Andrea Tarrab Counselor

GRUPO PRESENCIAL DE ADELGAZAMIENTO Y MANTENIMIENTO DE PESO!!!





Te esperamos!
Consúltame por privado.

El sobrepeso incluye un incremento del índice de masa corporal para lo cual es necesario un plan alimentario, el líquido y el movimiento.
El tamaño del cuerpo es lo que se ve,
pero existen factores multicausales que lo genera.
Nos encontramos con disparadores emocionales, creencias, pensamientos, hábitos, lealtades familiares, necesidad de placer inmediato, aburrimiento, componentes adictivos por nombrar algunos.
Es un trabajo personal en grupo de autoconocimiento , descubrirse, aceptarse, cambiar, sobre todo entenderse ya que muchas veces la sensación de falta de cordura es mayor al sobrepeso.
Es un método con objetivos claros, con pasos establecidos, metas consensuadas y cuyo fin es el Autocuidado Responsable.

Buen domingo!!!
Puedo , quiero pero
No me conviene ahora!

Reconocimiento Aceptación y
cambios posibles

Lo que no se habla se hace visible como síntoma y confunde lo que tenemos que cambiar realmente para nuestro bienestar.
Muy buen Finde!

Hola!!!👋 Cómo estás?

Si estás en proceso o recurriste a intervenciones o soluciones bariátricas apuntadas a lo físico, te invito a un encuentro virtual sin cargo el próximo *domingo 9 de Julio a las 18hs* con el objetivo de conocernos y escuchar tus necesidades.

Como bien sabemos, el sobrepeso es un tema multifactorial y para lograr el peso deseado y su posterior mantenimiento hay que trabajar en nuestros hábitos, nuestras creencias y nuestro mundo emocional.
Por eso, la premisa fundamental de mi proyecto es:
"CONOCERNOS PARA CUIDARNOS"

¡Podes reenviarlo a quienes consideres!

Estoy a disposición para cualquier consulta.

El link de la inscripción es: https://docs.google.com/forms/d/1fqsLhvlJpvvkksS0TJ5yOnvTQcBmIbiapVFqlnqWTFY/prefill

Durante la pandemia teníamos la ilusión por desconocimiento que íbamos a ser más solidarios, que los rasgos humanos generosos se expanderían, la generosidad afloraria con los desconocidos..
En muchos casos sucedió y en otros, nos encontramos con más violencia, más intolerancia, más prepotencia por eso te propongo:

Avanzar, retroceder, quedarnos quietos, observar. Pensar que un proceso es mágico e inmediato nos lleva a la frustración asegurada.
Buena mitad de semana!

Si querés cambio verdadero, caminá distinto: Si buscás un cambio significativo, debes estar dispuesto/a a romper con los patrones y las rutinas que te mantienen atrapado en la misma situación. Esto puede implicar abandonar hábitos negativos, desafiar creencias limitantes y estar abierto a nuevas experiencias. Es por eso que quiero acompañarte a asuimir riesgos, enfrentar miedos y explorar nuevas posibilidades.

Muy buena semana!

Son esos instantes donde sentimos la inestabilidad, ahí sosteniendo de dónde podamos, seguir confiando...
Muy buen sábado

Las redes son un instrumento, pueden ser maravillosas o pueden convertirse en algo negativo, cómo toda herramienta depende para que lo utilicemos.
El exitismo, lo perfecto, lo deseado está allí y muchas veces todo esto nos impacta en nuestro ánimo y nuestro mundo emocional. Aparecen las comparaciones, las frustraciones y nuestra nueva fuente de consulta con carácter de verdad absoluta, seamos cuidadosos de que consumimos y a que le damos crédito.
Muy buen miércoles!

El tiempo es aquí y ahora por eso te propongo que pienses en la idea que las cosas que puedas elegir sean una inversión, que sumen. Que te agreguen vida.
Muy buen fin de semana!

Cuando los pensamientos rumiantes toman nuestra energía , cuando creemos estar agotados ahí es el momento de darnos cuenta que es la autopista directa a la Parálisis.
Buen jueves

Hoy leí esta frase y me hizo pensar en cuántas oportunidades no nos animamos, o cuántas veces en la vida nos replegamos y no usamos nuestra creatividad, no proyectamos, no soñamos y así esas alas se nos atrofian.
Perdidas que se pueden revertir moviendonos un poquito, y otro más hasta que las alas tomen fuerza de nuevo y verlas desplegadas nos den el placer de estar enteros.
Buen descanso!

Esa incomodidad que sentimos cuando ponemos límites es porque estamos haciendo algo nuevo, distinto a nuestra habitualidad.
Se va haciendo propio a medida que nos concentremos en nosotros.
Muy buen sábado!

Hay un Callar Elegido, porque no es el momento, porque no sé cómo hacerlo, porque elijo el silencio.
Sin embargo hay un callar que se parece más a atragantarse, a querer y no poder, a tener miedo.
Ese callar no es inocuo ,se hace síntoma. Nuestro cuerpo lo expresa como puede, por eso es importante a aprender y entrenar como, cuando, donde decir lo que pienso y lo que siento.
Es un proceso con situaciones más fáciles que otras pero siempre posible.
Muy buen Finde!

Estar en un proceso terapéutico no implica eliminar el dolor, pero ayuda a quitar el innecesario. A qué solo duela lo que debe doler

Que tu objetivo no te deje del lado de la frustración por la falta de planes adecuados, claros y posibles.
Un conjunto de acciones y estrategias nos sacan del deseo incumplido con el sinsabor de la impotencia.
Te acompaño!
Buen fin de semana!