Muta Pilates

Que pasen una hermosa noche mutantes!!!
Felicidades a todxs🎄✨️

PSOAS ILíACO " El músculo del Alma"
Es el músculo más profundo y estabillizador del cuerpo humano que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.
🔸️Define la curvatura natural de la columna y controla la inclinación de la pelvis, unos de los principales elementos de la postura.
🔸️Un psoas liberado permite a las piernas y a la pelvis moverse con mayor fluidez e independencia.
🔸️Un Psoas relajado es fundamental para una expresión corporal creativa
Es llamado el músculo del alma ya que tiene una estrecha relación con el sistema nervioso central, considerado como portavoz de las emociones por su conexión directa, a través de las fascias, con el diafragma (músculo de la respiración) teniendo en cuenta que el cambio en el ritmo respiratorio corresponde directamente a nuestro estado emocional♥️

̇lates

Se vienen días hermoso para entrenar☀️🌻
Circuito power con .bass que le pusieron toda la onda👏🏼👏🏼👏🏼😍

COBRAS X ELLXS💕💕

̇lates