JP Pilates

Hola hola, agradezco a todos quienes hacen contacto para averiguar por las clases. 🤸🏻‍♀️🙌🏼
Les pido porfi que envien WHATSAPP para una mejor comunicación y eficacia a la hora de responder, ya que por este medio no suelen aparecerme las notificaciones🥺

2915777112 solo whatsapp, NO atiendo llamadas.

Ultimísimos cupos disponibles, gracias a todos los que eligen el estudio para pilatear ! 🫶🏼

WAIT! ✋🏼
Se que hoy se conmemora este día.
" Ocho horas de trabajo, ocho horas de recreación y ocho horas de descanso".
Pero también se que hay mucho por 'celebrar', remarcar, agradecer . Cómo qué? 🤔
Agradezco ser mujer y PODER elegir si deseo trabajar o no, me refiero a trabajo con redito económico.
Porque demás está aclarado que todo es trabajo.
Y no estar obligada a realizar los quehaceres en el hogar, y la crianza de hijos.
Que esto pueda ser una ELECCIÓN, en mí caso a futuro porque aún no poseo.
Es un gran cambio y avance.
Agradezco poder emprender, ser independiente económicamente y trabajar de lo que amo. 💖🤸🏻‍♀️
Ojalá todos podamos llegar a lo mismo.
Que todos tengamos trabajo DIGNO y bien remunerado !
Porque también se sabe que aún falta mucho por lograr.
Disfruten mucho de este día , y descansen! 🙌🏼💜
Gracias muy grande también a quienes me eligen como profe, porque son el motor del estudio. Siempre se los digo y seguiré diciendo ✨🙌🏼💚
Nos vemos en acción ! 😊🧘🏻‍♀️

Día mundial de la actividad física
🤸🏻‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏻‍♂️⛹🏽‍♀️🏂🏻🏄🏼‍♀️
La actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano.
La práctica habitual tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades (como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis), aumentar su capacidad física y mejorar las relaciones interpersonales.
Ayuda a reducir el estrés y bajar los niveles pocos saludables de colesterol, tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.

🌈✨🌈✨ Todo lo que nuestro día necesita, para mejorar 🌈✨🌈
Porque la actividad física no solo nos ayuda a nuestra salud física, sino también emocional y mental. 😌🙏🏼🧠
🏋🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🚴🏽‍♀️Al practicar algún deporte, disciplina, práctica deportiva, caminata , lo que sea que NOS GUSTE🤸🏻‍♀️🏊🏻‍♀️, subrayemos esto, el cuerpo libera endorfinas.. que son las llamadas hormonas de la "felicidad".
Esto hace que nuestro estado anímico mejore, nos sintamos mejor , nos ayude a reducir el estrés y el cansancio de jornadas agotadoras. Así en resumidas cuentas, cortito y fácil .
Es por eso que les digo que no se queden estancadas en el no me gusta, probé y no me gustó. Busquen, averigüen , prueben distintas actividades hasta dar con la suya 🙌🏼💫
Se animan a contar algo en particular que hayan notado que les cambio al iniciar Pilates, o cualquier otra práctica que hagan?
O simplemente pongan una manito 🙋🏻‍♀️ si les pasó algo de lo antes mencionado.
✨ Me ayudan a saber que me leen y que a más gente le llegue está linda info 💖
Gracias 🙌🏼 que tengan un gran miércoles! 😘

Comenzó un nuevo mes 😁
✅ Los niños ya comenzaron las clases, empiezan también las actividades extraescolares, deportivas, artísticas, o lo que elijan .
❌ Pero seguro muchas de uds aún no se acomodaron para comenzar SU actividad .
Para dedicarle una hora a su cuerpo, a su mente.
🧘🏻‍♀️ Esa horita especial, para relajar , desconectarse del exterior, de los hijos , la familia, la pareja, la mascota o algún problema que tengamos ..es un mimo para uno. 👇🏼
No está mal quererlo, no está mal necesitarlo. Y es lo que TODAS nos merecemos, y tenemos que exigirnos a nosotras mismo cumplir. 😃
Sea cual sea la actividad que elijan, no hablo para que vengan solo a mí estudio, obvio que son bienvenidas , pero el mensaje es : activen , cuídense ❣️ el movimiento es salud.
con la actividad que se encuentren cómodas, les guste. 👌🏼
Que puedan sostenerlo en el tiempo.
Menos es más. Si, es así .
Si nos cuesta mucho es preferible menos días, pero tener la constancia de asistir, y hacerlo a gusto. 🤗
Para que querer empezar comiéndose el mundo, y después faltar la mitad de los días, por cansancio, por aburrimiento o no cumplir ni 2 meses que ya abonamos. 😓
Algo en el plan fallo. No te parece ?
A cuántas les pasó? Levanten la manito 🙋🏻‍♀️ jajaja
Tenés alguna consulta?
⚡Dejala en un comentario.
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Que tengan un lindo día! 🤩🙋🏻‍♀️

Que bien nos sienta elongar nuestro cuerpo! 🙏🏼🥰 Cada uno a su ritmo.. respetando nuestro cuerpo.
Además nos trae múltiples beneficios, lo sabías ?
Te dejo algunos hoy: 👇🏼

✨ Nos ayuda a prevenir lesiones, y a erradicar dolores musculares recurrentes, por ejemplo pasar muchas horas en una misma posición, o por tener mala postura ( somos todos 🤪)
✨ Mejora nuestro rendimiento físico, ya que al tener mayor rango articular , mayor movilidad en nuestro cuerpo .. nos permite lograr una mejor activación de los músculos implicados
✨ Nos da facilidad y confort para los movimientos y quehaceres cotidianos .
✨ Nivela nuestras tensiones, estrés, y nos permite relajar.

Y sigo contandote otros beneficios prontito... Lo mejor es que lo compruebes vos misma 🤭👌🏼
Espero tus consultas:

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Que tengan un bello día 🤩🙋🏻‍♀️

Hola ! Cómo están ? 🙋🏻‍♀️
Por acá poniéndonos al día con todo porque muy prontito nos reencontramos 🙌🏼✨❣️
Para consultas o reserva de cupos podes hacerlo por privado, o Whatsapp
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Vos ya tenés tu horario reservado?

🌊 ᴍᴏᴅᴏ ᴠᴀᴄᴀᴄɪᴏɴᴇs 🏖️

🌅 🇦 🇨 🇹 🇮 🇻 🇦 🇩 🇴  🌅
Gracias por todas las consultas que están llegando en estos días 🙌🏼🤗
Cómo muchas ya saben ...me tomé unos días para descansar, reponer energía, y disfrutar de la familia ✨❤️☺️
Por lo tanto, el estudio permanecerá cerrado las siguientes semanas.
Me estaré reportando nuevamente después del 20 para que puedan ir haciendo reservas de cupo, consultas o lo que necesiten 😁
Gracias por el aguante de siempre 💪🏼✨
Que tengan un hermoso comienza de año.🙏🏼💓
Y felices vacaciones para las que están en la misma 👌🏼🥳
💜💚💙 Nos vemos pronto!!! 🙋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

🎄

🙌 Gracias a cada una de uds por formar parte de esta pequeña gran familia. 💜
🥂 Esta noche voy a brindar por las de siempre, las más nuevitas, por las que vendrán, y las que ya pasaron! 🥂
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🧘🏻‍♀️ Por nuestro espacio pilatero 🤸🏻‍♀️ y por seguir creciendo juntas muchos años más.
🤗 Muchas felicidades para todas, espero pasen unas hermosas fiestas rodeadas de sus seres queridos.
Disfruten, festejen, y cuídense 🙌🏼✨
Les deseo un gran comienzo de año. 🔥
Nos vemos prontito. Hasta la vuelta ! 💚

🎄