Escuela de Yoga Eleven

Resistir al cambio , provoca bloqueos energéticos🥹
Acepta lo que se te presenta en este momento para que puedas fluir con ello🫶🙏
No 🙌 reacciones a cada pensamiento negativo ! , obsérvalo y déjalo ir
es lo que mantiene a salvo a tu valiosa energia 😊

Yoga🧘‍♀️🧘‍♂️

Aveces creemos que practicamos yoga para lograr algo 🙌, la realidad es que yoga , no es para lograr.
en la practica , miramos mas allá, de la mente 😊, mas allá , de lo que pensamos que somos .
El yoga , te Enseña….que cada vez que sentís miedo ante una postura , a lo único que en realidad temía, era a mis expectativas
Cada vez que me dije No puedo ! , no me sale ! 🥹, siempre existe una variante , esa variante …me dio la valentía de dar lo mejor de mi en la practica y en la vida
Yoga confirmó que la practica , tiene el poder de transformar la energia de mis enojos 🤨, en oportunidades de crecimiento personal 🦋
Yoga nos enseña , que esa Postura, que siempre quiero evitar‼️ es la que mas tiene para enseñarme
🙏😊Namaste

No les a nadie , el poder de determinar tu estado de animo 😀
Cada uno ve el mundo , según su energia✨🙏😊

Un Buen profesor , sabe adaptar el yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️ a la gente , y no intenta , adaptar a la gente al yoga
T Krishnamacharya

Progresar en una asana 🧘‍♀️🧘‍♂️, conlleva expandir nuestros limites en el espacio, empujarlos un poco mas cada día , hasta alcanzar nuestra expansión total, es una experiencia lenta y gradual , aunque podrás sentir que hay grandes progresos de un día para el otro.
Debemos tener presente que extender un músculo, es mas fácil , si previamente ha sido relajado , y que la relajación , implica la ausencia del esfuerzo, tienes que proceder cuidadosamente , tratando con cariño a tu cuerpo ,🙌No lo violentes , ni abuses de el
Debemos encontrar la tensión, observarla,mirar donde esta localizada,donde esta su origen, experimenta esa incomodidad, síguela hasta su raíz, y súbitamente comprobaras que algo cambia 😊

El mundo🌏 es para los que hacen , de cualquier momento , la mejor aventura de sus vidas 😃
❌no te busques
❌no te encuentres
💯Constrúyete 🙏🧘‍♀️🙌

Que es ser Feliz?
Ser feliz , es dejar de ser víctima de los problemas , y volvernos arquitectos de nuestras propias historias
Feliz😁 es aprender que no siempre las noches serán serenas , porque las tormentas existen
Ser feliz , es aceptar que incluso las personas que mas amamos❤️, nos pueden herir
Ser feliz , es aceptar que lleva tiempo 🙌construir Confianza , y en tan solo un segundo te la destruyan
Ser feliz, es aceptar que la vida pasa rápido, y que el tiempo perdido jamas regresa
🫶❤️

No basta hablar de Paz🕊️ , uno debe creer y trabajar en ella para conseguirla
Una mente en calma , trae fuerza interior y confianza , en uno mismo 😊
No permitas🙌 que el comportamiento de otras personas , te la destruya 🙏🤍

Gracias🙏gracias , gracias !!! Mis queridos alumnos🧘‍♀️🪷🧘‍♂️
mis hermosos practicantes de años , y lo que se han sumado a este 2023
Gracias por seguir confiando
Gracias por esa alegría😃con la que ingresan y se van de sus clases
para mi es felicidad plena 🫶
lograr no solo el equilibrio , la flexibilidad, la fuerza , sus progresos , la postura lograda ,es el poder irme de cada practica escuchando sus carcajadas 😂y las mías😊 🙏
Muchas gracias !!! A mis alumnos del profesorado de yoga 😍
Gracias por estar presentes en La Escuela de Yoga Eleven
Muy feliz cierre del 2023 y prospero 2024

Esperanza, Amor, salud, paz , alegría
Van a estar en mis deseos para toda la 🇦🇷

Noviembre , ultimas clases del año🧘‍♀️

Este mes nos deja un bello mensaje

🤍 Proverbio indio:Cuando no hay odio adentro , no hay ningún enemigo afuera.

Recordar que tu crecimiento ,nunca vendrá a partir de ser el seguidor de alguien, mas que de vos mismo😉
Sigue tu propio camino, has tu viaje interior , confía 🙏 en lo que tu propio presente te regala a cada momento, disfruta de tu propia vida , no hay nadie mas importante , ni mas sabio que vos mismo🫶🙏

Octubre 2023🧘‍♀️🧘‍♂️
Mis practicantes
La paz 🙏no la encontramos afuera , la encontramos dentro nuestro, con nuestras respiraciones , con pensamientos positivos 😀, con posturas que abren nuestros canales energéticos, siendo flexibles mentalmente, abriéndonos a estos tiempos difíciles , lográndolo con posturas de flexibilidad , equilibrándonos , con posturas de equilibrio , y para tener la fuerza emocional , lo logramos con posturas de fuerza
Y así los yoguis 🧘‍♀️🧘‍♂️ tratamos de vivir el momento presente !
Aceptando sin poner resistencias🥴(eso si requiere esfuerzo) pero lo logramos en cada practica

Hoy con la apertura del nuevo portal 10/10/23
Hay una nueva profe de Purna 🧘‍♀️Yoga
Todas las profes deberían estar publicadas , y agradezco de corazón🙏 en confiar en la Escuela de Yoga Eleven
Pero esta bella profe , iluminaba, mis sábados con su presencia ✨
Mirta es el ejemplo de que no es fácil🙌vencer a alguien que no se rinde jamas 💪😊
Que todo esfuerzo tiene su recompensa
que la perseverancia debe ser tu compañero de viaje en la vida 😃
Que la única forma de hacer un buen trabajo , es Amar lo que haces 🫶
Insistir , Persistir, Resistir, y nunca Desistir es ella🧘‍♀️

Felicitaciones !!!! Bela profe
Te robaste mi ❤️

Acepta lo que es 🙌
Deja ir lo que paso
Y oriéntate a lo que será
Y…..solo espera el momento justo 🤍🙌😊
🧘‍♀️🏹

En este comienzo de primavera🌹
Los yoguis🧘‍♀️inhalamos el futuro, y exhalamos el pasado
En cada practica nos convertimos en 🌺🪻🌷, nos renovamos 🦋, como ellas , lo hacen en cada primavera 🤍🪷

Un día entendí que todo estaba en mi 😊, en mi actitud , en mi manera de pensar, de sentir, de hablar y que todo lo de afuera era un reflejo de lo que hay dentro de uno
Entonces 🙌 es cuando cambias 🦋 y dejas de hacerle caso a los demás y empiezas a hacerle caso a tu corazón❤️
Y comprendí que el único ser que puede cambiar mi vida
SIEMPRE FUI YO 😀
Y desde entonces la vida la ves como realmente es un verdadero Milagro 🌟
Agradezco el transitar el camino del 🧘‍♀️yoga , que me condujo al autodescubrimiento
A ser libre !!!!

Agosto 2023💐🧘‍♀️🧘‍♂️
Que mensaje nos entrega este mes?
Vivir!!!😀 el presente🙌
Donde estas? Aquí.
Que hora es? Ahora.
Que eres? Este momento 😊.
Eres mucho mas, de lo que puedes ver ❤️
Intentar alcanzar la iluminación, no es para que todo el mundo te vea .
Sino para que tu!!! Puedas ver al mundo
Namaste 🙏

Julio 🥶y a mi me encantaaa
Pero no a todos 🙌
Ya que con la llegada del invierno , la naturaleza cambia, los días son cortos , la temperatura baja, menos días de 🌞, y solemos pasar menos tiempo al aire libre 🥲
Pero…. Mis practicantes , mis bellos 🧘‍♂️🧘‍♀️ yoguis , No se quedan en sillon mirando Netflix❌
Todos están en Sus practicas porque saben que el yoga es perfecto siempre 😊
Y mas aun con el frio
Les encanta !!!aliviar el estrés con la meditación 🙏
Sintiendo esa sensación de Serenidad
Mover sus músculos , estirarlos , flexibilizarlos , les ayuda y aporta el calor interno aportando alegría y vitalidad😁

Ser por un día , la vida de tu sombra 😊
Lo llamaríamos, la sombra del cuerpo 🙌, cuando seria realmente ….el cuerpo del alma 🧘‍♀️🤍🌟 🙏

Lujos!!! 🙄
Creen que un lujo es poder ir a un hotel 5 estrellas, beber el mejor vino , en el mejor restaurante , vestir a la moda , con la mejor mejor marca ? 🤷‍♀️

Un lujo es …..❗️❗️❗️
Las pequeñas cosas que tenemos y no sabemos valorar mientras las tenemos 🙃
Un lujo es estar sano, no pisar un hospital
Jugar, amar a tu mascota, pasear , recibir el abrazo de alguien que estabas deseando que lo haga , tomar un cafe con una amiga , poder hacerte el plato de comida que amas
Estos días estuve con una personita a quien amo con mi alma , pude ver en su mirada preocupación , nostalgia , o tal vez hasta tristeza 🥲, disfrazada con su bella sonrisa 😊, ella piensa irse del país, tal vez con la esperanza que algo cambie en su vida , o solo para vivir nuevas experiencias 😀
Aveces cuando sentimos esa emoción de vacío, optamos por cambiar de casa , de escuela , de amigos , etc
En realidad lo único que deberíamos cambiar es la interpretación de lo que sucede afuera y Así poder continuar con nuestra vida en otra actitud
Veo cuantos padres despiden a sus hijos , que se van de su país, por distintas razones , aveces por dinero
Que tal si ese es el motivo ?
Porque no retarlos o enseñarles a vivir con menos recursos y disfrutar🙌 de lo que consideran pequeñas cosas , que terminan siendo las mas grandes ! El abrazo de mama y papa , el de un hermano , amigo y o vecino
Debemos desaprender para volver a aprender 🙏🤍

Recuperar el sentido de unidad
Permitiéndolo todo 😊
En el cosmos hay espacio para todo , solo hay que abrirse y dejar que entre , expandir la mente hasta que deje de necesitar mapas 🧘‍♂️🧘‍♀️
Viviendo el yoga como un camino de integración, ser libres🦋 para sentir plenamente la vida y mantenernos abiertos, a todo lo que el yoga nos ofrece🧚🏻‍♀️🤍

Temporada de eclipse 🌗☺️
Momento para que salga a la luz , la sombra que viene a mostrarnos que debemos modificar 🫶🙏
🧘‍♀️🧘‍♂️😊🤍

Un sábado muy especial
15/04/2023
Felicidades !💐a esta bella 😊 alma que hoy recibe sus diplomas de profesora de 🧘‍♀️de Purna yoga
Gracias Anita por confiar y elegir 🙏a la
Escuela de yoga ELEVEN
Miles de velas pueden ser encendidas a partir de una sola
Así es la vida …
La felicidad, logros y sueños jamas disminuirán por ser compartidos
Todos somos Uno 🤍🙏
Yoga es union

No podemos controlar el estado emocional de las personas que nos rodean 🙌
Ellos viven su propio proceso , pero , el hecho de que tu estes en armonía 😊🧘‍♀️🧘‍♂️hace que seas una influencia Positiva para ellos.
Y ese es el mayor aporte que podemos darle a los demás 🙏
Con la practica de yoga , encontramos nuestro tan buscado equilibrio , de consciencia, de paz , de armonía
En las practicas cada asana nos lleva a ser Flexibles , para lograr serlo en la vida , las asanas de Fuerza , nos ayudan a ser fuertes en los momentos difíciles o tomas de decisiones y las asanas de equilibrio , a lograr equilibrarnos ese día
Yoga cambio mi vida 😊, puede cambiar la tuya , con una practica constante 🤍💞🪷🤍

Una persona no sanada , puede encontrar ofensa en casi todo lo que los otros hagan 🥹
Pero…. Una persona sana entiende que las acciones de los demás , No tienen absolutamente nada que ver con ella
A cada momento 🙌 se te presenta la oportunidad para decidir cual seras😀?
Hazte un favor 🙏 y se feliz !
Con mucho , con poco, con todo , con nada , pero se feliz
El camino del 🧘‍♀️🧘‍♂️, nos lleva a nuestro interior 🌟💫 y lograrlo

Profesorado
Purna Yoga 2023🧘‍♀️🧘‍♂️
El profesor sabio buscara despertar, mucho mas que instruir, dará un método como ayuda como instrumento , no como formula , ni como rutina fija .
Estamos trabando el despertar , para poder estar presentes en lo que sea que esta siendo el momento 😊
Despertar para permitir aquello que quiera abrirse paso en esta vivencia

El problema , no es el problema 🙄
El problema es tu actitud frente al problema 😀

La felicidad 😃se alcanza
Cuando lo que uno piensa , lo que uno dice ,y lo que uno hace están en armonía 🤍🧘‍♀️🪷🙏