Do Tja Dalësh
☀️ Ditë e mirë ☀️⛈ Ditë e keqe , bëje të mirë ⛈
🌪 Sfida : të shikojmë përtej metrave tona 🌪
08/04/2023
Keni dëgjuar për pozitivitetin toksik?
Nëse ju:
▪️ Zhvlerësoni ndjenjat negative që përjetoni
▪️ Reagoni ndaj stresit me optimizëm fals dhe jo empati ndaj vetes dhe ndjenjave tuaja
▪️Nuk ndiheni rehat kur përjetoni emocione negative dhe i fshehni ato...
.. atëherë me shumë gjasa po vuani nga pozitiviteti toksik.
Siç e kuptoni, edhe pse në dukje mbani një qëndrim pozitiv, ky nuk përputhet me veten tuaj të brendshme, prandaj quhet edhe "toksik".
Edhe pse në thelb, pozitiviteti toksik ka një qëllim të mirë, ai ju shkëput nga ndjenjat dhe nevojat tuaja.
Si mund të përballeni me të?
💚 Mësoni të lexoni ndjenjat dhe ndjesitë tuaja
💚 Pranojini ato
💚 Shpreheni atë që ndjeni pa e fshehur
💚 Gjeni forma të shëndetshme për të përballuar gjendjet e vështira emocionale (meditim, lutje, sport, aktivitete kreative)
💚 Nëse ndjenjat bëhen të pamenaxhueshme, kërkoni ndihmë.
______
Shkrimi i marë nga Fan page on Facebook
Psikologjia & Psikoterapia
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the public figure
Telephone
Website
Address
Tirana
1026
Besnik Mustafaj
Tirana
Binin gjethet e para të shtatorit lyer me bojë hëne. Dëshira për lodra magjike iu zgjua befas n
Miqësia
Tirana, 1019
Kush gjen një mik të mirë gjen një thesar.... Ftoni miqtë tuaj dhe të ndajmë së bashku momen
Eduart Gjokutaj
Tirana
We need to bring the future into the present, starting with our communities...
Arton Lena
Tirana
This is Profesional Profile / Ky është profili Profesional! -A boat is safe in the harbor. But thi
Tema diplome, Detyra kursi, Ese dhe prezantime në shkencën e Historisë
Tirana
Tirana
Ofroj këto krijime në fushën e historisë: - Tema diplome - Detyra kursi - Ese - Prezantime në P