Semillas De Buenestar

" Los grandes cambios llevan tiempo y empiezan en la cabeza de una persona"
Informacion compartida por Headway

A Radical Awakening: Turn Pain into Power, Embrace Your Truth, Live Free by Dr. Shefali What’s inside Discover your true identity by shedding your ego mask and breaking societal limits to create an extraordinary and authentic life of love, respect, and peace. You’ll learn • What your ego is • Why demanding perfection ...

"Dios está en todas partes, solo tienes que despejar la mente o te lo perderás ' Mathew Perry. Compartido por Headway

Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing: A Memoir by Matthew Perry What’s inside Explore the remarkable story of famous actor Matthew Perry, who battled addiction for years. Discover how to find your way back to yourself even when everything seems lost. You’ll learn • About the famous actor’s tough childhood...

El primer paso para transformar tu vida es cuidar tu mente. 🌱💚

Pequeñas acciones diarias pueden generar grandes cambios. Cuidar tu mente es cuidar tu vida. ¿Qué harás hoy por ti? 💬

Cuéntame en los comentarios o escríbeme por mensaje privado, ¡me encantaría saber cómo vas a aplicar lo que hemos trabajado! Si necesitas ayuda, contáctame a través de [email protected].

" Es raro que podamos tomar buenas decisiones desde un estado emocional vulnerable " del libro compartido por Headway

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down by Martin Meadows What’s inside Master self-discipline to overcome life's challenges. Make better decisions and improve your emotional health. You’ll learn • Why timing matters in making life changes • How to control your emotional reactions ...

Cada día es una oportunidad para elegir el bienestar mental. 🌿

Pequeños actos, grandes cambios. ¿Cómo vas a cuidar de ti hoy? Comparte tus pequeñas acciones de autocuidado en los comentarios, o si prefieres, envíame un mensaje privado.

¡Quiero leerte! Si necesitas más apoyo, contáctame en [email protected] para una consulta.

"Siempre estamos en un bucle incansable tratando de complacer a todos los demás mientras nos esforzarnos por reprimir nuestra pasión ". Del libro de Headway

We're Going to Need More Wine: Stories That Are Funny, Complicated, and True by Gabrielle Union What’s inside Uncover transformative insights into overcoming adversity and embracing self-worth through candid tales of life's complexities. Polish your self-esteem and cover your scars with gold. You’ll learn • Why your past shapes but doesn'...

¿Sabes cómo tener a raya la ansiedad?

#ansiedad 4 pasos para reducirla