص به صورت دوامدار در بیست و چهار ساعت دو عدد پیاز متوسط استفاده کند

فواید زردک:

1- نیروی بینایی را تقویت می کند
2- از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
3- دارای خواص ضد پیری است.
4- پوست را تقویت می کند
5- از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند
6- بدن را از مواد زائد پاکسازی می کند
7- موجب سلامت دندان ها و لثه ها می شود
8- از بروز سکته پیشگیری می کند
9 - زردک به هضم غذا کمک می‎کند
10 - تقویت کننده نیروی جنسی و زیادکننده اسپرم است.

فواید بادام زمینی(مومپلی)
به دلیل ارزان بودن و مفید بودن بادام غریبان گفته میشود.
بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

به دلیل گرم بودن برای فصل سرما مناسب است
برای تقویت ریه و طحال مفید است.
کلسترول خوب خون را بالا می‌برد.
درد معده را از بین می‌برد.
نرم کننده سینه است.
سرفه خشک را برطرف می‌کند.

شیر را در مادران شیرده زیاد می‌کند.
ملین است.
تقویت کننده است.
برای تقویت قوای مغزی مفید است.
به هضم غذا کمک می‌کند.

فواید تخم مرغ به کودکان:

۱. رشد عملکرد مغز
۲. ترمیم حجرات بدن
۳. جلوگیری از امراض چشم
۴. افزایش سیستم ایمنی بدن
۵. رشد جسمی بدن
۶. سلامت قلب
۷. رشد استخوان ها
۸. تامین انرژی
۹. بهبود عملکرد کبد
۱۰. افزایش رشد مو

مرچ سیاه دوست فصل سرما:

1 - مرچ سیاه به هضم غذا کمک می کند.
2 - ادرارآور و عرق آور است .
3 - سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و گرفتگی بینی را تسکین می دهد.
4 - خاصیت ضد باکتریایی آن با عفونت ها و گزیدگی حشرات مقابله می کند.
5 - رگ های خونی را تمیز نگه می دارد.
6 - از سرطان، بیماری های قلبی عروقی و ناراحتی کبد پیشگیری می کند.
7 - در تسکین درد و معالجه پوسیدگی دندان موثر است.
8 - جوشانده تهیه شده با آب و فلفل سیاه برای رفع یبوست مفید است.
مرچ سیاه و تمام گیاهان عطاری را سالم بخرید، به همان دکاندار بدهید تا پیش چشمان شما ماشین و میده کند، در غیر آن صورت انتظار خالص و تازه بودن آن را نداشته باشید!!!

در فصل سرما در چای خود #هِل_میخک_چای اضافه کنید، چای را خوش ذائقه می سازد و فوائد زیر را دارد:

✅ برای معده و شکم مفید است
✅ برای بهبودی درد و نفخ (بادشکم)
✅ مفید برای سرماخوردگی، زکام، سرفه و ریزش.
✅ تقویت بخش حافظه و آرامبخش
✅ برای پیشگیری از دیابت (قند خون) و چرب خون بالا مفید است
✅ حاوی مواد گرم و حرارت زا برای فصل سرما (خصوصاً برای کسانیکه دنبال مواد گرم طبیعت هستند)
✅ مفید برای روماتیسم، دردهای مفصلی و عضلاتی

از گیاهان زنجبیل، هِل، نعناع، دارچینی، میخک، سنبل الطیب، بسباسه و... ترکیب شده است.

طریقه استفاده : به اندازه یک هِل و یا لوبیا (نظر به تعداد نفر) همراه چای داغ سیاه و سبز دم میشود، چای را خوشطعم و مفید میسازد، روز 2 بار تمام اعضای خانواده نوشیده میتوانند.

قیمت : قُطی خورد 60 افغانی (۲۵ گرامی)

تصویر قُطی "هل میخک چای " در کمنت

طبیب حکمت مطهری

بامیه
بهبود کمخونی
تقویت استخوان
کاهش چربی خون
تقویت سیستم ایمنی
بهبود ناراحتی گوارشی

خواص بادام:

۱. تقویت سلامت مغز
۲. جلوگیری از بیماری‌های قلبی:
مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می‌کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL)مؤثر است.

۳. بهبود سلامت استخوان
بادام منبع بی‌نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری‌های وابسته به سن مانندپوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
۵. تقویت دستگاه ایمنی
۶. مراقبت از پوست
خواص بادام برای مراقبت از پوست به‌خوبی شناخته شده است. معمولا برای ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده می‌شود. شیر بادام به‌خاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد، معمولا در بعضی از سوپ‌ها مصرف می‌شود

🔴بیماری هاییکه باعث کوتاهی قد کودک می شود:

🔹کم کاری تیروئید
🔹کمبود هورمون رشد
🔹سوء تغذیه
🔹بیماری دستگاه هضمی
🔹کمبود ویتامین دی و کلسیم
🔹کم خونی(کمبود آهن)
🔹بیماریهای التهابی

فواید زردک:

1- نیروی بینایی را تقویت می کند
2- از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
3- دارای خواص ضد پیری است.
4- پوست را تقویت می کند
5- از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند
6- بدن را از مواد زائد پاکسازی می کند
7- موجب سلامت دندان ها و لثه ها می شود
8- از بروز سکته پیشگیری می کند
9 - زردک به هضم غذا کمک می‎کند
10 - تقویت کننده نیروی جنسی و زیادکننده اسپرم است.

خواص چاى با کشمش:

ضد پوکى استخوان
تقویت حافظه
کاهش استرس
سستی بدن
خوشبو شدن دهان
رفع گرفتگی عضلانی

🍎 خواص شگفت انگیز آب سیب :

👈🏻ضد سرطان
تقویت چشم
کمک به کاهش وزن
تقویت سیستم ایمنی
پیشگیری از زوال عقل
پاکسازی و تقویت پوست

👈🏻جلوگیری از پیری زودرس
سم زدای دستگاه گوارش و گرده ها

فواید چهارمغز:

۱- کاهش کلسترول کل
۲- کاهش LDL کلسترول (کلسترول بد)
۳- افزایش HDL کلسترول ( کلسترول خوب)
۴- افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن
۵- محافظت در برابر بیماری قلبی
۶- افزایش قدرت ذهن و هوش
۷- مفید برای تنگی نفس
۸- جلوگیری از ورم مفاصل
۹- مفید در بیماری های پوست نظیر: اگزما و پسوریازیس( به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست)
۱۰- ضد سرطان
۱۱- دارای آنتی اکسیدان. در بین آجیل ها، آنتی اکسیدان گردو و شاه بلوط از همه بیشتر است.
۱۲- محافظت از سیستم ایمنی
۱۳- جلوگیری از لخته خون
۱۴- تنظیم سوخت و ساز در بدن
۱۵- تنظیم فشار خون
۱۶- تنظیم قند خون
۱۷- جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر
۱۸- جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
۱۹- حفاظت از استخوان
۲۰- روغن چهارمغز درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند.

خواص شلغم:

1:شلغم مقوی است.
2:شلغم اشتها آور است.
3:شلغم ضعف جنسی را درمان و سپرم را زیاد می کند.
4:شلغم سرفه را تسکین می دهد.
5:ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
6:آب شلغم قند خون را پایین می آورد.
7:تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.
8:اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید.
9:خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است.
10: حافظه را تقویت می کند
13:شلغم برای رشد استخوان بسیار مفید است بنابر این زنان باردار و شیر ده حتما از شلغم استفاده کنند.

اين چاى ها را ننوشيد :

1- چاى داغ و سوزان
٢- چاى سرد ، چرا كه هاضمه را مختل مى كند
٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد
٤- چاى بسيار غليظ
٥- چايى كه در قورى مانده باشد
٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد
٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى )
٨- چاى بعد از خوردن گوشت
٩- يك ساعت قبل و يك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى )
١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا
چه كسانى نبايد چاى بخورند :
1- كودكان زير ٢ سال ( توانايى بدن را در جذب اهن مختل مى كند )
٢- چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنين مضر است
٣- كسانى كه بنيه ضعيف يا معده حساس دارند
٤- افرادى كه ناراحتى كليه دارند
٥- افرادى كه فشار خون بالا دارند نبايد چاى پر رنگ بخورند
٦- چاى در طول عادت ماهانه جريان خون را افزايش مى دهد
٧- كسانى كه زخم روده دارند
٨- كسانى كه تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نبايد چاى بخورند
٩- با معده خالى چاى نخوريد