Anabella Bozzana Movimiento y Salud

Hoy quiero hablarte de las pausas activas en el trabajo, una forma de cuidar tu cuerpo y tu mente mientras trabajas🙌
Las pausas activas son interrupciones cortas que hacés durante tu jornada laboral para moverte solo un ratito y estirar tus músculos. Así evitás la fatiga, el estrés y los problemas de salud que pueden causar el sedentarismo o las malas posturas😌
¿Sabés qué beneficios tienen las pausas activas para vos y tu empresa? Te lo cuento:
Mejorás tu postura, tu movilidad y tu salud articular🙆‍♂️
Mejorás tu circulación sanguínea y linfática💓
Liberás tu mente y oxigenás tu cuerpo🧘‍♀️
Aumentás tu productividad y tu creatividad💡
Fomentás tu bienestar y tu satisfacción laboral😊
Te enfocás más en as tareas a realizar
Mejoras las relaciones
Las pausas activas pueden ser de diferentes tipos, según las tareas que realizás en tu trabajo. Pero lo ideal es tengas a alguien profesional y con experiencia quién te guíe los trabajos o lugares de trabajo son diferentes y ponlo tanto las necesidades también.
Las pausas activas en el trabajo son una práctica esencial para mejorar la salud y seguridad laboral de los colaboradores, así como para aumentar la productividad en el entorno laboral🙏
Si necesitás asesoramiento personalizado o si querés que tu empresa sea facilitadora y empodere a sus empleados a conquistar estilos de vida saludables, detectar y potenciar talentos para que tu empresa tenga un gran impacto, podés contactarme💯
Mejorar el rendimiento de las personas, retener el talento, fidelizar el talento, desarrollar cohesión de equipo… todo eso se puede lograr con las pausas activas y con los valores del deporte que podemos trasladar al equipo de tu empresa. ¿Te animás? 😃
No lo dudes más y empezá🌈
Dejame tus comentarios. Me encantaría saber si donde trabajas realizan pausas activas, crees que sirven? Contame!😍
Ana

¿Qué dirías si te digo que podes cambiar tu vida con solo 10 minutos al día de
ejercicio?󰝋
Te invito a conocer algunos de los beneficios de la cápsula de ejercicios saludables,
“La revolución de los 10 minutos que cambiará tu vida”, un programa que diseñe
especialmente para personas que quieren hacer actividad física pero no tienen
tiempo, voluntad, miedo o vergüenza😊
Podrás realizar unos pocos ejercicios fáciles y diferentes por día, rápidamente vas a
empezar a sentir los beneficios del movimiento en tu cuerpo y tu mente💪
Algunos de los beneficios de la Cápsula:
● Manejas tus tiempos y lugares
● No necesitas conocimientos previos
● Cambiaras tu ánimo y tendrás más energía
● Te Sentirás bien y aliviarás dolores
● Descansarás mejor y podrás relacionarte mejor con los demás
● Podrás prevenir enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la obesidad,
la depresión y más👍
Además, al adquirir mi cápsula, tendrás acceso a videos explicativos de cada
ejercicio para que no te sientas ni un poquito desmotivad@👏
¿Qué esperás para empezar a cuidar tu salud con la cápsula de ejercicios
saludables?🙌
Ya esta disponible en la plataforma E-learning 🌟https://anabellabozanna.tiendup.com/🌟
y si tenes dudas escribime por privado y te daré todos los detalles sobre cómo
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No dejes pasar esta oportunidad de cambiar tu vida con solo 10 minutos al día😉
Te espero😘
Ana.

👨‍⚕️ ¿Buscas un especialista en deportología? ¡Este viernes 12 podés conocer al Dr. Rodolfo Visconti! 👀

🏥 Actualmente, es Deportólogo del Hospital Privado, y se desempeña como Jefe del Servicio de Medicina del Ejercicio. Además, es Especialista en neumología.

⚽️ A lo largo de su carrera, ha trabajado como Jefe Médico del Club Atlético Belgrano y Club Atlético Talleres, y ha formado parte del staff médico de los seleccionados cordobeses de Hockey sobre Césped.

🏆 El Dr. Visconti cuenta con varios premios y distinciones, como el Mejor trabajo sobre consumo de oxígeno en campus vs laboratorio, y haber sido coautor del grupo BioSystems en el Congreso Argentino de Medicina del deporte, nominado en la terna para profesional destacado del deporte por la Agencia Córdoba Deportes.

📚 Además, participa activamente en los programas docentes del Servicio de Medicina del Ejercicio y Rehabilitación del Hospital Privado Córdoba, y ha sido disertante en numerosos congresos de Medicina del Deporte y Rehabilitación.

👨‍🔬 Con su amplia experiencia y conocimientos, el Dr. Visconti es un profesional destacado en su campo. ¡Reservá tu turno! 💚

Te esperamos a partir de las 18 horas en Depiante 379 - Barrio Don Pablo en nuestro Gimnasio de Salud.

👀 ¿Sufrís de dolor de espalda? 💪

👉 El dolor de espalda puede tener varias causas, como una mala postura, lesiones, sobrepeso y falta de actividad física, hernias de disco, artritis y otras enfermedades.

😱 Es importante prestar atención al dolor de espalda y buscar ayuda profesional si persiste o se acompaña de otros síntomas, como debilidad o entumecimiento.

👨‍⚕️ Consultá con el Dr. Rodolfo Visconti, es deportólogo que nos visitará el viernes 12 de mayo a partir de las 17 horas en nuestro gimnasio. ¡Tu salud es lo más importante! 💚

📣 ¡Atención a todos los interesados en la salud de su espalda! 🙌

🗓️ Este 13 de mayo a las 17hs en nuestro Gimnasio de Salud, tendremos el honor de recibir al Dr. Rodolfo Visconti, deportólogo, quien nos hablará sobre el dolor de espalda y cómo ayudar a los pacientes a transitar sus dolencias.

🤓 ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender de un experto en el tema! Los cupos son limitados, ¡reserva tu lugar llamando al 3576 650995!

👥 ¡Te esperamos! Etiqueta a un amigo que también necesite esta información.

🗓️ Este 13 de mayo a las 17hs en nuestro Gimnasio de Salud, tendremos el honor de recibir al Dr. Rodolfo Visconti, deportólogo, quien nos hablará sobre el dolor de espalda y cómo ayudar a los pacientes a transitar sus dolencias.

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👥 ¡Te esperamos! Etiqueta a un amigo que también necesite esta información.

"📣 ¡Atención a todos los interesados en la salud de su espalda! 🙌

🗓️ Este 13 de mayo a las 17hs en nuestro Gimnasio de Salud, tendremos el honor de recibir al Dr. Rodolfo Visconti, deportólogo, quien nos hablará sobre el dolor de espalda y cómo ayudar a los pacientes a transitar sus dolencias.

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👥 ¡Te esperamos! Etiqueta a un amigo que también necesite esta información.

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¡Feliz Día del Trabajador, queridos alumnos! 💪🏽🎉🏋️‍♀️🏋️‍♂️🙌🏽

Hoy es un día para reconocer y celebrar el arduo trabajo que hacen todos los trabajadores, incluyendo el esfuerzo que ponen ustedes en su entrenamiento y bienestar. 💪🏽💦🏃‍♀️🏃‍♂️

En este día especial, queremos agradecerles por elegirnos como su lugar de entrenamiento y por confiar en nosotros para ayudarles a alcanzar sus metas. 🙏🏽💛🌟

¡Continuemos trabajando juntos para lograr una vida más saludable y activa! 💪🏽👊🏽💥

Feliz domingo de Pascuas a todos! 🌷 Que este día esté lleno de alegría, amor y paz junto a sus seres queridos. Recordemos el verdadero significado de la Pascua y agradezcamos por todas las bendiciones que tenemos en nuestras vidas. ¡Que tengan un hermoso día lleno de huevos de chocolate y muchas sonrisas!

💯 ¡Entrená con nosotros!

😍 Entrenamiento Individual de alta Calidad

✅ Lunes, martes y jueves
👉 8.00 a 9.00
👉 9.00 a 10.00

✅ Lunes a jueves
👉 14.00 a 15.00
👉 15.00 a 16.00
👉 19.00 a 20.00
👉 20.00 a 21.00

😊 ¡Adaptamos el plan que vos necesitas!

Prof. Anabela Bozzana
📲3576 650995
📍Depiante 379 • Arroyito (Cba.)

Día Internacional de la Mujer

😊 Cada mujer tiene el poder de cambiar el mundo y marcar una diferencia en la vida de las personas que la rodean.

¿El inicio? Empezá a marcar esa diferenia con vos misma. Es momento de brillar y al que le moleste que se tape los ojos ✨

¡Un saludo especial a todas las mujeres que me acompañan en cada entrenamiento!

✅ Empezá febrero con este reto.

👉Que toda la energía física y mental que consumas en tu día a día sea para construir la mejor versión de ti mismo...

Te espero en mí clase, Profe Ana ☺️

😎 Veni a conocer el programa de Actividad Física Individualizada, la primer clase es GRATIS.

😃Dejame tu mensaje y te cuento de qué se trata cada programa de este Gimnasio de Salud

Profe Ana 💫

💯 Que la meta de crear el hábito de actividad física no sea solo por bajar de peso, sino una meta de la construcción de una vida saludable.

😮 Tengo la propuesta ideal para que aprendas a disfrutar de dos horas semanales de actividad física a pleno al aire libre.

😊 Conoce mis programas, escribime y te cuento!

Profe Ana💫

🙂 Diversas investigaciones han demostrado que estar dos horas a la semana en contacto con la mejora nuestra , ya que puede atenuar los niveles de estrés, disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de padecer asma, alergias, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

👉 Es por ello que Oasis te brinda los siguientes servicios:

✅Actividad Física Individualizada
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✅Running desde 0

🤝Podemos armar tu plan juntas priorizando tus tiempos o sumarte a los grupos que ya eligieron Oasis. ¡No te quedes con dudas y sin hacer actividad física, consultáme lo que necesites saber!

🤸Oasis Gimnasio de la Salud te brinda la posibilidad de realizar actividad física en distintas modalidades y al aire libre.

😎Adapto el plan a tus necesidades, no dudes en consultarme

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😮 Diversas investigaciones han demostrado que estar dos horas a la semana en contacto con la mejora nuestra salud, ya que puede atenuar los niveles de estrés, disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de padecer asma, alergias, diabetes y enfermedades cardiovasculares

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Charla Informativa | Sumate este a la Charla Virtual Informativa | desde las 20hs te contamos las actividades para niños de 9 a 12 años y todos los detalles de este verano. http://meet.google.com/vxe-fssh-xxf

Sumate a la Actividad Física para niños de 9 a 12 años. Martes y Jueves 18:30hs a 20hs

En la costanera del Río Xanaes.

| Actividad Física y Taller de Hábitos Saludables. Una actividad para niños de 9 a 12 años. ¡Para rendir mejor, y ser más fuertes y sanos!
Iniciamos el 2 de Enero en “Superarse Salud” Alem 561, Arroyito.
Horarios
Días: Lunes , Miércoles, Viernes
Hora: 16 a 17:30hs
Edad: 9 y 10 años

Días: Lunes , Miércoles, Jueves
Hora: 09 a 10:30hs
Edad: 11 y 12 años

Te esperamos! Cupos limitados!!


Iniciamos el 2 de Enero en “Superarse Salud” Alem 563, Arroyito.