ICBT

Rikthimi në punë pas pushimeve mund të jetë një moment i vështirë për shumë njerëz.

Trupi është mësuar me një rutinë të re dhe kthimi në rutinën e vjetër mund të duket i vështirë. Megjithatë, duke ndjekur disa sugjerime dhe duke kërkuar ndihmë kur e ndjeni të nevojshme, do ta keni më të lehtë të kaloni me sukses këtë periudhë sfiduese.

Mos hezitoni të na kontaktoni për më shumë informacion:

📩 [email protected]
📲 +355 69 299 4973

Këtë fundjavë ICBT përmbylli me sukses trajnimin mbi disiplinat pozitive të prindërimit.

Ky trajnim u ofrua për herë të parë nga Instituti ynë me dëshirën për t’u ardhur në ndihmë të gjithë prindërve që përballen me sfidat psiko-emocionale që jep prindërimi.

Në kuadër të ofrimit të ndihmës për prindërit gjatë muajit të fundit, ICBT ofroi edhe trajnimin për çrregullimet perinatale dhe depresionin postpartum.
Trajnim i cili ju dha nënave dhe profesionistëve mundësinë për të pasur njohuri mbi përballimin psiko-emocional gjatë dhe pas lindjes.

Këto dy trajnime janë themeli i një sërë trajnimesh dhe sesionesh që “Institute of Cognitive Behavioral Therapy” do të zhvillojë për të ndihmuar të gjithë prindërit në sfidat me të cilat përballen në rrugëtimin e bukur të prindërimit.

Për më shumë informacion:

📩 [email protected]
📲 +355 69 299 4973

Depresioni Postpartum është një fazë e vështirë në rrugëtimin e gjatë dhe emocional të amësisë. Kjo fazë e vështirë ju bën të vini në dyshim aftësitë tuaja dhe dëshirën për të vazhduar përpara.

“Institute of Cognitive Behavioral Therapy” ju fton të merrni pjesë në trajnimin mbi këto vështirësi, sepse së bashku mund të arrijmë të ndihemi më mirë.

Ju mirëpresim ne datat 31 Maj dhe 1 Qershor!

PS. Jepini përkujdesje vetes në këtë kohë të vështirë pas lindjes, po bëni më të mirën që mundeni dhe kjo është më se e mjaftueshme.

Për më shumë informacion kontaktoni:

📩 [email protected]
📲 +355 69 299 4973

Bëhuni pjesë e trajnimit që do t’ju përgatisë me njohuritë, teknikat dhe do t’ju ofroj mbështetjen e duhur për të përjetuar një postpartum të lehtë.
Ky trajnim është krijuar për të ndihmuar nënat e reja të prioritizojnë mirëqenien e tyre fizike, emocionale & psikologjike gjatë periudhës pas lindjes, duke njohur se përvoja e çdo nëne është unike për të.

👉🏻Do të diskutojmë rëndësinë e pushimit dhe rikuperimit gjatë periudhës pas lindjes dhe do të ofrojmë këshilla dhe strategji për të marrë pushimin dhe mbështetjen që ju nevojitet.

👉🏻Do të eksplorojmë rolin e ushqyerjes dhe kujdesit për veten në shërimin pas lindjes dhe do të ofrojmë mjete dhe burime praktike për të ushqyer trupin dhe shpirtin tuaj.

👉🏻 Do të eksplorojmë sfidat emocionale që mund të shfaqen gjatë periudhës perinatale & asaj pas lindjes dhe do të ofrojmë udhëzime dhe mbështetje për t’i përballuar këto sfida sa më lehtë.

Ky trajnim është i përshtatshëm për shumë njerëz, pavarësisht nëse po mendoni për të pasur një fëmijë, jeni shtatzënë, afër lindjes, keni lindur së fundmi, ose në çdo fazë të periudhës pas lindjes.
Partnerët dhe/ ose anëtarët e familjes të cilët do të dëshironin të merrnin më shumë informacion rreth mënyrave për të mbështetur dikë të veçantë në jetën e tyre gjatë kësaj periudhe të jetës janë gjithashtu të mirëpritur.

🗓️ 31.05.2024 - 🗓️ 01.06.2024
Tarifa e trajnimit është 5000 lekë.
Ju mirëpresim! 😍

Gjatë muajit të ndërgjegjësimit për shëndetin mendor, ICBT së bashku me anëtarin e ekipit Alteo Kasaj zgjodhëm që të zhvillojmë një workshop me temën “Pastrimi emocional përmes artit”.

Workshop-i u zhvillua në ambientet e dhe u ndoq nga një grup personash të interesuar për të kaluar disa orë në shoqërinë e njëri-tjetrit, duke mbështetur vështirësitë emocionale që po kalonin përmes artit dhe bisedës.

Në workshop u zhvilluan disa teknika të terapisë në grup dhe terapisë së artit për të lehtësuar gjendjen emocionale të individëve.

Ky workshop është fillimi i disa aktiviteteve me fokus grupe që do të organizojë ICBT.

Për më shumë informacion na kontaktoni:
📩 [email protected]
📲+355692994973

During the month of awareness for mental health, ICBT together with its team member Alteo Kasaj have chosen to develop a workshop on the topic “Emotional cleansing through art”.

The workshop took place in the premises of and was attended by a group of people interested in spending a few hours in each other’s company, supporting each other’s difficulties through art and conversation.

In the Workshop, some group therapy and art therapy techniques were developed to ease the emotional state.

This workshop is the beginning of several activities with focus groups that ICBT will organize.

For more information contact us:
📩 [email protected]
📲 +355692994973